三天後……
經過幾日的交流後，陳澈終於跟霍連山建立了不錯的關係，於是順口提出了晚上一起去鍛煉的想法。
霍連山倒也熱情，一口答應了下來，於是晚上七點半，兩人朝著位於小區東邊的keeppower走去。
keeppower這家健身房在杭城也是有著不小的名氣，許多健身愛好者選擇場所時都會第一時間想到它。
當然，陳澈對於這些了解的並不多。
他以前並沒有健身的習慣，如今的身體素質全靠係統拉上來的……
不對，係統就是他的，所以他能有今天的身體素質全是因為自己……
‘我陳澈能走到今天，全靠自己的努力。係統，加點！’
陳澈在心中玩了下梗，隨後跟著霍連山一起走進了健身房。
……
霍連山原本以為自己今天是來幫萌新入門的，結果練了一會兒後……
為了防止量太大，他特地減少了熱身強度，然而哪怕是這樣，對於普通人來講多少也會有點感覺。
然而陳澈壓根沒有多大變化，呼吸頻率跟之前一模一樣。
“身體素質很好啊，以前練過？”
霍連山一邊在跑步機上奔跑著，一邊問道。
“有鍛煉的習慣。”陳澈笑著打了個哈哈。
見陳澈體質強悍，霍連山也是一點點上起了強度……然而陳澈非但能夠跟上他的訓練，甚至狀態還要比他好一些。
霍連山感覺自己被打擊了。
他練了這麽多年，體力居然還不如一個學生。
好在他還有這身肌肉……
霍連山看了眼自己粗壯的手臂，又低頭看了看寬敞的胸膛，心中又有些自得。
‘陳兄弟的身材雖然也不錯，但還是我這種大肌霸更好看。’
當然，這也隻是他單方麵的想法。
真要把兩個人拉出去比比，十個人裏麵至少有九個人會覺得陳澈身材更好……雖然陳澈的肌肉不是那種特別大的，但卻特別流暢、勻稱，同時又能展現力量感，是最符合人類審美的。
但是在健身房嘛……
健身健久了的人，審美似乎會逐漸朝著“大”這方麵偏移。
也因此有了適度健身，吸引異性；過度健身，吸引同性這句話。
當然，健身新人也要注意，如果在健身房裏有大佬主動指出你的失誤，告訴你應該怎麽鍛煉最合適，推薦你怎麽服用肌酸和蛋白粉，那他可能是個熱情好心的大佬；但如果對方太過熱情，熱情到你覺得不對勁……
不用想七想八了，一定要努力保護好自己的菊花。
……
練著練著，兩人開始進行臥推。
霍連山先給陳澈表演了一番，上來就是100公斤的杠鈴，無比輕鬆地做了二十個。
然後他開始加片，也是加到120公斤，動作仍舊是相當標準。
120公斤的時候，他就已經吸引了不少目光，而霍連山仍舊不滿足，繼續加到140公斤。
這下他的表情稍微有些吃力了，但仍舊能夠保持動作正確。
周圍圍觀的人也是有了不少，畢竟140公斤的臥推，絕對算得上大神級別了。
霍連山痛痛快快的訓練了一番後，將杠鈴放回支架上，起身看向陳澈，說道：
“陳兄弟，你要試試不？”“試一下吧。”陳澈點頭答應了下來。
對於自己如今的身體素質有多好，陳澈自己也沒有個具體的判斷，隻能從係統的評分上有個大致感受。
如今有機會，他也想看看自己的力氣有多強。
“行，你要多少公斤的，我幫你調。”霍連山拍拍手，熱情道。
“先來100公斤的吧。”
“別。”霍連山趕忙製止，他還以為是自己先前表現得太過輕鬆，讓陳澈對臥推有了錯誤的認知，說道：“陳兄弟，我練到100公斤用了快三年，聽哥一句勸，從60公斤開始吧。”
雖然陳澈體力好，但這不代表他力氣也大啊，說句實在點的，就是60公斤，霍連山都覺得有些過了。
據統計，中國男性的平均臥推水平大概是在45公斤左右，要霍連山來看，新人臥推的話還是得循序漸進，哪有上來就100公斤的啊。
