青虎滿意點了點頭，他要的就是這個效果。
青虎道：“身法步法，真要想要在實戰之中取得好的效果，那就不能單獨修行某一門。”
“所以，我讓你們隻挑選一門其實是在誤導你們，但是你們之中沒有人發現，我說過，這些武學你們都可以免費學習。”
“如果單獨的修行一門身法，敵人總會找到克製你的方法，比如來說，爆步！”
他說話間一步射出，一道利箭射出一般，下一秒就出現在了幾十米外。
“爆步的速度快吧？但是爆步速度快，爆發力強卻不靈活，很容易就被多人克製。”
“又比如說梯雲縱，修行圓滿，一步能射高百米又如何？”
他一步躍起，躍到百米上空落下。
“人在空中很難借力，這就限製了躲避的方向，跳這麽高就是活靶子，飛劍，弓箭，都可以打擊到，跳再高能跳出弓箭的打擊範圍嗎？”
“所以，要練好身法，速度的爆發，跳高能力，鳥一樣在空中輾轉騰挪能力都必不可少，這些結合起來如果能修煉大成，我可以說同境界之中沒有經過我係統訓練的很難傷到你們。”
“如果能修行圓滿，甚至大圓滿，那你們就能達到我之前的效果，但是半年多時間讓你們修行達到我那樣的地步，也不現實。”
“所以我為你們挑選了訓練方案，我們先練爆發力速度，先學爆步！爆步入門小成以後，再學習梯雲縱！”
“梯雲縱是提升跳躍力的身法，梯雲縱小成之後，再度學習飛鳥術！”
“飛鳥術的空中氣流控製技巧，可以讓你們在空中都完成借力輾轉，在空中實現躲避！”
“這三門結合起來，再經過我的特訓鍛煉，效果肯定是要比你們死鑽研修行圓滿一門身法好得多。”
“當然以後你們還有精力和時間，可以將更多的身法步法融合其中，八卦步這種在地麵都靈活自如躲避的身法，還有淩波步這種能踏水而行的身法。”
“當這些身法都修行融會貫通後，那麽恭喜你，在身法上麵你便能算得上一個真正的高手了！”
祁小羽聽後也受益匪淺，剛剛他都被對方誤導了。
青虎教頭繼續道：“身法，你將某一門修行到圓滿，大圓滿，如果在實戰之中不能讓你保命減免傷害就沒有任何作用！”
“所以我們不搞那些虛頭巴腦的，隻講究兩個字，保身！”
“放下你們之前選的身法，現在統一選擇爆步！”
選擇了其他身法的人，通通都去選擇了一本爆步身法。
“白天沒有功夫給你們記住學習其中的內容，你們晚上休息的時候自己看，我們直接開始相關的訓練！”
“來人，準備器材！”
青虎一揮手，頓時有大量的人拿著器材進來。
這些器材都是類似杠鈴一樣的東西，兩邊都是巨大的鐵塊。
青虎手抓起一根杠鈴，道：“這杠鈴有一千斤重，所有人扛起來像我這般蛙跳靶場十圈！”
他扛著杠鈴在肩膀上，蹲下，然後開始蛙跳。
其他人紛紛運轉真氣，以氣禦力，然後扛著杠鈴開始跟著跳。
祁小羽也扛著杠鈴跟著跳，一千斤的重量，即便不用真氣，光是肉身之力對他而言扛起都非常輕鬆。
靶場很大，一圈大約有五百米，很多人跳了一圈下來，雙腿肌肉都在抽搐疼痛，跳躍的弧度都在縮小。
能跟上青虎教頭的就隻有煉氣九重天的了，還有一個例外，祁小羽！
第三圈的時候，煉氣九重天的弟子都開始有掉隊的了，喘息如牛。
第五圈的時候，隻有四個人還跟在青虎教頭身後
祁小羽，武崇修，還有兩個煉氣九重天的老弟子在咬牙堅持。
武崇修喘息粗氣，眼神看著旁邊一言不發跟著跳的祁小羽，眼神之中有幾分驚訝。
煉氣六重天的祁小羽，竟然看起來比自己還輕鬆一些。
第七圈的時候，隻有武崇修和祁小羽還在堅持了。
