馬周在衛國公府吃了一頓飯，就在廊下吃的，圍著小暖爐，喝著老米酒，吃著烤肉串很舒適，唯一遺憾的是秦琅沒讓他痛快。
酒隻讓他喝了三杯，肉隻給吃了兩串。
“你什麽時候變的這麽小器了？”馬周不滿。兩人的關係非同一般，秦琅對於他可謂有知遇之恩，沒有秦琅的發現舉薦，他馬周依然是個窮遊長安連客棧房錢和酒錢都付不起的落魄士子。
他永遠也會記的這點，雖然他從不會把這些放到嘴上掛著。
“你最近瘦了許多。”
“所以我更要多吃點肉多喝點酒才是。”馬周伸手又去拿串，那羊肉串拿柳枝烤了，一串就是三兩肉，肉塊間夾著羊尾油，放炭火上一烤，涮油撒油，再撒點胡椒孜然扶留藤，外麵焦褐，裏麵紅嫩，最關鍵是鮮嫩多汁，咬一口在嘴裏爆開，別提多肥美了。
吃了一串還想兩串，馬周覺得他能夠一口氣吃個十幾串。
秦琅的手藝一如繼往的那麽好。
可這家夥什麽時候變的這麽小氣了？
“你最近是不是口渴的越來越厲害了，是不是尿的也多了，還有最重要的一點，你現在是不是在那方麵力不從心了，美人在懷，也難梅開二度了吧？”
這話說的馬周有些愣神。
“我說三郎你這就不太仗義了吧，我知道你是第一任鎮撫使，就算離開許久了，可魏昶林三那些家夥還跟你關係好，可你也沒必要盯著我吧？”
秦琅搖頭。
“我並沒有暗中監視你，我所說的這些隻是我對你的推測，我早跟你說過，你已經有了消渴症的症狀，這是種慢性疾病，說白了就是你腦子裏有一樣器官受損了，難以發揮作用，這種器官本來是負責吸收和轉化人體內的血糖的，當他受損，你體內的血糖無法有效的吸收和轉化，於是就會堆積，血糖高，便會導致糖尿病。”
馬周聽的一頭霧水。
“血糖?糖尿？難道人身體裏的血液中還含有糖，得了這病尿出來的尿裏有糖？”
秦琅無奈一笑。
“這是一種醫學專用語，我隻是告訴你，你現在這個消渴症已經加重了，你必須得強加控製，否則後果會越來越嚴重，你現在還隻是力不從心，可起碼三五天一次還是可以的。”
“但是再這樣下去，你的腰子就不行了，到時硬都會硬不起來了。還有，你現在眼睛是不是視力變差？但這僅是開始，若你不控製好，你會瞎，還會爛腳。”
馬周不由的頭皮發麻，“你沒跟我開玩笑？”
秦琅之前也幾次跟他說過這事，他也找過禦醫，確實是消渴症，但對於這種症狀，禦醫們也是束手無策，隻能說治標不治本。
馬周也沒怎麽太在意，畢竟這種病隻是慢性病，沒有病來如山倒那麽厲害。
“你這種情況，隻能管住嘴，邁開腿，要少食多餐多運動，尤其是少喝酒少吃肥肉，不要喝粥·······”
馬周心情沉重。
畢竟他還這麽年輕，如今深得皇帝信任，可謂是前途無量的。
“你也別有太大壓力，隻要你控製自己，就能控製住病情，那麽活到八九十歲，也沒什麽問題的，隻是以後可能你在房裏可能雄風減弱些而已。”
“不吃了，以後我每天早上起來鍛煉，以後再也不熬夜了。”馬周歎氣。
秦琅嗬嗬一笑，他倒不相信馬周真能說到做到，但估計以後會重視起來了。
他拿起兩個羊蛋，熟練切開，放網架上烤。
“羊蛋總能吃吧？”馬周問。
他本就喜歡吃這個，現在聽說雄風會受損，更得吃了。
“最好別吃。”秦琅道。
烤羊蛋很美味，秦琅吃的津津有味，馬周則一臉憂傷的坐在一邊。
酒不香了，烤肉也不香了。
馬周走的時候，身形有些落寞。
·······
“昨天馬周去你府上，回來整個人就蔫頭巴腦的，你究竟對他說了什麽，為何他受如此大打擊？”
兩儀殿裏。
李世民對秦琅很不客氣的責問。
於是秦琅也隻好跟皇帝說馬周生了病，需要調理身體。
“此事當真？”
