“好了，就這樣了，於蠻天，從今天開始，我要努力訓練一周，做好準備吧！”
“哦，是的……這很好，但你從哪裏開始呢？”
“我們先離開地牢，回到酒店去。”
“你要去地牢嗎？”
總統砰地一聲走向出口。 於蠻天看著愛莎，輕輕一笑。
看來他願意把一切都交給總統。
於蠻天跟著總統離開了地牢。
……
回到酒店，於蠻天發現總裁在一張紙上寫了些什麽。
“哦，完成了。”
“那是什麽？”
“這與未來的訓練方案有關，因為我們處於艾莎獲得報酬的位置。 我就是要去做。
於蠻天從社長那裏收到一張紙並檢查其內容。
（1） 一組做 100 個俯臥撐、100 個仰臥起坐和 100 個深蹲，每天 3 組。
（2） 早晚各跑 5 公裏。
（3） 每天兩小時的武術訓練。
（4） 每天進入副本的第 20 級到第 30 級，擊敗惡魔並收集魔法礦石。
“呃~~~……你打算做這一切嗎？”
當於蠻天焦急地問時，社長回答得好像這是理所當然的。
“好吧，我們會等著看我們的訓練方式，所以一開始會是這樣的，最後會更難。”
當於蠻天聽到這句話時，她臉色變得蒼白。
我能活到這項工作結束嗎？
培訓將立即開始。 當我完成所有的肌肉訓練，在我的肩膀上呼吸時，總統從某個地方帶來了一些武術手套。
“那我們去地牢吧，於蠻天！”
說完，我得意洋洋地離開了酒店。 是因為我的心思，我看起來才這麽活潑嗎？
一到地牢頂，社長的武術訓練就開始了。
“首先，這是拳擊一、二，我要用這隻手套打球！”
總統雙手拿著拳擊手套。 於蠻天別無選擇，隻能像拳擊手一樣揍他一拳，但是——
挺直姿勢，多下點功夫！！
在被總統取笑的同時，他花了四個多小時練習武術，而不是那天的兩個小時。 當我發呆地試圖回到酒店時，
“於蠻天，你是不是想最後一次跑五公裏再回家，我也跑，咱們一起去吧！”
這真的是地獄。
從第二天開始，他就會鞭打自己的身體並進行訓練。 經過肌肉訓練和跑步，與總裁進行一對一的格鬥訓練。
抬起右腳，徑直踏入。 同時伸出右拳。
“是的，那是中國拳法的''一拳動作''，與空手道和拳擊的‵‵兩個拳頭動作有很大的不同。”
“這有點像中國拳法的正拳推力嗎？”
“沒錯，動作越小，你的拳頭砸向對手的速度就越快！”
之後，他用總統手套練習低掃和中掃踢。 下午，我們進入地牢獵殺怪物。
沒有冰鎬使它的效率降低，但我決定增加我可以用液體金屬化製造的武器的種類。
“於蠻天，我走了！！”
在地牢的第二十二層，他正在與一隻腳步敏捷的四足怪物戰鬥。 它的背上有一個比犰狳還硬的殼。
被“金屬化”的 於蠻天在他的視野中抓住了迎麵而來的怪物，並舉起了左手。
他的左手起伏著，形狀重新塑造，更多的液態金屬纏繞著他。 它變成了一把大斧頭，等待著頭頂上的怪物。
對著跳進來的怪物，於蠻天將斧頭揮了下來。
一擊必殺：立即將一個身披貝殼的怪物斬死。 鮮紅的血液四處飛濺。
“好吧，這已經足夠好了！”
“於蠻天，就是這樣，我也要打敗其他的惡魔。”
“是的！”
之後，他和社長打敗了數十隻怪物，到了該離開的時候，他們就跑到了出口。
我們不得不跑 10 多公裏，當我們到達酒店時，我們已經筋疲力盡了。
第二天，他會做肌肉訓練，總裁會給他講武術，還會被愛莎叫來分析他的金屬化能力。
“液態金屬化的能力能改變多少？”
“我明白。”
於蠻天將衣服帶入體內，撫平了自己的身體表麵。
“哦，你怎麽能做這麽小的事情？”
“嗯，如果你能想象到的話，你可以稍微改變一下你的衣服。”
“好吧，那你為什麽不把它弄成一件有利於戰鬥的盔甲呢？”