“我去，祁小羽怎麽回事？他是煉氣六重天嗎？”
一屁股坐在地上那煉氣九重天的弟子震驚看著跟著跳的祁小羽。
“是啊，簡直就是妖孽，他還有真氣？腿不疼嗎？”另一個喘息粗氣也滿臉驚訝。
武崇修咬著牙齒，麵皮都在抽搐，他腿也酸痛得不行，但是一看旁邊隻是流汗，呼吸都還很平緩的祁小羽，他內心就誕生出一股不服輸的勁頭。
當十圈跳完，武崇修噗通就跪地撐著喘息粗氣，祁小羽則放下杠鈴活動了下腿腳。
“這家夥——還能站起來！”武崇修看怪物一樣看祁小羽。
青虎教頭也頗為驚訝看著祁小羽，其他人的反應才是正常的，祁小羽這樣他都感覺妖孽不正常。
“你叫祁小羽是吧？”青虎教頭問。
“報，是的！”祁小羽站直回答。
“你跟我過來。”
青虎帶著他去一旁角落，看向祁小羽，皺眉問：“以前這樣訓練過？”
祁小羽搖頭，青虎眯起眼眸道：“你煉體了？”
祁小羽猶豫了下後點了點頭。
“什麽境界？”
“千鈞六重。”
“什麽？”青虎教頭瞪大眼睛，隨即他手放在祁小羽手腕上，把脈一般。
“這氣血——的確是千鈞六重！”青虎教頭眼神頓時放光了，仿佛看珍寶一樣看待祁小羽：“你竟然內外皆修，不錯，不錯，他們的訓練強度對你來說，沒什麽作用了。”
青虎極為興奮，這些年他專研身法，得出結論，唯有內外皆修，肉身和內功結合，修行身法才能達到驚為天人的地步。
他也開始修行肉身，但是入門太晚，內功修為太高，肉身極為難淬煉，這輩子肉身修為隻能止步煉體第二境界。
但是祁小羽這種內外同步的，那就有無限可能。
“你等著！”
青虎轉身離去，不一會兒他提著新的杠鈴過來。
這杠鈴看上去和原來大小一樣，但是內在材質不同。
“這個杠鈴是我以前修煉用的，有七千斤，你以後扛著它跟著煉！”
青虎道：“身法步法，真要想要在實戰之中取得好的效果，那就不能單獨修行某一門。”
“所以，我讓你們隻挑選一門其實是在誤導你們，但是你們之中沒有人發現，我說過，這些武學你們都可以免費學習。”
“如果單獨的修行一門身法，敵人總會找到克製你的方法，比如來說，爆步！”
他說話間一步射出，一道利箭射出一般，下一秒就出現在了幾十米外。
“爆步的速度快吧？但是爆步速度快，爆發力強卻不靈活，很容易就被多人克製。”
“又比如說梯雲縱，修行圓滿，一步能射高百米又如何？”
他一步躍起，躍到百米上空落下。
“人在空中很難借力，這就限製了躲避的方向，跳這麽高就是活靶子，飛劍，弓箭，都可以打擊到，跳再高能跳出弓箭的打擊範圍嗎？”
“所以，要練好身法，速度的爆發，跳高能力，鳥一樣在空中輾轉騰挪能力都必不可少，這些結合起來如果能修煉大成，我可以說同境界之中沒有經過我係統訓練的很難傷到你們。”
“如果能修行圓滿，甚至大圓滿，那你們就能達到我之前的效果，但是半年多時間讓你們修行達到我那樣的地步，也不現實。”
“所以我為你們挑選了訓練方案，我們先練爆發力速度，先學爆步！爆步入門小成以後，再學習梯雲縱！”
“梯雲縱是提升跳躍力的身法，梯雲縱小成之後，再度學習飛鳥術！”
“飛鳥術的空中氣流控製技巧，可以讓你們在空中都完成借力輾轉，在空中實現躲避！”
“這三門結合起來，再經過我的特訓鍛煉，效果肯定是要比你們死鑽研修行圓滿一門身法好得多。”
“當然以後你們還有精力和時間，可以將更多的身法步法融合其中，八卦步這種在地麵都靈活自如躲避的身法，還有淩波步這種能踏水而行的身法。”
