孟翔很慶幸通過了幻海的測試，但同時又為接下來的修煉感到心寒。身上的皮外傷塗了在主神空間兌換的療傷藥後，再加上他的靈力體質，到了晚上，已基本愈合。這部片子的主角浦飯幽助，徹夜不歸，不過他也無閑心理會其他人的事，他手上正捧著幻海給他列出的一天的修煉清單。
清晨4點，10公裏山路跑；6點，3公裏遊泳；9點，與寺院的大嬸一起下田幹活（不準用工具），12點至14點，睡覺；14點至18點，爬山；
孟翔指著那一行“不準用工具”的字樣向幻海詢問，幻海嘻皮笑臉地說：“就是不能用鋤頭、鏟子等，要用手去挖。”
“用手挖泥？”孟翔驚呼而出，這樣的修煉，讓他想起了漫畫《龍珠》中的主角小時候修煉的情景。
幻海享受著香茶，不耐煩地說：“這一個月你都要按這個清單鍛煉，今天我帶你去修行，明天開始我要虐待那個臭小子，沒空理你，如果你想偷懶或者熬不住的話，你就滾蛋吧。”
幻海口中所說的那個臭小子，自然指浦飯幽助。孟翔是下定決心變強，怎會半途而廢，唯一擔心的是，這樣的練習他在主神空間每天都進行著，盡管沒這麽苛刻，但按清單進行修煉真的會變強嗎？他欲言又止，幻海雙眼怒睜，破口大罵：“隻不過看到修煉清單就害怕了嗎？你滾吧，我靈光波動拳門下不收你這樣懦弱的弟子？”
孟翔連忙搖頭，趕忙澄清說：“師父，其實我想問，按這個清單修煉，1個月後我真的會變強嗎？”
幻海一聽，和顏悅色，轉怒為喜，神秘兮兮地說：“當然不能，這清單隻不過是修煉前的熱身。你真正的修煉在晚上，你所期待的修煉絕對是地獄般的，別想著修煉至渾身散架這麽輕鬆，稍不留神，你將活不過明天。”
孟翔聽得心裏發毛，幻海喝道：“你今晚好好休息，明天開始進行煉獄般的修煉。”
“是是。”孟翔不敢多說，回到客房倒頭就睡，心裏既興奮又期待，一直至夜深，才沉沉睡去。
清晨，天還沒亮，寺院的鍾聲已經敲個不停。寺院的神女早課在4點舉行，孟翔也急急起來洗了個臉走出寺院。
“跟我來。”幻海雙腳踏地，“嗖嗖”地往山下跑去，孟翔隨後跟上。
這種山路跑大出孟翔想像，依幻海吩咐，上坡時一定要拚盡全力，下坡時卻可以放鬆而行並趁機休息，孟翔不敢有絲毫放鬆，他這次進入劇情世界修煉，目的就要變強，否則，第3部恐怖片他一定死在丁傑手上。而要變強，就得自律，就得拚命。
10公裏，對於未經過長跑特訓的人來說有點遠，而且又是山路，必須衝刺上山，但孟翔說到底也是強化了靈力體質，身上也有少許靈氣，普通狀態下身體各屬性比普通人強了接近一倍，所以勉強能支持。翻過一個個山頭，在盤曲的山路奔跑，足足繞著寺院跑了好幾圈，一直至東方徐徐露出紅紅的太陽，幻海才在山下的一個大湖邊停下來，10公裏的跑步才算結束。這時幻海悠然抽著香煙，孟翔卻累得渾身散架，躺在地上抽著大氣。
“不錯，你的身體素質似乎比常人強，修煉過程也是全力以赴，有資格成為我的弟子。”幻海第一次誇孟翔，孟翔“嘻嘻”笑道：“當然，我是為了變強才前來拜師的。”