“禦醫可證明臣所言無虛。”
皇帝現在很喜歡馬周，馬周用的極為趁手，可謂是皇帝的私人秘書了，禦用助理，片刻都離不開的。
“想不到馬周如此年輕，卻得此頑疾，朕便給馬周放半年假，讓他回河北老家省趟親，也算衣錦還鄉，修葺祖墳祖宅，在老家休養一段時間。”
“陛下，其實馬學士這病，也與他的飲食作息習慣有很大關係，他以前就好飲酒，在外遊曆時，還總是喜歡飽一頓餓一頓，還經常暴飲暴食，他又不太喜歡運動，動不動熬夜，所以這人的氣行不順，陰陽不調，便最後身體亂了。”
“他現在病情加重，一來也是公務越發繁忙，二來也與飲食上沒有節製，好酒好肉，越發加劇了症狀。”
其實人就不能吃的太好。
吃的太好，消耗不掉，那麽就會讓身體出現問題，輕則不暢，重則堵塞。
為何後世三高人群多，一來是因為生活水平好轉，大家大魚大肉的吃的多，且葷多油多，再者也是因為多數人從體力勞動轉為了腦力勞動，或者是輕體力勞動。
運動量少了，消耗也少了。
吃的更多，運動的更少，於是便越發堆積堵塞了，尤其是魚肉葷食等比起果蔬粗食來更不易消耗，更易堆積堵塞。
這也正是三高被稱為富貴病的原因所在。
普通的大唐百姓，連胖子都極少見，更別說三高了，但那些富貴人家往往易肥胖，易三高，就是因此。
秦琅想起來，好像曆史上李淵李世民李治爺三個，好像都是疾病纏身，李淵退位後晚年好像是得了高血壓，李世民晚年也得氣疾，李治更是病的眼睛都常看不見，讓武後替他治國理政，導致後來二聖同朝，最後武後稱帝。
後來有人研究說，其實李淵爺三個，其實都得的是同一種病，就是三高。
李淵和李世民都有嚴重的高血壓。
秦琅現在看李世民還好，畢竟才三十，正年輕，且早年都是征戰南北，馬背上打天下的，也就這兩年開始不出京師宮殿，日夜操勞國事，人稍稍開始胖了一點點。
這是不好的兆頭。
李家出自關隴軍事貴族，所以沾染有不少胡風習慣，比如愛吃酪漿，好吃肉。
帶兵打仗的時候，多吃點沒啥關係，畢竟消耗大，可現在整天在宮中治國，運動量不可避免減少，加之當皇帝了，後宮這麽多嬪妃美人的，這方麵也是消耗許多精血的。
又經常加班熬夜的，人的身體肯定是受損的，偏偏當皇帝的吃的是最好的。
李世民得高血壓看來是理所當然的了，隻是不知道現在有沒有。
秦琅隻能勸說李世民幾句，讓他以馬周為戒，不要過度操勞，要休息好，要注意飲食搭配，多運動等等。
李世民聽了也隻是不以為意，畢竟他自認為是一員馬上皇帝，又不是馬周這樣的文弱書生。
“朕看了你先前給朕的表章諫議，你說要從河套征召鬱射部六千精壯胡騎，再征其餘突厥諸部和雜胡各部六千騎，湊一萬二千南下嶺南，分駐廣州、桂州、交州？”
“朕覺得很疑惑，你怎麽可能提這樣的建議，嶺南多熱你不是不知道，中原江淮百姓都不耐嶺南氣候，更別說塞北的遊牧民了。而且嶺南多山多水多密林，也不適合騎兵作戰。”
秦琅知道皇帝根本沒有理解他的諫言用意。
“陛下，臣這是驅虎吞狼，再加釜底抽薪的一石二鳥之計啊。如今塞北諸胡，雖然紛紛歸附，可臣始終認為，簡單的內遷安置，或是劃以自治，這都是極危險的，後患無窮。要想讓北疆安寧，唯一的可能，就是以大漠為界，漠南之地直到長城，都劃為朝廷直管正州，且要不斷移民駐軍，屯邊耕種，要做到漢民超過胡人，要數量上超過，形成多數族群，這才有可能保持對塞北真正的控製。”
否則，隻會又是一個南匈奴。
當年漢朝費了多少力氣才擊敗匈奴，最後匈奴分裂，一部北遷，一部內附，被安置在漠南，雖然確實也維持了多年的北疆安寧。
