一個10平米開外的房間，寬敞明亮，內裏陳設卻十分簡單，一張舒適的躺椅旁邊還擺放著一張軟硬適中的座椅，初春溫暖明媚的陽光正打窗玻璃那裏斜射在屋中央的椅子上，是太陽快要落山的時分了，靠窗還擺放著一張小茶幾和倆個小椅子，茶幾上壘得很好看的蘋果山，不時散發出陣陣誘人的果香。
窗簾被拉上了，屋內頓時暗下來，但隨著“啪嗒”一聲，淡淡的柔紫的光線便灑滿了整間屋子。
杜薇依言躺了下來，旁邊坐著的是一個和她年齡相仿的四十歲左右的女性，她留著齊耳的短發，目光和屋內的光線一般柔和，身著白色襯衣外加一件淺紫色的西裝馬甲，藏青色中等厚度的毛呢西裝褲，以及杜薇覺得現今幾乎淘汰的黑色高跟皮鞋，自信滿滿地顯示洞察一切的眼神，使她整個人流露出一股子精明幹練的神氣。
“吸氣……放鬆……對，慢慢地讓自己放鬆下來……慢慢地呼氣……將全身放鬆下來……就這樣，感受你的頭放鬆下來……從現在開始什麽都不要去想，讓你的腦袋放空……徹底放空……肩膀也慢慢地放鬆下來……接下來是脊背……讓它徹底躺下來休息……緊緊地貼合在椅墊上……手臂自然地垂落……沒錯，你做得很好……就這樣，什麽都別想……感受從頭到腳的放鬆……你感覺到一股暖流流遍你的全身，特別地舒服……很溫暖很舒適的暖流現在流過了你的眼睛，你的眼睛徹底地放鬆下來……現在暖暖地流過你的太陽穴、經過你的臉頰、下巴……你什麽也不去想……對，就這樣，感受徹底放鬆的感覺……輕鬆溫暖的暖流流經你的雙臂，你的手臂感覺到前所未有的放鬆……你是否願意抬起你的右手……對，就是這樣。你的指甲很漂亮，上麵那顆銀色的星星正在閃耀著迷人的光芒，你盯著它，不需要做什麽其他的事情……甚至也不需要思考……你的無意識會幫助你思考你想知道的很多事情……如果你已經準備好想要去探索更多……屬於你自己心底的秘——密，現——在——，放下你的右手，你可以很舒服地閉上你的眼睛。”
這是杜薇第二次來到這個心理谘詢室，第一次接觸後的舒適感讓她對這裏就留下了很好的印象，這裏是一個可以讓人全身心得以放鬆和解脫的地方，哪怕隻有那麽短短的一倆個小時。
杜薇閉上雙眼，感覺自己進入一個非常溫暖舒適的世界，谘詢師說的每一句話，像是一種背景聲音，從很遙遠的地方傳將過來，但是她卻能很清晰地聽到她在說什麽，以及她在問什麽。而她正處於一片廣袤無垠的宇宙之中，感覺到自己是多麽地渺小，而且正在越來越小……小到幾乎害怕自己會消失不見的地步。
我是個很配合的來訪者，她時常這麽隱隱約約地想著。
“你已經進入了很理想很舒服的催眠狀態，下麵隻需要回答我的問題就好。還記得自己是誰嗎？”
“杜薇。”
“你覺得自己是一個什麽樣的人？”
杜薇感覺自己來到了一個從未來過的舒適的境界，恍恍惚惚卻又溫暖輕鬆，用自己僅存的模模糊糊的意識輕輕地接收著似乎從遙遠的地方傳來的聲音，很自然地回答道：“一個女人。”
“一個什麽樣的女人？”
“一個追求幸福的女人。”
“你覺得幸福是什麽東西？”
“幸福是一種感覺，讓人又舒服又滿足的感覺。”
“這種感覺，你曾經在哪裏看到過嗎？”
杜薇沒有回答，接下來差不多有一兩分鍾左右的靜默，於是女醫生積極地鼓勵她：“沒關係，我相信你正在積極地思考和搜索，你知道自己曾經很多次地體驗過那種感覺。”停頓了一會兒，“那麽，你現在想到了什麽嗎？”
