鍛煉身體上
《正一洞天使用指南》上寫著九天蕉葉露的引用方法，為每次一盞，李昊鑒想了想，自己確實喝了一盞，沒什麽毛病。
實際上指南原文中的一盞是一茶盞的意思，李昊鑒喝的那一盞是原文描述的一百多倍。
而後指南上記載了引用九天蕉葉露之後的三大關。
確切的說是三大睡關。
第一關好過，引用完九天蕉葉露之後，大部分人都會酣然入睡，不能入睡者實屬身體特意，需要緊急處理。
過了第一關，就達到了強筋的狀態。
第二關，引用九天蕉葉露者在睡過一次之後，第二次入睡時會見各種心魔，亂其心智，除非定力已大成，極難入睡，如七日不能入睡，引用者就會逐步進入瘋癲狀態。
過了第二關，就達到了換骨的狀態，且即便有骨折等舊傷，也會一並痊愈。
李昊鑒回憶一下，自己第二次昏睡過去是因為從太戊樹上掉了下來，直接摔暈了，大概是因禍得福，什麽心魔不心魔的，沒直接摔死就是萬幸。
第三關，引用者由於九天蕉葉露內的寒氣侵擾，會周身骨節刺痛，無論行動坐臥，都會劇痛，若非肉體修煉到一定程度，能夠控製周身氣血，而且意誌力極其堅定者，無法入睡，七日之內無法入睡，則引用者會身體漸漸僵硬而死。
過了第三關，就達到了洗髓的狀態，身體會因為洗髓後生出的血液滋養，不斷強化，直到瓶頸。
李昊鑒一頭冷汗：“他妹的，要不是吃了太戊的果實，身體承受不住，直接混了，豈不是九死一生？是不是太戊的果實克製這個露水？沒這麽巧合吧，是不是我的身體，已經金剛不壞了？哈哈哈！”
李昊鑒接著向後翻閱，九天蕉葉露就第一次引用時候風險最大，之後可自行引用，經過換骨洗髓後，身體對九天蕉葉露的排斥會大為縮減。
“這倒是好事。”
指南中順帶提及了石林中的鎏金八棱錘和三節鞭，兩件兵器最大的優點就是沉重，比較結實，專門為鍛煉基本功設計，動起手來，一旦遇到神兵利器，必然損毀。
之後李昊鑒閱讀了指南中關於那片小湖的說明，小湖名為墨脫，李昊鑒覺得從哪裏聽過這個名字，一時想不起來。指南中說這是一片聖湖，純淨至極，不能放養魚蝦俗物。
李昊鑒撓撓頭：“聖湖？我在裏麵又洗又喝的，算是不敬嗎？不過這裏哪來什麽聖湖。”
最後指南裏寫的是中央的假山，假山倒是沒有特異之處，就是供在洞天中居住的人休閑用，指南上寫了假山上幾處妙筆生花般景致的觀賞地點。
想來也對，如果這麽小一個洞天裏萬物皆有靈，那還了得？李昊鑒挺好奇是不是所有的洞天裏都充滿了寶物，那自己可得好好研究一下《昊天神鑒錄》，如果有機會潛入別的洞天，弄點寶貝出來也好。
“一個一尺之門裏麵都有這麽多玄機，要是到了二尺之門，三尺之門，甚至《昊天神鑒錄》作者都沒見過的九尺之門，那裏麵得多麽神奇？”李昊鑒想象著各種門後的場景，而後又想到自己融合的門，不知道到底是什麽性質的門，多大尺寸的門，會產生怎樣的後果，總之要先除去為好。
《正一洞天使用指南》並不厚，李昊鑒很快就看完了，將其合上，拿起那本《基本功入門》，直接翻閱後麵部分，裏麵對於氣的說法，和戒力講的太極拳運氣方法大同小異，之後還有輕身功法入門一套，這個李昊鑒眼前一亮，要是有這個法門，還用什麽冰！直接跳出去就行！正好有九天蕉葉露換骨洗髓，應該是功力大增。
李昊鑒翻看了輕身功法入門，略微失望，上麵記載的是腿部經脈的運行，以及氣能通過哪幾個穴位走到腳底，而後發力，感覺上和探雲手的級別相差太多。李昊鑒運氣試了試，確實雙腿充滿力量，跳了一下，那氣走到一半就散了。
“這種功法，沒有長期的苦練，很難真正使用出來。”李昊鑒估算著這功法什麽時候能夠提升到日常實戰等級，根據探雲手的經驗，要想隨時隨地的輕盈身體，或者來個輕功水上漂，沒個三五年時間很難達成，就算留足運氣的時間，想要靠這氣跳起來，怎麽也得一兩個月時間，那時候早就用冰搭成階梯。