可終究到底，這些人並沒有變成真正的中原人。
這也正是後來五胡亂華的根子，晉朝司馬家進一步把這些內附的胡族往內遷，而等到司馬家你攻我奪的打成一鍋粥後，這些擁有很強實力的胡人便終究還是趁虛而起，最後滅了司馬家，打爛了整個北方，帶來百年的動蕩，差點讓漢人亡族滅種。
這是極深的教訓。
反過來，當年北魏鮮卑南下，主動漢化改革，搞融合，其實效果還反而要強一些。
“陛下，若從漠北調一萬二南下，這等於是從現在歸附胡人中十丁抽一，這是對新歸附諸胡很大的實力削減，另一方麵，我們還能用這些北方胡騎，調到南方打俚僚蠻，甚至能震懾馮盎等豪酋，這豈不是一舉多得。”
李世民眯起眼睛，聽出味來了。
“你這是打算有去無回，調走了不打算讓他們回來了？”
“陛下，到時就讓這些胡騎在南方就地落戶，以百騎或是十騎這樣劃編入各州或是折衝府中安置，我們可以讓他們娶當地漢女或是蠻女，又或是從他們北方部族老家調胡女過去成家，總之確實是有去無回。”
“那你可考慮這些胡人是否願意？”
“陛下，現在他們是新附之人，隻要朝廷多賞賜其首領，調他們南下時也給予賞賜，等將來到了嶺南，給他們劃地賜田，他們未必就不願意，再說，真不願意，那個時候他們還能萬水千山的飛回漠南不成？”
秦琅麵對皇帝的時候，也是毫不掩飾他對突厥人的防範之心。
“諸部尊朕為天可汗·········”李世民有些猶豫。
“陛下，當年突厥人和鐵勒人還尊隋文帝為聖人可汗呢，後來也一樣稱楊廣為聖人可汗，可始畢可汗還不是一樣兵圍雁門？陛下切不可被他們欺騙，我們要始終保持大唐的強大，還要一直削弱對手，這樣才能保證他們始終臣服，不敢有二心，否則，早晚有一天，他們實力一強，就會伺機反噬我們一口，不得不防。”
“你還有什麽計劃，一並說來！”李世民似乎聽進去了一些。
酒隻讓他喝了三杯，肉隻給吃了兩串。
“你什麽時候變的這麽小器了？”馬周不滿。兩人的關係非同一般，秦琅對於他可謂有知遇之恩，沒有秦琅的發現舉薦，他馬周依然是個窮遊長安連客棧房錢和酒錢都付不起的落魄士子。
他永遠也會記的這點，雖然他從不會把這些放到嘴上掛著。
“你最近瘦了許多。”
“所以我更要多吃點肉多喝點酒才是。”馬周伸手又去拿串，那羊肉串拿柳枝烤了，一串就是三兩肉，肉塊間夾著羊尾油，放炭火上一烤，涮油撒油，再撒點胡椒孜然扶留藤，外麵焦褐，裏麵紅嫩，最關鍵是鮮嫩多汁，咬一口在嘴裏爆開，別提多肥美了。
吃了一串還想兩串，馬周覺得他能夠一口氣吃個十幾串。
秦琅的手藝一如繼往的那麽好。
可這家夥什麽時候變的這麽小氣了？
“你最近是不是口渴的越來越厲害了，是不是尿的也多了，還有最重要的一點，你現在是不是在那方麵力不從心了，美人在懷，也難梅開二度了吧？”
這話說的馬周有些愣神。
“我說三郎你這就不太仗義了吧，我知道你是第一任鎮撫使，就算離開許久了，可魏昶林三那些家夥還跟你關係好，可你也沒必要盯著我吧？”
秦琅搖頭。
“我並沒有暗中監視你，我所說的這些隻是我對你的推測，我早跟你說過，你已經有了消渴症的症狀，這是種慢性疾病，說白了就是你腦子裏有一樣器官受損了，難以發揮作用，這種器官本來是負責吸收和轉化人體內的血糖的，當他受損，你體內的血糖無法有效的吸收和轉化，於是就會堆積，血糖高，便會導致糖尿病。”
馬周聽的一頭霧水。
“血糖?糖尿？難道人身體裏的血液中還含有糖，得了這病尿出來的尿裏有糖？”
秦琅無奈一笑。
