何止是不錯。


    齊教練幾乎是脫口而出想誇。


    但不知怎麽的,腦子裏忽然閃現帶著動次打次動次打次頻率的嘚瑟聲音:“天才、天才、天才~我是天才~~~”


    還有那句理所當然的:“這沒什麽問題吧?”


    誇人的話瞬間變得燙嘴,齊教練舌頭都硬生生折了一下。


    卡了會兒,一向好脾氣的齊教練想不出該怎麽應對這種真心想誇的場麵,幹巴巴接了句:“嗯,不錯。”


    冬烈嘖了一聲。


    “真是口是心非。”


    齊教練抬手摸摸鼻子,隻能端出教練的威嚴:“嚴肅點。”


    又好奇關切地問,“你怎麽忽然開竅了,做了什麽訓練做了記錄沒?這種領悟轉瞬即逝,要抓緊加練鞏固才行。”


    理論說起來簡單,一句話就能解釋清楚,就是雙腿交接最體重的時候借力蹬冰。


    但做起來可不簡單。


    不管是蹬早了,蹬晚了,但凡在秒的千分位上偏差一點點,損失的蹬冰動力都大得可怕。


    踩過自行車的人都知道,坐板調低光靠腿蹬,和整個人站起來借體重蹬,累人程度天差地別。


    都知道好,但這技術不是說掌握就能掌握的。


    誰不知道飆車漂移過彎其實就是一套精準的猛踩油門、反打方向盤、點刹車的技術,學不會難道是因為不會踩油門刹車嗎?


    難就難在精準二字。


    冬烈假模假樣地謙虛道:“過獎了過獎了,這點小進步,哪裏能稱得上‘開竅’”


    齊教練瞪他一眼。


    冬烈麻溜改口,解釋道:“其實就是先調整了滑行姿態,鬆解了髂腰肌之後又增強了大腿後側鏈的力量,這樣蹬冰的力量也和原來不同了,整個調整的過程中,蹬冰節奏變來變去,忽然就踩了一下那個節奏。”


    齊教練聽的笑容都僵硬了,他喉嚨發幹地細數:“軀幹前傾程度、重心高度、膝關節夾角、踝關節夾角……”


    這還是粗粗一見,壓根沒數完,齊教練聲音都顫抖了,“你這是改了多少?”


    多少運動員因為改技隕落?


    改技可不是學一項新技術那麽簡單。


    一旦開始改,原本辛辛苦苦練的都廢了,成績必然滑落一大截。前路未知,誰也不知道理論上適合自己的新技術,到底能不能練出來。


    一旦出了差錯,發現走錯了路,真是前進又踟躕、後退又不甘,血淚泡在汗水裏生生熬幹。


    人家都是慎之又慎,小步試探著改,偏偏這小子膽大包天,大刀闊斧就上了!


    “你、你……你又不是水簾洞的猴子,怎麽幾天不看著,一錯眼,就能闖出這麽大的亂子!”兔子急了都還咬人,好脾氣的齊教練急了也是有點威嚴怖人的。


    “還歇什麽,上冰上冰!”他掏出帶的筆和本,又拿出計時的秒表,“我仔細看看你現在技術和具體成績,先測500米。”


    “嗶——”


    “嗶——”


    “嗶——”


    寬敞的室內場館裏,一聲聲哨聲響起。


    每滑過一圈,齊教練摁一下手裏的計時器。


    不考慮戰術配合,不考慮超越技術,隻看這一圈圈的速度,還有技術的改動,那本筆記本上都記了滿滿幾大頁。


    齊棟的麵色稍微舒展了些。


    他低頭看看筆記


    又抬頭看看冬烈。


    仍然覺得有些不科學。


    成績雖然還不算太亮眼,但別忘了,現在是才開始改!


    不知道多少運動員改技術成績要滑落幾個月,甚至小一年。而冬烈的成績竟然短時間就恢複得七七八八了。他還不是隻改了一處,他是在整個大框架下到處微操動手術。


    別說改技了,普通人這樣改走路動作,怕是都跟邯鄲學步一樣,路都不會走了!


