第163章 一看一個不吱聲
滿級偶像重生後從減肥開始做影帝 作者：清澈的小皮 投票推薦 加入書簽 留言反饋
推開冰場的大門，一股沁人心脾的涼意撲麵而來， 空氣中彌漫著淡淡的冰霧。
潔白如鏡的冰麵在燈光的映照下閃爍著微微的銀光。
目光所見就是冰場中麵積最大的公共滑冰區，麵向廣大滑冰愛好者開放。
今天正值周末，許多家庭帶著孩子一起體驗滑冰的快樂。
能看到很多年齡不大穿著護膝的小孩在冰麵上小心翼翼地滑行。
冰場周圍的觀眾席上，稀稀落落地坐著一些人。
陸絨等人穿過冰場邊緣擺放的彩色防護墊繞到隔壁專業的滑冰區。
這裏主要供專業滑冰運動員和高水平的滑冰愛好者進行訓練使用，冰麵質量比公共區高上許多，平整度和硬度都經過嚴格的控製。
旁邊的休息區裏，幾個剛剛結束訓練的人坐在那裏，一邊擦拭汗水，一邊小聲交談著。
看到冠清走進來，其中一人滿臉驚喜地站起來：“冠教練？”
冠清朝他點了點頭，領著陸絨走到冰場邊緣，招了招手。
“來，把裝備穿上。”
陸絨眼神一動，沉靜的麵容細看之下有一絲隱藏很深的躍動。
在冠清和馮可的幫助下，陸絨換上了冰鞋和護具。
踩在晶瑩剔透的冰麵上，腳下的地麵微微泛著涼意，陸絨的心卻漸漸熱了起來，呼出的氣息都有了形狀。
冠清的話也多了起來，開始了聲情並茂的傳授。
“第一次上冰時，不要急於做動作，先在冰麵上緩慢地行走，感受冰麵的滑度和摩擦力。”
他在確定其站穩之後，才小心翼翼地鬆開陸絨。
“適應冰麵的過程一定要要注意保持身體的重心穩定，膝蓋微曲，雙腳平行站立，不要緊張。”
“如果感覺要摔倒，沒關係，直接順勢坐下或向側麵倒，問題不大。”
“要是實在害怕，也可以扶著欄杆先試試……”
冠清還在不放心地叨叨，陸絨卻想起了昨晚教學視頻中的科普。
學習花滑最重要的就是調整重心。
感受雙腳與冰麵的接觸和支撐，陸絨很快發現，當身體重心向前移動時，雙腳的壓力明顯增加，可以為滑行提供大量動力。
作為圍觀者的馮可架起攝像機想拍點花絮，就看見冠清一個轉頭的功夫，好好站在麵前的陸絨已經輕飄飄地滑了出去。
就那麽水靈靈地滑出了他的拍攝範圍。
他擦了擦眼鏡，複而戴上，畫麵中的冠清也發現孩子不見了，慌了一瞬，找到後也沒阻止，驚奇地跟在後麵。
陸絨現在陷入了一種奇妙的狀態，科普的文字轉變成了小人畫麵，然後放大與自己漸漸重合，他仿佛與冰麵連為了一體。
就好像赤腳踩在冰麵上一樣。
左右調整重心可以幫助在轉彎時保持平衡。
陸絨身形微動，將重心向轉彎的內側傾斜，同時用外側腳用力蹬冰，他原本在直線滑行的軌道當即轉了一道彎。
前進滑行、後退滑行、轉彎……這些動作是花滑的基礎，陸絨不斷地重複這些動作，直到原本生澀的壓步轉彎變得格外流暢。
冠清將一切收進眼底，不禁喟歎一聲：“好強悍的平衡力，這要是讓老吳看到，肯定要抓緊隊裏練體操。”
馮可沒問他口中的老吳是誰，大佬的朋友當然也是大佬，他沉默著繼續拍攝。
可隨著陸絨滑行的速度越來越快，馮可不得不將攝像機從三腳架上取下，手持捕捉全場遛彎的身影。
陸絨確實玩嗨了，雖然冰場寒涼，但他的手腳都是熱的，肉眼可見地在冒煙。
等他意識到自己把教練晾在一邊很長時間後，冠清和馮可已經在觀眾席上坐下了。
陸絨難得有些不好意思，調整重心滑了回去。
冠清抬手看了眼手表，不多不少，剛剛好四十分鍾。
僅僅四十分鍾，從一個什麽都有不會的新手小白到能夠流暢滑行的業餘愛好者水平。
“或許我們都低估了他的天賦，陸絨現在已經差不多達到了你之前提到的要求。”