哪怕是60公斤，一個不慎也有可能出意外。
當然，這也讓霍連山確信陳澈真的隻是一個健身小白。
‘到時候我注意一點，別讓人家第一次來健身房就受傷了。’
霍連山心中這樣想著，手上也沒閑著，麻利地把鐵片卸了下來。
……
然而當陳澈上手後，霍連山感覺自己的世界觀都被震撼了。
60kg，對於剛入門的小白來講絕對不算容易，然而陳澈卻是輕輕鬆鬆做了三十多個，給人一種吃飯喝水般的從容感。
“山哥，麻煩幫我加到一百……八十吧。”
陳澈躺在躺椅上，緩緩吐出一口氣，對著霍連山說道。
“好……好。”霍連山咽了咽口水，語氣有些結巴，但還是很快就幫陳澈調整好了重量。
然而，80公斤的重量仍舊沒能給陳澈什麽壓力。
沒過一會，就換到了100公斤。
100公斤，可以說是普通人臥推的天花板了，陳澈也終於有了點感覺。
當然，也隻是有點感覺。
這回陳澈剛放下，霍連山就快速換到120公斤。
……
“陳兄弟，你這天賦異稟啊。”回去的路上，霍連山語氣激動，“你要不考慮一下往職業健身路線上走，以你的天賦，練個幾年就能是國內top1了。”
“不了不了，我就鍛煉一下身體。”
陳澈搖搖頭，委婉拒絕，同時有些後悔自己當時太不收斂了些。
在結束120公斤臥推後，為了防止被抓走解剖，陳澈表示自己已經到了極限，然而哪怕是這個數字，也讓霍連山的世界觀受到了巨大的震動。
確認陳澈真的沒有經曆過專業訓練後，霍連山已經把陳澈當作了健身天才……
回去的時候，兩人也是聊了一路，聊的也都是健身話題。
隨後就聊到了科技健身……
“對了，山哥，你見人上過科技嗎，效果是不是真的很明顯。”陳澈隨口問了句。
沉默片刻後……
“見過。”霍連山點點頭，“我也用過。”
(本章完)
經過幾日的交流後，陳澈終於跟霍連山建立了不錯的關係，於是順口提出了晚上一起去鍛煉的想法。
霍連山倒也熱情，一口答應了下來，於是晚上七點半，兩人朝著位於小區東邊的keeppower走去。
keeppower這家健身房在杭城也是有著不小的名氣，許多健身愛好者選擇場所時都會第一時間想到它。
當然，陳澈對於這些了解的並不多。
他以前並沒有健身的習慣，如今的身體素質全靠係統拉上來的……
不對，係統就是他的，所以他能有今天的身體素質全是因為自己……
‘我陳澈能走到今天，全靠自己的努力。係統，加點！’
陳澈在心中玩了下梗，隨後跟著霍連山一起走進了健身房。
……
霍連山原本以為自己今天是來幫萌新入門的，結果練了一會兒後……
為了防止量太大，他特地減少了熱身強度，然而哪怕是這樣，對於普通人來講多少也會有點感覺。
然而陳澈壓根沒有多大變化，呼吸頻率跟之前一模一樣。
“身體素質很好啊，以前練過？”
霍連山一邊在跑步機上奔跑著，一邊問道。
“有鍛煉的習慣。”陳澈笑著打了個哈哈。
見陳澈體質強悍，霍連山也是一點點上起了強度……然而陳澈非但能夠跟上他的訓練，甚至狀態還要比他好一些。
霍連山感覺自己被打擊了。
他練了這麽多年，體力居然還不如一個學生。
好在他還有這身肌肉……
霍連山看了眼自己粗壯的手臂，又低頭看了看寬敞的胸膛，心中又有些自得。
‘陳兄弟的身材雖然也不錯，但還是我這種大肌霸更好看。’
當然，這也隻是他單方麵的想法。
真要把兩個人拉出去比比，十個人裏麵至少有九個人會覺得陳澈身材更好……雖然陳澈的肌肉不是那種特別大的，但卻特別流暢、勻稱，同時又能展現力量感，是最符合人類審美的。
但是在健身房嘛……