“有一次和四歲的小寶討論我會變老的話題，小寶說不要媽媽變老，大寶告訴他每個人都會變老，媽媽不僅會老，以後還會死。然後小寶說的一句話讓我覺得特別有意思，他說等他長大了要再把媽媽生出來，換一個新媽媽。”杜薇語氣平緩地、一字一句慢慢說出來，一邊沉浸在某些美好的回憶場景中。
“嗯，很好，你說得很詳細。小寶很可愛。大寶現在幾歲了呢？”
“十一歲。”
“在想起小寶的生活片段之後，想必你也會想到一些關於大寶的事情咯？”
“一直讓我記憶很深刻的一件事情，是我送大寶第一次踏進小學校門的時候，我曾擁抱著告訴他：不管今後怎樣，希望他永遠不要放棄音樂和閱讀，這是比我更能切實有效陪伴他更久的兩樣東西。我很想讓他持續發展擁有懂得欣賞生命的那顆心。”
“為什麽你會有這種想法呢？”
“可能是因為小時候太缺乏這些。總覺得原生家庭教給我的東西少之又少。”
“嗯，我知道你確實對心理學有過較為透徹的學習。那麽，你現在感覺怎麽樣？”
“我覺得很放鬆。”
“你覺得自己現在已經進入催眠狀態了嗎？”
“我不確定。催眠隻不過是一種因人而異的體驗，我感覺身體的一部分似乎已經睡著了，但是我的意識還是過於清醒。”
“好的，沒關係，這不重要。從現在起，告訴自己的大腦你需要休息，你的意識需要停下思考完全地休息，甚至進入睡眠。但是你的無意識已經休息得夠久了，它會自動地跳出來承擔它應該承擔的工作。不用擔心，你的無意識是永遠都會遵循你內心的需要的，它能幫助你解決很多意想不到的問題。”
“嗯，我相信。”
“那麽，現在調整一下你的呼吸，隨著每一次呼吸的加重，你將會進入更深的催眠。你的意識狀態正在慢慢地關閉，天，越來越暗，它正在進入夢想。你可以完全放心地將自己交給無意識。你的無意識將會告訴你，你現在已經完全不能坐起來了……你不能坐起來……想試試嗎？你能坐起來嗎？”
停頓了幾秒鍾，杜薇發覺自己試圖坐起來卻感到渾身乏力，便回答：“不能。”
“你的右手很沉，像鉛塊一樣，它再也不能自己抬起來。你能抬起你的右手來嗎？”
“不能。我覺得很困倦。”
“很好。剛才你在回憶一些過去發生的事情。現在你可以繼續在腦海裏搜索，我們看看你還能想到、或看到些什麽。告訴我，有些什麽圖像浮現在你腦海裏。”
“夢，很多很多的夢。”
“你夢到了什麽？”
“很雜亂，有一個人，出現了，很快又消失了。我找不到他，怎麽也找不到。”
“你為什麽要找他？”
杜薇的呼吸明顯變得急促起來，“我不知道，我很著急，很難過，非常難過。”這個時候，女醫生詫異地發現，杜薇的臉上不自覺地流下淚來，她在猶豫著要不要喚醒她，然後很快又放棄了這個打算，決定繼續。
“你還看到了什麽？”
“很黑的山林，好像有猛獸就要來了，隻有我一個人，好可怕。”
“啊，不用害怕，你不過是在做夢，即使在夢中，也定會有人來解救你脫離困境的。”
“舒南！”杜薇突然大喊一聲，睜開眼睛驚醒過來，將眼前的醫生嚇了一跳。
她給了她充分的鎮靜時間，讓她獨自去思考，一時間屋子裏充滿了靜謐，倆人都沒有說話。
“我曾一個人獨處一個黑暗的山頭，這不是夢。”過了好一會，杜薇說道。
