霍晴看著怔愣在原地的顧曦舞，出聲道：“我們走吧！”
顧曦舞“哦”了一聲，有些心不在焉的往外走。
兩人來到餐廳，找位置坐下。
顧曦舞往嘴裏扒著飯，味同嚼蠟。
霍晴看在眼裏，有些不明白，安瑩瑩怎麽就會對顧曦舞影響這麽大。
不過就是朋友嗎，能在一塊玩就玩，不能在一塊玩就各玩各的，用得著這麽苦心傷神嗎？
反正她自己沒什麽朋友，體會不到那種痛苦。
再說，自己每天不是訓練就是做任務，生活充實的很，哪有時間傷春悲秋啊！
這些影響情誌的東西，最會消磨掉人的毅力，朋友這種生物，不要也罷！
想到這裏，霍晴調出微信二維碼的手停頓了一下，微微蹙眉。
但又很快舒展開來，繼續手上的動作。
把自己的二維碼遞到顧曦舞麵前說道：“加個微信。”
顧曦舞拿手機掃了一下，兩人加上了好友。
顧曦舞剛放下手機，叮的一聲，有新消息接收。
顧曦舞打開，是霍晴發給她的一份詳細的周訓練計劃。
第一項就把顧曦舞震懾了，體能訓練，每天早上慢跑五公裏。
再往下看，還有俯臥撐每日四組，每組六個；仰臥起坐每日四組，每組六個；平板支撐每日四組，每組三十秒。
還有打沙袋，跳繩，高抬腿……
顧曦舞悶頭劃拉著手機屏幕，看著翻不到到頭的計劃書，心裏有些發怵。
顧曦舞抬眼看著大口吃飯的霍晴，眼神裏透著心虛，怯生生的問道：“你確定，這是一周的訓練量？”
霍晴放下手中的筷子，回看著顧曦舞，眼神堅定，說到：“你沒什麽基礎，這周先做些簡單的體能訓練，後期會慢慢的加入力量訓練，核心訓練，還要訓練你的協調性，柔韌性，耐力，爆發力，反應速度，當然，這些要看你的接受程度，不斷的調整訓練方法。”
顧曦舞聽到霍晴的話，已經沒心思想別的，腦子裏浮現出自己汗流浹背的癱軟在地，霍晴一邊怒吼著讓自己起來，一邊拿著小棍抽打自己，而自己咬牙堅持著起來晃晃悠悠往前跑的畫麵。
霍晴看著眼神放空的顧曦舞，繼續說道：“我知道我家先生還有楚墨寒都把你當心肝一樣護著，但你既然讓我教你，關於訓練方麵的事情，我希望你對我無條件的服從，不知道你能不能做到？”
霍晴說完，看著咬著筷子半天不吭聲的顧曦舞，忍不住抬高聲音又問了一句：“能不能做到？”
顧曦舞一激靈，大聲回話：“能！”
周圍吃飯的同學看過來，顧曦舞有些尷尬的低下了頭。
看著顧曦舞的窘態，霍晴難得的有些想笑。
下午課後，難得楚墨寒沒有來接。
顧曦舞和霍晴打車來到上次的搏擊俱樂部。
兩人走進去，暢通無阻。
顧曦舞環顧著四周，除了有零星的服務人員，就是她們倆了。
顧曦舞心裏好奇，暗自腹誹，這家俱樂部生意這麽冷清，早晚要關門。
她不知道的是，楚墨寒已經讓霍晴交給他了一份顧曦舞的訓練時間表，他吩咐江慕辰，按照顧曦舞的訓練時間，對俱樂部進行閉館。
當時，江慕辰一邊無奈的笑著搖頭，一邊戲謔道：“遇到你這樣的老板，俱樂部離關門不遠了。”
當時，楚墨寒也隻是傲嬌的冷哼一聲，意思很明顯，我有這個實力，且有我願意 為之付出的人。
當然，江慕辰 也隻有服從。
顧曦舞和霍晴在空曠的更衣室換上運動服，很快進入訓練。
剛開始，顧曦舞信心滿滿，甚至有些興奮。
先是跟著霍晴做了一套拉伸動作，接著是跳繩五百個，五十個一組，組間休息三十秒。
她覺得自己平時的運動量和周圍的人相比，還是可以的，沒想到和今天比起來，簡直是小巫見大巫。
五百個跳繩下來已經是累的上氣不接下氣。
可剛跳完繩，又開始了十分鍾的交叉拍腳。
