陽光透過體育館的窗戶，灑在了四個女孩的身上。她們剛剛完成了一輪高強度的訓練，汗水沿著額頭滑落。
楊浚瑄（喘著氣，笑著）：“今天的訓練感覺怎麽樣，大家？我覺得我們的配合越來越默契了。”
李冰潔（擦著汗，點頭）：“是的，尤其是接力的交接棒，我們幾乎沒有失誤。但我覺得我們可以在速度上再提升一些。”
林念淇（微笑著，有些羞澀）：“我200米蛙泳的速度還有提升空間。謝謝大家的支持，我會努力的。”
柳雅欣（鼓勵地拍拍念淇的肩膀）：“念淇，你的進步我們都看在眼裏。我們相信你。”
楊浚瑄：“晚上我們一起去放鬆一下怎麽樣？我聽說附近有個不錯的按摩店，可以緩解肌肉疲勞。”
李冰潔：“聽起來不錯。我下午要去商場買東西，順便給大家帶點零食。”
下午時分，李冰潔獨自來到了商場，她推著購物車，一邊挑選著商品，一邊想著隊友們喜歡的東西。
李冰潔（自言自語）：“念淇喜歡娃哈哈ad鈣奶，她說對骨骼好。嗯，還有她上次說那個味道很獨特。”
她拿起了幾瓶娃哈哈ad鈣奶和一些酸糖放進了購物車。然後她又挑選了一些健康的小零食和能量棒。
李冰潔（拿起手機，給林念淇發信息）：“念淇，我給你買了你喜歡的ad鈣奶和酸糖還有我們大家的零食。訓練結束後給你。”
林念淇（回複）：“冰潔姐，你真是太貼心了！訓練結束後我一定好好表現，不辜負你的心意！”
場景三：訓練結束後
訓練結束後，四個女孩聚在一起，李冰潔拿出了購物袋。
李冰潔：“來，這是給你們的，希望你們喜歡。”
林念淇（接過ad鈣奶和酸糖，眼睛亮了起來）：“冰潔姐，你真是太好了！這些正是我需要的。”
楊浚瑄：“哇，這些都是我們的最愛，冰潔你怎麽知道？”
柳雅欣：“我們去按摩店的路上可以慢慢享用。冰潔，你總是這麽細心。”
李冰潔：“我們是隊友，也是朋友。互相照顧是應該的。”
四個女孩相視而笑，她們的友誼在這些小小的關懷中得到了加深。她們知道，無論比賽多麽艱難，隻要彼此支持，就沒有什麽是不可能的。
晚上的學習時間，林念淇通常會專注於她的學業，但也會抽空與姐姐林琪冉通電話，分享彼此的日常和互相鼓勵。
林念淇坐在書桌前，麵前堆滿了書本和筆記。她專注地翻閱著資料，偶爾停下來做一些筆記。牆上的時鍾指向了晚上9點，她決定休息一下，給姐姐打個電話。
林念淇（拿起手機，撥通了姐姐的電話）：“喂，姐姐，是我，念淇。”
林琪冉（電話那頭傳來了溫暖的聲音）：“念淇，今天訓練得怎麽樣？累不累？”
林念淇：“訓練挺累的，但是很充實。我們今天練習了4x200米自由泳接力，還有200米蛙泳。我覺得我的速度有提升。”
林琪冉：“那真是太好了，我為你感到驕傲。對了，我今天在乒乓球訓練中也有所突破，教練表揚了我。”
林念淇：“真的嗎？太棒了，姐姐！我們都要繼續努力，爭取更好的成績。”
林琪冉：“是的，我們都要加油。對了，你晚上還要學習嗎？”
林念淇：“嗯，我還有一些作業要完成。不過，和姐姐你聊天讓我感覺輕鬆多了。”
林琪冉：“那就好。學習也要注意休息，不要熬夜太晚。如果有什麽不懂的，可以問我，我們一起解決。”
林念淇：“好的，姐姐。你也是，訓練之餘也要注意身體。我們都要照顧好自己。”
林琪冉：“會的。那我們明天再聊，你快去學習吧。晚安，念淇。”
