葉晨聽了老王頭的話後，心中湧起一股暖流。他明白，盡管生活中可能會遇到各種困難和挑戰，但他並不是孤身一人，周圍還有很多人默默地關注、支持著他。這份來自他人的關懷與鼓勵，讓葉晨倍感溫馨。
葉晨目光堅定地看著老王頭，認真地說道：“謝謝王爺爺，您放心吧！我一定會加倍努力學習的。”說完這句話，葉晨感覺自己仿佛充滿了力量，對接下來要麵對的一切都充滿了信心。
隨後，他們三人一同朝著王家坳走去。抵達院子後，那位粗壯的漢子立刻忙碌起來，準備去做些食物。而老王頭則靜靜地坐在院子裏的一塊石頭上，低著頭抽煙，似乎若有所思。葉晨則順手拿起一本《清靜經》，找個安靜的角落坐下來閱讀。
葉晨翻開書頁，輕聲念道：“老君曰：夫道者，一清一濁，一靜一動。清靜為本，濁動為末。故陽清陰濁，陽動陰靜……”他沉浸在經文的世界裏，用心領悟其中蘊含的道理。每一個字、每一句話，都如同一把鑰匙，開啟著他內心深處的智慧之門。
此時此刻，葉晨忘卻了外界的喧囂與紛擾，完全陶醉在書中的文字之間。他仿佛置身於一個寧靜祥和的境地，心境變得愈發澄澈通明。
..........
“葉娃子，那啥撈子《清靜經》，你讀完之後感覺咋樣啊？”老王頭悠然地蹲坐在門檻上，朝著葉晨發問。
葉晨撓了撓頭：“呃……我已經讀過五遍啦，但裏麵那些字兒我倒是差不多都認得出來，就是不太明白它到底講了些啥玩意兒。”
老王頭聽了哈哈一笑：“哎呀呀，如果那麽輕易就能弄懂，那就不叫道經嘍！這玩意兒可不好啃喲！你就聽從林道長的話，慢慢去讀吧。他不是說過嘛——‘讀書千遍，其義自見’。你就照著這個法子，先讀它個一千遍試試；要是一千遍還弄不明白，那就再讀一萬遍唄！”
葉晨點了點頭，表示讚同：“嗯嗯，我也是這麽覺著的。”
這時，老王頭又接著對葉晨說：“不過呢，葉娃子啊，不論是讀書還是學道，都得有副好身板才行呐！所以呢，我打算讓你柱子叔來教教你一些鍛煉筋骨的法門。隻是你現在年紀還小，筋骨尚未完全成型，所以可千萬別著急哦。”
葉晨認真聆聽著老王頭的教導，並應道：“好嘞，王爺爺，我知道啦！”
老王頭繼續吩咐道：“這樣吧，以後每天上午你就跟著你柱子叔練習一個時辰。等你熟練掌握了這些基本功之後，再讓他傳授給你槍法。”
葉晨滿心歡喜地回答：“好的，謝謝王爺爺！”
說罷，老王頭微微顫顫地伸出手來，將一本薄薄的小冊子遞到葉晨麵前。那本冊子看上去有些年頭了，封麵略顯陳舊，但上麵卻赫然寫著幾個龍飛鳳舞、蒼勁有力的大字——《鍛體法》。
葉晨滿心歡喜，急忙伸手接過老王頭遞來的書籍，並迫不及待地翻開來看。然而令人驚訝的是，整本書竟然沒有一個文字，通篇隻有幾幅簡單的人物動作圖，而其中更有一頁不知為何被人撕掉了。
葉晨不禁心生疑惑，開口問道：“王爺爺，這本書怎麽全是圖畫呀？連一個字都沒有呢？還有，這被撕掉的一頁又是怎麽回事呢？”
隻見老王頭咳嗽了幾聲，臉上閃過一絲不自然的神色，然後支支吾吾地解釋道：“那個……咳咳，這本書本來就這樣，那些字沒什麽用處。至於那撕掉的一頁嘛，嗯……被我拿去上茅房應急用了。其實也就是一些關於身體乃是一切之根基之類的介紹，沒啥實際意義。”
葉晨聽後，雖然心中仍有疑慮，但也不好再多問什麽。他繼續仔細端詳起手中的這本奇怪冊子，愈發覺得這套功法的動作異常緩慢，既像是廣播體操，又仿佛與太極有著幾分相似之處。
正在這時一道係統提示聲響起：
“叮，宿主哥哥接到正確意見請選擇是否接受勸說？”
【勸說任務：跟隨柱子修煉鍛體法】
【任務等級：3顆星】
【任務目標：熟練演練出全部動作】
【任務獎勵：天賦技能‘悟性超凡’】
【是否接受勸說：10.9.8.7.6.5.4.3.2.】
“接受，我接受勸說意見。”
【“叮，宿主接受勸說意見，請盡快完成任務。”】
