次日清晨，天還隻是微微泛著魚肚白，整個世界都還沉浸在一片靜謐之中，淩雲飛卻已經睜開了雙眼，親吻過林悅，沒有絲毫的猶豫，他迅速地從床上起身。
他迅速穿上迷彩服，每一個動作都幹淨利落，毫無拖泥帶水。輕手輕腳地走出房間，那小心翼翼的模樣，仿佛是怕驚擾了這清晨的寧靜，又像是擔心吵醒還在甜美夢鄉中沉睡的林悅。
來到院子裏，清新且略帶涼意的空氣如同一股清泉，猛地撲麵而來，讓他瞬間精神為之一振。他深吸一口氣，感受著這大自然賦予的純淨氣息，臉上不自覺地浮現出一抹滿足的微笑。
淩雲飛先是伸展四肢，活動著每一個關節，那靈活的身姿如同一隻即將出擊的獵豹。他的手指交叉，向上伸展，身體隨之拉伸，每一塊肌肉都在這簡單的動作中被喚醒。然後，他開始沿著院子慢跑，步伐輕盈得如同一片羽毛，卻又帶著一種堅定的力量。每一次腳掌與地麵的接觸，都發出輕微而有節奏的聲響，仿佛是在與大地進行著一場私密的對話。他的呼吸均勻而深沉，一呼一吸之間，仿佛都在汲取著這清晨的能量。
跑了幾圈後，他緩緩停下腳步，額頭上已經滲出了細密的汗珠，但他的眼神卻更加明亮。稍作調整，他便開始進行力量訓練。俯臥撐時，他的雙臂穩穩地支撐著身體，肌肉緊繃，一起一伏之間展現出強大的力量；仰臥起坐時，他的腹部肌肉快速收縮，動作流暢而有力；深蹲時，他的雙腿如同紮根於大地的柱子，穩穩地承受著身體的重量。一組接著一組，汗水逐漸濕透了他的衣衫，在晨曦的照耀下，那汗水閃爍著晶瑩的光芒，仿佛是他努力的勳章。
這時，張建宇也揉著惺忪的眼睛，拖遝著腳步走了出來。看到淩雲飛那專注而投入的身影，以及地上那一小片被汗水浸濕的地麵，不禁感歎道：“隊長，你這也太拚了吧！這大清早的，別人還在做夢呢，你都已經汗流浹背了。”淩雲飛微微一笑，那笑容中帶著一絲從容和淡定，說道：“一天不鍛煉就渾身不自在。隻有不斷挑戰自己的極限，才能保持最佳的狀態。你也別閑著了，趕緊……”
陽光漸漸灑在他們身上，為淩雲飛那充滿朝氣與堅韌的身影勾勒出一層金色的輪廓，仿佛在向世界宣告著他的執著與不屈。
本來經過六七天磨難的張建宇，終於因為淩雲飛林悅來了而停止了苦難……這把張建宇高興的都不知道該怎麽得瑟了。沒想到這又開始了……張建宇欲哭無淚，仰天長歎：蒼天啊，大地呀，佛祖菩薩救救我吧。
張建宇嘴上哭喊著，手上卻不閑著，他迅速地回到房間裏，換上一身迷彩服，又隨意地抹了一把臉，便如疾風般衝向淩雲飛。他站得筆直，敬了個標準的軍禮，大聲喊道：“上尉張建宇請求參加訓練，請指示！”
淩雲飛看了他一眼，嚴肅地說：“歸隊。”
“是！”張建宇應道，然後轉身跟在淩雲飛身後，
張建宇開始熱身，他做了一些簡單的伸展運動和跳躍練習，以活動身體關節和肌肉。做完熱身之後，正式開始了訓練。首先奔向院子角落裏的那幾塊沉重的石鎖，他雙手緊緊握住石鎖的手柄，手臂上的肌肉瞬間緊繃，如同一根根即將爆發的鋼纜。隨著一聲低喝，石鎖被穩穩地舉過了頭頂，那沉重的石鎖在他手中仿佛輕如鴻毛。他連續舉了數次，手臂上的青筋暴起，如同蜿蜒的小蛇，汗水順著臉頰滑落，滴在地上，瞬間就被幹燥的地麵吸收。
淩雲飛則在一旁的橫杆下，開始練習引體向上。他雙手握住橫杆，雙臂用力，身體一上一下，每一次上升都伴隨著一聲悶哼，那是他在挑戰自己力量的極限。他的背部肌肉隨著動作起伏，猶如波濤洶湧的海麵。
