也就略微思索了一個晚上,裏卡多就想好了訓練的優先項--自然是目前俱樂部戰術需要為先啊!


    開賽的時候,爵爺更多的是安排裏卡多踢左邊衛,所以盤帶、傳中和爆發力很重要;


    不過隨著斯科爾斯的受傷,以及最近哈格裏夫斯的小傷不斷,裏卡多又被更多的安排在了中場中路,那就是傳球、原地護球擺脫、攔截以及遠射等……


    當然體能就都很重要。


    所以取最大公約數,裏卡多決定最近將近期私教課的訓練重點項目定在了傳球,盤帶與體能上麵,其中傳球側重點是長傳與傳中,盤帶的側重點是原地擺脫與行進間變向。


    把自己的決定通過郵件告訴洛佩茲團隊後,就交給他們出具體的訓練方案了。


    趕在周末的比賽之前,裏卡多還體驗了一次更新後的訓練課,似乎還不錯;


    確實能感覺到自己在某些環節還是有點薄弱或者不適應,需要進一步的強化訓練。


    而且這套新的訓練方案還疊加了半小時的運動康複內容在裏麵,借助一些器械,幫助裏卡多緩解肌肉、膝關節、踝關節以及韌帶等關鍵位置的勞損與緊張程度。


    而這些運動康複內容,則來源於接艾瑪沃特森班,本周來曼徹斯特和b男李一直開會的莉亞娜的貢獻。


    莉亞娜可是很好並且很仔細的研究了裏卡多身體的每一個部位,也充分了解到了裏卡多的長處和耐久度,再結合曼聯的日常訓練課程與洛佩茲團隊的私教課程,給裏卡多量身訂製的運動康複內容……


    反正裏卡多爽完之後隻誇好,確實感覺沒有肌肉和韌帶沒有那麽緊繃了,而且關節部位也舒適不少。


    看運動康複部分得到了裏卡多的高度正麵評價,伊莎貝爾-洛佩斯自然就想學,因為平時也是伊莎貝爾負責裏卡多的健康理療。


    但是莉亞娜看著身穿藕粉色瑜伽緊身服,身材好大爆炸又有熟女大姐姐風韻的伊莎貝爾,下意識的就是拒絕;


    畢竟這些康複運動項目還是需要一些力氣的,還是由哥哥費爾南多-洛佩茲來學習並後續服務裏卡多的好。


    伊莎貝爾聞言一愣,進而撇了撇嘴,看著戴著方框眼鏡,穿著紫色長款運動裝的嬌小莉亞娜,就知道這小妞是在護食。


    那也不奇怪,畢竟裏卡多的身子,小妖精們都饞,吃不著,抹幾把也是好的……


    而且哥哥費爾南多學會了,不就等於妹妹伊莎貝爾學會了?


    畢竟團隊中負責健康理療師職位的還是伊莎貝爾,也就是多了一道手續而已,也不礙事。


    於是伊莎貝爾就抱著自己有點誇張又堅挺的胸大肌,微笑著旁觀莉亞娜對哥哥費爾南多的教學與講解:嗬嗬,有啥區別?


    掩耳盜鈴而已!


    @


    2008年1月12日下午17時15分,07\/08賽季英格蘭足球超級聯賽第22輪的比賽,紅衣白褲的曼聯在主場老特拉福德球場迎戰黑白間條的紐卡斯爾,一觸即發!


    曼聯近26個主場對陣紐卡斯爾取得20勝6平保持不敗,紐卡斯爾上次在老特拉福德球場取勝還要追溯到1972年2月。


    曼聯近12場比賽10勝2平保持不敗。


    雙方在英超交鋒28場,曼聯16勝9平3負占據上風,其中主場9勝5平,心理優勢十分明顯。


    雙方曆史交鋒146場,曼聯73勝34平39負同樣占據上風。


    在首發陣容方麵,曼聯這邊爵爺用奧謝替換累計黃牌禁賽的布朗,李奇、魯尼和特維斯替換安德森、樸智星和薩哈進入首發陣容,c羅回到左邊前衛。


    而喜鵲紐卡斯爾方麵,則有阿蘭史密斯和巴特對陣舊主。


    曼聯首發排出的是4-4-2平行站位的首發陣容:


    門將是1號門將範德薩;


    後衛線繼續沿用主力陣容,22號奧謝、15號維迪奇、5號費迪南德與3號埃弗拉;


    中場四人組合回複到本賽季出場次數最多的常規主力陣容,7號c羅、16號卡裏克、17號李奇與11號吉格斯;


    雙前鋒是10號魯尼和32號特維斯。


    可以說出了右後衛的位置,這個陣容應該是爵爺心目中,現階段的曼聯最強陣容。


    全主力出戰,又是在主場,還有6天的間歇期,開球之後的曼聯就宛如猛虎出籠!


    開場不到三分鍾,魯尼接李奇前插後的斜塞,領球突破至大禁區右肋部,距球門16碼處就是一腳極具威脅的勁射!可惜皮球將將插著球門遠角的橫梁飛出了底線。


    三分鍾之後,曼聯再次迎來破門良機。


    李奇中路分球,c羅在右路持球推進後突然橫傳轉移,又是魯尼在大禁區另一側邊緣胸部停球,然後又是一記淩空抽射!