“你從催眠中被自己驚醒了，這種情況我還很少遇到。既然你也是一名心理學的資深愛好者，那你應該很清楚，等於之前我們做的很多努力都白費了。按照慣例，我會在合適的時間將你喚醒，並且通過催眠遺憾和後催眠暗示，讓你在意識領域忘卻處於催眠期間發生的事情，這樣才能讓無意識自發地在處理內心的矛盾。”醫生無奈地解釋道。
“我很抱歉。不過我並不覺得剛才的經曆全都是無意義的，我想起了很多美好的事情，包括我的小崽子熏，在三歲生日的時候我教他許願的儀式後，每隔一段時間就問我他是不是可以許願了，要多久才能再許願。然後固執地躲到窗簾後麵，麵對著玻璃窗外麵的天空合攏雙掌，閉上眼睛。那個時候他的願望很簡單，就是希望再在枕頭底下翻出奧特曼卡片。每當想到這些，我都會覺得生活充滿著樂趣。”
“但是這些小片段，還是不足以治愈你越來越經常發作的一會抑鬱和一會焦慮是嗎？”
“我想是的。我現在幾乎每隔一倆天就會感覺整個世界灰蒙一片，對什麽事都提不起任何興趣，感覺自己像行屍走肉一般。偶爾又焦慮得像地球馬上要爆炸一般，坐立不安、寢食難安。你知道我靠自己努力過，本以為能治愈自己，但卻沒用。”
“那麽現在你是怎麽打算的，我們今天還繼續嗎？還是等下一次？”
“可以繼續。我已經強烈體驗到了過去經驗中一些不好的情緒和好的情緒，接下來則需要去尋找引發這些情緒理性部分的客觀事實，艾瑞克森曾教過我們這種將情緒和理性解離和整合的步驟，能激勵人們去獲得更多的理性認知。我想我可以很容易地通過你的誘導和自我暗示再次進入催眠，我會在催眠狀態中跟你談論更多。”
“那好，我們接著開始吧！”
當杜薇再次進入催眠狀態，她那將近半生的記憶，便一點一滴悠揚地飄灑在了催眠治療室的整個空間……
窗簾被拉上了，屋內頓時暗下來，但隨著“啪嗒”一聲，淡淡的柔紫的光線便灑滿了整間屋子。
杜薇依言躺了下來，旁邊坐著的是一個和她年齡相仿的四十歲左右的女性，她留著齊耳的短發，目光和屋內的光線一般柔和，身著白色襯衣外加一件淺紫色的西裝馬甲，藏青色中等厚度的毛呢西裝褲，以及杜薇覺得現今幾乎淘汰的黑色高跟皮鞋，自信滿滿地顯示洞察一切的眼神，使她整個人流露出一股子精明幹練的神氣。
“吸氣……放鬆……對，慢慢地讓自己放鬆下來……慢慢地呼氣……將全身放鬆下來……就這樣，感受你的頭放鬆下來……從現在開始什麽都不要去想，讓你的腦袋放空……徹底放空……肩膀也慢慢地放鬆下來……接下來是脊背……讓它徹底躺下來休息……緊緊地貼合在椅墊上……手臂自然地垂落……沒錯，你做得很好……就這樣，什麽都別想……感受從頭到腳的放鬆……你感覺到一股暖流流遍你的全身，特別地舒服……很溫暖很舒適的暖流現在流過了你的眼睛，你的眼睛徹底地放鬆下來……現在暖暖地流過你的太陽穴、經過你的臉頰、下巴……你什麽也不去想……對，就這樣，感受徹底放鬆的感覺……輕鬆溫暖的暖流流經你的雙臂，你的手臂感覺到前所未有的放鬆……你是否願意抬起你的右手……對，就是這樣。你的指甲很漂亮，上麵那顆銀色的星星正在閃耀著迷人的光芒，你盯著它，不需要做什麽其他的事情……甚至也不需要思考……你的無意識會幫助你思考你想知道的很多事情……如果你已經準備好想要去探索更多……屬於你自己心底的秘——密，現——在——，放下你的右手，你可以很舒服地閉上你的眼睛。”
