下午，柱子與雪兒步出靜室，於長老便嚴肅地囑咐道：
“你們兩個給老夫聽好了，今日的修煉就到這裏為止。
回去之後，隻需將這種感覺銘記於心便可，萬萬不可私自修煉。”
說著，他目光銳利地看向柱子：
“尤其是你，小子！”
柱子連聲應諾，態度誠懇：
“是是是，於長老放心，我絕對不偷偷修煉。”
這時，鶯兒歡快地跳了過來，好奇地詢問：
“師弟，雪兒姐，你們修煉得怎麽樣了？”
她大眼睛忽閃忽閃，滿是期待。
柱子嘿嘿一笑，有些自豪地說：
“還算順利，我們都能感受到靈根了。”
“哇，真羨慕你們，我也想和你們一起修煉。”
鶯兒說著，小嘴不自覺地嘟了起來。
於長老見狀，哈哈大笑，溫聲安慰道：
“鶯兒乖，等你到了十五歲，於爺爺也教你修煉，好不好呀？”
鶯兒一聽，眼睛立刻亮了起來，興奮地點頭：
“真的嗎，於爺爺！”
“哈哈哈，當然是真的！”
鶯兒轉向百川，好奇地詢問：
“師父，您要不要也試試有沒有靈根呀？”
百川輕聲一笑，於長老亦隨之而笑。
百川解釋道：
“靈根若在三十歲之前未能得到靈氣滋養，便會逐漸萎縮。
為師已過而立之年，即便年輕時擁有靈根，如今也已失去其效用。”
“原來如此。”鶯兒應聲道。
光陰似箭，轉瞬之間，五日已逝。
在這段時間裏，柱子和雪兒日複一日地修煉感知靈根之術。
盡管過程單調乏味，但他們對於靈根的感應速度以及靈根所反饋的感覺都日益敏銳和清晰。
“你二人近日的表現可圈可點，已可進入下一階段的修煉。”
於長老的話音剛落，柱子和雪兒臉上便露出了喜悅之情。
“接下來的修煉，便是利用靈根吸納靈力。這世間的氣息紛繁複雜，既有花草樹木散發的自然之氣，也有人畜呼出的渾濁之氣，更有那天地間孕育而生的純淨靈氣。”
於長老繼續說道，隨後詢問二人：
“老夫傳授的吐納之法，你們可有勤加練習？”
柱子立即點頭回應：
“回長老，我二人每日都按照您的教導練習。”
於長老滿意地點頭：
“很好，你們現在就按照之前的步驟，當靈根的感知達到最為清晰之際，開始吐納，將氣息引入小腹。
屆時，你們的靈根便會自動將吸入的靈氣轉化為靈力，滋養你們的身體。
完成這一步，你們便算正式踏入練氣期的門檻了！”
二人聽罷於長老之言，便立刻盤膝而坐，準備按照指示修煉。
幸虧他們均擁有中品靈根，若是那些擁有雜靈根或下品靈根的修煉者，在這一步將會遇到更多的困難。
這是因為他們的靈根轉化靈力的效率極為低下，所耗費的時間也會更久！
若將天地靈氣比作十份，雜靈根隻能吸收下品靈根的半份，下品靈根則能吸收一份，而中品靈根能夠吸收三份，上品靈根則能吸收六份，至於仙品靈根，則能吸收九份。
這也是為何靈根的品級對修煉速度有著決定性的影響。
尤其是仙品靈根，其強大之處在於，一旦成熟，便能自動從天地間吸納靈氣，恐怖無比。
“深深吸氣，緩緩呼出，心神合一，專注於氣的感知。”
於長老的聲音平穩寧和，仿佛大自然中最和諧的聲音。
他們按照吐納之法修煉了兩個時辰，
起初一切如常，但隨著練習次數的增加和時間的流逝，他們漸漸感覺到靈根的力量在增強，對身體的感覺也變得更加敏銳。
“吐納之法需得勤加練習，如今你們的靈根已經得到了滋養，靈氣轉換的效率會逐漸提升。
接下來，多餘的靈氣將會開始滋養你們的身體，使你們變得更加強健。”
