第二日清晨，同心公園門口，王瑤和牛大山終於明白師兄的心情為什麽一直這麽好了，因為他們看到了葉天瑜。
哎，王瑤忍不住撫額，對於這個戀愛腦的師兄充滿了無奈。
“師兄早上好，師嫂早上好。”牛大山立刻上前打招呼，他知道，隻要在師兄麵前叫葉天瑜師嫂，師兄一定會很開心。
“你好。”葉天瑜笑著打招呼道，同時給了楊石一個白眼。
楊石訕訕的摸了摸鼻子，臉上尷尬，心中卻樂開了花，在暗中給牛大山比了一個大拇指。
“好了，人到齊了，咱們開始今天的修煉，如往常一樣，先跑步。”
楊石並沒有選擇圍著同心公園外圍跑大圈，而是繞著同心湖跑步。
早上五點多的同心湖已經有不少人開始晨練，明亮的燈光下，楊石一行俊男美女的組合，還是很亮眼的，尤其是王瑤和葉天瑜兩位女神級美女的存在，更是讓隊伍的回頭率倍增。
楊石親眼看到一個跑步的青年，因為看的太投入，撞上了路燈杆。
楊石的身體剛剛恢複，十公裏對於他來說並不如往日那般輕鬆，完成時，楊石已經額頭滲汗，氣喘籲籲。
幾人在同心山的一座涼亭停了下來，開始了第二項站樁，王瑤和牛大山站定，隨著呼吸有節奏，有韻律的開始運動。
葉天瑜好奇的看著兩人的動作問道:“你不和他們一起嗎？”
“站樁需要耗費大量的體力和心力，我的身體剛剛痊愈，現在正處於恢複期。”楊石擦了一把額頭上的汗珠，然後說道，“你既然想了解大山的修煉，不如我教你一門站樁功法，你親自體驗一番。”
一名修煉內氣的武者同時習練樁法，會不會出現雙重buff的加成？楊石心裏很好奇。
“可以嗎？”葉天瑜有些意動，習武如能集百家所長，融會貫通，實力必將有大幅度的提高，隻是各大宗門世家對本門的功法都是敝帚自珍，又怎麽會拿出來和其他人分享。
“如果是其他人，肯定不行，但是你不一樣。”楊石這話說出來，葉天瑜俏臉不由得一紅。
如果王瑤這會清醒著，一定會給師兄豎一個大拇指，讚一句，這妹撩的好。
“我教你的樁法名為太陰樁法，這是一門專為女子修煉的樁法，太陰屬水，為水之華。”
楊石將太陰樁法的要點，呼吸法門，注意事項一一給葉天瑜指了出來，並且耐心的回答著葉天瑜提出的問題。
剛剛收工的牛大山看的一陣眼熱，心中暗歎，這也太雙標了，同樣是教授修煉法門，對我是非打即罵，對師嫂卻是和顏悅色。
葉天瑜按照楊石的指導，調整呼吸規律，一呼一吸之間，一個小周天在身體內循環，身體隨著循環的路線不斷律動。
葉天瑜有一種很奇怪的感覺，好像身體的每一個細胞都在張和呼吸，她感覺全身舒坦，這是一種完全不同於內氣修煉的法門，十個呼吸間，葉天瑜感覺身體細胞像是吃飽了一般，不再張和，身體也傳來了一陣疲乏，她緩緩的收功，一陣微風襲來，身上微冷，這時她才驚覺自己出了一身的汗水。
“感覺如何？”楊石守在旁邊關心的問道。
“很奇怪的一種感覺，怎麽說呢？這種感覺不同於內氣在體內如同蟲子般蠕動，好像是全身得到了升華，很舒服。”葉天瑜表達的有些困難。
“那就對了。”楊石笑著解釋道，“我們內家拳是修煉人體，促進人體進化，你們修煉的是內氣，內氣有滋養身體的功效，如今又習練了樁功，隱藏在身體細胞中的力量得到了充分釋放，自然會感覺很舒服。”
“原來如此。”葉天瑜點頭表示自己明白，“那下一步修煉什麽？”
盤坐，這個和內氣中運行功法時一樣，需要全身放鬆，處於入定狀態，這個我就不教你了，你隻需要修煉自家法門即可。
四人在亭子四角各占一處，盤膝而坐，開始各自的修煉。
楊石受了一次重傷，身體器官遭到了嚴重的傷害，如今破而後立，又有五行丹的輔助，身體已經達到通透的地步。
楊石入定後，靈台空明，他進入了一個奇怪的空間，這個空間似是廣闊無垠，又似是閉塞狹窄。
“你來了。”空間中突然出現了一個披頭散發，盤膝而坐的男人。