做完連喘息的機會都沒有，緊接著是五十個蛙式波比跳、仰臥起坐四組，一組六個，平板支撐四組，每組三十秒。
還有俯臥撐，靠牆靜蹲，高抬腿。
終於熬到了最後一項，全速全力打沙袋一百下。
顧曦舞感覺此時的自己，已經靈魂出竅，就像一個機器，聽到命令，機械的驅動自己的身體。
顧曦舞揮動著自己的拳頭，一下一下落在沙袋上，霍晴在旁邊數著數：“八十八，八十九，九十，最後十個，加油！”
顧曦舞像從水裏撈出來一樣，渾身被汗水浸透，雖然動作遲緩，但沒有到達目標，仍咬牙堅持著。
這時，楚墨寒和陸湛悄無聲息的走了進來。
看到顧曦舞一身淡紫色速幹運動背心，短褲，更襯得皮膚瑩白勝雪，身材勻稱，緊致又充滿活力。
楚墨寒突然意識到什麽，轉頭盯著陸湛，眼神犀利。
陸湛正往前走，感受到主子的目光，正想問問主子有什麽吩咐，可主子周身散發的寒氣，讓陸湛立馬會意。
陸湛駐足，向主子報告：“主子，我去外麵等著哈！”
楚墨寒單音節的“嗯”了一聲，陸湛癲癲的往外走。
楚墨寒走至顧曦舞身邊，看著渾身濕透，疲憊不堪的顧曦舞，眼裏流露出心疼。
可霍晴沒有下令停止訓練，他也沒有出聲打擾。
他明白，霍晴無疑是一位出色的教練，對於她的訓練方式，自己絕不能有任何幹擾。
直到霍晴出聲：“今天的訓練，到此結束！”
顧曦舞拚著最後一點力氣，向霍晴鞠躬後癱軟在地。
霍晴的眼神複雜。
她沒想到顧曦舞會向自己鞠躬。
雖然自己當初入門的時候，就有個不成文的規定，訓練結束時要向教練鞠躬致敬，但她沒有期望顧曦舞會如此敬她，畢竟她身邊那麽多優秀的人，又對她那麽寵溺。
楚墨寒迅速上前，把人抱在懷裏，用幹毛巾細致的擦拭著顧曦舞身上的汗水。
顧曦舞聞著那熟悉的冷冽的香氣，咧嘴笑著，有氣無力的說道：“我是不是還可以，堅持下來了。”
顧曦舞“哦”了一聲，有些心不在焉的往外走。
兩人來到餐廳，找位置坐下。
顧曦舞往嘴裏扒著飯，味同嚼蠟。
霍晴看在眼裏，有些不明白，安瑩瑩怎麽就會對顧曦舞影響這麽大。
不過就是朋友嗎，能在一塊玩就玩，不能在一塊玩就各玩各的，用得著這麽苦心傷神嗎？
反正她自己沒什麽朋友，體會不到那種痛苦。
再說，自己每天不是訓練就是做任務，生活充實的很，哪有時間傷春悲秋啊！
這些影響情誌的東西，最會消磨掉人的毅力，朋友這種生物，不要也罷！
想到這裏，霍晴調出微信二維碼的手停頓了一下，微微蹙眉。
但又很快舒展開來，繼續手上的動作。
把自己的二維碼遞到顧曦舞麵前說道：“加個微信。”
顧曦舞拿手機掃了一下，兩人加上了好友。
顧曦舞剛放下手機，叮的一聲，有新消息接收。
顧曦舞打開，是霍晴發給她的一份詳細的周訓練計劃。
第一項就把顧曦舞震懾了，體能訓練，每天早上慢跑五公裏。
再往下看，還有俯臥撐每日四組，每組六個；仰臥起坐每日四組，每組六個；平板支撐每日四組，每組三十秒。
還有打沙袋，跳繩，高抬腿……
顧曦舞悶頭劃拉著手機屏幕，看著翻不到到頭的計劃書，心裏有些發怵。
顧曦舞抬眼看著大口吃飯的霍晴，眼神裏透著心虛，怯生生的問道：“你確定，這是一周的訓練量？”
霍晴放下手中的筷子，回看著顧曦舞，眼神堅定，說到：“你沒什麽基礎，這周先做些簡單的體能訓練，後期會慢慢的加入力量訓練，核心訓練，還要訓練你的協調性，柔韌性，耐力，爆發力，反應速度，當然，這些要看你的接受程度，不斷的調整訓練方法。”
顧曦舞聽到霍晴的話，已經沒心思想別的，腦子裏浮現出自己汗流浹背的癱軟在地，霍晴一邊怒吼著讓自己起來，一邊拿著小棍抽打自己，而自己咬牙堅持著起來晃晃悠悠往前跑的畫麵。