於長老指導著。
柱子練習完畢後起身，好奇地問道：
“於長老，我們現在不需要修煉那些功法嗎？”
於長老聞言，輕輕在柱子的頭上敲了一下，笑罵道：
“臭小子，修煉之路要循序漸進，不能急躁。
老夫所傳授的這些吐納之法，若是編纂成冊，足以讓那些散修們不惜一切代價來換取！”
柱子摸摸頭，嘿嘿一笑，有些不好意思地說：
“於長老，我就是隨便問問，之前對這些不太了解，嘿嘿！”
修煉的日子如同漫長的河流，枯燥而乏味，轉眼間，半個月的光陰匆匆流逝。
在這一天，柱子與雪兒被於長老帶到了藥閣後的空地上，那裏豎立著許多木樁，它們由低至高，由粗至細，錯落有致。
“我青雲宗雖以修心為主，但鬥法戰鬥亦是每位修行者必備之技能。
你們二人如今已達到煉氣一層，正是磨練身法的好時機。”
於長老的聲音在空地上響起，一旁的百川、鶯兒以及雪兒的母親都帶著微笑觀看。
“師弟，雪兒姐姐，加油啊！”鶯兒興奮地喊道，聲音中充滿了鼓勵。
柱子嚴肅地點點頭，率先回應：
“我先來。”
話音剛落，他便一步踏上木樁。
於長老則在一旁出言提醒：
“步伐需輕盈，落腳要清晰，不可猶…\"
然而，於長老的話還未說完，隻見柱子一個失足，已經從木樁上摔了下來，整個人仰麵朝天，模樣頗為狼狽。
這一幕逗得一旁的鶯兒哈哈大笑，百川也掩麵轉身不認直視。
夜晚，柱子趴在床榻之上，那兩瓣摔得紅腫的屁股顯得異常奪目。
“你這孩子，就是太急於求成了，剛一開始修煉就想飛奔疾走，不摔你摔誰呢？”
百川邊說邊從藥罐中挖出一抹藥膏，輕輕塗抹在柱子的傷處。
“嘶~~~好涼啊，師父！”
柱子忍不住叫出聲來。
“那為師給你換成熱一些的藥膏如何？”
百川語氣平靜地詢問。
柱子連忙搖頭，連聲拒絕：
“不用了，不用了，師父。”
百川輕歎一聲，接著說：
“為師這幾日翻閱了許多典籍，發現了一套與於長老所傳授不同的吐納之法。”
柱子一愣，隨即好奇地追問：
“師父，您的意思是，於長老教給我的方法不對嗎？”
百川聞言，輕輕敲了柱子一下，糾正道：
“為師何時說過於長老教的不對？
修煉之路，法門萬千，各有各的妙處。
為師隻是說還有一套吐納之法，並沒有質疑於長老的教導。”
柱子摸摸頭，有些不好意思，接著好奇地問：
“那師父，您說的那套吐納之法是什麽呢？”
百川幫柱子拉好褲子，然後說道：
“你隨為師盤膝而坐，這幾日為師也試了幾次，可為師畢竟肉體凡胎，除了感到神清氣爽之外，並無其他明顯感受。”
柱子點頭表示明白，隨後與百川相對而坐。
“現在，閉目凝神，先將氣吸入紫宮，注意不要讓其下沉，能吸入多少便吸入多少。
然後，感應你的靈根，讓氣息下行至建裏處，再緩緩呼出。”
柱子按照百川的指導，開始緩緩地進行吐納。第一次呼氣之後，百川再次指導：
“現在，吸氣，將氣息吸入至幽門處，稍作停留，然後讓它下沉至石門，再至關元。”
百川耐心地教導柱子，當進行到第五次吐納之時，柱子隻覺得吸入的氣量顯著增加，
若以前能吸入六分氣，而如今已能吸入十份氣。
吐納對修行極為關鍵，相同的吐納頻率，吸入的氣越多，則靈氣越充沛，修煉的速度亦會加快。
柱子驚訝地睜大了雙眼，驚問道：
“師傅，此般吐納之法，您究竟是從何得來？”
百川輕輕擺手，微笑道：