張路，楊石眼睛睜大，疑惑的看著這個應該已經死亡的男人。
“很奇怪為什麽已經死亡的我會突然出現在這裏？”張路仿佛能看穿人心，說出了楊石的心中所想。
楊石沒有回答，隻是短暫的驚愕後，楊石心神一凜，戒備的看著張路道:“你突然出現，是準備奪舍嗎？”
“奪舍？哈哈哈。”張路放聲大笑道，“在突破至人境穿越到這方世界時，我已經死了，不但身體死了，靈魂也已經殘破，所以我早已經沒有了奪舍的能力，如今你看到的隻是我三魂七魄的命魂而已。”
“你既然已經死了？為什麽還會出現在這裏？”楊石不可能因為幾句話，就相信眼前的人。
張路像是陷入了迷茫，喃喃自語道:“是啊，我已經死了，為什麽我的命魂還會出現在這裏？哎，想那麽多幹嘛，還是幹正事要緊。我這次出現，是有一件事要警告你，小心紅月。”
說完這句話，張路化作點點微光粒子飛入了楊石的體內，楊石立刻感覺到自己的靈魂強大了一圈，接著天旋地轉，楊石的意識重新回到了身體。
楊石睜開眼睛，看向其他三人，三人仍然在入定狀態，楊石能清楚的聽到三人的呼吸聲和心跳聲，這是五感的提升，楊石的實力再進一步。
楊石又像是回到了剛剛得到力量的那一刻，身體完全跟不上思想，這是又突破了，楊石已經不是剛剛得到力量時的懵懂，明白了當前的情況。
等三人完成盤坐的修煉後，晨練進入到了的最後一個環節，武技修煉。
楊石先是查看了牛大山的修煉進度，然後讓葉天瑜將力量壓製到了和牛大山相同的境界，兩人打了一場，結果牛大山被虐的體無完膚，然後楊石又是一番口頭教育，讓這個混小子明白了武技的重要性。
然後是王瑤修煉的詠春拳，楊石雖然嘴上說是九品之前武技不重要，但仍然是將一整套詠春拳都傳給了王瑤，而且因為詠春需要兩人練習，楊石還讓王瑤製作一批輔助修煉的器械，如木人樁，貼牆沙包等，來輔助王瑤獨自修煉。
葉天瑜是全程觀摩了這一過程，還提出了一些疑問，楊石也沒有藏私，一一做了解答。
哎，王瑤忍不住撫額，對於這個戀愛腦的師兄充滿了無奈。
“師兄早上好，師嫂早上好。”牛大山立刻上前打招呼，他知道，隻要在師兄麵前叫葉天瑜師嫂，師兄一定會很開心。
“你好。”葉天瑜笑著打招呼道，同時給了楊石一個白眼。
楊石訕訕的摸了摸鼻子，臉上尷尬，心中卻樂開了花，在暗中給牛大山比了一個大拇指。
“好了，人到齊了，咱們開始今天的修煉，如往常一樣，先跑步。”
楊石並沒有選擇圍著同心公園外圍跑大圈，而是繞著同心湖跑步。
早上五點多的同心湖已經有不少人開始晨練，明亮的燈光下，楊石一行俊男美女的組合，還是很亮眼的，尤其是王瑤和葉天瑜兩位女神級美女的存在，更是讓隊伍的回頭率倍增。
楊石親眼看到一個跑步的青年，因為看的太投入，撞上了路燈杆。
楊石的身體剛剛恢複，十公裏對於他來說並不如往日那般輕鬆，完成時，楊石已經額頭滲汗，氣喘籲籲。
幾人在同心山的一座涼亭停了下來，開始了第二項站樁，王瑤和牛大山站定，隨著呼吸有節奏，有韻律的開始運動。
葉天瑜好奇的看著兩人的動作問道:“你不和他們一起嗎？”
“站樁需要耗費大量的體力和心力，我的身體剛剛痊愈，現在正處於恢複期。”楊石擦了一把額頭上的汗珠，然後說道，“你既然想了解大山的修煉，不如我教你一門站樁功法，你親自體驗一番。”
一名修煉內氣的武者同時習練樁法，會不會出現雙重buff的加成？楊石心裏很好奇。
“可以嗎？”葉天瑜有些意動，習武如能集百家所長，融會貫通，實力必將有大幅度的提高，隻是各大宗門世家對本門的功法都是敝帚自珍，又怎麽會拿出來和其他人分享。
“如果是其他人，肯定不行，但是你不一樣。”楊石這話說出來，葉天瑜俏臉不由得一紅。
如果王瑤這會清醒著，一定會給師兄豎一個大拇指，讚一句，這妹撩的好。