    皮球勢大力沉,但是角度欠佳,直奔球門中路而去,被門將吉文沒收。


    接著五分鍾之後,在紐卡斯爾的達夫邊路突破傳中被解圍之後,曼聯打出了快速反擊。


    這次是特維斯接李奇的長傳後向給中路跟進的魯尼架炮,不過這次魯尼在禁區邊緣的低射再次被吉文魚躍單掌封出……


    第15分鍾,又是曼聯打出快速反擊,卡裏克長傳,c羅前插到位後頭球擺渡,換到敵方禁區左側的魯尼在門前15碼處不停球,第一時間淩空抽射!


    皮球如炮彈出膛般直奔球門而去,可惜又被吉文飛身撲出!


    好了,15分鍾了,連射四腳,測試完畢,雖然狀態不錯,但是今天魯小胖沒有帶射門靴,不用再給他喂餅了;


    換人,啊不是,是換人完成射門,魯小胖改為牽製好了。


    而這句話是不用公開說的,甚至連眼神都不需要確認,畢竟魔音四重奏之間自有默契。


    所以下一個進攻回合,主攻的人就變化了。


    開場之前,四人已經定好了順序,首先喂魯尼,因為這貨是英格蘭本地戶口本,而且四人中進球最少。


    而排第二的,自然是……


    第21分鍾,卡裏克分邊,奧謝右路套邊後傳中,但皮球越過了中路包抄搶點的魯尼和客隊防守的高點,落在了埋伏在遠端的特維斯控製範圍內。


    可特維斯並沒有盲目小角度攻門,畢竟在防守隊員幹擾之下,淩空之間打門射飛的概率太大。


    最主要的是特維斯聽見了來自禁區壺頂的大喊:“卡洛斯,這裏!”


    於是特維斯頭也沒回,淩空腳弓就是往回一端,直接把皮球倒三角的送回了大禁區中路壺頂的位置,而打中路負責前插接應的李奇剛剛趕到,作勢就要淩空來一腳爆杆!


    了解李奇的人都知道,這貨十有八九就是虛張聲勢,這個床上場下都出奇一致的渣男最喜歡的就是不射,哦不對,是假射!


    但是,紐卡斯爾的防線,至少兩中後衛泰勒和卡卡帕還沒吃透李奇這個渣男的本質,見到其動作逼真的爆射姿勢,兩人飛身就要堵炮眼!


    於是,見到兩人上鉤的李奇,改射為推,假射真傳,將皮球從卡卡帕的身後送入了喜鵲大禁區左側肋部……


    而那個位置,正是c羅內切前插的位置!


    高速前插的c羅,領球一步,單刀麵對出擊的吉文,就是冷靜的一記右腳推射,打近角!


    皮球略微有個小弧線,正好越過了吉文伸出的左腿,竄進了球門左下角的網底!


    鉤噢!鉤噢噢噢噢!鉤噢噢噢噢!鉤啊!


    現場dj瘋狂的呐喊!


    李奇的助攻,c羅的首開記錄,曼聯率先打破僵局,1比0!


    看來c羅的今天狀態不單隻大勇,而且射門靴還穿得挺好!


    而曼聯的這次陣地進攻,直接打懵了紐卡斯爾的防線,直到門將吉文從球網裏撈出皮球大腳開往中場,喜鵲的防線似乎還沒有回過神來,因為曼聯這次的進攻組織不單隻快,而且打得極其絲滑……


    先從中到邊,再從右路到左翼,略過了負責牽製佯攻的魯尼。


    然後又從左路到中路;別看特維斯長得醜,哦不對,對不起,是長得凶悍,可是這記淩空腳弓回端極其瀟灑。


    最後竟然又從中路一腳送回了右肋部;


    麵對特維斯倒三角回做這一下,在中路如此大空當的情況下,絕對是淩空爆杆抽射的好機會,是個正常男人都會忍不住要射的!


    但沒想到渣男李奇竟然能這麽苟,這都能忍住不射,還欺騙了紐卡斯爾防線的感情以及無數觀眾球迷的感情,愣是給這賤人忍住力道,給c羅送了一個保姆式的助攻。


    但是現場觀眾還是給曼聯這次幾乎無懈可擊的進攻配合報以了雷鳴般的掌聲,現場dj也幾乎將嗓子扯啞了,爵爺也在場邊興奮得幾乎把口香糖嚼出泡泡!


    且不說李奇提早完成本場給好基友助攻的kpi,收獲友情指數,以及簽名照和豪華自助餐等獎勵。


    就看魔音四重奏已經開始了現場第一首無實物樂器表演,這次四人還是有配合的各自表演不同的樂器,如果有人問起,他們一定會按照統一好口徑的說法:“我們在演奏《拉德斯基進行曲》!”