《基本功入門》最後幾頁寫的是推經轉脈，移宮換穴的入門知識，裏麵闡述了基本原理，人類的十二正經並非實實在在的有十二條動脈或者靜脈存在於人體內，就算把人解剖，也無法找到十二正經在人體內存在的證據，奇經八脈也是同樣道理。之所以人體內形成十二正經和奇經八脈，就像天文科學家畫的黃道十二宮星座圖一樣，如果單單看天上的星星，絕對想象不到水瓶座、金牛座這些星座怎麽會和水瓶、牛、蠍子、天秤這些物體有任何聯係，全都是科學家們充滿藝術的想象力，讓星座和具象化的形象聯係起來。
人的體內布滿穴位，穴位與人體內髒遙相呼應，或近或遠，而十二正經和奇經八脈，可以看做是能夠將這些穴位連接起來的圖畫，二十條想象中的線，經過人體內的所有穴位。
所以經脈並非實質的存在，而是連接所有穴位的最佳通路，在交通裏，就是最佳路網。
當然，這是對於普通人而言，要想激發不同穴位間的特殊功效，經常需要不同經絡之上的穴位串聯。這時就需要用意念打通兩個穴位間的通路。氣血同源，隻要血液能在兩個穴位間流通，那麽氣就有聯通的基礎。
問題是兩個離得較遠的穴位間如果不經過十二正經或者奇經八脈，那就要走非常細小的毛細血管，這個難度非常大，所以一般隻有功力深厚的高手，具有渾厚的氣功，氣感明顯，對氣的掌握極強，才能做到控製氣在兩個不在同一經絡的穴位直接聯通。
舉個例子，頭頂心的百會穴屬於督脈，腳底的湧泉穴屬於足少陰腎經，一股氣想要從百會穴抵達湧泉穴，通路最長，可以從百會穴起始，循著督脈入大椎，再從大椎入十二正經中的六條陽脈，而後順著十二正經的循行，直到腳底的湧泉穴。這個過程像是氣在跑高速，就是路程遙遠，中途峰回路轉。而且過程中，氣要經過許多其他穴位，這些穴位就像是高速公路上的收費站，就算能夠不繳費快速通過，總不能繞過收費站。
推經轉脈則是用意念直接打通百會穴到湧泉穴的通路，路程大大縮短，且能讓氣不經過其他穴位，就像是在深山老林裏麵強行開辟一條通道，最先打通的是羊腸小道，如果夜以繼日的強化修煉，這條羊腸小道也有可能變成雙向八車道的高速公路。
這也是為什麽練功的人，一輩子基本上隻能練習一兩門功法，修路實在是太難了。
移宮換穴比推經轉脈還要高深，大體原理相同，就是將穴位所在硬生生搬離原來位置，不過這個範圍很小，隻有一些特殊功法會用的上。
李昊鑒恍然大悟：“我靠，我說探雲手我用的跟殘了一樣，原來是要推經轉脈，這我也不會啊，以後再研究。弄來弄去還是凍冰塊比較靠譜。”
李昊鑒看了半天書，書房外小學潸然，推門出去，地上已有一層浮雪，園子裏的溫度有令下四十度，李昊鑒雖然身體強化了，光靠現在的單衣，還不足以抵抗如此低溫，不到三分鍾，手腳開始凍的發疼，這樣的狀態，別說在墨脫湖裏麵鑿冰取冰，在湖邊就能凍成雕塑。
李昊鑒倚在門框上，看著外麵的小雪歎息：“真是一步一個坎。”
不過李昊鑒有信息，有決心，一定能夠建好冰梯，回到臥室，將屋裏的毯子披在身上，一路小跑到了墨脫湖邊，結果大失所望，湖水依舊蕩漾，竟沒有結冰！李昊鑒蹲在岸邊，將手探入湖水中，頓時傳來一股鑽心刺骨的寒意。
湖裏的水極度冰寒，就是無冰。
李昊鑒氣的想罵天，不知道這個湖水是什麽構成，還是因為這聖湖水，不結冰。
“我還不信了！不結冰是不是，那就堆雪人！”李昊鑒又想到新的方法，回到主臥中，將天氣調成暴雪。
眼看著外麵的雪花如鵝毛般落下，很快地麵就有了厚厚一層積雪。
李昊鑒在臥室裏哈哈大笑：“我怎麽早沒想到這個方法，還用冰，真是舍近求遠，蠢豬一樣。要是耗子他們知道了，非得罵我傻逼。”李昊鑒越想用雪越對，而且要保持積雪不化，並不需要很低的溫度，隻要保持零度以下就行，這樣李昊鑒靠著自己的血氣就能抵禦寒氣。
眼看著積雪越來越厚，李昊鑒跑到一尺之門處，把四周的雪向門的下方聚攏，踩實，逐步堆成一個方台底座。
