第99章：夢的實驗
做夢一般屬於正常。
不知這個人不會做夢的人又會有什麽反應呢？
科學工作者曾做了一些阻斷人做夢的實驗。
就是當睡眠者一出現做夢的腦電波時，便立即將其喚醒來，不讓其夢境繼續。
如此反複進行，結果發現對夢的剝奪，也會導致人體一係列生理異常。
如血壓、脈搏、體溫以及皮膚的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經係統機能有所減弱。
同時還會引起人的一係列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。
由此可見，正常的夢境活動，還是保證身體正常活力的重要因素之一。
由於在夢中：人是以右大腦半球活動占優勢、而覺醒後則是以左側大腦半球占優勢。
人的身體就跟一些再運作的機體一樣在24小時晝夜活動過程中，清醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。
因此，有些時候的夢也是能協調人體、心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有疾病的一種征兆。
科學家很多的研究成果都證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。
一個人倘若他大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，又如果長期無夢睡眠，也是值得人們警惕得時刻了。
當然，做夢適度才是對身體有益，若果長期噩夢連連，這就得更加提防了，長期做夢是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
分析做噩夢的原因，主要就是生理和心理兩種誘因，生理上有了病症或不舒服，甚至是睡姿不正確，都可能會導致噩夢的產生。
從心理上看，則可能是平時的心理壓力所導致，所謂日有所思，夜有所夢，外因的刺激對人們做夢有很大的影響。
比如一個孩子在學校受到批評，或者在家裏挨了打，又或者受了同學的欺負、嘲笑而感到委屈，甚至是聽到看到什麽覺得恐怖的聲音或場景，在情緒壓抑的狀態下入夢，這都極有可能要做噩夢。
偶爾做噩夢，也並不代表沒有什麽？
但如果經常做噩夢，尤其是跟我一樣夢到同樣一個可怕的場景，就應該特別注意了，要及時找醫生分析噩夢產生可能出現的原因。
有的噩夢甚至要追溯到自己做孩子時，在嬰幼兒時期曾受到的刺激，然後對症下藥，長期噩夢極極不利於身心健康發展。
其實，做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。
一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑製狀態，這個抑製過程有時比較完全，有時不夠完全。
如果沒有完全處於抑製狀態，大腦皮層還有少數區域的神經細胞處於興奮，人就會出現夢境。
由於少數細胞的活動失去了覺醒狀態、整個大腦皮層失去控製和調節，記憶中某些片斷就不受約束地活躍起來，可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。
此時，與語言和運動有關的神經細胞倘若也處於興奮狀態，那就不光會出現夢境，還會說夢話或發生夢遊的現象。
國外有關的最新研究表明：人的一生大約有三分之一的時間都是在做夢。
做噩夢與吉凶福禍沒有直接聯係，不要為此擔憂。
關於夢境的內容，一般認為主要是：
其一，日有所思，夜有所夢。有的人喜歡看一些驚險、恐怖的影視錄像或小說，這些刺激形成了記憶表象，一旦進入夢境就容易做與此有關的夢。
其二，由於人的睡覺姿勢不好，如趴著睡覺或手放在胸部壓迫了心髒，都容易做一些恐怖的噩夢。
還有人在身體有病的時候，如頭痛發燒、心髒不好造成大腦缺氧或供血不足都會做噩夢。
做夢一般屬於正常。
不知這個人不會做夢的人又會有什麽反應呢？
科學工作者曾做了一些阻斷人做夢的實驗。
就是當睡眠者一出現做夢的腦電波時，便立即將其喚醒來，不讓其夢境繼續。
如此反複進行，結果發現對夢的剝奪，也會導致人體一係列生理異常。
如血壓、脈搏、體溫以及皮膚的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經係統機能有所減弱。
同時還會引起人的一係列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。
由此可見，正常的夢境活動，還是保證身體正常活力的重要因素之一。
由於在夢中：人是以右大腦半球活動占優勢、而覺醒後則是以左側大腦半球占優勢。
人的身體就跟一些再運作的機體一樣在24小時晝夜活動過程中，清醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。
因此，有些時候的夢也是能協調人體、心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有疾病的一種征兆。
科學家很多的研究成果都證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。
一個人倘若他大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，又如果長期無夢睡眠，也是值得人們警惕得時刻了。
當然，做夢適度才是對身體有益，若果長期噩夢連連，這就得更加提防了，長期做夢是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
分析做噩夢的原因，主要就是生理和心理兩種誘因，生理上有了病症或不舒服，甚至是睡姿不正確，都可能會導致噩夢的產生。
從心理上看，則可能是平時的心理壓力所導致，所謂日有所思，夜有所夢，外因的刺激對人們做夢有很大的影響。
比如一個孩子在學校受到批評，或者在家裏挨了打，又或者受了同學的欺負、嘲笑而感到委屈，甚至是聽到看到什麽覺得恐怖的聲音或場景，在情緒壓抑的狀態下入夢，這都極有可能要做噩夢。
偶爾做噩夢，也並不代表沒有什麽？
但如果經常做噩夢，尤其是跟我一樣夢到同樣一個可怕的場景，就應該特別注意了，要及時找醫生分析噩夢產生可能出現的原因。
有的噩夢甚至要追溯到自己做孩子時，在嬰幼兒時期曾受到的刺激，然後對症下藥，長期噩夢極極不利於身心健康發展。
其實，做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。
一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑製狀態，這個抑製過程有時比較完全，有時不夠完全。
如果沒有完全處於抑製狀態，大腦皮層還有少數區域的神經細胞處於興奮，人就會出現夢境。
由於少數細胞的活動失去了覺醒狀態、整個大腦皮層失去控製和調節，記憶中某些片斷就不受約束地活躍起來，可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。
此時，與語言和運動有關的神經細胞倘若也處於興奮狀態，那就不光會出現夢境，還會說夢話或發生夢遊的現象。
國外有關的最新研究表明：人的一生大約有三分之一的時間都是在做夢。
做噩夢與吉凶福禍沒有直接聯係，不要為此擔憂。
關於夢境的內容，一般認為主要是：
其一，日有所思，夜有所夢。有的人喜歡看一些驚險、恐怖的影視錄像或小說，這些刺激形成了記憶表象，一旦進入夢境就容易做與此有關的夢。
其二，由於人的睡覺姿勢不好，如趴著睡覺或手放在胸部壓迫了心髒，都容易做一些恐怖的噩夢。
還有人在身體有病的時候，如頭痛發燒、心髒不好造成大腦缺氧或供血不足都會做噩夢。