這是杜薇第二次來到這個心理谘詢室，第一次接觸後的舒適感讓她對這裏就留下了很好的印象，這裏是一個可以讓人全身心得以放鬆和解脫的地方，哪怕隻有那麽短短的一倆個小時。
杜薇閉上雙眼，感覺自己進入一個非常溫暖舒適的世界，谘詢師說的每一句話，像是一種背景聲音，從很遙遠的地方傳將過來，但是她卻能很清晰地聽到她在說什麽，以及她在問什麽。而她正處於一片廣袤無垠的宇宙之中，感覺到自己是多麽地渺小，而且正在越來越小……小到幾乎害怕自己會消失不見的地步。
我是個很配合的來訪者，她時常這麽隱隱約約地想著。
“你已經進入了很理想很舒服的催眠狀態，下麵隻需要回答我的問題就好。還記得自己是誰嗎？”
“杜薇。”
“你覺得自己是一個什麽樣的人？”
杜薇感覺自己來到了一個從未來過的舒適的境界，恍恍惚惚卻又溫暖輕鬆，用自己僅存的模模糊糊的意識輕輕地接收著似乎從遙遠的地方傳來的聲音，很自然地回答道：“一個女人。”
“一個什麽樣的女人？”
“一個追求幸福的女人。”
“你覺得幸福是什麽東西？”
“幸福是一種感覺，讓人又舒服又滿足的感覺。”
“這種感覺，你曾經在哪裏看到過嗎？”
杜薇沒有回答，接下來差不多有一兩分鍾左右的靜默，於是女醫生積極地鼓勵她：“沒關係，我相信你正在積極地思考和搜索，你知道自己曾經很多次地體驗過那種感覺。”停頓了一會兒，“那麽，你現在想到了什麽嗎？”
“有一次和四歲的小寶討論我會變老的話題，小寶說不要媽媽變老，大寶告訴他每個人都會變老，媽媽不僅會老，以後還會死。然後小寶說的一句話讓我覺得特別有意思，他說等他長大了要再把媽媽生出來，換一個新媽媽。”杜薇語氣平緩地、一字一句慢慢說出來，一邊沉浸在某些美好的回憶場景中。
“嗯，很好，你說得很詳細。小寶很可愛。大寶現在幾歲了呢？”
“十一歲。”
“在想起小寶的生活片段之後，想必你也會想到一些關於大寶的事情咯？”
“一直讓我記憶很深刻的一件事情，是我送大寶第一次踏進小學校門的時候，我曾擁抱著告訴他：不管今後怎樣，希望他永遠不要放棄音樂和閱讀，這是比我更能切實有效陪伴他更久的兩樣東西。我很想讓他持續發展擁有懂得欣賞生命的那顆心。”
“為什麽你會有這種想法呢？”
“可能是因為小時候太缺乏這些。總覺得原生家庭教給我的東西少之又少。”
“嗯，我知道你確實對心理學有過較為透徹的學習。那麽，你現在感覺怎麽樣？”
“我覺得很放鬆。”
“你覺得自己現在已經進入催眠狀態了嗎？”
“我不確定。催眠隻不過是一種因人而異的體驗，我感覺身體的一部分似乎已經睡著了，但是我的意識還是過於清醒。”
“好的，沒關係，這不重要。從現在起，告訴自己的大腦你需要休息，你的意識需要停下思考完全地休息，甚至進入睡眠。但是你的無意識已經休息得夠久了，它會自動地跳出來承擔它應該承擔的工作。不用擔心，你的無意識是永遠都會遵循你內心的需要的，它能幫助你解決很多意想不到的問題。”
“嗯，我相信。”