冠清輕聲說道，心中感到可惜，如果早點發現的話……
陸絨不知道冠清複雜的心緒，看著冠教練嚴肅的表情還以為是等自己等得有些不耐，剛想道歉，就被冠清打斷了。
“感覺怎麽樣？”冠清走上前，在踩著冰鞋穩穩站立的陸絨身邊繞了一圈，嘖嘖，體力也很不錯，一滴汗也沒有留。
陸絨耐力、爆發力、協調力樣樣不缺，身高也合適，冠清觀察了一番，陸絨應該還沒過一米八，目測一米七八的樣子。
男子花滑最合適的身高是在175cm之間。
陸絨下肢與上身的比例接近黃金分割比，這樣的身體比例在冰麵上的動作會更加舒展優美。
冠清越看越滿意，越滿意就越遺憾。
起步太晚了啊……
麵對冠清的詢問，陸絨揚唇淺笑：“前所未有的好！”
“來，我教你其他的滑步。”冠清興致也起來了，大腿一拍就站了起來。
“好。”
對於陸絨來說，練習花滑不像是在學習，而是一場身心愉悅的遊戲。
另外三種滑步其實也挺簡單的，都是衍生滑法。
交叉步，字麵意思，和壓步很像，作用是增加滑行的變化和速度。
莫霍克步是一種轉體步，在滑行過程中，一腳從另一隻腳的前方或後方交叉越過，同時完成轉體動作，常用於連接不同的滑行方向和動作。
喬克塔步也是一種重要的轉體步，一腳在冰麵上做一個小的弧線動作，然後另一腳跟隨並完成轉體。
一般用在即將進入旋轉、跳躍時的過渡滑步。
冠清由簡到繁一點點遞進，在發現陸絨接受良好之後，就開始指點花滑中的難度滑行。
內外勾步、括弧步、撚轉步、結環步、燕式步、大一字步、內外刃下蹲大一字步、落葉跳、一字跳、沃利跳、華爾茲跳、跪滑、蟹步……
在花樣滑冰專業比賽中，滑步是算分的。
算在技術表現得分內，也會在一定程度上影響節目內容分中的滑行技術、連接和表演等方麵的評分。
兩人的教學內容逐漸瘋狂化，馮可孤零零的坐在觀眾席上瑟瑟發抖，鼓風機吹得人心裏拔涼。
後麵的幾個動作一看一個不吱聲，
潔白如鏡的冰麵在燈光的映照下閃爍著微微的銀光。
目光所見就是冰場中麵積最大的公共滑冰區，麵向廣大滑冰愛好者開放。
今天正值周末，許多家庭帶著孩子一起體驗滑冰的快樂。
能看到很多年齡不大穿著護膝的小孩在冰麵上小心翼翼地滑行。
冰場周圍的觀眾席上，稀稀落落地坐著一些人。
陸絨等人穿過冰場邊緣擺放的彩色防護墊繞到隔壁專業的滑冰區。
這裏主要供專業滑冰運動員和高水平的滑冰愛好者進行訓練使用，冰麵質量比公共區高上許多，平整度和硬度都經過嚴格的控製。
旁邊的休息區裏，幾個剛剛結束訓練的人坐在那裏，一邊擦拭汗水，一邊小聲交談著。
看到冠清走進來，其中一人滿臉驚喜地站起來：“冠教練？”
冠清朝他點了點頭，領著陸絨走到冰場邊緣，招了招手。
“來，把裝備穿上。”
陸絨眼神一動，沉靜的麵容細看之下有一絲隱藏很深的躍動。
在冠清和馮可的幫助下，陸絨換上了冰鞋和護具。
踩在晶瑩剔透的冰麵上，腳下的地麵微微泛著涼意，陸絨的心卻漸漸熱了起來，呼出的氣息都有了形狀。
冠清的話也多了起來，開始了聲情並茂的傳授。
“第一次上冰時，不要急於做動作，先在冰麵上緩慢地行走，感受冰麵的滑度和摩擦力。”
他在確定其站穩之後，才小心翼翼地鬆開陸絨。
“適應冰麵的過程一定要要注意保持身體的重心穩定，膝蓋微曲，雙腳平行站立，不要緊張。”
“如果感覺要摔倒，沒關係，直接順勢坐下或向側麵倒，問題不大。”
“要是實在害怕，也可以扶著欄杆先試試……”
冠清還在不放心地叨叨，陸絨卻想起了昨晚教學視頻中的科普。
學習花滑最重要的就是調整重心。