“看樣子這套《鍛體法》是真有效果的，不然係統不會采納老王頭的意見。”葉晨想道。
“葉娃子不要小看這《鍛體法》，你柱子叔就是一直修煉這個的，不然你以為他怎麽會那麽厲害，幾十個精壯漢子近不了他的身。”
“你要知道一件事，自身是一切的根本。”
“你沒有一個強大的體魄，你根本無法突破到下一層次無論是武還是道。”
“葉娃子你要知道所謂鍛體，其實可以細分為五個不同的層次和方麵：煉皮、煉肉、煉筋、煉骨以及煉髒。
首先是煉皮，這一步驟著重於錘煉人體的皮膚組織，也就是通常所說的皮膜。通過特殊的鍛煉方法和技巧，可以逐漸強化皮膜的韌性與彈性，使得其能夠承受更大的壓力和衝擊力。當全身的皮膜都被淬煉到極致時，就像是披上了一層堅不可摧的鎧甲，具備了強大的防護能力。
接下來是煉肉階段，顧名思義，這個環節主要針對身體的肌肉群展開訓練。通過高強度的力量訓練和耐力練習，不斷激發肌肉的潛能，並促使其變得越發強壯堅實。隻有將全身的肌肉都淬煉至巔峰狀態，才能為後續的修煉打下堅實的基礎。
然後進入到煉筋環節，這裏的“筋”指代的是人體內部縱橫交錯的經絡係統。要想讓筋脈得到充分鍛煉並提升其強度，則需要運用一些獨特而有效的功法來引導內力流轉其中。經過長時間堅持不懈地努力後，最終可實現全身經脈暢通無阻且堅韌無比的目標。
至於煉骨部分則相對更為艱難困苦些——因為它要求對全身上下所有骨骼進行深度打磨加工處理！在此期間必須忍受住巨大痛苦折磨才行，但隻要挺過去便能換來一副金剛不壞般堅硬牢固之軀殼！
最後一個步驟便是煉髒，錘煉五髒六腑邪害不侵！”
這五個方麵可以同時進行修煉，也可以分開單獨進行，這在《基礎鍛體法》裏麵都有體現，老王頭生怕葉晨不願意修煉把自己所知的都細細跟葉晨說了一遍。
老王頭的擔憂反倒是多餘的，葉晨看到係統裏麵的任務獎勵欄就再也抑製不住自己的心情，根據自己穿越前的經驗，無論是練武還是學道，都少不了悟性這一關，悟性好的一看就懂，悟性不好的看再多遍都是沒用的。
葉晨目光堅定地看著老王頭，認真地說道：“謝謝王爺爺，您放心吧！我一定會加倍努力學習的。”說完這句話，葉晨感覺自己仿佛充滿了力量，對接下來要麵對的一切都充滿了信心。
隨後，他們三人一同朝著王家坳走去。抵達院子後，那位粗壯的漢子立刻忙碌起來，準備去做些食物。而老王頭則靜靜地坐在院子裏的一塊石頭上，低著頭抽煙，似乎若有所思。葉晨則順手拿起一本《清靜經》，找個安靜的角落坐下來閱讀。
葉晨翻開書頁，輕聲念道：“老君曰：夫道者，一清一濁，一靜一動。清靜為本，濁動為末。故陽清陰濁，陽動陰靜……”他沉浸在經文的世界裏，用心領悟其中蘊含的道理。每一個字、每一句話，都如同一把鑰匙，開啟著他內心深處的智慧之門。
此時此刻，葉晨忘卻了外界的喧囂與紛擾，完全陶醉在書中的文字之間。他仿佛置身於一個寧靜祥和的境地，心境變得愈發澄澈通明。
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“葉娃子，那啥撈子《清靜經》，你讀完之後感覺咋樣啊？”老王頭悠然地蹲坐在門檻上，朝著葉晨發問。
葉晨撓了撓頭：“呃……我已經讀過五遍啦，但裏麵那些字兒我倒是差不多都認得出來，就是不太明白它到底講了些啥玩意兒。”
老王頭聽了哈哈一笑：“哎呀呀，如果那麽輕易就能弄懂，那就不叫道經嘍！這玩意兒可不好啃喲！你就聽從林道長的話，慢慢去讀吧。他不是說過嘛——‘讀書千遍，其義自見’。你就照著這個法子，先讀它個一千遍試試；要是一千遍還弄不明白，那就再讀一萬遍唄！”
葉晨點了點頭，表示讚同：“嗯嗯，我也是這麽覺著的。”
這時，老王頭又接著對葉晨說：“不過呢，葉娃子啊，不論是讀書還是學道，都得有副好身板才行呐！所以呢，我打算讓你柱子叔來教教你一些鍛煉筋骨的法門。隻是你現在年紀還小，筋骨尚未完全成型，所以可千萬別著急哦。”