張建宇放下石鎖，又開始進行深蹲訓練。他雙腳與肩同寬，緩慢下蹲，膝蓋不超過腳尖，每一次下蹲都保持著身體的平衡和穩定。他的目光始終堅定，仿佛在告訴自己，再多做一個，就能更強一分。
淩雲飛做完引體向上，張建宇放下石鎖，又開始進行深蹲訓練。他雙腳與肩同寬，緩慢下蹲，膝蓋不超過腳尖，每一次下蹲都保持著身體的平衡和穩定。他的目光始終堅定，仿佛在告訴自己，再多做一個，就能更強一分。豆大的汗珠從他的額頭滾落，滴在腳下的土地上，瞬間便消失不見。
淩雲飛做完引體向上，稍作喘息，便走向一旁的沙袋。他眼神淩厲，猛地揮出一拳，沙袋劇烈晃動，發出沉悶的聲響。緊接著，他的雙拳如疾風驟雨般落在沙袋上，每一拳都帶著十足的力量和精準的角度。他的呼吸急促卻不失節奏，身體隨著出拳的動作微微轉動，展現出完美的協調性。
片刻之後，淩雲飛停下，甩了甩有些酸痛的手臂，轉頭看向張建宇。張建宇此時正咬著牙，努力完成著一組又一組的深蹲，汗水濕透了他的後背。
“建宇，加油！”淩雲飛大聲鼓勵道。
張建宇聞聲，臉上露出一絲倔強的笑容，回應道：“隊長，我能行！”
院子裏，兩人沉浸在艱苦的訓練中，他們的身影在陽光的映照下，顯得格外堅毅和高大。張父遠遠的望著，露出了欣慰的神色。
晨練結束後，此時已經八點，兩人一起回到客廳，豐盛的早餐已經擺上了桌，此時林悅和張母有說有笑的吃著早餐。
“林悅啊，建宇也老大不小的了，你認識你們單位差不多地女孩嗎，給建宇介紹一個，”張母一邊說著一邊給林悅夾菜。
林悅看著張母，笑著回答道：“幹媽，你太不了解建宇了，他可不缺媳婦，沒事就往醫療隊跑，都把人家小護士迷的神魂顛倒的。”她故意誇大其詞，想逗逗張母開心。
果然，張母聽了這話，眼睛一亮，連忙問道：“真的呀？那可太好了！不過你得替他把把關，太差的咱還不能要，你就朝著你這個樣的找，雲飛能找到你，真是好福氣！”說完，她又忍不住笑了起來。
林悅被張母誇得有些不好意思，她笑著說：“幹媽，你別這麽說，我哪有那麽好。而且建宇他自己肯定也有自己的標準，我們就不用操心啦。”她心裏想著，如果讓建宇聽到這些話，不知道會是什麽反應呢。
張母點點頭，說道：“也是，孩子們的事就讓他們自己去處理吧。對了，林悅，你最近工作忙不忙啊？”
林悅回答道：“還好啦，不算太忙。就是一些日常的工作，沒什麽特別的。”
“那就好，工作再忙也要注意身體哦。”張母關心地囑咐道。
就這樣，林悅和張母愉快地聊著天，享受著這溫馨的早餐時光。
張建宇訓練完餓的跟什麽似的，正好在門外聽見他們對話，臉瞬間紅的跟猴屁股似的。別看他嘴成天碎的跟棉褲腰似的，一到辦實事，馬上就蔫了……
看的淩雲飛大笑不止……
吃完早飯，三個人在院裏閑逛，張建宇說道：老大，幹脆我把大家都叫到我家玩怎麽樣，一個禮拜不見，說實話，還有點想大家過的。這個建議得到了淩雲飛林悅的一致認可。
淩雲飛微微仰頭，看了看天空，思索片刻後說道：“行啊，大家聚聚也好，熱鬧熱鬧。”
行嘞，你們兩位領導認可了，我馬上執行。張建宇說完興奮地掏出手機，開始逐個聯係隊友們，他眉飛色舞地說道：“哈哈，今天咱們這可得好好熱鬧一番。”
不一會兒，張建宇放下手機，臉上滿是期待：“都通知好了，估計最快下午就都能到。”