“很好，那就別偷懶了。”幻海半眯著眼緩緩走過來，一腳踢在躺在地上的孟翔的屁股上。孟翔隻感到一股強大的力量將他的身體掀起，像石頭一樣“卟嗵”撞入湖裏。
“3公裏遊泳，你在這湖裏回來遊3次，遊到對麵時可以輕鬆點，但遊回來時一定要全力以赴。”幻海吆喝著，孟翔此時渾身無力，但聽幻海這樣說，咬咬牙，以仰泳的姿勢遊到對岸，然後以自由式全力遊回來。
這個湖很大，湖邊長著各種各樣的奇花異草，散發著怡神的幽香，吸著這些香氣，孟翔精神抖擻。每次遊回來時都竭盡全力，遊到對岸時就趁機休息。一直至3公裏遊泳結束，他累得連抬手的力氣都沒有了。
幻海似乎很滿意孟翔的修煉態度，盡管她在一旁吞雲吐霧，但眼神變得溫和、慈祥，等到孟翔爬上岸，她的眼神再次恢複冷漠，帶著諷刺的語氣說：“累得不行了嗎？還早著呢。回去吃早餐，之後下田幹活，快。”
孟翔像狗一樣被趕回寺院，這時已過8點，寺內的大嬸早已準備好勞作工具，在一旁閑聊，見幻海與孟翔回來，便起來笑臉迎人：“大師，辛苦你了，這小孩怎樣？”
幻海淡然說：“還算可以，請再稍等一會。”她領著孟翔回內堂，讓孟翔換過衣服，早點已鋪在飯桌上。孟翔還以為隻是一些饅頭白粥之類，卻想不到有各種精致的糕點以及香氣撲鼻的海鮮粥。他此時身體已近極限，急需補充能量，所以也不客氣，坐下後將桌上早餐一掃而光。
寺院遠離城鎮，過著自給自足的生活，所以不遠處的山腳下，被開墾出一塊塊耕地，種上了稻米、瓜菜，養了不少牲畜。
望著一片片農田，孟翔一時之間不知道該怎麽幹，幻海嘻笑地帶著他走到一塊剛剛收成完畢的菜田上，伸出十指說：“你負責翻地，這裏的土地很鬆軟，你用手代替鋤頭，能幹多少幹多少，但一定要盡力。”
孟翔蹲下用手指插入泥土，顯然並不如幻海所說的那樣鬆軟，就算用鋤頭開墾也不容易，不禁臉帶疑惑抬頭望著幻海，幻海狠狠地瞪了他一眼，將右手5指插入地上，像挖沙一樣挖著幹泥，“你這笨蛋，靈氣就是力量，灌注了足夠的靈氣，莫說泥地，就算是岩石，你也可以徒手在上麵挖洞。試試將靈氣集中在雙手上，剛開始時要慢慢挖，挖的過程中要保持雙手均勻的靈氣波動，這是練習靈光波動拳的基礎。”
孟翔恍然大悟，在主神空間兌換的初級靈光波動拳的確有這樣的信息灌入腦袋，但兌換遠不如親身修煉那樣印象深刻。他嚐試著將靈氣在雙手上充盈並均勻地覆蓋波動，然後慢慢挖著泥土，泥土頓時變軟了。他大有領悟，舉頭感激地向幻海說：“師父，我明白了，這樣做就可以讓身體完全支配靈氣？”
“笨蛋，這是靈光波動拳的必修課，除了修煉靈氣，還可以鍛煉你的腰力與腳力，你之後就會明白了，這3小時你盡量挖，記住，波動一定要均勻，在這基礎上再提高挖掘的速度，當你全身都能夠讓靈波動均勻地流轉時，你就掌握了我靈光波動拳的護身秘技。”
“什麽秘技？”孟翔連忙站起來急不及待地想知道，幻海狠瞪他一眼說：“別廢話了，沒有數年時間，你認為能練成嗎？快幹活。”
“是。”孟翔不敢多言，繼續挖他的土地。