    而且明眼人都能看出來,現在的滑法,明顯還有很大的進步空間,太糙了,太莽了。


    和這混小子一樣大膽莽撞!


    難不成自己這個小徒弟,在眼光和理論方麵也很有天賦?這些年嘀嘀咕咕扯的那些理論,不是無的放矢?


    隻是因為還在學習期,所以有不少錯誤,聽起來像是帶著理論瞎扯淡?


    冬烈喘著氣滑過來,隨意抹了把汗,扶著冰場邊的防撞墊休息。


    汗水布滿臉龐,眼睛卻如水洗般明亮,相當有精神的亮嗓:“尋思啥呢?”


    他還毫不見外地探頭探腦,去瞅筆記本上寫的內容,“沒寫我什麽壞話吧。”


    齊教練伸手推開他的腦袋。


    “我瞅瞅。”


    “瞅啥,全是問題。”齊教練沒好氣地說。


    他捏住筆杆,在冬烈防護頭盔上邦邦敲兩下,“訓練。”


    冬烈確實一眼瞟到幾個問題,都還挺實際。運動雖然有相通之處,但總歸不是同一個項目。


    他戴上護目鏡,摸了摸頭盔,揉了一把耳朵,嘀咕道:“不講武德。”


    冰場上又響起冰刀劃過冰麵的嗖嗖聲,還有一聲聲吼。


    “肩膀壓低、肩膀壓低!!”


    “入彎別光求快,露那麽大的內道,是等著被人從內側超嗎?”


    “你這姿態一改,彎道技術怎麽變得這麽糙?這裏要安排幾組單腳跳訓練才行。”


    “積極靠攏支撐腿!別有停頓和後引!!這麽好的蹬冰節奏,都被這些小動作給拖累了。”


    ……


    齊棟太興奮了。


    他從沒有一刻像是現在這樣明白什麽叫“悟性”。


    但凡是他提出要改的問題,要注意的細節,隻要不是複雜的技術問題,幾乎兩圈內就能見效!


    一些小動作,再多滑幾圈就能改得七七八八。


    這樣好的狀態,這樣高的效率,簡直浪費一秒鍾都是犯罪!


    這感受其實還真不假,再練一個月,冬烈自己都無法再重現這個狀態。


    運動員改技難,其實是因為千錘百煉已經把動作刻入腦海和骨血。


    但冬烈新進入這個身體,隻是接收了記憶,還有這具身體。


    相當於一張白紙重新學習,還是有身體基礎的白紙。


    這個時候學什麽都快,改什麽也快。等再練一段時間,再想改也會隨著練習深入逐漸變難。


    結束了清晨的包場訓練。


    冬烈整個人呈大字仰躺在地上,身上到處都是被汗水洇濕的痕跡,腿部肌肉因為脫力微微發顫。


    他誇張地唉聲歎氣,哼著“小白菜呀~地裏黃呀~”的淒涼調調,好像一副被欺負得很慘的可憐模樣。


    被控訴的齊教練:“……”


    也不知道剛剛是誰喊著再來再來,相當躍躍欲試地想要打破自己上一圈成績?


    他淺歎了一聲,認命地蹲下來,幫忙給脫掉護目鏡、防護頭盔,又給揉著還沒停止顫抖的腿部肌肉,“不就是沒給你休息嗎,別嚎了,搞得我好像什麽黑心肝的教練一樣。”


    說著還氣不過,朝著手下的小腿肚拍了一下。


    “舒服舒服,再用點勁兒!”