霍晴看著眼神放空的顧曦舞，繼續說道：“我知道我家先生還有楚墨寒都把你當心肝一樣護著，但你既然讓我教你，關於訓練方麵的事情，我希望你對我無條件的服從，不知道你能不能做到？”
霍晴說完，看著咬著筷子半天不吭聲的顧曦舞，忍不住抬高聲音又問了一句：“能不能做到？”
顧曦舞一激靈，大聲回話：“能！”
周圍吃飯的同學看過來，顧曦舞有些尷尬的低下了頭。
看著顧曦舞的窘態，霍晴難得的有些想笑。
下午課後，難得楚墨寒沒有來接。
顧曦舞和霍晴打車來到上次的搏擊俱樂部。
兩人走進去，暢通無阻。
顧曦舞環顧著四周，除了有零星的服務人員，就是她們倆了。
顧曦舞心裏好奇，暗自腹誹，這家俱樂部生意這麽冷清，早晚要關門。
她不知道的是，楚墨寒已經讓霍晴交給他了一份顧曦舞的訓練時間表，他吩咐江慕辰，按照顧曦舞的訓練時間，對俱樂部進行閉館。
當時，江慕辰一邊無奈的笑著搖頭，一邊戲謔道：“遇到你這樣的老板，俱樂部離關門不遠了。”
當時，楚墨寒也隻是傲嬌的冷哼一聲，意思很明顯，我有這個實力，且有我願意 為之付出的人。
當然，江慕辰 也隻有服從。
顧曦舞和霍晴在空曠的更衣室換上運動服，很快進入訓練。
剛開始，顧曦舞信心滿滿，甚至有些興奮。
先是跟著霍晴做了一套拉伸動作，接著是跳繩五百個，五十個一組，組間休息三十秒。
她覺得自己平時的運動量和周圍的人相比，還是可以的，沒想到和今天比起來，簡直是小巫見大巫。
五百個跳繩下來已經是累的上氣不接下氣。
可剛跳完繩，又開始了十分鍾的交叉拍腳。
做完連喘息的機會都沒有，緊接著是五十個蛙式波比跳、仰臥起坐四組，一組六個，平板支撐四組，每組三十秒。
還有俯臥撐，靠牆靜蹲，高抬腿。
終於熬到了最後一項，全速全力打沙袋一百下。
顧曦舞感覺此時的自己，已經靈魂出竅，就像一個機器，聽到命令，機械的驅動自己的身體。
顧曦舞揮動著自己的拳頭，一下一下落在沙袋上，霍晴在旁邊數著數：“八十八，八十九，九十，最後十個，加油！”
顧曦舞像從水裏撈出來一樣，渾身被汗水浸透，雖然動作遲緩，但沒有到達目標，仍咬牙堅持著。
這時，楚墨寒和陸湛悄無聲息的走了進來。
看到顧曦舞一身淡紫色速幹運動背心，短褲，更襯得皮膚瑩白勝雪，身材勻稱，緊致又充滿活力。
楚墨寒突然意識到什麽，轉頭盯著陸湛，眼神犀利。
陸湛正往前走，感受到主子的目光，正想問問主子有什麽吩咐，可主子周身散發的寒氣，讓陸湛立馬會意。
陸湛駐足，向主子報告：“主子，我去外麵等著哈！”
楚墨寒單音節的“嗯”了一聲，陸湛癲癲的往外走。
楚墨寒走至顧曦舞身邊，看著渾身濕透，疲憊不堪的顧曦舞，眼裏流露出心疼。
可霍晴沒有下令停止訓練，他也沒有出聲打擾。
他明白，霍晴無疑是一位出色的教練，對於她的訓練方式，自己絕不能有任何幹擾。
直到霍晴出聲：“今天的訓練，到此結束！”
顧曦舞拚著最後一點力氣，向霍晴鞠躬後癱軟在地。
霍晴的眼神複雜。
她沒想到顧曦舞會向自己鞠躬。
雖然自己當初入門的時候，就有個不成文的規定，訓練結束時要向教練鞠躬致敬，但她沒有期望顧曦舞會如此敬她，畢竟她身邊那麽多優秀的人，又對她那麽寵溺。
楚墨寒迅速上前，把人抱在懷裏，用幹毛巾細致的擦拭著顧曦舞身上的汗水。
顧曦舞聞著那熟悉的冷冽的香氣，咧嘴笑著，有氣無力的說道：“我是不是還可以，堅持下來了。”