“在藥櫃一角，之前用來墊底，以防櫃子傾倒。”
“你們兩個給老夫聽好了，今日的修煉就到這裏為止。
回去之後，隻需將這種感覺銘記於心便可，萬萬不可私自修煉。”
說著，他目光銳利地看向柱子：
“尤其是你，小子！”
柱子連聲應諾，態度誠懇：
“是是是，於長老放心，我絕對不偷偷修煉。”
這時，鶯兒歡快地跳了過來，好奇地詢問：
“師弟，雪兒姐，你們修煉得怎麽樣了？”
她大眼睛忽閃忽閃，滿是期待。
柱子嘿嘿一笑，有些自豪地說：
“還算順利，我們都能感受到靈根了。”
“哇，真羨慕你們，我也想和你們一起修煉。”
鶯兒說著，小嘴不自覺地嘟了起來。
於長老見狀，哈哈大笑，溫聲安慰道：
“鶯兒乖，等你到了十五歲，於爺爺也教你修煉，好不好呀？”
鶯兒一聽，眼睛立刻亮了起來，興奮地點頭：
“真的嗎，於爺爺！”
“哈哈哈，當然是真的！”
鶯兒轉向百川，好奇地詢問：
“師父，您要不要也試試有沒有靈根呀？”
百川輕聲一笑，於長老亦隨之而笑。
百川解釋道：
“靈根若在三十歲之前未能得到靈氣滋養，便會逐漸萎縮。
為師已過而立之年，即便年輕時擁有靈根，如今也已失去其效用。”
“原來如此。”鶯兒應聲道。
光陰似箭，轉瞬之間，五日已逝。
在這段時間裏，柱子和雪兒日複一日地修煉感知靈根之術。
盡管過程單調乏味，但他們對於靈根的感應速度以及靈根所反饋的感覺都日益敏銳和清晰。
“你二人近日的表現可圈可點，已可進入下一階段的修煉。”
於長老的話音剛落，柱子和雪兒臉上便露出了喜悅之情。
“接下來的修煉，便是利用靈根吸納靈力。這世間的氣息紛繁複雜，既有花草樹木散發的自然之氣，也有人畜呼出的渾濁之氣，更有那天地間孕育而生的純淨靈氣。”
於長老繼續說道，隨後詢問二人：
“老夫傳授的吐納之法，你們可有勤加練習？”
柱子立即點頭回應：
“回長老，我二人每日都按照您的教導練習。”
於長老滿意地點頭：
“很好，你們現在就按照之前的步驟，當靈根的感知達到最為清晰之際，開始吐納，將氣息引入小腹。
屆時，你們的靈根便會自動將吸入的靈氣轉化為靈力，滋養你們的身體。
完成這一步，你們便算正式踏入練氣期的門檻了！”
二人聽罷於長老之言，便立刻盤膝而坐，準備按照指示修煉。
幸虧他們均擁有中品靈根，若是那些擁有雜靈根或下品靈根的修煉者，在這一步將會遇到更多的困難。
這是因為他們的靈根轉化靈力的效率極為低下，所耗費的時間也會更久！
若將天地靈氣比作十份，雜靈根隻能吸收下品靈根的半份，下品靈根則能吸收一份，而中品靈根能夠吸收三份，上品靈根則能吸收六份，至於仙品靈根，則能吸收九份。
這也是為何靈根的品級對修煉速度有著決定性的影響。
尤其是仙品靈根，其強大之處在於，一旦成熟，便能自動從天地間吸納靈氣，恐怖無比。
“深深吸氣，緩緩呼出，心神合一，專注於氣的感知。”
於長老的聲音平穩寧和，仿佛大自然中最和諧的聲音。
他們按照吐納之法修煉了兩個時辰，
起初一切如常，但隨著練習次數的增加和時間的流逝，他們漸漸感覺到靈根的力量在增強，對身體的感覺也變得更加敏銳。
“吐納之法需得勤加練習，如今你們的靈根已經得到了滋養，靈氣轉換的效率會逐漸提升。
接下來，多餘的靈氣將會開始滋養你們的身體，使你們變得更加強健。”
於長老指導著。