“盔甲……是嗎？
由艾莎講述，於蠻天是西方騎士騎士和日本武士武士我想到了。 他的手和腳都穿著盔甲，胸前穿著一塊塊狀的盔甲。 頭上有一個帶角的頭盔。
“哦，你看起來好強壯！”
愛莎高興地拍手，總統驚呼道：“這肯定適合戰鬥！”
於蠻天改善了他的脾氣，並進一步改變了他的盔甲的形狀。 為了增加擊打時的破壞力，拳頭上貼上了尖刺，並將頭角磨得更尖銳。 如果你用這個頭撞他，他會渾身是血。
他肩上用尖刺形成盔甲，臉上也戴著麵具，讓人無法辨認出他的真麵目。 它是一種金屬盔甲。
如果你在房間的鏡子裏檢查自己，你會看到一個全身穿著黑色盔甲的嚴肅戰士。 他看起來像是從中隊出來的。
然而，這不是中隊方麵，而是幻影方麵。
而在雙手背上，他放著一把隨時可以進出的劍。 這部分是動漫中的英雄們唯一可能使用的很酷的武器。
考慮到這一點，於蠻天今天進入了黑色地牢。
“於蠻天！”
“沒事，我可以走。”
他躲開了岩傀儡揮舞的手臂，鑽進了口袋。 處於“金屬鎧甲”狀態的於蠻天，用拳頭砸向了魔像的臉。
拳頭上尖刺狀的突起粉碎了岩石表麵。 那傀儡那巨大的身軀，肯定有兩米多高，微微晃動。
然而，他拒絕跌倒，並試圖用他惡毒的爪握抓住於蠻天。
於蠻天彎下腰躲開他的手，將他所有的力量都投入到他的身體中。
數百根長而鋒利的尖刺從背部和頭部伸出，刺穿了傀儡的身體。 一時不會說話的無機怪物呻吟梅似乎有。
於蠻天收回了尖刺，將他的身體重新組合在一起。 我用盡全力撞擊了仍然向我襲來的魔像。
岩傀儡搖晃著落在地上。
一聲沉重的砰砰聲和煙霧。 就在魔像準備起身時，一把劍從現在騎在馬背上的於蠻天的右手伸了出來。
他把劍了那個搔抓藻類的傀儡的喉嚨，用他所有的重量把它推得更深。
試圖推開於蠻天的手臂停了下來。 一動不動的傀儡的身體逐漸開始碎裂，化為沙子，消失不見。
“你做到了，於蠻天。”
總統跑向我。 我現在在 36 樓。 在過去，這是一個隻能使用炸彈和其他手段才能到達的地方。
不過這一次，他能夠在不使用任何炸彈或‵‵超能力的情況下來），並且他能夠擊敗岩石傀儡，這是一個難對付的敵人。
總統也出乎意料地高興。
“於蠻天，魔礦要掉了！”
“這是我之前得到的''銀''魔法礦石，上麵說它大大提高了你的身體能力。”
“你做到了，我們把它帶回家給愛莎看。 他肯定想去看看。”
“沒錯，很難找到一個會掉''銀''的灰棕色傀儡，總統前幾天強行把它扯下來了。”
他們兩個決定結束當天的探索，離開地牢。
當然，雖然，在跑步時。
……
“噢，你又殺了那個魔像。”
當他回到酒店向他展示魔法礦石時，愛莎高興地撿起它，眼中閃過一絲微笑。
“我們來量一測你的體能提高了多少。”
愛莎匆匆離開房間，去拿她需要的儀器。 總統和於蠻天嘲笑他敏捷的動作。
“真的，當談到''黑色地牢''時，他像個孩子一樣嬉戲……有什麽好玩的？”
“沒錯。”
大約十分鍾後，艾莎回來並安排了房間裏的設備和裝置。
“有三件事需要衡量：力量、敏捷性和耐力。 它在房間裏，所以我們隻能做一個簡單的測試，但這比無法獲取數據要好得多。”
一字排成一排的是測力計、背力秤、筆記本電腦和大型跑步機。
“首先，我要從肌肉力量來量量，於蠻天，請試試。”
“我明白。”
將測力計握在血肉中並施加力。
“嗯，是 48.5 或……所以讓我們測量一下背部肌肉的力量。”
“是的。”
正如我被告知的那樣，我使用背部肌肉測力計來測量。艾莎在她的大學筆記本上寫下了這些數字。 之後，我啟動筆記本電腦並測量反射速度。