剛開始時是很輕鬆，但過了不久，孟翔就明白幻海的話的意思了。長時間半蹲著，就像武俠小說中的紮馬步，而且雙手又要時刻調整靈氣波動，的確很消耗體力與精神力。他不敢馬虎了事，認真地按幻海所說去挖，一直到日已當午，他才挖了30米長的一塊地。這時他的雙腳與腰酸軟無比，與幻海回到寺院，他像癱瘓一樣躺在地板上動彈不得。
午飯依然豐盛，這大出孟翔意料之外，但幻海與其他人則吃得很樸素，清茶淡飯。孟翔不禁感激得幾乎流出眼淚說：“師父，你對我真好，這豐盛的午飯，真的太好味了。”
幻海冷哼一聲，漠然說：“不是我對你好，是你添的香油錢實在太多了。你包裹裏的黃金就當你的學費，我收下了。”
孟翔哭笑不得，他的背包一直扔在一旁，沒怎麽理會，原來裏麵的黃金已被海幻掏空。
午飯後的睡覺休息，是睡釘床。依幻海的說法，將靈氣集中在背部，讓靈波動均勻緩緩流轉，孟翔真的如坐針墊，稍不留神，背部就會被釘刺穿，疼痛入骨。
至於爬山，則是爬火山。在寺院外數公裏處，有一座並不大的活火山。山高隻有不到30米，隻是山壁被灼燒後的溫度非常高，幻海讓孟翔將靈氣集中在雙手與雙腳，以靈氣與高溫對抗反覆攀爬。孟翔一絲不苟地修煉，越艱苦的修煉，他便感到力量增強得更快，而且白天的修煉都有針對性，跑步與遊泳是鍛煉身體，挖地是鍛煉腳力、腰力及靈氣的集中力，睡覺是鍛煉靈氣量，現在爬山，則是鍛煉靈氣與身體的協調。
但這樣的修煉很耗體力與靈力，4小時的爬山，孟翔已近乎虛脫，靈氣也已耗盡，雙手被灼燒得通紅，好幾次差點從山上摔下來。
“很好，熱身結束，我們跑步回寺院，然後是真正的修煉。”幻海嘣出這句話，讓孟翔欲哭無淚。
...
清晨4點，10公裏山路跑；6點，3公裏遊泳；9點，與寺院的大嬸一起下田幹活（不準用工具），12點至14點，睡覺；14點至18點，爬山；
孟翔指著那一行“不準用工具”的字樣向幻海詢問，幻海嘻皮笑臉地說：“就是不能用鋤頭、鏟子等，要用手去挖。”
“用手挖泥？”孟翔驚呼而出，這樣的修煉，讓他想起了漫畫《龍珠》中的主角小時候修煉的情景。
幻海享受著香茶，不耐煩地說：“這一個月你都要按這個清單鍛煉，今天我帶你去修行，明天開始我要虐待那個臭小子，沒空理你，如果你想偷懶或者熬不住的話，你就滾蛋吧。”
幻海口中所說的那個臭小子，自然指浦飯幽助。孟翔是下定決心變強，怎會半途而廢，唯一擔心的是，這樣的練習他在主神空間每天都進行著，盡管沒這麽苛刻，但按清單進行修煉真的會變強嗎？他欲言又止，幻海雙眼怒睜，破口大罵：“隻不過看到修煉清單就害怕了嗎？你滾吧，我靈光波動拳門下不收你這樣懦弱的弟子？”
孟翔連忙搖頭，趕忙澄清說：“師父，其實我想問，按這個清單修煉，1個月後我真的會變強嗎？”
幻海一聽，和顏悅色，轉怒為喜，神秘兮兮地說：“當然不能，這清單隻不過是修煉前的熱身。你真正的修煉在晚上，你所期待的修煉絕對是地獄般的，別想著修煉至渾身散架這麽輕鬆，稍不留神，你將活不過明天。”
