怎麽說呢，方瞳通過挖掘地洞，來到了地下大空洞的底部。
在這裏發現了一個地下水域，順便挖到了一些稀有的礦物，這就是這裏全部的收獲了。
方瞳目前對於地底情況的所有念想都得到了滿足，其他的就沒有什麽值得自己再去費神費力折騰的了。
所以方瞳此時反而有些迷茫了，不知道自己在這個新世界在幹點啥好了。
之前在草原上尋找豬和牛，繞了那麽一大圈都沒找到，方瞳覺得想找到這兩種動物，肯定會很費勁的。
至於其他的，就是些日常化的生活工作了，什麽種地、喂羊、喂雞……這些零碎的事情。
方瞳覺得這樣子，好像又回到了自己前段時間無所事事的狀態了。
比之前唯一的不同，就是宿舍上網之餘，還需要在新世界裏忙活一下子，為自己的基地建設添磚加瓦，沒事給自己設計一下新的大別墅，或者再去挖一挖礦，也算是給自己繼續積攢一下物質底蘊了……
就這樣，方瞳終於是過上了理想的躺平生活，當然並不是完全躺平啥都不幹的那種，隻不過是僅保留了，在新世界活動和在宿舍上網的低消耗模式。
當然這種狀況下，方瞳的能量積攢計劃，就是受到了嚴重的拖累。
時間都過去了10多天了，到了6月2日了，方瞳的能量點數才達到了23點整，這期間方瞳的能量隻是每天增加0.1而已。
方瞳很明顯的感受到，隻是吃一些含有一些能量的食物，和普通的鍛煉方法，並不能有效的給自己積累能量。
那句話怎麽說的來著，事倍功半！
方瞳現在就是這麽一種的情況，吃得多，消耗的也多，想要去再去增長自己的基礎能量，很難辦到啊。
尤其是能量來到23點之後，方瞳覺得能量增長的更慢了。
昨天1號方瞳又吃又喝，同時也在新世界裏挖了一段時間的礦，而且還下河練習了遊泳，可是2號一早看了一下自己的能量卻是絲毫未增加，這下連0.1都沒有了。
所以方瞳2號這天並沒有什麽計劃，準備專門的研究研究怎麽才能繼續的提升自身的能量。
為啥方瞳這麽在意呢，這就不得不說自從方瞳的身體能量來到22點之後，每天的提升方瞳都能感覺得到一些明顯的進步。
主要就是表現在方瞳爬礦洞台階這一點上麵，畢竟地麵和礦洞底部的高地落差能有300多米，這還隻是垂直距離。
不過自從方瞳的能量來到22點之後，最突出的表現就是從礦洞底部回到地麵的用時短了。
10天前方瞳剛挖到300多米深的地方時，上來一次就要花費1個多小時的時間，因為身體確實很疲憊，需要休息好幾次，才能夠登頂。
可是之後的幾天中，爬台階的用時越來越短，到現在為止，方瞳從地底回到地麵上，隻需要40多分鍾就可以了，中間隻需要簡單的休息一下吃點東西就行了。
這一點對於普通人來說，進步可謂是極大的，單就身體耐力來說，方瞳的素質已經能比得上一些運動員的素質了。
還有就是力量這一點了，方瞳的力氣明顯的也提升了不少。
發現力量變大，還是中間有一天，方瞳去學校的超市買飲料，直接買了一箱快樂水。
那種500毫升一瓶的飲料，一箱12瓶，可是能有個12斤重的，可當時方瞳單手隨便一抓就拿了起來，感覺非常的輕鬆。
倒不是說這單手12斤的重量有多厲害，而是對比出來的。
之前的方瞳因為長期缺乏鍛煉，12斤的東西拿起來絕對沒有如此的輕鬆愜意。
而且還要搬著這麽重的東西回到宿舍，肯定會很累的，可就是這次，方瞳全程單手提拿，回到宿舍完全沒有感覺到累。
這些體能的增長，一下子就點燃了方瞳繼續強化自己的念想，不然方瞳的躺平生活，哪裏會每天準時去新世界打卡鍛煉健身呢，甚至說現在方瞳為了鍛煉自身，連下河遊泳都學會了。
或者說，就是因為方瞳又加入了遊泳鍛煉的方法，才能堅持讓方瞳的能量增長從22點繼續來到23點的。