健身健久了的人，審美似乎會逐漸朝著“大”這方麵偏移。
也因此有了適度健身，吸引異性；過度健身，吸引同性這句話。
當然，健身新人也要注意，如果在健身房裏有大佬主動指出你的失誤，告訴你應該怎麽鍛煉最合適，推薦你怎麽服用肌酸和蛋白粉，那他可能是個熱情好心的大佬；但如果對方太過熱情，熱情到你覺得不對勁……
不用想七想八了，一定要努力保護好自己的菊花。
……
練著練著，兩人開始進行臥推。
霍連山先給陳澈表演了一番，上來就是100公斤的杠鈴，無比輕鬆地做了二十個。
然後他開始加片，也是加到120公斤，動作仍舊是相當標準。
120公斤的時候，他就已經吸引了不少目光，而霍連山仍舊不滿足，繼續加到140公斤。
這下他的表情稍微有些吃力了，但仍舊能夠保持動作正確。
周圍圍觀的人也是有了不少，畢竟140公斤的臥推，絕對算得上大神級別了。
霍連山痛痛快快的訓練了一番後，將杠鈴放回支架上，起身看向陳澈，說道：
“陳兄弟，你要試試不？”“試一下吧。”陳澈點頭答應了下來。
對於自己如今的身體素質有多好，陳澈自己也沒有個具體的判斷，隻能從係統的評分上有個大致感受。
如今有機會，他也想看看自己的力氣有多強。
“行，你要多少公斤的，我幫你調。”霍連山拍拍手，熱情道。
“先來100公斤的吧。”
“別。”霍連山趕忙製止，他還以為是自己先前表現得太過輕鬆，讓陳澈對臥推有了錯誤的認知，說道：“陳兄弟，我練到100公斤用了快三年，聽哥一句勸，從60公斤開始吧。”
雖然陳澈體力好，但這不代表他力氣也大啊，說句實在點的，就是60公斤，霍連山都覺得有些過了。
據統計，中國男性的平均臥推水平大概是在45公斤左右，要霍連山來看，新人臥推的話還是得循序漸進，哪有上來就100公斤的啊。
哪怕是60公斤，一個不慎也有可能出意外。
當然，這也讓霍連山確信陳澈真的隻是一個健身小白。
‘到時候我注意一點，別讓人家第一次來健身房就受傷了。’
霍連山心中這樣想著，手上也沒閑著，麻利地把鐵片卸了下來。
……
然而當陳澈上手後，霍連山感覺自己的世界觀都被震撼了。
60kg，對於剛入門的小白來講絕對不算容易，然而陳澈卻是輕輕鬆鬆做了三十多個，給人一種吃飯喝水般的從容感。
“山哥，麻煩幫我加到一百……八十吧。”
陳澈躺在躺椅上，緩緩吐出一口氣，對著霍連山說道。
“好……好。”霍連山咽了咽口水，語氣有些結巴，但還是很快就幫陳澈調整好了重量。
然而，80公斤的重量仍舊沒能給陳澈什麽壓力。
沒過一會，就換到了100公斤。
100公斤，可以說是普通人臥推的天花板了，陳澈也終於有了點感覺。
當然，也隻是有點感覺。
這回陳澈剛放下，霍連山就快速換到120公斤。
……
“陳兄弟，你這天賦異稟啊。”回去的路上，霍連山語氣激動，“你要不考慮一下往職業健身路線上走，以你的天賦，練個幾年就能是國內top1了。”
“不了不了，我就鍛煉一下身體。”
陳澈搖搖頭，委婉拒絕，同時有些後悔自己當時太不收斂了些。
在結束120公斤臥推後，為了防止被抓走解剖，陳澈表示自己已經到了極限，然而哪怕是這個數字，也讓霍連山的世界觀受到了巨大的震動。
確認陳澈真的沒有經曆過專業訓練後，霍連山已經把陳澈當作了健身天才……
回去的時候，兩人也是聊了一路，聊的也都是健身話題。
隨後就聊到了科技健身……
“對了，山哥，你見人上過科技嗎，效果是不是真的很明顯。”陳澈隨口問了句。
沉默片刻後……
“見過。”霍連山點點頭，“我也用過。”
(本章完)