孟翔聽得心裏發毛，幻海喝道：“你今晚好好休息，明天開始進行煉獄般的修煉。”
“是是。”孟翔不敢多說，回到客房倒頭就睡，心裏既興奮又期待，一直至夜深，才沉沉睡去。
清晨，天還沒亮，寺院的鍾聲已經敲個不停。寺院的神女早課在4點舉行，孟翔也急急起來洗了個臉走出寺院。
“跟我來。”幻海雙腳踏地，“嗖嗖”地往山下跑去，孟翔隨後跟上。
這種山路跑大出孟翔想像，依幻海吩咐，上坡時一定要拚盡全力，下坡時卻可以放鬆而行並趁機休息，孟翔不敢有絲毫放鬆，他這次進入劇情世界修煉，目的就要變強，否則，第3部恐怖片他一定死在丁傑手上。而要變強，就得自律，就得拚命。
10公裏，對於未經過長跑特訓的人來說有點遠，而且又是山路，必須衝刺上山，但孟翔說到底也是強化了靈力體質，身上也有少許靈氣，普通狀態下身體各屬性比普通人強了接近一倍，所以勉強能支持。翻過一個個山頭，在盤曲的山路奔跑，足足繞著寺院跑了好幾圈，一直至東方徐徐露出紅紅的太陽，幻海才在山下的一個大湖邊停下來，10公裏的跑步才算結束。這時幻海悠然抽著香煙，孟翔卻累得渾身散架，躺在地上抽著大氣。
“不錯，你的身體素質似乎比常人強，修煉過程也是全力以赴，有資格成為我的弟子。”幻海第一次誇孟翔，孟翔“嘻嘻”笑道：“當然，我是為了變強才前來拜師的。”
“很好，那就別偷懶了。”幻海半眯著眼緩緩走過來，一腳踢在躺在地上的孟翔的屁股上。孟翔隻感到一股強大的力量將他的身體掀起，像石頭一樣“卟嗵”撞入湖裏。
“3公裏遊泳，你在這湖裏回來遊3次，遊到對麵時可以輕鬆點，但遊回來時一定要全力以赴。”幻海吆喝著，孟翔此時渾身無力，但聽幻海這樣說，咬咬牙，以仰泳的姿勢遊到對岸，然後以自由式全力遊回來。
這個湖很大，湖邊長著各種各樣的奇花異草，散發著怡神的幽香，吸著這些香氣，孟翔精神抖擻。每次遊回來時都竭盡全力，遊到對岸時就趁機休息。一直至3公裏遊泳結束，他累得連抬手的力氣都沒有了。
幻海似乎很滿意孟翔的修煉態度，盡管她在一旁吞雲吐霧，但眼神變得溫和、慈祥，等到孟翔爬上岸，她的眼神再次恢複冷漠，帶著諷刺的語氣說：“累得不行了嗎？還早著呢。回去吃早餐，之後下田幹活，快。”
孟翔像狗一樣被趕回寺院，這時已過8點，寺內的大嬸早已準備好勞作工具，在一旁閑聊，見幻海與孟翔回來，便起來笑臉迎人：“大師，辛苦你了，這小孩怎樣？”
幻海淡然說：“還算可以，請再稍等一會。”她領著孟翔回內堂，讓孟翔換過衣服，早點已鋪在飯桌上。孟翔還以為隻是一些饅頭白粥之類，卻想不到有各種精致的糕點以及香氣撲鼻的海鮮粥。他此時身體已近極限，急需補充能量，所以也不客氣，坐下後將桌上早餐一掃而光。
寺院遠離城鎮，過著自給自足的生活，所以不遠處的山腳下，被開墾出一塊塊耕地，種上了稻米、瓜菜，養了不少牲畜。
望著一片片農田，孟翔一時之間不知道該怎麽幹，幻海嘻笑地帶著他走到一塊剛剛收成完畢的菜田上，伸出十指說：“你負責翻地，這裏的土地很鬆軟，你用手代替鋤頭，能幹多少幹多少，但一定要盡力。”