但是這種的增長在23點之後，貌似也失去了效用，昨天一天的鍛煉並沒有絲毫的增加就是如此。
方瞳覺得自己還得優化一下自己的鍛煉方式，這樣才能繼續的增長下去。
其實方瞳也是想過那些傳說中的武功之流的，畢竟在華夏的大地上流傳了這麽久的傳說，方瞳認為肯定是無風不起浪，不然傳聞怎麽都說的有鼻子有眼兒的。
不過方瞳也沒有什麽相關的渠道，去接觸那些傳聞中的武功秘籍，想想隻能作罷。
但方瞳還是有其他的思路的，就是有句老話說得好，窮文富武。
為啥這麽說呢，這其中就涉及到吃了。
古代的時候，普通人家的飯食也就是喝點粥，吃點菜蔬而已，這兩種東西隻能說是能保證人餓不死，但是談不上什麽營養，不能讓人體很好的鍛煉成長。
而富貴一些的人家，飯食的種類就豐富多了，喝粥、吃菜已經是基礎的食物了，關鍵是富貴人家的食物中多油、多肉，這些也是人體生長所需要的營養元素。
隻有在身體成長的過程中吃得多，而且還要吃得好，才能讓一個人更好的去習文練武，不至於虧空了身體。
足以證明古代的人們就已經有了吃好喝好，才能去鍛煉身體的認知了。
而且方瞳上網的時候看曾經過一篇古文，這篇文章中有一句話也是對吃的闡述，說是：“食草者善走而愚，食肉者勇敢而悍，食穀者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神。”
很明顯，華夏的很多先祖早已經對吃啥補啥，有了比較充足的認知了。
古時候的普通人家，就很符合食草者和食穀者的特征，而食肉者則是符合了‘富武’的特征。
方瞳想通了這一點之後，也明白了接下來自己要做的事情了。
那就是該吃肉了，總是吃素的根本補充不了自己鍛煉身體，並且提升自身能量的需求了。
在這裏發現了一個地下水域，順便挖到了一些稀有的礦物，這就是這裏全部的收獲了。
方瞳目前對於地底情況的所有念想都得到了滿足，其他的就沒有什麽值得自己再去費神費力折騰的了。
所以方瞳此時反而有些迷茫了，不知道自己在這個新世界在幹點啥好了。
之前在草原上尋找豬和牛，繞了那麽一大圈都沒找到，方瞳覺得想找到這兩種動物，肯定會很費勁的。
至於其他的，就是些日常化的生活工作了，什麽種地、喂羊、喂雞……這些零碎的事情。
方瞳覺得這樣子，好像又回到了自己前段時間無所事事的狀態了。
比之前唯一的不同，就是宿舍上網之餘，還需要在新世界裏忙活一下子，為自己的基地建設添磚加瓦，沒事給自己設計一下新的大別墅，或者再去挖一挖礦，也算是給自己繼續積攢一下物質底蘊了……
就這樣，方瞳終於是過上了理想的躺平生活，當然並不是完全躺平啥都不幹的那種，隻不過是僅保留了，在新世界活動和在宿舍上網的低消耗模式。
當然這種狀況下，方瞳的能量積攢計劃，就是受到了嚴重的拖累。
時間都過去了10多天了，到了6月2日了，方瞳的能量點數才達到了23點整，這期間方瞳的能量隻是每天增加0.1而已。
方瞳很明顯的感受到，隻是吃一些含有一些能量的食物，和普通的鍛煉方法，並不能有效的給自己積累能量。
那句話怎麽說的來著，事倍功半！
方瞳現在就是這麽一種的情況，吃得多，消耗的也多，想要去再去增長自己的基礎能量，很難辦到啊。
尤其是能量來到23點之後，方瞳覺得能量增長的更慢了。
昨天1號方瞳又吃又喝，同時也在新世界裏挖了一段時間的礦，而且還下河練習了遊泳，可是2號一早看了一下自己的能量卻是絲毫未增加，這下連0.1都沒有了。