柱子練習完畢後起身，好奇地問道：
“於長老，我們現在不需要修煉那些功法嗎？”
於長老聞言，輕輕在柱子的頭上敲了一下，笑罵道：
“臭小子，修煉之路要循序漸進，不能急躁。
老夫所傳授的這些吐納之法，若是編纂成冊，足以讓那些散修們不惜一切代價來換取！”
柱子摸摸頭，嘿嘿一笑，有些不好意思地說：
“於長老，我就是隨便問問，之前對這些不太了解，嘿嘿！”
修煉的日子如同漫長的河流，枯燥而乏味，轉眼間，半個月的光陰匆匆流逝。
在這一天，柱子與雪兒被於長老帶到了藥閣後的空地上，那裏豎立著許多木樁，它們由低至高，由粗至細，錯落有致。
“我青雲宗雖以修心為主，但鬥法戰鬥亦是每位修行者必備之技能。
你們二人如今已達到煉氣一層，正是磨練身法的好時機。”
於長老的聲音在空地上響起，一旁的百川、鶯兒以及雪兒的母親都帶著微笑觀看。
“師弟，雪兒姐姐，加油啊！”鶯兒興奮地喊道，聲音中充滿了鼓勵。
柱子嚴肅地點點頭，率先回應：
“我先來。”
話音剛落，他便一步踏上木樁。
於長老則在一旁出言提醒：
“步伐需輕盈，落腳要清晰，不可猶…\"
然而，於長老的話還未說完，隻見柱子一個失足，已經從木樁上摔了下來，整個人仰麵朝天，模樣頗為狼狽。
這一幕逗得一旁的鶯兒哈哈大笑，百川也掩麵轉身不認直視。
夜晚，柱子趴在床榻之上，那兩瓣摔得紅腫的屁股顯得異常奪目。
“你這孩子，就是太急於求成了，剛一開始修煉就想飛奔疾走，不摔你摔誰呢？”
百川邊說邊從藥罐中挖出一抹藥膏，輕輕塗抹在柱子的傷處。
“嘶~~~好涼啊，師父！”
柱子忍不住叫出聲來。
“那為師給你換成熱一些的藥膏如何？”
百川語氣平靜地詢問。
柱子連忙搖頭，連聲拒絕：
“不用了，不用了，師父。”
百川輕歎一聲，接著說：
“為師這幾日翻閱了許多典籍，發現了一套與於長老所傳授不同的吐納之法。”
柱子一愣，隨即好奇地追問：
“師父，您的意思是，於長老教給我的方法不對嗎？”
百川聞言，輕輕敲了柱子一下，糾正道：
“為師何時說過於長老教的不對？
修煉之路，法門萬千，各有各的妙處。
為師隻是說還有一套吐納之法，並沒有質疑於長老的教導。”
柱子摸摸頭，有些不好意思，接著好奇地問：
“那師父，您說的那套吐納之法是什麽呢？”
百川幫柱子拉好褲子，然後說道：
“你隨為師盤膝而坐，這幾日為師也試了幾次，可為師畢竟肉體凡胎，除了感到神清氣爽之外，並無其他明顯感受。”
柱子點頭表示明白，隨後與百川相對而坐。
“現在，閉目凝神，先將氣吸入紫宮，注意不要讓其下沉，能吸入多少便吸入多少。
然後，感應你的靈根，讓氣息下行至建裏處，再緩緩呼出。”
柱子按照百川的指導，開始緩緩地進行吐納。第一次呼氣之後，百川再次指導：
“現在，吸氣，將氣息吸入至幽門處，稍作停留，然後讓它下沉至石門，再至關元。”
百川耐心地教導柱子，當進行到第五次吐納之時，柱子隻覺得吸入的氣量顯著增加，
若以前能吸入六分氣，而如今已能吸入十份氣。
吐納對修行極為關鍵，相同的吐納頻率，吸入的氣越多，則靈氣越充沛，修煉的速度亦會加快。
柱子驚訝地睜大了雙眼，驚問道：
“師傅，此般吐納之法，您究竟是從何得來？”
百川輕輕擺手，微笑道：
“在藥櫃一角，之前用來墊底，以防櫃子傾倒。”