《正一洞天使用指南》上寫著九天蕉葉露的引用方法，為每次一盞，李昊鑒想了想，自己確實喝了一盞，沒什麽毛病。
實際上指南原文中的一盞是一茶盞的意思，李昊鑒喝的那一盞是原文描述的一百多倍。
而後指南上記載了引用九天蕉葉露之後的三大關。
確切的說是三大睡關。
第一關好過，引用完九天蕉葉露之後，大部分人都會酣然入睡，不能入睡者實屬身體特意，需要緊急處理。
過了第一關，就達到了強筋的狀態。
第二關，引用九天蕉葉露者在睡過一次之後，第二次入睡時會見各種心魔，亂其心智，除非定力已大成，極難入睡，如七日不能入睡，引用者就會逐步進入瘋癲狀態。
過了第二關，就達到了換骨的狀態，且即便有骨折等舊傷，也會一並痊愈。
李昊鑒回憶一下，自己第二次昏睡過去是因為從太戊樹上掉了下來，直接摔暈了，大概是因禍得福，什麽心魔不心魔的，沒直接摔死就是萬幸。
第三關，引用者由於九天蕉葉露內的寒氣侵擾，會周身骨節刺痛，無論行動坐臥，都會劇痛，若非肉體修煉到一定程度，能夠控製周身氣血，而且意誌力極其堅定者，無法入睡，七日之內無法入睡，則引用者會身體漸漸僵硬而死。
過了第三關，就達到了洗髓的狀態，身體會因為洗髓後生出的血液滋養，不斷強化，直到瓶頸。
李昊鑒一頭冷汗：“他妹的，要不是吃了太戊的果實，身體承受不住，直接混了，豈不是九死一生？是不是太戊的果實克製這個露水？沒這麽巧合吧，是不是我的身體，已經金剛不壞了？哈哈哈！”
李昊鑒接著向後翻閱，九天蕉葉露就第一次引用時候風險最大，之後可自行引用，經過換骨洗髓後，身體對九天蕉葉露的排斥會大為縮減。
“這倒是好事。”
指南中順帶提及了石林中的鎏金八棱錘和三節鞭，兩件兵器最大的優點就是沉重，比較結實，專門為鍛煉基本功設計，動起手來，一旦遇到神兵利器，必然損毀。
之後李昊鑒閱讀了指南中關於那片小湖的說明，小湖名為墨脫，李昊鑒覺得從哪裏聽過這個名字，一時想不起來。指南中說這是一片聖湖，純淨至極，不能放養魚蝦俗物。
李昊鑒撓撓頭：“聖湖？我在裏麵又洗又喝的，算是不敬嗎？不過這裏哪來什麽聖湖。”
最後指南裏寫的是中央的假山，假山倒是沒有特異之處，就是供在洞天中居住的人休閑用，指南上寫了假山上幾處妙筆生花般景致的觀賞地點。
想來也對，如果這麽小一個洞天裏萬物皆有靈，那還了得？李昊鑒挺好奇是不是所有的洞天裏都充滿了寶物，那自己可得好好研究一下《昊天神鑒錄》，如果有機會潛入別的洞天，弄點寶貝出來也好。
“一個一尺之門裏麵都有這麽多玄機，要是到了二尺之門，三尺之門，甚至《昊天神鑒錄》作者都沒見過的九尺之門，那裏麵得多麽神奇？”李昊鑒想象著各種門後的場景，而後又想到自己融合的門，不知道到底是什麽性質的門，多大尺寸的門，會產生怎樣的後果，總之要先除去為好。
《正一洞天使用指南》並不厚，李昊鑒很快就看完了，將其合上，拿起那本《基本功入門》，直接翻閱後麵部分，裏麵對於氣的說法，和戒力講的太極拳運氣方法大同小異，之後還有輕身功法入門一套，這個李昊鑒眼前一亮，要是有這個法門，還用什麽冰！直接跳出去就行！正好有九天蕉葉露換骨洗髓，應該是功力大增。
李昊鑒翻看了輕身功法入門，略微失望，上麵記載的是腿部經脈的運行，以及氣能通過哪幾個穴位走到腳底，而後發力，感覺上和探雲手的級別相差太多。李昊鑒運氣試了試，確實雙腿充滿力量，跳了一下，那氣走到一半就散了。
“這種功法，沒有長期的苦練，很難真正使用出來。”李昊鑒估算著這功法什麽時候能夠提升到日常實戰等級，根據探雲手的經驗，要想隨時隨地的輕盈身體，或者來個輕功水上漂，沒個三五年時間很難達成，就算留足運氣的時間，想要靠這氣跳起來，怎麽也得一兩個月時間，那時候早就用冰搭成階梯。