“我教你的樁法名為太陰樁法，這是一門專為女子修煉的樁法，太陰屬水，為水之華。”
楊石將太陰樁法的要點，呼吸法門，注意事項一一給葉天瑜指了出來，並且耐心的回答著葉天瑜提出的問題。
剛剛收工的牛大山看的一陣眼熱，心中暗歎，這也太雙標了，同樣是教授修煉法門，對我是非打即罵，對師嫂卻是和顏悅色。
葉天瑜按照楊石的指導，調整呼吸規律，一呼一吸之間，一個小周天在身體內循環，身體隨著循環的路線不斷律動。
葉天瑜有一種很奇怪的感覺，好像身體的每一個細胞都在張和呼吸，她感覺全身舒坦，這是一種完全不同於內氣修煉的法門，十個呼吸間，葉天瑜感覺身體細胞像是吃飽了一般，不再張和，身體也傳來了一陣疲乏，她緩緩的收功，一陣微風襲來，身上微冷，這時她才驚覺自己出了一身的汗水。
“感覺如何？”楊石守在旁邊關心的問道。
“很奇怪的一種感覺，怎麽說呢？這種感覺不同於內氣在體內如同蟲子般蠕動，好像是全身得到了升華，很舒服。”葉天瑜表達的有些困難。
“那就對了。”楊石笑著解釋道，“我們內家拳是修煉人體，促進人體進化，你們修煉的是內氣，內氣有滋養身體的功效，如今又習練了樁功，隱藏在身體細胞中的力量得到了充分釋放，自然會感覺很舒服。”
“原來如此。”葉天瑜點頭表示自己明白，“那下一步修煉什麽？”
盤坐，這個和內氣中運行功法時一樣，需要全身放鬆，處於入定狀態，這個我就不教你了，你隻需要修煉自家法門即可。
四人在亭子四角各占一處，盤膝而坐，開始各自的修煉。
楊石受了一次重傷，身體器官遭到了嚴重的傷害，如今破而後立，又有五行丹的輔助，身體已經達到通透的地步。
楊石入定後，靈台空明，他進入了一個奇怪的空間，這個空間似是廣闊無垠，又似是閉塞狹窄。
“你來了。”空間中突然出現了一個披頭散發，盤膝而坐的男人。
張路，楊石眼睛睜大，疑惑的看著這個應該已經死亡的男人。
“很奇怪為什麽已經死亡的我會突然出現在這裏？”張路仿佛能看穿人心，說出了楊石的心中所想。
楊石沒有回答，隻是短暫的驚愕後，楊石心神一凜，戒備的看著張路道:“你突然出現，是準備奪舍嗎？”
“奪舍？哈哈哈。”張路放聲大笑道，“在突破至人境穿越到這方世界時，我已經死了，不但身體死了，靈魂也已經殘破，所以我早已經沒有了奪舍的能力，如今你看到的隻是我三魂七魄的命魂而已。”
“你既然已經死了？為什麽還會出現在這裏？”楊石不可能因為幾句話，就相信眼前的人。
張路像是陷入了迷茫，喃喃自語道:“是啊，我已經死了，為什麽我的命魂還會出現在這裏？哎，想那麽多幹嘛，還是幹正事要緊。我這次出現，是有一件事要警告你，小心紅月。”
說完這句話，張路化作點點微光粒子飛入了楊石的體內，楊石立刻感覺到自己的靈魂強大了一圈，接著天旋地轉，楊石的意識重新回到了身體。
楊石睜開眼睛，看向其他三人，三人仍然在入定狀態，楊石能清楚的聽到三人的呼吸聲和心跳聲，這是五感的提升，楊石的實力再進一步。
楊石又像是回到了剛剛得到力量的那一刻，身體完全跟不上思想，這是又突破了，楊石已經不是剛剛得到力量時的懵懂，明白了當前的情況。
等三人完成盤坐的修煉後，晨練進入到了的最後一個環節，武技修煉。
楊石先是查看了牛大山的修煉進度，然後讓葉天瑜將力量壓製到了和牛大山相同的境界，兩人打了一場，結果牛大山被虐的體無完膚，然後楊石又是一番口頭教育，讓這個混小子明白了武技的重要性。
然後是王瑤修煉的詠春拳，楊石雖然嘴上說是九品之前武技不重要，但仍然是將一整套詠春拳都傳給了王瑤，而且因為詠春需要兩人練習，楊石還讓王瑤製作一批輔助修煉的器械，如木人樁，貼牆沙包等，來輔助王瑤獨自修煉。
葉天瑜是全程觀摩了這一過程，還提出了一些疑問，楊石也沒有藏私，一一做了解答。