“這是一種醫學專用語，我隻是告訴你，你現在這個消渴症已經加重了，你必須得強加控製，否則後果會越來越嚴重，你現在還隻是力不從心，可起碼三五天一次還是可以的。”
“但是再這樣下去，你的腰子就不行了，到時硬都會硬不起來了。還有，你現在眼睛是不是視力變差？但這僅是開始，若你不控製好，你會瞎，還會爛腳。”
馬周不由的頭皮發麻，“你沒跟我開玩笑？”
秦琅之前也幾次跟他說過這事，他也找過禦醫，確實是消渴症，但對於這種症狀，禦醫們也是束手無策，隻能說治標不治本。
馬周也沒怎麽太在意，畢竟這種病隻是慢性病，沒有病來如山倒那麽厲害。
“你這種情況，隻能管住嘴，邁開腿，要少食多餐多運動，尤其是少喝酒少吃肥肉，不要喝粥·······”
馬周心情沉重。
畢竟他還這麽年輕，如今深得皇帝信任，可謂是前途無量的。
“你也別有太大壓力，隻要你控製自己，就能控製住病情，那麽活到八九十歲，也沒什麽問題的，隻是以後可能你在房裏可能雄風減弱些而已。”
“不吃了，以後我每天早上起來鍛煉，以後再也不熬夜了。”馬周歎氣。
秦琅嗬嗬一笑，他倒不相信馬周真能說到做到，但估計以後會重視起來了。
他拿起兩個羊蛋，熟練切開，放網架上烤。
“羊蛋總能吃吧？”馬周問。
他本就喜歡吃這個，現在聽說雄風會受損，更得吃了。
“最好別吃。”秦琅道。
烤羊蛋很美味，秦琅吃的津津有味，馬周則一臉憂傷的坐在一邊。
酒不香了，烤肉也不香了。
馬周走的時候，身形有些落寞。
·······
“昨天馬周去你府上，回來整個人就蔫頭巴腦的，你究竟對他說了什麽，為何他受如此大打擊？”
兩儀殿裏。
李世民對秦琅很不客氣的責問。
於是秦琅也隻好跟皇帝說馬周生了病，需要調理身體。
“此事當真？”
“禦醫可證明臣所言無虛。”
皇帝現在很喜歡馬周，馬周用的極為趁手，可謂是皇帝的私人秘書了，禦用助理，片刻都離不開的。
“想不到馬周如此年輕，卻得此頑疾，朕便給馬周放半年假，讓他回河北老家省趟親，也算衣錦還鄉，修葺祖墳祖宅，在老家休養一段時間。”
“陛下，其實馬學士這病，也與他的飲食作息習慣有很大關係，他以前就好飲酒，在外遊曆時，還總是喜歡飽一頓餓一頓，還經常暴飲暴食，他又不太喜歡運動，動不動熬夜，所以這人的氣行不順，陰陽不調，便最後身體亂了。”
“他現在病情加重，一來也是公務越發繁忙，二來也與飲食上沒有節製，好酒好肉，越發加劇了症狀。”
其實人就不能吃的太好。
吃的太好，消耗不掉，那麽就會讓身體出現問題，輕則不暢，重則堵塞。
為何後世三高人群多，一來是因為生活水平好轉，大家大魚大肉的吃的多，且葷多油多，再者也是因為多數人從體力勞動轉為了腦力勞動，或者是輕體力勞動。
運動量少了，消耗也少了。
吃的更多，運動的更少，於是便越發堆積堵塞了，尤其是魚肉葷食等比起果蔬粗食來更不易消耗，更易堆積堵塞。
這也正是三高被稱為富貴病的原因所在。
普通的大唐百姓，連胖子都極少見，更別說三高了，但那些富貴人家往往易肥胖，易三高，就是因此。
秦琅想起來，好像曆史上李淵李世民李治爺三個，好像都是疾病纏身，李淵退位後晚年好像是得了高血壓，李世民晚年也得氣疾，李治更是病的眼睛都常看不見，讓武後替他治國理政，導致後來二聖同朝，最後武後稱帝。
後來有人研究說，其實李淵爺三個，其實都得的是同一種病，就是三高。
李淵和李世民都有嚴重的高血壓。
秦琅現在看李世民還好，畢竟才三十，正年輕，且早年都是征戰南北，馬背上打天下的，也就這兩年開始不出京師宮殿，日夜操勞國事，人稍稍開始胖了一點點。