    雖說四小呆鵝中,可能有75%的組成不知道《拉德斯基進行曲》是啥,也就初略聽過李奇給他們用手機放了一遍試聽版,覺得還不錯,挺喜慶的……


    雖然曼聯的進球很精彩,客隊紐卡斯爾不服氣也不行,可是畢竟比賽才剛開始,繳槍認輸也還太早;


    更何況喜鵲這邊也有著米爾納、恩佐比亞、達夫以及英格蘭前金童歐文等進攻狠人。


    於是重新開球之後,喜鵲軍團就試圖攻出來,將曼聯壓製並扳平比分。


    不過這就正好遂了曼聯的願望,就怕你老鼠不出洞,你出來了,正好這邊打反擊!


    第26分鍾,曼聯獲得反擊機會;


    李奇出人意料的沒有傳給高速前插卻被兩人夾防的c羅,而是橫敲給了埋伏在左翼的吉格斯,後者持球挑傳對方大禁區右側空當。


    特維斯斜插到位,停球轉身就是一記勁射,可惜皮球被回防及時的卡卡帕擋出了底線。


    第29分鍾,紐卡斯爾陣地進攻無果後,李奇在本方大禁區前沿斷球並再次形成反擊。


    李奇和吉格斯打了一個撞牆式配合就繞開了第一道試圖犯規攔截的恩佐比亞和巴特,然後送出長距離直傳給借魯尼掩護跑出空檔的c羅。


    c羅在右邊路接球後高速推進,一路殺入了對方大禁區的左側,不過在c羅閃過最後一名防守隊員準備內切左腳勁射時,被失去平衡的泰勒帶倒在大禁區之內!


    但是主裁判拒絕判罰點球,認為泰勒隻是失去了平衡不是故意犯規,另外c羅最後起腳之前皮球也脫離了控製……


    靠!這不是因為準備起腳射門嘛?!那肯定會推遠半步好拉弓滿月爆射啊!


    主裁判的決定和解釋並不能讓人信服,不單隻c羅不滿,曼聯的隊友們也覺得無法接受,爵爺在場邊也是大聲的投訴,現場的球迷也是給出了震耳欲聾的噓聲。


    但客隊可不管,抓緊時間快速開球,爭取扳平比分,不過隨後達夫25碼處的勁射稍稍偏出右上角,米爾納內切至大禁區弧頂處的遠射也被範德薩沒收。


    覺得遭受不公平待遇的曼聯,也開始發狠了,露出了不搞死客隊,不讓主裁判當眾出醜決不罷休的眼神和氣勢。


    率先開火的是本土戶口本魯小胖!


    這貨的狀態確實好,靈動的停下的李奇大範圍橫傳轉移,一個踩球回拉穿襠閃過幹擾的巴特;


    然後銜接一個人球分過+彈射啟動就過掉了協防的卡卡帕,後者連抓帶拉的都沒攔住魯尼推進大禁區。


    不過魯小胖這家夥本場比賽確實沒帶射門靴,90分滿分的停球外加連過兩人,然後進入大禁區之後麵對出擊的門將,來了一記出人意料的挑射!


    可惜皮球不單隻高過了橫梁,還挑偏了……


    看得三小呆鵝也是直搖頭,魯尼也是懊惱的倚在門柱上無奈的搖頭自嘲:真是一頓操作猛如虎,一看戰績零杠五!開場五次機會,全部missed!


    算了,今天是不能看魯小胖了,他今天也就是化身維尼熊了,隻能當吉祥物,給大家打掩護了。


    就在維尼熊這邊廂錯失機會之後,那邊廂的紐卡斯爾真的就抓住了機會打入了一球。


    不過邊裁認為米爾納直傳的那一下,單刀破門的歐文越位了,哪怕是幾乎和維迪奇平行,也是突出了身體不該突出的部位!


    而這個詐和也給曼聯全隊敲響了警鍾,得加把勁,別陰溝裏翻船了……


    於是在上半場的最後時段,曼聯連續打出了攻擊波,圍著紐卡斯爾的球門一頓狂轟濫炸。


    第41分鍾,c羅接李奇的做球,在右路25碼拔腳怒射,皮球被吉文奮勇撲出;


    不過皮球並沒有被解圍遠,被本場除了射門之外狀態都不錯的魯尼搶先得到!


    不過維尼熊在禁區左側門前8碼處麵對空門的補射,又被奮不顧身飛身回防的卡爾用臀大雞擋出底線!


    隨後吉格斯開出左側角球,c羅借李奇的單擋掩護,繞到前點,在小禁區角上高高躍起,甩頭攻門!


    皮球直衝近角而去,守門員已經反應不及了……


    不過紐卡爾斯守在近角的巴特卻神奇的一仰頭,用臉部將c羅原本必進的頭球在門線上擋了出來!


    可是臉部擋球隻能解燃眉之急,無法解決根本問題,皮球還在紐卡爾斯的門前晃悠。


    這次又是除了射門之外狀態出色的魯尼再次率先搶下皮球,不過這次維尼熊沒有選擇自己嚐試射門了,而是用後背抗住兩名防守隊員,將皮球回做給埋伏在大禁區邊緣的特維斯。


    後者迎球就是一腳弧線球搓射遠角!皮球劃出一道弧線,繞過越過魯尼阻礙飛身封堵的防守隊員,直奔球門左上角而去!


    ……

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