愛美是對生活充滿信心的標誌。
——新格言
愛美，表示熱愛生活。
8.55
剛才和鴻亭外出散步，順便小跑一下。
回來之後，身心都很舒適。
每天要有足夠的運動量啊。
路上我還跟他說，我半個月之前和川哥的對話。
我當時問他，怎麽才能擁有向他那樣的體格，
都是怎麽鍛煉的？
他對我說，也就是跑跑步，
做做拉伸，啞鈴，拉力器之類的。
嗯，我每天堅持，也會超越他們的。
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——新格言
愛美，表示熱愛生活。
8.55
剛才和鴻亭外出散步，順便小跑一下。
回來之後，身心都很舒適。
每天要有足夠的運動量啊。
路上我還跟他說，我半個月之前和川哥的對話。
我當時問他，怎麽才能擁有向他那樣的體格，
都是怎麽鍛煉的？
他對我說，也就是跑跑步，
做做拉伸，啞鈴，拉力器之類的。
嗯，我每天堅持，也會超越他們的。
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