葉晨認真聆聽著老王頭的教導，並應道：“好嘞，王爺爺，我知道啦！”
老王頭繼續吩咐道：“這樣吧，以後每天上午你就跟著你柱子叔練習一個時辰。等你熟練掌握了這些基本功之後，再讓他傳授給你槍法。”
葉晨滿心歡喜地回答：“好的，謝謝王爺爺！”
說罷，老王頭微微顫顫地伸出手來，將一本薄薄的小冊子遞到葉晨麵前。那本冊子看上去有些年頭了，封麵略顯陳舊，但上麵卻赫然寫著幾個龍飛鳳舞、蒼勁有力的大字——《鍛體法》。
葉晨滿心歡喜，急忙伸手接過老王頭遞來的書籍，並迫不及待地翻開來看。然而令人驚訝的是，整本書竟然沒有一個文字，通篇隻有幾幅簡單的人物動作圖，而其中更有一頁不知為何被人撕掉了。
葉晨不禁心生疑惑，開口問道：“王爺爺，這本書怎麽全是圖畫呀？連一個字都沒有呢？還有，這被撕掉的一頁又是怎麽回事呢？”
隻見老王頭咳嗽了幾聲，臉上閃過一絲不自然的神色，然後支支吾吾地解釋道：“那個……咳咳，這本書本來就這樣，那些字沒什麽用處。至於那撕掉的一頁嘛，嗯……被我拿去上茅房應急用了。其實也就是一些關於身體乃是一切之根基之類的介紹，沒啥實際意義。”
葉晨聽後，雖然心中仍有疑慮，但也不好再多問什麽。他繼續仔細端詳起手中的這本奇怪冊子，愈發覺得這套功法的動作異常緩慢，既像是廣播體操，又仿佛與太極有著幾分相似之處。
正在這時一道係統提示聲響起：
“叮，宿主哥哥接到正確意見請選擇是否接受勸說？”
【勸說任務：跟隨柱子修煉鍛體法】
【任務等級：3顆星】
【任務目標：熟練演練出全部動作】
【任務獎勵：天賦技能‘悟性超凡’】
【是否接受勸說：10.9.8.7.6.5.4.3.2.】
“接受，我接受勸說意見。”
【“叮，宿主接受勸說意見，請盡快完成任務。”】
“看樣子這套《鍛體法》是真有效果的，不然係統不會采納老王頭的意見。”葉晨想道。
“葉娃子不要小看這《鍛體法》，你柱子叔就是一直修煉這個的，不然你以為他怎麽會那麽厲害，幾十個精壯漢子近不了他的身。”
“你要知道一件事，自身是一切的根本。”
“你沒有一個強大的體魄，你根本無法突破到下一層次無論是武還是道。”
“葉娃子你要知道所謂鍛體，其實可以細分為五個不同的層次和方麵：煉皮、煉肉、煉筋、煉骨以及煉髒。
首先是煉皮，這一步驟著重於錘煉人體的皮膚組織，也就是通常所說的皮膜。通過特殊的鍛煉方法和技巧，可以逐漸強化皮膜的韌性與彈性，使得其能夠承受更大的壓力和衝擊力。當全身的皮膜都被淬煉到極致時，就像是披上了一層堅不可摧的鎧甲，具備了強大的防護能力。
接下來是煉肉階段，顧名思義，這個環節主要針對身體的肌肉群展開訓練。通過高強度的力量訓練和耐力練習，不斷激發肌肉的潛能，並促使其變得越發強壯堅實。隻有將全身的肌肉都淬煉至巔峰狀態，才能為後續的修煉打下堅實的基礎。
然後進入到煉筋環節，這裏的“筋”指代的是人體內部縱橫交錯的經絡係統。要想讓筋脈得到充分鍛煉並提升其強度，則需要運用一些獨特而有效的功法來引導內力流轉其中。經過長時間堅持不懈地努力後，最終可實現全身經脈暢通無阻且堅韌無比的目標。
至於煉骨部分則相對更為艱難困苦些——因為它要求對全身上下所有骨骼進行深度打磨加工處理！在此期間必須忍受住巨大痛苦折磨才行，但隻要挺過去便能換來一副金剛不壞般堅硬牢固之軀殼！
最後一個步驟便是煉髒，錘煉五髒六腑邪害不侵！”
這五個方麵可以同時進行修煉，也可以分開單獨進行，這在《基礎鍛體法》裏麵都有體現，老王頭生怕葉晨不願意修煉把自己所知的都細細跟葉晨說了一遍。
老王頭的擔憂反倒是多餘的，葉晨看到係統裏麵的任務獎勵欄就再也抑製不住自己的心情，根據自己穿越前的經驗，無論是練武還是學道，都少不了悟性這一關，悟性好的一看就懂，悟性不好的看再多遍都是沒用的。