健體室內，跑步機上，脖子上搭著毛巾的張欣怡，腳隨著跑步機的轉動而奔跑著，汗水沁濕了衣服，一滴滴汗水還繼續的向外冒著，腳步不停的繼續跑著，偶爾拿毛巾擦去額頭上的汗。(/吞噬小說網 www.tsxsw.com)
“要控製呼吸的節奏，控製心跳的速度，心跳的速度影響了血液的流速，而血液的流速又影響了身體機能的運動。
合理的控製呼吸，不但能夠讓運動持久，還能夠讓身體器官不至於超負荷的運行，而損害到身體的健康。”
江浩喝著冰鎮可樂，指導著揮汗如雨的張欣怡，他在指導張欣怡有氧呼吸運動和如何調節呼吸。
很多人都酷愛運動，可是卻不知道，不恰當的運動會損害到身體，例如一些拉傷肌肉的就很常見。
所以，鍛煉身體很重要，而科學的鍛煉身體更為重要，而呼吸更是重中之重，很多運動員再奔跑中活活累死了，就是因為心脈血管長期處於高壓的狀況下運行，導致了喪命的悲劇。
所以，呼吸顯得尤為重要，他的呼吸法並非是自己創造的，而是梁任給他的那本牛皮卷上的記載。
合理的呼吸法，擁有延年益壽和改善體質的重要作用，所以江浩就把呼吸調節法運用在了一字訣雕刻刀法中，經過試驗得出結論：這呼吸法很厲害。
“嗯。”
張欣怡按照江浩教導的呼吸方法呼吸著，剛剛開始的確是很不適應，不過越是呼吸的時間長了，身體就越是放鬆，甚至全身的肌肉酸脹感都沒有增強多少，甚至她還敏銳的覺察到了，周身被一股奇妙的氣流，輕緩的進行著按摩，這種舒暢的奇妙的感，讓她很享受。
跑到現在，她已經覺察不到累了，甚至覺得很舒爽，有一種想要一隻跑下去的衝動。
“時間到了。”
江浩看了一眼手腕上的手表對張欣怡喊停了，鍛煉身體講究的是一個平衡，任何不講方法的過激鍛煉，都是對自己身體的極度不負責任。
心中也很是佩服張欣怡的毅力，竟然能夠枯燥的跑兩個小時，這份毅力可是連很多男人都不如的！
江浩了解張欣怡的倔強脾氣，她想要完成的事，就一定會全力以赴，直到完成為止的。
“嗯。”
張欣怡用毛巾擦去了額頭和脖子上的汗，臉不紅氣不喘的關閉了跑步機，看了一下手表，驚訝的發現今天鍛煉的時間比往常長了很多，更為奇妙的是，自身竟然覺察不到累，這跟以往快要虛脫一般的場麵，形成了鮮明的對比。
“我還可以鍛煉的。”
張欣怡接過江浩遞上的水，按照江浩的要求並沒有暴飲，而是一小口一小口很慢的喝著，這樣有助身體對水分的吸收。
“我給你搭配的早餐含有的能量，就隻夠你鍛煉這麽長的時間，如果你鍛煉的時間過長，就是在用自己的生命鍛煉了，這可不是明智之舉。”
江浩笑著解釋道，鍛煉也是需要講究科學的，這就是為什麽國外的運動俱樂部要聘請專業的教練指導了。
“好吧。”
張欣怡乖乖的點了點頭，她對江浩有一種盲從感，因為她知道江浩無論做什麽，都是為了自己好，江浩對她的愛，她從來都沒有質疑過。
“為什麽不讓我繼續的練武了呢？”
張欣怡百思不得其解，想不通為什麽練習的好好的武術，到了最後卻要被禁止在練習。
“吞噬獸是智能人，它什麽都懂，不過它的知識畢竟有缺陷，它知道你的功夫很厲害，不過長時間練習對身體很不好，是我忽略了，應該先檢查一下，再讓你開始練習的。”
江浩想起張欣怡練習的功夫招招都是殺招就頭皮發麻，自己差一點培養出了一個女殺手！
“那些招式我已經按照你的要求，統統的忘記了，我也就練習了沒有幾天，應該不會對身體產生什麽危害。”
張欣怡乖順的抱住了江浩的胳膊，笑眯眯的說道。
“我來幫你施針，解除你的疲勞。”
江浩讓張欣怡躺在了鍛體室內用來休息的床上，掏出了隨身攜帶的銀針，施展《釋收法》，操控著銀針，插入了指定的穴位。
張欣怡畢竟是普通人，如此劇烈的運動，對身體還是有損傷的，畢竟體質的增強不是一朝一夕就能夠完成的，《歸靈針法》正好能夠把損傷降低到可以承受的最低範圍之內。
“好舒服。”
張欣怡享受的舒展這四肢，覺得從來沒有像如今這樣舒適過，她一股股比鍛煉時更強大的奇異暖流在體內流淌著，他覺得整個人都似乎要飛起來了。
“想不想要更舒服。”
江浩操控著銀針，嘴角勾起了一抹邪笑，他的銀針本來就是激發潛能，張欣怡改造過的身體內，隱藏著的潛能可謂是十分的巨大，正好可以激發出來讓她使用，更快的提升體質和實力。
這是江浩能夠想到的唯一辦法了，他體內擁有欲*火，根本就不用鍛煉身體，隻要是每日盤膝鍛煉《鍛體》就可以達到強身的作用，沒有什麽能夠比欲*火更好的鍛造身體的手段了。