三個人繼續在院裏漫步，等待著大家的到來，空氣中都仿佛彌漫著即將相聚的喜悅。
他迅速穿上迷彩服，每一個動作都幹淨利落，毫無拖泥帶水。輕手輕腳地走出房間，那小心翼翼的模樣，仿佛是怕驚擾了這清晨的寧靜，又像是擔心吵醒還在甜美夢鄉中沉睡的林悅。
來到院子裏，清新且略帶涼意的空氣如同一股清泉，猛地撲麵而來，讓他瞬間精神為之一振。他深吸一口氣，感受著這大自然賦予的純淨氣息，臉上不自覺地浮現出一抹滿足的微笑。
淩雲飛先是伸展四肢，活動著每一個關節，那靈活的身姿如同一隻即將出擊的獵豹。他的手指交叉，向上伸展，身體隨之拉伸，每一塊肌肉都在這簡單的動作中被喚醒。然後，他開始沿著院子慢跑，步伐輕盈得如同一片羽毛，卻又帶著一種堅定的力量。每一次腳掌與地麵的接觸，都發出輕微而有節奏的聲響，仿佛是在與大地進行著一場私密的對話。他的呼吸均勻而深沉，一呼一吸之間，仿佛都在汲取著這清晨的能量。
跑了幾圈後，他緩緩停下腳步，額頭上已經滲出了細密的汗珠，但他的眼神卻更加明亮。稍作調整，他便開始進行力量訓練。俯臥撐時，他的雙臂穩穩地支撐著身體，肌肉緊繃，一起一伏之間展現出強大的力量；仰臥起坐時，他的腹部肌肉快速收縮，動作流暢而有力；深蹲時，他的雙腿如同紮根於大地的柱子，穩穩地承受著身體的重量。一組接著一組，汗水逐漸濕透了他的衣衫，在晨曦的照耀下，那汗水閃爍著晶瑩的光芒，仿佛是他努力的勳章。
這時，張建宇也揉著惺忪的眼睛，拖遝著腳步走了出來。看到淩雲飛那專注而投入的身影，以及地上那一小片被汗水浸濕的地麵，不禁感歎道：“隊長，你這也太拚了吧！這大清早的，別人還在做夢呢，你都已經汗流浹背了。”淩雲飛微微一笑，那笑容中帶著一絲從容和淡定，說道：“一天不鍛煉就渾身不自在。隻有不斷挑戰自己的極限，才能保持最佳的狀態。你也別閑著了，趕緊……”
陽光漸漸灑在他們身上，為淩雲飛那充滿朝氣與堅韌的身影勾勒出一層金色的輪廓，仿佛在向世界宣告著他的執著與不屈。
本來經過六七天磨難的張建宇，終於因為淩雲飛林悅來了而停止了苦難……這把張建宇高興的都不知道該怎麽得瑟了。沒想到這又開始了……張建宇欲哭無淚，仰天長歎：蒼天啊，大地呀，佛祖菩薩救救我吧。
張建宇嘴上哭喊著，手上卻不閑著，他迅速地回到房間裏，換上一身迷彩服，又隨意地抹了一把臉，便如疾風般衝向淩雲飛。他站得筆直，敬了個標準的軍禮，大聲喊道：“上尉張建宇請求參加訓練，請指示！”
淩雲飛看了他一眼，嚴肅地說：“歸隊。”
“是！”張建宇應道，然後轉身跟在淩雲飛身後，
張建宇開始熱身，他做了一些簡單的伸展運動和跳躍練習，以活動身體關節和肌肉。做完熱身之後，正式開始了訓練。首先奔向院子角落裏的那幾塊沉重的石鎖，他雙手緊緊握住石鎖的手柄，手臂上的肌肉瞬間緊繃，如同一根根即將爆發的鋼纜。隨著一聲低喝，石鎖被穩穩地舉過了頭頂，那沉重的石鎖在他手中仿佛輕如鴻毛。他連續舉了數次，手臂上的青筋暴起，如同蜿蜒的小蛇，汗水順著臉頰滑落，滴在地上，瞬間就被幹燥的地麵吸收。
淩雲飛則在一旁的橫杆下，開始練習引體向上。他雙手握住橫杆，雙臂用力，身體一上一下，每一次上升都伴隨著一聲悶哼，那是他在挑戰自己力量的極限。他的背部肌肉隨著動作起伏，猶如波濤洶湧的海麵。
