蓮花生大士也有教一個方法很好，名位也要學一下：
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第一個，你要打坐的時候觀想，心間有一朵蓮花叫菩提心，要先生起菩提心，要先生起菩提心以後，觀想這個菩提心裏麵，上麵要有個吽字，嗡阿吽的吽，藍色的，跟我們不動佛那個吽一樣，吽字，然後有這個吽字以後，安住你自己，然後你觀想你的本尊，或是你是觀音菩薩沒關係，然後做這樣一個觀想以後，如果你是屬於熱病，像是說發燒，頭痛，你就要把你心間的這個吽字，觀想成為白色的，白色的光，這個白色不是很多，但就這個吽字也可以很小，白色的光，然後白色的光，就一直往上，把你這個頭痛或熱氣排出去，然後這個白光就把你這個熱，跟頭痛往上麵排出去，這個要學。
第二個，如果是寒病，寒就是發冷，身體冷晚上睡覺會冰，你要把這個吽字觀想成紅色的，紅色的，然後朝下，把這個寒氣，寒氣透過你的哪裏，打坐的時候要從肛門排出，就把它把這個寒氣紅光，把這個寒氣或是不好的排出去，這是第二個，觀想。
第三個，如果是酸痛，譬如說，你哪一個器官特別痛，你要把這個吽字觀想成黑色的，然後這個黑色的，跑到你特別痛的，或是酸痛的地方，在那邊把所有的痛收集起來，收集起來從哪裏排出去，從你的十根手指頭排出，黑色的，排出去，或是直接，譬如說我心髒不好，然後這個黑色的，跑到你心髒以後，收集所有黑色的，就從心髒這邊直接排出去，就把這些不好的氣排出去。
第四個，如果不知道特別哪一種病，你一樣要觀想藍色的光，這個藍色的光，吽字的藍色的光，就跑到你全身繞一次，繞完一次以後，這個藍色的光，帶著所有身上的汙穢的氣，從鼻孔排出去，背起來了沒有，這是口訣，我背了很久，因為這個可以把你的氣，透過佛菩薩把它消除掉。
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第一個，你要打坐的時候觀想，心間有一朵蓮花叫菩提心，要先生起菩提心，要先生起菩提心以後，觀想這個菩提心裏麵，上麵要有個吽字，嗡阿吽的吽，藍色的，跟我們不動佛那個吽一樣，吽字，然後有這個吽字以後，安住你自己，然後你觀想你的本尊，或是你是觀音菩薩沒關係，然後做這樣一個觀想以後，如果你是屬於熱病，像是說發燒，頭痛，你就要把你心間的這個吽字，觀想成為白色的，白色的光，這個白色不是很多，但就這個吽字也可以很小，白色的光，然後白色的光，就一直往上，把你這個頭痛或熱氣排出去，然後這個白光就把你這個熱，跟頭痛往上麵排出去，這個要學。
第二個，如果是寒病，寒就是發冷，身體冷晚上睡覺會冰，你要把這個吽字觀想成紅色的，紅色的，然後朝下，把這個寒氣，寒氣透過你的哪裏，打坐的時候要從肛門排出，就把它把這個寒氣紅光，把這個寒氣或是不好的排出去，這是第二個，觀想。
第三個，如果是酸痛，譬如說，你哪一個器官特別痛，你要把這個吽字觀想成黑色的，然後這個黑色的，跑到你特別痛的，或是酸痛的地方，在那邊把所有的痛收集起來，收集起來從哪裏排出去，從你的十根手指頭排出，黑色的，排出去，或是直接，譬如說我心髒不好，然後這個黑色的，跑到你心髒以後，收集所有黑色的，就從心髒這邊直接排出去，就把這些不好的氣排出去。
第四個，如果不知道特別哪一種病，你一樣要觀想藍色的光，這個藍色的光，吽字的藍色的光，就跑到你全身繞一次，繞完一次以後，這個藍色的光，帶著所有身上的汙穢的氣，從鼻孔排出去，背起來了沒有，這是口訣，我背了很久，因為這個可以把你的氣，透過佛菩薩把它消除掉。