“當圓圈改變顏色時點擊它。”
這就像一場遊戲，於蠻天皺起了眉頭。
“你怎麽知道這樣的敏捷性？”
“速度是從眼睛傳遞到大腦，從大腦傳遞到指尖的電信號的速度，這些電信號的運動可以用來衡量一定程度的反應速度，或敏捷性。
“嗯……”
“不過，很難說我們能用這裏的設備準確地測量它。”
測量反應速度的測試在大約 5 分鍾內完成，艾莎將結果寫在筆記本上。
“最後一件事是耐力，戴上這個設備。”
“這是什麽機器？”
架子上有一台跑步機和一個測量設備。 它是一個連接到管子的氧氣麵罩。
“這被稱為呼出氣體分析，人類使用氧氣來產生動能。 全身耐力是指吸收和使用體內足夠的氧氣。 換句話說，練習持續時間的長度。 它是一種測量它的設備。”
這是一台相當大的機器，似乎很困難，但於蠻天無法抱怨，所以他將設備連接到自己的身體並開始測量。
戴上氧氣麵罩，在跑步機上跑步。
這很艱難，但我繼續盡我所能地奔跑。 逐漸施加負荷，當達到一定的運動強度時，可以測量最大攝氧量。
“是的，好的！
愛莎的許可出來了，於蠻天摘下了氧氣麵罩。 嗯，嗯，呼吸加快，疲憊不堪，靠在跑步機的車把上。
“我們休息一個小時吧，於蠻天，在此期間吃點‵‵銀”魔法礦石。”
“哈，是的，我明白。”
於蠻天按照他的吩咐做了，吞下了銀色的魔法礦石，決定在他房間的床上休息。
看著躺在床上的於蠻天，在窗邊抽煙的社長張大了嘴巴。
“那顆銀色魔法礦石和之前的差不多大，這是否意味著它一樣有效？”
心情好，一邊擺弄架子上的測量設備一邊記錄數字的艾莎，輕輕點頭回答。
“嗯，嗯，如果它基本上是相同的礦物質和相同的重量，那麽效果應該是一樣的。 是的，基本上應該是一樣的。 咘咘咘……”
總統對露出不祥笑容的艾莎感到好奇，向窗外呼出香煙煙霧。
“哦，是的……這很好，但你從哪裏開始呢？”
“我們先離開地牢，回到酒店去。”
“你要去地牢嗎？”
總統砰地一聲走向出口。 於蠻天看著愛莎，輕輕一笑。
看來他願意把一切都交給總統。
於蠻天跟著總統離開了地牢。
……
回到酒店，於蠻天發現總裁在一張紙上寫了些什麽。
“哦，完成了。”
“那是什麽？”
“這與未來的訓練方案有關，因為我們處於艾莎獲得報酬的位置。 我就是要去做。
於蠻天從社長那裏收到一張紙並檢查其內容。
（1） 一組做 100 個俯臥撐、100 個仰臥起坐和 100 個深蹲，每天 3 組。
（2） 早晚各跑 5 公裏。
（3） 每天兩小時的武術訓練。
（4） 每天進入副本的第 20 級到第 30 級，擊敗惡魔並收集魔法礦石。
“呃~~~……你打算做這一切嗎？”
當於蠻天焦急地問時，社長回答得好像這是理所當然的。
“好吧，我們會等著看我們的訓練方式，所以一開始會是這樣的，最後會更難。”
當於蠻天聽到這句話時，她臉色變得蒼白。
我能活到這項工作結束嗎？
培訓將立即開始。 當我完成所有的肌肉訓練，在我的肩膀上呼吸時，總統從某個地方帶來了一些武術手套。
“那我們去地牢吧，於蠻天！”
說完，我得意洋洋地離開了酒店。 是因為我的心思，我看起來才這麽活潑嗎？
一到地牢頂，社長的武術訓練就開始了。
“首先，這是拳擊一、二，我要用這隻手套打球！”
總統雙手拿著拳擊手套。 於蠻天別無選擇，隻能像拳擊手一樣揍他一拳，但是——
挺直姿勢，多下點功夫！！
在被總統取笑的同時，他花了四個多小時練習武術，而不是那天的兩個小時。 當我發呆地試圖回到酒店時，
“於蠻天，你是不是想最後一次跑五公裏再回家，我也跑，咱們一起去吧！”