所以方瞳2號這天並沒有什麽計劃，準備專門的研究研究怎麽才能繼續的提升自身的能量。
為啥方瞳這麽在意呢，這就不得不說自從方瞳的身體能量來到22點之後，每天的提升方瞳都能感覺得到一些明顯的進步。
主要就是表現在方瞳爬礦洞台階這一點上麵，畢竟地麵和礦洞底部的高地落差能有300多米，這還隻是垂直距離。
不過自從方瞳的能量來到22點之後，最突出的表現就是從礦洞底部回到地麵的用時短了。
10天前方瞳剛挖到300多米深的地方時，上來一次就要花費1個多小時的時間，因為身體確實很疲憊，需要休息好幾次，才能夠登頂。
可是之後的幾天中，爬台階的用時越來越短，到現在為止，方瞳從地底回到地麵上，隻需要40多分鍾就可以了，中間隻需要簡單的休息一下吃點東西就行了。
這一點對於普通人來說，進步可謂是極大的，單就身體耐力來說，方瞳的素質已經能比得上一些運動員的素質了。
還有就是力量這一點了，方瞳的力氣明顯的也提升了不少。
發現力量變大，還是中間有一天，方瞳去學校的超市買飲料，直接買了一箱快樂水。
那種500毫升一瓶的飲料，一箱12瓶，可是能有個12斤重的，可當時方瞳單手隨便一抓就拿了起來，感覺非常的輕鬆。
倒不是說這單手12斤的重量有多厲害，而是對比出來的。
之前的方瞳因為長期缺乏鍛煉，12斤的東西拿起來絕對沒有如此的輕鬆愜意。
而且還要搬著這麽重的東西回到宿舍，肯定會很累的，可就是這次，方瞳全程單手提拿，回到宿舍完全沒有感覺到累。
這些體能的增長，一下子就點燃了方瞳繼續強化自己的念想，不然方瞳的躺平生活，哪裏會每天準時去新世界打卡鍛煉健身呢，甚至說現在方瞳為了鍛煉自身，連下河遊泳都學會了。
或者說，就是因為方瞳又加入了遊泳鍛煉的方法，才能堅持讓方瞳的能量增長從22點繼續來到23點的。
但是這種的增長在23點之後，貌似也失去了效用，昨天一天的鍛煉並沒有絲毫的增加就是如此。
方瞳覺得自己還得優化一下自己的鍛煉方式，這樣才能繼續的增長下去。
其實方瞳也是想過那些傳說中的武功之流的，畢竟在華夏的大地上流傳了這麽久的傳說，方瞳認為肯定是無風不起浪，不然傳聞怎麽都說的有鼻子有眼兒的。
不過方瞳也沒有什麽相關的渠道，去接觸那些傳聞中的武功秘籍，想想隻能作罷。
但方瞳還是有其他的思路的，就是有句老話說得好，窮文富武。
為啥這麽說呢，這其中就涉及到吃了。
古代的時候，普通人家的飯食也就是喝點粥，吃點菜蔬而已，這兩種東西隻能說是能保證人餓不死，但是談不上什麽營養，不能讓人體很好的鍛煉成長。
而富貴一些的人家，飯食的種類就豐富多了，喝粥、吃菜已經是基礎的食物了，關鍵是富貴人家的食物中多油、多肉，這些也是人體生長所需要的營養元素。
隻有在身體成長的過程中吃得多，而且還要吃得好，才能讓一個人更好的去習文練武，不至於虧空了身體。
足以證明古代的人們就已經有了吃好喝好，才能去鍛煉身體的認知了。
而且方瞳上網的時候看曾經過一篇古文，這篇文章中有一句話也是對吃的闡述，說是：“食草者善走而愚，食肉者勇敢而悍，食穀者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神。”
很明顯，華夏的很多先祖早已經對吃啥補啥，有了比較充足的認知了。
古時候的普通人家，就很符合食草者和食穀者的特征，而食肉者則是符合了‘富武’的特征。
方瞳想通了這一點之後，也明白了接下來自己要做的事情了。
那就是該吃肉了，總是吃素的根本補充不了自己鍛煉身體，並且提升自身能量的需求了。