林念淇：“晚安，姐姐。愛你。”
楊浚瑄（喘著氣，笑著）：“今天的訓練感覺怎麽樣，大家？我覺得我們的配合越來越默契了。”
李冰潔（擦著汗，點頭）：“是的，尤其是接力的交接棒，我們幾乎沒有失誤。但我覺得我們可以在速度上再提升一些。”
林念淇（微笑著，有些羞澀）：“我200米蛙泳的速度還有提升空間。謝謝大家的支持，我會努力的。”
柳雅欣（鼓勵地拍拍念淇的肩膀）：“念淇，你的進步我們都看在眼裏。我們相信你。”
楊浚瑄：“晚上我們一起去放鬆一下怎麽樣？我聽說附近有個不錯的按摩店，可以緩解肌肉疲勞。”
李冰潔：“聽起來不錯。我下午要去商場買東西，順便給大家帶點零食。”
下午時分，李冰潔獨自來到了商場，她推著購物車，一邊挑選著商品，一邊想著隊友們喜歡的東西。
李冰潔（自言自語）：“念淇喜歡娃哈哈ad鈣奶，她說對骨骼好。嗯，還有她上次說那個味道很獨特。”
她拿起了幾瓶娃哈哈ad鈣奶和一些酸糖放進了購物車。然後她又挑選了一些健康的小零食和能量棒。
李冰潔（拿起手機，給林念淇發信息）：“念淇，我給你買了你喜歡的ad鈣奶和酸糖還有我們大家的零食。訓練結束後給你。”
林念淇（回複）：“冰潔姐，你真是太貼心了！訓練結束後我一定好好表現，不辜負你的心意！”
場景三：訓練結束後
訓練結束後，四個女孩聚在一起，李冰潔拿出了購物袋。
李冰潔：“來，這是給你們的，希望你們喜歡。”
林念淇（接過ad鈣奶和酸糖，眼睛亮了起來）：“冰潔姐，你真是太好了！這些正是我需要的。”
楊浚瑄：“哇，這些都是我們的最愛，冰潔你怎麽知道？”
柳雅欣：“我們去按摩店的路上可以慢慢享用。冰潔，你總是這麽細心。”
李冰潔：“我們是隊友，也是朋友。互相照顧是應該的。”
四個女孩相視而笑，她們的友誼在這些小小的關懷中得到了加深。她們知道，無論比賽多麽艱難，隻要彼此支持，就沒有什麽是不可能的。
晚上的學習時間，林念淇通常會專注於她的學業，但也會抽空與姐姐林琪冉通電話，分享彼此的日常和互相鼓勵。
林念淇坐在書桌前，麵前堆滿了書本和筆記。她專注地翻閱著資料，偶爾停下來做一些筆記。牆上的時鍾指向了晚上9點，她決定休息一下，給姐姐打個電話。
林念淇（拿起手機，撥通了姐姐的電話）：“喂，姐姐，是我，念淇。”
林琪冉（電話那頭傳來了溫暖的聲音）：“念淇，今天訓練得怎麽樣？累不累？”
林念淇：“訓練挺累的，但是很充實。我們今天練習了4x200米自由泳接力，還有200米蛙泳。我覺得我的速度有提升。”
林琪冉：“那真是太好了，我為你感到驕傲。對了，我今天在乒乓球訓練中也有所突破，教練表揚了我。”
林念淇：“真的嗎？太棒了，姐姐！我們都要繼續努力，爭取更好的成績。”
林琪冉：“是的，我們都要加油。對了，你晚上還要學習嗎？”
林念淇：“嗯，我還有一些作業要完成。不過，和姐姐你聊天讓我感覺輕鬆多了。”
林琪冉：“那就好。學習也要注意休息，不要熬夜太晚。如果有什麽不懂的，可以問我，我們一起解決。”
林念淇：“好的，姐姐。你也是，訓練之餘也要注意身體。我們都要照顧好自己。”
林琪冉：“會的。那我們明天再聊，你快去學習吧。晚安，念淇。”
林念淇：“晚安，姐姐。愛你。”