《基本功入門》最後幾頁寫的是推經轉脈，移宮換穴的入門知識，裏麵闡述了基本原理，人類的十二正經並非實實在在的有十二條動脈或者靜脈存在於人體內，就算把人解剖，也無法找到十二正經在人體內存在的證據，奇經八脈也是同樣道理。之所以人體內形成十二正經和奇經八脈，就像天文科學家畫的黃道十二宮星座圖一樣，如果單單看天上的星星，絕對想象不到水瓶座、金牛座這些星座怎麽會和水瓶、牛、蠍子、天秤這些物體有任何聯係，全都是科學家們充滿藝術的想象力，讓星座和具象化的形象聯係起來。
人的體內布滿穴位，穴位與人體內髒遙相呼應，或近或遠，而十二正經和奇經八脈，可以看做是能夠將這些穴位連接起來的圖畫，二十條想象中的線，經過人體內的所有穴位。
所以經脈並非實質的存在，而是連接所有穴位的最佳通路，在交通裏，就是最佳路網。
當然，這是對於普通人而言，要想激發不同穴位間的特殊功效，經常需要不同經絡之上的穴位串聯。這時就需要用意念打通兩個穴位間的通路。氣血同源，隻要血液能在兩個穴位間流通，那麽氣就有聯通的基礎。
問題是兩個離得較遠的穴位間如果不經過十二正經或者奇經八脈，那就要走非常細小的毛細血管，這個難度非常大，所以一般隻有功力深厚的高手，具有渾厚的氣功，氣感明顯，對氣的掌握極強，才能做到控製氣在兩個不在同一經絡的穴位直接聯通。
舉個例子，頭頂心的百會穴屬於督脈，腳底的湧泉穴屬於足少陰腎經，一股氣想要從百會穴抵達湧泉穴，通路最長，可以從百會穴起始，循著督脈入大椎，再從大椎入十二正經中的六條陽脈，而後順著十二正經的循行，直到腳底的湧泉穴。這個過程像是氣在跑高速，就是路程遙遠，中途峰回路轉。而且過程中，氣要經過許多其他穴位，這些穴位就像是高速公路上的收費站，就算能夠不繳費快速通過，總不能繞過收費站。
推經轉脈則是用意念直接打通百會穴到湧泉穴的通路，路程大大縮短，且能讓氣不經過其他穴位，就像是在深山老林裏麵強行開辟一條通道，最先打通的是羊腸小道，如果夜以繼日的強化修煉，這條羊腸小道也有可能變成雙向八車道的高速公路。
這也是為什麽練功的人，一輩子基本上隻能練習一兩門功法，修路實在是太難了。
移宮換穴比推經轉脈還要高深，大體原理相同，就是將穴位所在硬生生搬離原來位置，不過這個範圍很小，隻有一些特殊功法會用的上。
李昊鑒恍然大悟：“我靠，我說探雲手我用的跟殘了一樣，原來是要推經轉脈，這我也不會啊，以後再研究。弄來弄去還是凍冰塊比較靠譜。”
李昊鑒看了半天書，書房外小學潸然，推門出去，地上已有一層浮雪，園子裏的溫度有令下四十度，李昊鑒雖然身體強化了，光靠現在的單衣，還不足以抵抗如此低溫，不到三分鍾，手腳開始凍的發疼，這樣的狀態，別說在墨脫湖裏麵鑿冰取冰，在湖邊就能凍成雕塑。
李昊鑒倚在門框上，看著外麵的小雪歎息：“真是一步一個坎。”
不過李昊鑒有信息，有決心，一定能夠建好冰梯，回到臥室，將屋裏的毯子披在身上，一路小跑到了墨脫湖邊，結果大失所望，湖水依舊蕩漾，竟沒有結冰！李昊鑒蹲在岸邊，將手探入湖水中，頓時傳來一股鑽心刺骨的寒意。
湖裏的水極度冰寒，就是無冰。
李昊鑒氣的想罵天，不知道這個湖水是什麽構成，還是因為這聖湖水，不結冰。
“我還不信了！不結冰是不是，那就堆雪人！”李昊鑒又想到新的方法，回到主臥中，將天氣調成暴雪。
眼看著外麵的雪花如鵝毛般落下，很快地麵就有了厚厚一層積雪。
李昊鑒在臥室裏哈哈大笑：“我怎麽早沒想到這個方法，還用冰，真是舍近求遠，蠢豬一樣。要是耗子他們知道了，非得罵我傻逼。”李昊鑒越想用雪越對，而且要保持積雪不化，並不需要很低的溫度，隻要保持零度以下就行，這樣李昊鑒靠著自己的血氣就能抵禦寒氣。
眼看著積雪越來越厚，李昊鑒跑到一尺之門處，把四周的雪向門的下方聚攏，踩實，逐步堆成一個方台底座。