這真的是地獄。
從第二天開始，他就會鞭打自己的身體並進行訓練。 經過肌肉訓練和跑步，與總裁進行一對一的格鬥訓練。
抬起右腳，徑直踏入。 同時伸出右拳。
“是的，那是中國拳法的''一拳動作''，與空手道和拳擊的‵‵兩個拳頭動作有很大的不同。”
“這有點像中國拳法的正拳推力嗎？”
“沒錯，動作越小，你的拳頭砸向對手的速度就越快！”
之後，他用總統手套練習低掃和中掃踢。 下午，我們進入地牢獵殺怪物。
沒有冰鎬使它的效率降低，但我決定增加我可以用液體金屬化製造的武器的種類。
“於蠻天，我走了！！”
在地牢的第二十二層，他正在與一隻腳步敏捷的四足怪物戰鬥。 它的背上有一個比犰狳還硬的殼。
被“金屬化”的 於蠻天在他的視野中抓住了迎麵而來的怪物，並舉起了左手。
他的左手起伏著，形狀重新塑造，更多的液態金屬纏繞著他。 它變成了一把大斧頭，等待著頭頂上的怪物。
對著跳進來的怪物，於蠻天將斧頭揮了下來。
一擊必殺：立即將一個身披貝殼的怪物斬死。 鮮紅的血液四處飛濺。
“好吧，這已經足夠好了！”
“於蠻天，就是這樣，我也要打敗其他的惡魔。”
“是的！”
之後，他和社長打敗了數十隻怪物，到了該離開的時候，他們就跑到了出口。
我們不得不跑 10 多公裏，當我們到達酒店時，我們已經筋疲力盡了。
第二天，他會做肌肉訓練，總裁會給他講武術，還會被愛莎叫來分析他的金屬化能力。
“液態金屬化的能力能改變多少？”
“我明白。”
於蠻天將衣服帶入體內，撫平了自己的身體表麵。
“哦，你怎麽能做這麽小的事情？”
“嗯，如果你能想象到的話，你可以稍微改變一下你的衣服。”
“好吧，那你為什麽不把它弄成一件有利於戰鬥的盔甲呢？”
“盔甲……是嗎？
由艾莎講述，於蠻天是西方騎士騎士和日本武士武士我想到了。 他的手和腳都穿著盔甲，胸前穿著一塊塊狀的盔甲。 頭上有一個帶角的頭盔。
“哦，你看起來好強壯！”
愛莎高興地拍手，總統驚呼道：“這肯定適合戰鬥！”
於蠻天改善了他的脾氣，並進一步改變了他的盔甲的形狀。 為了增加擊打時的破壞力，拳頭上貼上了尖刺，並將頭角磨得更尖銳。 如果你用這個頭撞他，他會渾身是血。
他肩上用尖刺形成盔甲，臉上也戴著麵具，讓人無法辨認出他的真麵目。 它是一種金屬盔甲。
如果你在房間的鏡子裏檢查自己，你會看到一個全身穿著黑色盔甲的嚴肅戰士。 他看起來像是從中隊出來的。
然而，這不是中隊方麵，而是幻影方麵。
而在雙手背上，他放著一把隨時可以進出的劍。 這部分是動漫中的英雄們唯一可能使用的很酷的武器。
考慮到這一點，於蠻天今天進入了黑色地牢。
“於蠻天！”
“沒事，我可以走。”
他躲開了岩傀儡揮舞的手臂，鑽進了口袋。 處於“金屬鎧甲”狀態的於蠻天，用拳頭砸向了魔像的臉。
拳頭上尖刺狀的突起粉碎了岩石表麵。 那傀儡那巨大的身軀，肯定有兩米多高，微微晃動。
然而，他拒絕跌倒，並試圖用他惡毒的爪握抓住於蠻天。
於蠻天彎下腰躲開他的手，將他所有的力量都投入到他的身體中。
數百根長而鋒利的尖刺從背部和頭部伸出，刺穿了傀儡的身體。 一時不會說話的無機怪物呻吟梅似乎有。
於蠻天收回了尖刺，將他的身體重新組合在一起。 我用盡全力撞擊了仍然向我襲來的魔像。
岩傀儡搖晃著落在地上。
一聲沉重的砰砰聲和煙霧。 就在魔像準備起身時，一把劍從現在騎在馬背上的於蠻天的右手伸了出來。
他把劍了那個搔抓藻類的傀儡的喉嚨，用他所有的重量把它推得更深。
