清晨的陽光透過窗戶灑在床上,軒轅睿澤睡眼惺忪地從床上爬起,迷迷糊糊地下了樓。


    他揉著眼睛,打著哈欠,下樓後一眼就看到了正在院子裏做瑜伽的桑稚。桑稚身穿一套粉色的瑜伽服,身姿曼妙地在院子裏舒展著身體,動作優雅而流暢。


    軒轅睿澤看著眼前美麗的畫麵,不禁有些發呆。


    同時也有些疑惑,這也不像練功呀!


    “姐姐你這是在做什麽?”


    桑稚做完一組動作後,轉頭看到了站在門口的軒轅睿澤,笑著打招呼道:“小睿澤,早上好呀!要不要跟姐姐一起練練?”


    軒轅睿澤紅著臉點點頭,心中有些期待又有些緊張。桑稚耐心地給他講解了一些簡單的瑜伽動作,並告訴他練習瑜伽對身體健康有很多好處


    “姐姐可告訴你,別小看這些動作,我們通過各種體式的練習,能拉伸肌肉和韌帶,提高關節的活動範圍。


    一些瑜伽體式需要身體多個部位共同發力,可以增強肌肉力量。


    還能幫助糾正不良姿勢,如含胸駝背等,使身體更加挺拔。後宮那些體態不好的女人,肯定需要。


    即使不需要吧,但是在練習過程中專注於呼吸和體式,能放鬆身心,減輕焦慮和緊張情緒。你們後宮那些女人估計最需要這個作用了。


    還可以增強柔韌性、平衡感和核心力量。”


    聽了桑稚的介紹,軒轅睿澤越發感興趣,迫不及待地想要嚐試一下。


    “姐姐,你等著我,我馬上就來”


    於是,他趕緊跑回房間換了一身寬鬆的運動服,然後回到院子裏與桑稚一起開始學習瑜伽。


    整個上午,軒轅睿澤都沉浸在學習瑜伽的快樂中。他認真地模仿著桑稚的動作,雖然有時候會因為動作不標準而摔倒,但他始終沒有放棄。在桑稚的鼓勵下,他逐漸掌握了一些基本的瑜伽技巧。


    最後,軒轅睿澤興奮地告訴桑稚,等他學會這些瑜伽動作後,要帶回古代去教給太後和宮裏的那些娘娘們。他相信她們一定會喜歡這種新奇有趣的健身方式。


    桑稚微笑著點頭表示支持,同時也提醒他不要忘記自己的學業。即使不準備當太子了,該學習的東西也得學起來,可以是自己不要,但不能真的是自己擔當不起。


    軒轅睿澤答應道


    “放心吧,姐姐,我不會耽誤學習的。”


    就這樣,一個愉快的早晨過去了,軒轅睿澤度過了一段充實而快樂的時光。


    “小姐早飯準備好了”


    這時候傭人來告知桑稚該吃早餐了


    “走小睿澤,我們吃飯去”


    “好的姐姐”


    然後小太子就跟著桑稚一起起身,回屋去收拾了一下,來到了餐桌前


    桑稚也不是那種過得很奢侈的人,沒用因為多了小太子,就多做些什麽。


    小太子來到樓下,看到的就是,木質的餐桌上,擺放著一籃剛剛出爐的麵包,麵包散發著誘人的麥香,外皮金黃酥脆,輕輕一捏,便能感受到那鬆軟的質感。


    旁邊的盤子裏,整齊地碼放著煎得恰到好處的雞蛋,蛋白微微焦黃,蛋黃還呈現著誘人的溏心狀態,仿佛在訴說著它的鮮嫩可口。


    一碗熱氣騰騰的燕麥粥擺在中央,散發著淡淡的奶香。勺子輕輕攪動,便能看到那濃稠的質感,每一口都能品嚐到燕麥的醇厚與香甜。


    旁邊的碟子裏,新鮮的水果切成了小塊,色彩斑斕,有紅彤彤的草莓、黃澄澄的香蕉、紫瑩瑩的葡萄,它們像是一幅美麗的畫卷,讓人賞心悅目。


    還有一杯香濃的咖啡,熱氣嫋嫋升起,那醇厚的香氣彌漫在空氣中,仿佛在喚醒你身體裏的每一個細胞。


    小太子迫不及待地坐下,拿起一塊麵包,咬上一口。他眼睛一亮,立刻說道:“姐姐,這個好吃!”


    那美妙的滋味在舌尖上散開,讓小太子瞬間陶醉在這美味的早餐之中。


    “這是什麽做的,比饅頭好吃多了。”小太子好奇地問道。


    其實,如果小太子吃過現代的饅頭,就不會這樣說了。現代的饅頭也是又軟又香甜的,不像古代的饅頭那樣幹巴巴、掉渣。


    “來,喝點燕麥粥,味道很不錯。”


    桑稚笑著說,並示意傭人幫小太子盛了一碗燕麥粥。


    小太子端起碗,喝了一口燕麥粥,不禁感歎道


    “姐姐,這個也好喝,怎麽做的?我要學。”


    “可以呀!回頭我叫張媽教你。”


    桑稚溫柔地回答道。實際上,燕麥粥的製作方法非常簡單,隻要看一眼就能學會,隻是需要從現代帶回一些食材罷了。


    桑稚把小太子安排妥當之後,就悠哉悠哉地坐到了一旁,開始享受起屬於自己的那份咖啡時光。她輕輕抿了一口咖啡,感受著那股濃鬱的香氣在口中散開,同時也注意到了小太子那副心滿意足的模樣,心中不禁感到一絲欣慰和愉悅。


    就在這時,小太子的目光突然被桑稚手中的咖啡吸引住了,好奇地問道


    “姐姐,你喝的是什麽啊?看起來好好喝哦!”


    桑稚微笑著回答說


    “這是咖啡哦,不過你還太小啦,不能喝呢!”


    小太子似乎並沒有完全理解桑稚的話,但他那雙靈動的大眼睛裏卻流露出了強烈的好奇心,甚至有些渴望嚐試一下。


    看到小太子這樣的神情,桑稚的心瞬間軟了下來,心想或許可以讓他嚐一小口,滿足一下他的好奇心。於是,她溫柔地說道


    “要不你試試看吧?但隻能嚐一小口哦!”


    聽到這句話,小太子興奮地點點頭,表示同意。


    接著,桑稚轉頭對張媽說:“張媽,麻煩你去幫睿澤倒一杯咖啡過來。”


    張媽立刻應道:“好的,小姐。”


    很快,張媽端來了一杯熱氣騰騰的咖啡放在小太子麵前,並輕聲提醒道


    “小少爺,這杯咖啡有點燙,要小心一點哦!”


    小太子迫不及待地端起杯子,小心翼翼地喝了一口。然而,當咖啡進入口腔時,他的臉上立刻露出了痛苦的表情,忍不住抱怨道


    “好苦呀!姐姐。”


    看著小太子那可愛又滑稽的模樣,桑稚忍不住哈哈大笑起來,笑聲回蕩在整個房間裏。小孩子總是對一切充滿了好奇心,而這次經曆或許會讓他明白,並不是所有的東西都是適合他們的。


    “姐姐你別笑了”


    聽了小太子有些生氣的聲音,然後桑稚才停了下來,不笑話他了,結果桑稚不笑了,他自己反而笑了起來。


    兩人就這樣愉快的用完早餐


    “張媽,收拾一下,我帶睿澤去商場了”


    “是,小姐,我去幫你叫小林開車到門口”


    “好,去吧”

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