張建宇放下石鎖，又開始進行深蹲訓練。他雙腳與肩同寬，緩慢下蹲，膝蓋不超過腳尖，每一次下蹲都保持著身體的平衡和穩定。他的目光始終堅定，仿佛在告訴自己，再多做一個，就能更強一分。
淩雲飛做完引體向上，張建宇放下石鎖，又開始進行深蹲訓練。他雙腳與肩同寬，緩慢下蹲，膝蓋不超過腳尖，每一次下蹲都保持著身體的平衡和穩定。他的目光始終堅定，仿佛在告訴自己，再多做一個，就能更強一分。豆大的汗珠從他的額頭滾落，滴在腳下的土地上，瞬間便消失不見。
淩雲飛做完引體向上，稍作喘息，便走向一旁的沙袋。他眼神淩厲，猛地揮出一拳，沙袋劇烈晃動，發出沉悶的聲響。緊接著，他的雙拳如疾風驟雨般落在沙袋上，每一拳都帶著十足的力量和精準的角度。他的呼吸急促卻不失節奏，身體隨著出拳的動作微微轉動，展現出完美的協調性。
片刻之後，淩雲飛停下，甩了甩有些酸痛的手臂，轉頭看向張建宇。張建宇此時正咬著牙，努力完成著一組又一組的深蹲，汗水濕透了他的後背。
“建宇，加油！”淩雲飛大聲鼓勵道。
張建宇聞聲，臉上露出一絲倔強的笑容，回應道：“隊長，我能行！”
院子裏，兩人沉浸在艱苦的訓練中，他們的身影在陽光的映照下，顯得格外堅毅和高大。張父遠遠的望著，露出了欣慰的神色。
晨練結束後，此時已經八點，兩人一起回到客廳，豐盛的早餐已經擺上了桌，此時林悅和張母有說有笑的吃著早餐。
“林悅啊，建宇也老大不小的了，你認識你們單位差不多地女孩嗎，給建宇介紹一個，”張母一邊說著一邊給林悅夾菜。
林悅看著張母，笑著回答道：“幹媽，你太不了解建宇了，他可不缺媳婦，沒事就往醫療隊跑，都把人家小護士迷的神魂顛倒的。”她故意誇大其詞，想逗逗張母開心。
果然，張母聽了這話，眼睛一亮，連忙問道：“真的呀？那可太好了！不過你得替他把把關，太差的咱還不能要，你就朝著你這個樣的找，雲飛能找到你，真是好福氣！”說完，她又忍不住笑了起來。
林悅被張母誇得有些不好意思，她笑著說：“幹媽，你別這麽說，我哪有那麽好。而且建宇他自己肯定也有自己的標準，我們就不用操心啦。”她心裏想著，如果讓建宇聽到這些話，不知道會是什麽反應呢。
張母點點頭，說道：“也是，孩子們的事就讓他們自己去處理吧。對了，林悅，你最近工作忙不忙啊？”
林悅回答道：“還好啦，不算太忙。就是一些日常的工作，沒什麽特別的。”
“那就好，工作再忙也要注意身體哦。”張母關心地囑咐道。
就這樣，林悅和張母愉快地聊著天，享受著這溫馨的早餐時光。
張建宇訓練完餓的跟什麽似的，正好在門外聽見他們對話，臉瞬間紅的跟猴屁股似的。別看他嘴成天碎的跟棉褲腰似的，一到辦實事，馬上就蔫了……
看的淩雲飛大笑不止……
吃完早飯，三個人在院裏閑逛，張建宇說道：老大，幹脆我把大家都叫到我家玩怎麽樣，一個禮拜不見，說實話，還有點想大家過的。這個建議得到了淩雲飛林悅的一致認可。
淩雲飛微微仰頭，看了看天空，思索片刻後說道：“行啊，大家聚聚也好，熱鬧熱鬧。”
行嘞，你們兩位領導認可了，我馬上執行。張建宇說完興奮地掏出手機，開始逐個聯係隊友們，他眉飛色舞地說道：“哈哈，今天咱們這可得好好熱鬧一番。”
不一會兒，張建宇放下手機，臉上滿是期待：“都通知好了，估計最快下午就都能到。”
三個人繼續在院裏漫步，等待著大家的到來，空氣中都仿佛彌漫著即將相聚的喜悅。