感受雙腳與冰麵的接觸和支撐，陸絨很快發現，當身體重心向前移動時，雙腳的壓力明顯增加，可以為滑行提供大量動力。
作為圍觀者的馮可架起攝像機想拍點花絮，就看見冠清一個轉頭的功夫，好好站在麵前的陸絨已經輕飄飄地滑了出去。
就那麽水靈靈地滑出了他的拍攝範圍。
他擦了擦眼鏡，複而戴上，畫麵中的冠清也發現孩子不見了，慌了一瞬，找到後也沒阻止，驚奇地跟在後麵。
陸絨現在陷入了一種奇妙的狀態，科普的文字轉變成了小人畫麵，然後放大與自己漸漸重合，他仿佛與冰麵連為了一體。
就好像赤腳踩在冰麵上一樣。
左右調整重心可以幫助在轉彎時保持平衡。
陸絨身形微動，將重心向轉彎的內側傾斜，同時用外側腳用力蹬冰，他原本在直線滑行的軌道當即轉了一道彎。
前進滑行、後退滑行、轉彎……這些動作是花滑的基礎，陸絨不斷地重複這些動作，直到原本生澀的壓步轉彎變得格外流暢。
冠清將一切收進眼底，不禁喟歎一聲：“好強悍的平衡力，這要是讓老吳看到，肯定要抓緊隊裏練體操。”
馮可沒問他口中的老吳是誰，大佬的朋友當然也是大佬，他沉默著繼續拍攝。
可隨著陸絨滑行的速度越來越快，馮可不得不將攝像機從三腳架上取下，手持捕捉全場遛彎的身影。
陸絨確實玩嗨了，雖然冰場寒涼，但他的手腳都是熱的，肉眼可見地在冒煙。
等他意識到自己把教練晾在一邊很長時間後，冠清和馮可已經在觀眾席上坐下了。
陸絨難得有些不好意思，調整重心滑了回去。
冠清抬手看了眼手表，不多不少，剛剛好四十分鍾。
僅僅四十分鍾，從一個什麽都有不會的新手小白到能夠流暢滑行的業餘愛好者水平。
“或許我們都低估了他的天賦，陸絨現在已經差不多達到了你之前提到的要求。”
冠清輕聲說道，心中感到可惜，如果早點發現的話……
陸絨不知道冠清複雜的心緒，看著冠教練嚴肅的表情還以為是等自己等得有些不耐，剛想道歉，就被冠清打斷了。
“感覺怎麽樣？”冠清走上前，在踩著冰鞋穩穩站立的陸絨身邊繞了一圈，嘖嘖，體力也很不錯，一滴汗也沒有留。
陸絨耐力、爆發力、協調力樣樣不缺，身高也合適，冠清觀察了一番，陸絨應該還沒過一米八，目測一米七八的樣子。
男子花滑最合適的身高是在175cm之間。
陸絨下肢與上身的比例接近黃金分割比，這樣的身體比例在冰麵上的動作會更加舒展優美。
冠清越看越滿意，越滿意就越遺憾。
起步太晚了啊……
麵對冠清的詢問，陸絨揚唇淺笑：“前所未有的好！”
“來，我教你其他的滑步。”冠清興致也起來了，大腿一拍就站了起來。
“好。”
對於陸絨來說，練習花滑不像是在學習，而是一場身心愉悅的遊戲。
另外三種滑步其實也挺簡單的，都是衍生滑法。
交叉步，字麵意思，和壓步很像，作用是增加滑行的變化和速度。
莫霍克步是一種轉體步，在滑行過程中，一腳從另一隻腳的前方或後方交叉越過，同時完成轉體動作，常用於連接不同的滑行方向和動作。
喬克塔步也是一種重要的轉體步，一腳在冰麵上做一個小的弧線動作，然後另一腳跟隨並完成轉體。
一般用在即將進入旋轉、跳躍時的過渡滑步。
冠清由簡到繁一點點遞進，在發現陸絨接受良好之後，就開始指點花滑中的難度滑行。
內外勾步、括弧步、撚轉步、結環步、燕式步、大一字步、內外刃下蹲大一字步、落葉跳、一字跳、沃利跳、華爾茲跳、跪滑、蟹步……
在花樣滑冰專業比賽中，滑步是算分的。
算在技術表現得分內，也會在一定程度上影響節目內容分中的滑行技術、連接和表演等方麵的評分。
兩人的教學內容逐漸瘋狂化，馮可孤零零的坐在觀眾席上瑟瑟發抖，鼓風機吹得人心裏拔涼。
後麵的幾個動作一看一個不吱聲，