“那麽，現在調整一下你的呼吸，隨著每一次呼吸的加重，你將會進入更深的催眠。你的意識狀態正在慢慢地關閉，天，越來越暗，它正在進入夢想。你可以完全放心地將自己交給無意識。你的無意識將會告訴你，你現在已經完全不能坐起來了……你不能坐起來……想試試嗎？你能坐起來嗎？”
停頓了幾秒鍾，杜薇發覺自己試圖坐起來卻感到渾身乏力，便回答：“不能。”
“你的右手很沉，像鉛塊一樣，它再也不能自己抬起來。你能抬起你的右手來嗎？”
“不能。我覺得很困倦。”
“很好。剛才你在回憶一些過去發生的事情。現在你可以繼續在腦海裏搜索，我們看看你還能想到、或看到些什麽。告訴我，有些什麽圖像浮現在你腦海裏。”
“夢，很多很多的夢。”
“你夢到了什麽？”
“很雜亂，有一個人，出現了，很快又消失了。我找不到他，怎麽也找不到。”
“你為什麽要找他？”
杜薇的呼吸明顯變得急促起來，“我不知道，我很著急，很難過，非常難過。”這個時候，女醫生詫異地發現，杜薇的臉上不自覺地流下淚來，她在猶豫著要不要喚醒她，然後很快又放棄了這個打算，決定繼續。
“你還看到了什麽？”
“很黑的山林，好像有猛獸就要來了，隻有我一個人，好可怕。”
“啊，不用害怕，你不過是在做夢，即使在夢中，也定會有人來解救你脫離困境的。”
“舒南！”杜薇突然大喊一聲，睜開眼睛驚醒過來，將眼前的醫生嚇了一跳。
她給了她充分的鎮靜時間，讓她獨自去思考，一時間屋子裏充滿了靜謐，倆人都沒有說話。
“我曾一個人獨處一個黑暗的山頭，這不是夢。”過了好一會，杜薇說道。
“你從催眠中被自己驚醒了，這種情況我還很少遇到。既然你也是一名心理學的資深愛好者，那你應該很清楚，等於之前我們做的很多努力都白費了。按照慣例，我會在合適的時間將你喚醒，並且通過催眠遺憾和後催眠暗示，讓你在意識領域忘卻處於催眠期間發生的事情，這樣才能讓無意識自發地在處理內心的矛盾。”醫生無奈地解釋道。
“我很抱歉。不過我並不覺得剛才的經曆全都是無意義的，我想起了很多美好的事情，包括我的小崽子熏，在三歲生日的時候我教他許願的儀式後，每隔一段時間就問我他是不是可以許願了，要多久才能再許願。然後固執地躲到窗簾後麵，麵對著玻璃窗外麵的天空合攏雙掌，閉上眼睛。那個時候他的願望很簡單，就是希望再在枕頭底下翻出奧特曼卡片。每當想到這些，我都會覺得生活充滿著樂趣。”
“但是這些小片段，還是不足以治愈你越來越經常發作的一會抑鬱和一會焦慮是嗎？”
“我想是的。我現在幾乎每隔一倆天就會感覺整個世界灰蒙一片，對什麽事都提不起任何興趣，感覺自己像行屍走肉一般。偶爾又焦慮得像地球馬上要爆炸一般，坐立不安、寢食難安。你知道我靠自己努力過，本以為能治愈自己，但卻沒用。”
“那麽現在你是怎麽打算的，我們今天還繼續嗎？還是等下一次？”
“可以繼續。我已經強烈體驗到了過去經驗中一些不好的情緒和好的情緒，接下來則需要去尋找引發這些情緒理性部分的客觀事實，艾瑞克森曾教過我們這種將情緒和理性解離和整合的步驟，能激勵人們去獲得更多的理性認知。我想我可以很容易地通過你的誘導和自我暗示再次進入催眠，我會在催眠狀態中跟你談論更多。”
“那好，我們接著開始吧！”
當杜薇再次進入催眠狀態，她那將近半生的記憶，便一點一滴悠揚地飄灑在了催眠治療室的整個空間……