這是不好的兆頭。
李家出自關隴軍事貴族，所以沾染有不少胡風習慣，比如愛吃酪漿，好吃肉。
帶兵打仗的時候，多吃點沒啥關係，畢竟消耗大，可現在整天在宮中治國，運動量不可避免減少，加之當皇帝了，後宮這麽多嬪妃美人的，這方麵也是消耗許多精血的。
又經常加班熬夜的，人的身體肯定是受損的，偏偏當皇帝的吃的是最好的。
李世民得高血壓看來是理所當然的了，隻是不知道現在有沒有。
秦琅隻能勸說李世民幾句，讓他以馬周為戒，不要過度操勞，要休息好，要注意飲食搭配，多運動等等。
李世民聽了也隻是不以為意，畢竟他自認為是一員馬上皇帝，又不是馬周這樣的文弱書生。
“朕看了你先前給朕的表章諫議，你說要從河套征召鬱射部六千精壯胡騎，再征其餘突厥諸部和雜胡各部六千騎，湊一萬二千南下嶺南，分駐廣州、桂州、交州？”
“朕覺得很疑惑，你怎麽可能提這樣的建議，嶺南多熱你不是不知道，中原江淮百姓都不耐嶺南氣候，更別說塞北的遊牧民了。而且嶺南多山多水多密林，也不適合騎兵作戰。”
秦琅知道皇帝根本沒有理解他的諫言用意。
“陛下，臣這是驅虎吞狼，再加釜底抽薪的一石二鳥之計啊。如今塞北諸胡，雖然紛紛歸附，可臣始終認為，簡單的內遷安置，或是劃以自治，這都是極危險的，後患無窮。要想讓北疆安寧，唯一的可能，就是以大漠為界，漠南之地直到長城，都劃為朝廷直管正州，且要不斷移民駐軍，屯邊耕種，要做到漢民超過胡人，要數量上超過，形成多數族群，這才有可能保持對塞北真正的控製。”
否則，隻會又是一個南匈奴。
當年漢朝費了多少力氣才擊敗匈奴，最後匈奴分裂，一部北遷，一部內附，被安置在漠南，雖然確實也維持了多年的北疆安寧。
可終究到底，這些人並沒有變成真正的中原人。
這也正是後來五胡亂華的根子，晉朝司馬家進一步把這些內附的胡族往內遷，而等到司馬家你攻我奪的打成一鍋粥後，這些擁有很強實力的胡人便終究還是趁虛而起，最後滅了司馬家，打爛了整個北方，帶來百年的動蕩，差點讓漢人亡族滅種。
這是極深的教訓。
反過來，當年北魏鮮卑南下，主動漢化改革，搞融合，其實效果還反而要強一些。
“陛下，若從漠北調一萬二南下，這等於是從現在歸附胡人中十丁抽一，這是對新歸附諸胡很大的實力削減，另一方麵，我們還能用這些北方胡騎，調到南方打俚僚蠻，甚至能震懾馮盎等豪酋，這豈不是一舉多得。”
李世民眯起眼睛，聽出味來了。
“你這是打算有去無回，調走了不打算讓他們回來了？”
“陛下，到時就讓這些胡騎在南方就地落戶，以百騎或是十騎這樣劃編入各州或是折衝府中安置，我們可以讓他們娶當地漢女或是蠻女，又或是從他們北方部族老家調胡女過去成家，總之確實是有去無回。”
“那你可考慮這些胡人是否願意？”
“陛下，現在他們是新附之人，隻要朝廷多賞賜其首領，調他們南下時也給予賞賜，等將來到了嶺南，給他們劃地賜田，他們未必就不願意，再說，真不願意，那個時候他們還能萬水千山的飛回漠南不成？”
秦琅麵對皇帝的時候，也是毫不掩飾他對突厥人的防範之心。
“諸部尊朕為天可汗·········”李世民有些猶豫。
“陛下，當年突厥人和鐵勒人還尊隋文帝為聖人可汗呢，後來也一樣稱楊廣為聖人可汗，可始畢可汗還不是一樣兵圍雁門？陛下切不可被他們欺騙，我們要始終保持大唐的強大，還要一直削弱對手，這樣才能保證他們始終臣服，不敢有二心，否則，早晚有一天，他們實力一強，就會伺機反噬我們一口，不得不防。”
“你還有什麽計劃，一並說來！”李世民似乎聽進去了一些。