    齊教練頓時氣笑了。


    不過他也是有經驗的,這臭小子要順毛摸。


    他手上用力,幫著放鬆著腿上肌肉,隨口問:“這幾天還練體能了?我進來的時候發現你後程速度保持得不錯。”


    他本來也是隨口一問,以為會聽到冬烈說自己訓練的事,或者幹脆要麵子不承認自己偷偷加練了。


    冬烈衝他齜牙一笑:“我發現了個訓練秘訣,能提高長距離項目後程耐力。”


    齊教練手上動作一頓。


    他非常希望這是真的,因為如今華國選手短板就在這裏,絕大多數選手的後程降速都十分明顯。


    不隻是長距離,往往在500米的最後100米,還有1000米的最後兩百米,速度下降非常快,導致每每最後時刻不能守住戰果。


    按理說是耐力問題,加大訓練量就能解決。可即使是隊裏訓練最拚的伍霍、賀盛蘭,在高強度的體能訓練下,這個問題也沒能很好地解決。


    但又怕是冬烈開玩笑,這小子皮得很。


    “你別唬我,”他提醒著,“我可還在給你鬆解肌肉呢。”做人還是要有點道德和良心的!


    冬烈也沒拿喬,良心在線道:“秘籍就是變速。”頓了頓,解釋,“當心跳加快,呼吸困難時,肌肉就會堆積很多乳酸,越是這時,越要更強烈地刺激它,減速、加速、減速、加速。反複刺激,反複突破極限,才能改善比賽後程降速問題。[1]”


    齊教練沒聽過這個說法,也沒聽說過體育圈裏哪個教練、運動員用這種方法。


    “哪裏有這個說法?還是你自己想的?”齊教練有點疑惑。


    冬烈指了指訓練包裏揣的幾本英文書:“諾,那裏頭。”


    “我怎麽沒看到過?”齊教練疑惑,冬烈能買到的,肯定都是大路貨,教練組多半也看過,怎麽沒人看到這茬?


    “都零零碎碎的,好多本前後關聯著看才能串起來。”冬烈表情正直又無辜扯瞎話,這訓練方法他在很多世界都學過。


    齊教練有些懷疑,但也不覺得離譜,這小子原來就老愛念叨乳酸這些,引出肌肉刺激後要休息恢複之類的話。


    “我看看。”齊教練走去看了看包裏的那兩三本書,拿來翻了翻。


    他的英文水平,體育行業的外文閱讀可以,但是想一目十行掃大片文字,還是差點意思。


    他看著這些書,眼神有些感慨:“現在條件好了啊,還能找到這些書。我那個時候,幾乎沒有外交渠道,消息又閉塞。隻能自己琢磨,或者沿用六十年代的訓練方法,技術動作和國外脫軌,落後得不行。”


    齊教練坐到冬烈身邊,說:“別說這麽多書了,我們當初從美國搞到一本速度滑冰那個項目的練習冊,都寶貝得不行,人人都借來看,然後手抄下來,上麵的圖全都臨摹下來研究。”


    在信息不發達的年代,國家積弱,群狼環伺,體育也是遭封鎖的。


    冬國泰、齊教練這一輩運動員,拚搏在華國加入冬奧會後最暗淡、最低迷的十年裏。


    1979年,華國恢複了在國際奧林匹克運動中合法地位[2]


    但接下來的十年如漆黑寒冷的漫漫長夜,整整十年,冬奧顆粒無收。


    零獎牌。


    夏奧尚有部分項目有生練突圍的可能,但冬奧是要錢的,它體現著國富民強。


    這個長達十年的0,是國家百年積弱,是國土淪喪山河破碎,是整個國家被壓彎使勁兒想挺直的脊梁。


    那個時代的運動員,揮灑熱血、投入了整個青春,拚上一切,卻還是在時代和國家的浪潮下無疾而終。


    齊教練就是其中的一員。


    想到當初,他不免有些遺憾和傷感,看冬烈的眼神,都好像寄托著自己尚未走完的征程。


    他瞧著眼前年輕恣意的冬烈,渾然一副“這有啥”“沒什麽我做不到”的自信小樣兒,隻覺得像是夢想中強盛的新中國才能養出來的少年。


    冬烈有點摸不著頭腦,這是啥眼神?忒奇怪。


    “教練,你這是……憶苦思甜?”給他做思想教育?