試圖推開於蠻天的手臂停了下來。 一動不動的傀儡的身體逐漸開始碎裂，化為沙子，消失不見。
“你做到了，於蠻天。”
總統跑向我。 我現在在 36 樓。 在過去，這是一個隻能使用炸彈和其他手段才能到達的地方。
不過這一次，他能夠在不使用任何炸彈或‵‵超能力的情況下來），並且他能夠擊敗岩石傀儡，這是一個難對付的敵人。
總統也出乎意料地高興。
“於蠻天，魔礦要掉了！”
“這是我之前得到的''銀''魔法礦石，上麵說它大大提高了你的身體能力。”
“你做到了，我們把它帶回家給愛莎看。 他肯定想去看看。”
“沒錯，很難找到一個會掉''銀''的灰棕色傀儡，總統前幾天強行把它扯下來了。”
他們兩個決定結束當天的探索，離開地牢。
當然，雖然，在跑步時。
……
“噢，你又殺了那個魔像。”
當他回到酒店向他展示魔法礦石時，愛莎高興地撿起它，眼中閃過一絲微笑。
“我們來量一測你的體能提高了多少。”
愛莎匆匆離開房間，去拿她需要的儀器。 總統和於蠻天嘲笑他敏捷的動作。
“真的，當談到''黑色地牢''時，他像個孩子一樣嬉戲……有什麽好玩的？”
“沒錯。”
大約十分鍾後，艾莎回來並安排了房間裏的設備和裝置。
“有三件事需要衡量：力量、敏捷性和耐力。 它在房間裏，所以我們隻能做一個簡單的測試，但這比無法獲取數據要好得多。”
一字排成一排的是測力計、背力秤、筆記本電腦和大型跑步機。
“首先，我要從肌肉力量來量量，於蠻天，請試試。”
“我明白。”
將測力計握在血肉中並施加力。
“嗯，是 48.5 或……所以讓我們測量一下背部肌肉的力量。”
“是的。”
正如我被告知的那樣，我使用背部肌肉測力計來測量。艾莎在她的大學筆記本上寫下了這些數字。 之後，我啟動筆記本電腦並測量反射速度。
“當圓圈改變顏色時點擊它。”
這就像一場遊戲，於蠻天皺起了眉頭。
“你怎麽知道這樣的敏捷性？”
“速度是從眼睛傳遞到大腦，從大腦傳遞到指尖的電信號的速度，這些電信號的運動可以用來衡量一定程度的反應速度，或敏捷性。
“嗯……”
“不過，很難說我們能用這裏的設備準確地測量它。”
測量反應速度的測試在大約 5 分鍾內完成，艾莎將結果寫在筆記本上。
“最後一件事是耐力，戴上這個設備。”
“這是什麽機器？”
架子上有一台跑步機和一個測量設備。 它是一個連接到管子的氧氣麵罩。
“這被稱為呼出氣體分析，人類使用氧氣來產生動能。 全身耐力是指吸收和使用體內足夠的氧氣。 換句話說，練習持續時間的長度。 它是一種測量它的設備。”
這是一台相當大的機器，似乎很困難，但於蠻天無法抱怨，所以他將設備連接到自己的身體並開始測量。
戴上氧氣麵罩，在跑步機上跑步。
這很艱難，但我繼續盡我所能地奔跑。 逐漸施加負荷，當達到一定的運動強度時，可以測量最大攝氧量。
“是的，好的！
愛莎的許可出來了，於蠻天摘下了氧氣麵罩。 嗯，嗯，呼吸加快，疲憊不堪，靠在跑步機的車把上。
“我們休息一個小時吧，於蠻天，在此期間吃點‵‵銀”魔法礦石。”
“哈，是的，我明白。”
於蠻天按照他的吩咐做了，吞下了銀色的魔法礦石，決定在他房間的床上休息。
看著躺在床上的於蠻天，在窗邊抽煙的社長張大了嘴巴。
“那顆銀色魔法礦石和之前的差不多大，這是否意味著它一樣有效？”
心情好，一邊擺弄架子上的測量設備一邊記錄數字的艾莎，輕輕點頭回答。
“嗯，嗯，如果它基本上是相同的礦物質和相同的重量，那麽效果應該是一樣的。 是的，基本上應該是一樣的。 咘咘咘……”
總統對露出不祥笑容的艾莎感到好奇，向窗外呼出香煙煙霧。