“當這些身法都修行融會貫通後，那麽恭喜你，在身法上麵你便能算得上一個真正的高手了！”
祁小羽聽後也受益匪淺，剛剛他都被對方誤導了。
青虎教頭繼續道：“身法，你將某一門修行到圓滿，大圓滿，如果在實戰之中不能讓你保命減免傷害就沒有任何作用！”
“所以我們不搞那些虛頭巴腦的，隻講究兩個字，保身！”
“放下你們之前選的身法，現在統一選擇爆步！”
選擇了其他身法的人，通通都去選擇了一本爆步身法。
“白天沒有功夫給你們記住學習其中的內容，你們晚上休息的時候自己看，我們直接開始相關的訓練！”
“來人，準備器材！”
青虎一揮手，頓時有大量的人拿著器材進來。
這些器材都是類似杠鈴一樣的東西，兩邊都是巨大的鐵塊。
青虎手抓起一根杠鈴，道：“這杠鈴有一千斤重，所有人扛起來像我這般蛙跳靶場十圈！”
他扛著杠鈴在肩膀上，蹲下，然後開始蛙跳。
其他人紛紛運轉真氣，以氣禦力，然後扛著杠鈴開始跟著跳。
祁小羽也扛著杠鈴跟著跳，一千斤的重量，即便不用真氣，光是肉身之力對他而言扛起都非常輕鬆。
靶場很大，一圈大約有五百米，很多人跳了一圈下來，雙腿肌肉都在抽搐疼痛，跳躍的弧度都在縮小。
能跟上青虎教頭的就隻有煉氣九重天的了，還有一個例外，祁小羽！
第三圈的時候，煉氣九重天的弟子都開始有掉隊的了，喘息如牛。
第五圈的時候，隻有四個人還跟在青虎教頭身後
祁小羽，武崇修，還有兩個煉氣九重天的老弟子在咬牙堅持。
武崇修喘息粗氣，眼神看著旁邊一言不發跟著跳的祁小羽，眼神之中有幾分驚訝。
煉氣六重天的祁小羽，竟然看起來比自己還輕鬆一些。
第七圈的時候，隻有武崇修和祁小羽還在堅持了。
“我去，祁小羽怎麽回事？他是煉氣六重天嗎？”
一屁股坐在地上那煉氣九重天的弟子震驚看著跟著跳的祁小羽。
“是啊，簡直就是妖孽，他還有真氣？腿不疼嗎？”另一個喘息粗氣也滿臉驚訝。
武崇修咬著牙齒，麵皮都在抽搐，他腿也酸痛得不行，但是一看旁邊隻是流汗，呼吸都還很平緩的祁小羽，他內心就誕生出一股不服輸的勁頭。
當十圈跳完，武崇修噗通就跪地撐著喘息粗氣，祁小羽則放下杠鈴活動了下腿腳。
“這家夥——還能站起來！”武崇修看怪物一樣看祁小羽。
青虎教頭也頗為驚訝看著祁小羽，其他人的反應才是正常的，祁小羽這樣他都感覺妖孽不正常。
“你叫祁小羽是吧？”青虎教頭問。
“報，是的！”祁小羽站直回答。
“你跟我過來。”
青虎帶著他去一旁角落，看向祁小羽，皺眉問：“以前這樣訓練過？”
祁小羽搖頭，青虎眯起眼眸道：“你煉體了？”
祁小羽猶豫了下後點了點頭。
“什麽境界？”
“千鈞六重。”
“什麽？”青虎教頭瞪大眼睛，隨即他手放在祁小羽手腕上，把脈一般。
“這氣血——的確是千鈞六重！”青虎教頭眼神頓時放光了，仿佛看珍寶一樣看待祁小羽：“你竟然內外皆修，不錯，不錯，他們的訓練強度對你來說，沒什麽作用了。”
青虎極為興奮，這些年他專研身法，得出結論，唯有內外皆修，肉身和內功結合，修行身法才能達到驚為天人的地步。
他也開始修行肉身，但是入門太晚，內功修為太高，肉身極為難淬煉，這輩子肉身修為隻能止步煉體第二境界。
但是祁小羽這種內外同步的，那就有無限可能。
“你等著！”
青虎轉身離去，不一會兒他提著新的杠鈴過來。
這杠鈴看上去和原來大小一樣，但是內在材質不同。
“這個杠鈴是我以前修煉用的，有七千斤，你以後扛著它跟著煉！”