    齊棟看他那個狐疑的表情,靈動得很,仿佛在說“好像有人要害朕”,忍不住冷哼了一聲,但眼底又滑過柔軟笑意。


    “憶苦思甜怎麽了?你還嫌土氣了?”他恨鐵不成鋼點點冬烈,“你小子真是身在福中不知福,我們那個時候滑冰訓練,就在露天的湖泊河道上練,零下二三十度,天天都有人凍哭。”


    冬烈想到齊教練的死因,神色微變。


    齊教練瞧見了,嘿一聲:“怕了吧,你這才上了多少訓練強度,還好意思嚎小白菜,地裏涼。”


    這個好脾氣的兔子還學會恐嚇了,“要是等到冬天你還歸不了隊,外頭上凍了,也讓你吃吃這個苦頭。”


    冬烈:“……”


    原來根子在這。


    他就說嘛,這個年代室內冰場雖然還是稀罕物,但也不是沒有,哪裏至於要用老式澆冰車去室外澆冰訓練。


    零下幾十度,露天冰上訓練,想想就牙齒打顫。


    他表情瞬間變成“總有刁民要害朕”的防備,謹慎地挪遠了點:“能不能想點好的!來點獎勵不行嗎?體育人思想也要進步,國家在奮力發展,咱都要跟上!”


    齊教練忍俊不禁,他帶著老一輩的樸素節儉思想道:“你小子是不當家不知柴米油鹽貴,包冰場多貴啊,就算隻是清晨時間段,也不老少錢。要不是河裏還沒上凍,這冰場哪會給你包。”


    冬烈:?


    原來這才是真相嗎?一旦天冷河裏上凍,他的至尊vip包場待遇就沒有啦?


    看來他還是要存點私房錢,形勢嚴峻啊!


    老齊同誌布置了一堆針對性的訓練任務,然後拿著他記滿的筆記本,高高興興地離開了。


    冬烈瞧著他的背影,才嘀咕一句:“到底是誰身在福中不知福?”


    要是他不來,老齊同誌你就要命喪這個冬天了!!


    死於摳門!


    ***


    訓練基地辦公室。


    辦公室有點過於安靜了,氣氛也有點沉。


    齊教練一進來,就感覺到了,他問:“咋了?”


    然後,他看到了上頭下來的指導文件:“這是一直在傳體委正在擬定的《奧運爭光計劃綱要》(1994-2000年)?這麽快就下達下來了?”


    “不是正式文件,隻是先傳下來給我們看看。”


    齊教練懂了,這是給他們加擔子、下指標呢。


    指標、任務這種事,總難免讓人有壓力。


    “咱努努力,起碼賀盛蘭這不是就挺有希望嗎?”他還賣了個關子,“我還有一個好消息。”


    其實辦公室裏的人,都知道他是去幹什麽了。


    這會兒見他春風滿麵地回來,還神神秘秘地說有好消息,都忍不住轉頭來看他。


    “什麽好消息?”


    齊教練今天體驗了一把為人師的極致滿足,心裏正舒坦,不免要和同事們多誇上幾句。


    “真的?”有點瞧不上冬烈的一個教練忍不住確定,他感覺有點離譜,“怎麽感覺跟編的一樣?”


    “騙你做什麽,又沒有錢拿。”齊教笑罵了一句,又轉頭衝冬國泰道:“怎麽樣,這次你總該滿意了吧?”


    他今早就想誇來著,硬生生忍住了,舌頭都差點折了,給他憋的!


    冬國泰心裏滿意,表麵卻淡淡道:“這才哪到哪兒。”


    剛準備誇兩句的教練們:?


    迎麵被秀了一臉的齊教練:???他心裏暗自嘀咕,等會兒我說發現了改善比賽後程降速問題的訓練方法,不知道你還能不能這麽淡定。


    齊棟瞅了瞅某人不動聲色挺直的腰杆,感覺自己學到了一招。


    以後那尾巴翹到天上去的臭小子,再一臉得意地看他,他就把手往身後一背,淡淡睨他道:“這才哪兒到哪兒。”

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