孟翔蹲下用手指插入泥土，顯然並不如幻海所說的那樣鬆軟，就算用鋤頭開墾也不容易，不禁臉帶疑惑抬頭望著幻海，幻海狠狠地瞪了他一眼，將右手5指插入地上，像挖沙一樣挖著幹泥，“你這笨蛋，靈氣就是力量，灌注了足夠的靈氣，莫說泥地，就算是岩石，你也可以徒手在上麵挖洞。試試將靈氣集中在雙手上，剛開始時要慢慢挖，挖的過程中要保持雙手均勻的靈氣波動，這是練習靈光波動拳的基礎。”
孟翔恍然大悟，在主神空間兌換的初級靈光波動拳的確有這樣的信息灌入腦袋，但兌換遠不如親身修煉那樣印象深刻。他嚐試著將靈氣在雙手上充盈並均勻地覆蓋波動，然後慢慢挖著泥土，泥土頓時變軟了。他大有領悟，舉頭感激地向幻海說：“師父，我明白了，這樣做就可以讓身體完全支配靈氣？”
“笨蛋，這是靈光波動拳的必修課，除了修煉靈氣，還可以鍛煉你的腰力與腳力，你之後就會明白了，這3小時你盡量挖，記住，波動一定要均勻，在這基礎上再提高挖掘的速度，當你全身都能夠讓靈波動均勻地流轉時，你就掌握了我靈光波動拳的護身秘技。”
“什麽秘技？”孟翔連忙站起來急不及待地想知道，幻海狠瞪他一眼說：“別廢話了，沒有數年時間，你認為能練成嗎？快幹活。”
“是。”孟翔不敢多言，繼續挖他的土地。
剛開始時是很輕鬆，但過了不久，孟翔就明白幻海的話的意思了。長時間半蹲著，就像武俠小說中的紮馬步，而且雙手又要時刻調整靈氣波動，的確很消耗體力與精神力。他不敢馬虎了事，認真地按幻海所說去挖，一直到日已當午，他才挖了30米長的一塊地。這時他的雙腳與腰酸軟無比，與幻海回到寺院，他像癱瘓一樣躺在地板上動彈不得。
午飯依然豐盛，這大出孟翔意料之外，但幻海與其他人則吃得很樸素，清茶淡飯。孟翔不禁感激得幾乎流出眼淚說：“師父，你對我真好，這豐盛的午飯，真的太好味了。”
幻海冷哼一聲，漠然說：“不是我對你好，是你添的香油錢實在太多了。你包裹裏的黃金就當你的學費，我收下了。”
孟翔哭笑不得，他的背包一直扔在一旁，沒怎麽理會，原來裏麵的黃金已被海幻掏空。
午飯後的睡覺休息，是睡釘床。依幻海的說法，將靈氣集中在背部，讓靈波動均勻緩緩流轉，孟翔真的如坐針墊，稍不留神，背部就會被釘刺穿，疼痛入骨。
至於爬山，則是爬火山。在寺院外數公裏處，有一座並不大的活火山。山高隻有不到30米，隻是山壁被灼燒後的溫度非常高，幻海讓孟翔將靈氣集中在雙手與雙腳，以靈氣與高溫對抗反覆攀爬。孟翔一絲不苟地修煉，越艱苦的修煉，他便感到力量增強得更快，而且白天的修煉都有針對性，跑步與遊泳是鍛煉身體，挖地是鍛煉腳力、腰力及靈氣的集中力，睡覺是鍛煉靈氣量，現在爬山，則是鍛煉靈氣與身體的協調。
但這樣的修煉很耗體力與靈力，4小時的爬山，孟翔已近乎虛脫，靈氣也已耗盡，雙手被灼燒得通紅，好幾次差點從山上摔下來。
“很好，熱身結束，我們跑步回寺院，然後是真正的修煉。”幻海嘣出這句話，讓孟翔欲哭無淚。
...