可是，張欣怡畢竟是普通人，體質根本就承受不住欲*火的煆燒，一個不慎都可能全身化為灰燼！
江浩也想要嚐試讓張欣怡修煉《鍛體》，不過在張欣怡體質沒有改造到令她滿意的地步，他決計不會讓她冒生命危險的。
“想。”
張欣怡媚眼如絲，腿輕輕的彎曲，頭枕著如藕般的玉臂，擺了一個撩人的姿態，手輕輕的撫摸著自己的腿，魅惑的注視著江浩，如果能夠在鍛體室內做，一定別有一番滋味吧……。
連張欣怡都沒有覺察到，她如今變得越來越嫵媚了，甚至都有點發.騷了，其實這也不能夠怪她，實在是她在不知情的情況下，身體被江浩使用欲*火調和，調和著欲*火，欲*火調和根本對身體無害，可是欲*火卻殘留了微弱的一部分在她體內。
欲*火可是天地間最熾烈和最凶猛的火焰，哪怕是被調和過的，威力也是很猛的，平時隱藏在張欣怡體內的欲*火根本就無法點燃，會安分的潛伏著。
可是一旦遇到了江浩，她體內的欲*火就無法再繼續安分了，本來她體內的欲*火就是江浩傳導的，江浩體內的欲*火就是她體內欲*火的母體，親近江浩時，她體內本來安分的欲*火就會被自然而然的點燃，她受欲*火的影響，自然就會變成一個**！
“真的嗎？”
江浩被一副欲求不滿的張欣怡的撩人姿態給吸引了，搓了搓手，就要享受這頓美味。
“主人，我回來了。”
一陣陰風掛起，吞噬獸駕著一圖滾滾的黑霧，拖著一條長長的尾巴出現在了空中，頓時變得目瞪口呆了，它敏銳的聞到了空氣中散發的春味，而江浩殺人般的眼神更是給他傳遞了一個明確的信息：自己來的不是時候。
“咳咳……你們繼續。”
吞噬獸尷尬的咧開大嘴，趁著江浩沒有發飆前，要逃離現場。
“武功學完了。”
江浩按耐住體內翻騰的欲*火，喊住了作勢逃也似的就要離開的吞噬獸，經過吞噬獸的打攪，他已經沒有了剛剛的心情，畢竟剛剛的那種奇妙的氣氛已經被徹底破壞了，相信張欣怡也不會有那種曖昧的感覺了，真是可惡……。
“凡是中州市的武館，美*體館，瑜伽館，八卦門，體校……，凡是能夠鍛煉身體的地方，我都跑了一個遍。
當然，也把能夠接觸到的，全部都記在了腦子中。”
吞噬獸老老實實，如實的匯報著。
“那就開始吧。”
江浩整理了一下衣服，坐在了一台擴胸器的座位上，想要看看吞噬獸都記憶到了什麽功夫。
“我這摸樣，實在是不好表演。”
吞噬獸尷尬的抬了一下尾巴，它可是連手和腳都沒有的，又怎麽能夠示範出動作呢，它教導張欣怡時，還是提前把動作進行繪畫，才算是教導成功了，要讓它做動作實在是有點為難它。
“我直接收索你的記憶吧。”
江浩辦事講究效率，直接開始收索吞噬獸的記憶，很快一幅幅練武的場景就出現在了腦海中，武術的招式各不相同，場景也不相同，應該是吞噬獸從不同的地方采集到的。
吞噬獸已經把招式進行了連貫，因為它記錄的時候是一招一招記憶的，江浩下了死命令不允許它嚇人，它就隻有等別人練習時記錄招式了，不過好在每一中功夫都記錄的很齊全，沒有半點缺失，畢竟它腦海中的日島國精英，對武術的詔旨都是很高的，記憶招式就是小菜一碟。
“你還有這個愛好？”
江浩把記憶全部移入到了自己的腦中，笑看了一眼扭捏的吞噬獸，這家夥竟然偷看美女洗澡，換衣服，睡覺，甚至是上廁所……。
“咳咳……主人，你不也看了嗎。”
吞噬獸黑乎乎的臉泛了一抹紅暈，頭低的都快墜地了，畢竟它也是有**的，奈何它麵對江浩，根本就沒有半點**可言，這讓他很無奈！
“哦，偷看的很不錯。”
江浩回味著吞噬獸偷窺的美女洗澡和換衣服場麵，每一個場景都如身臨其境，讓他大呼過癮！
“謝謝主人誇獎，我一定再接再厲。”
吞噬獸恬不知恥的猥瑣的笑著。
“功夫都不錯，不過沒有一個適合的。”
江浩看遍了全部的功夫招式，可是卻尋找不出一中適合張欣怡練習的，男人練習的招式大開大合太威猛，女人練習的又缺乏威力。
最主要的是，全部的功夫都很難在短時間內有所成效。
“這可是全部的了。”
吞噬獸為難的吐了口氣，如果連這些功夫都不適合，它就真的是愛莫能助了，畢竟它算是盡力了。
“怎麽辦呢？”
江浩思索著解決的辦法，突然他的眼睛一亮，一個大膽的想法浮現在了腦中：“不如匯聚眾家所長，來創出一中適合張欣怡的功夫。”
“你要創造功夫招式。”
吞噬獸詫異的張了張嘴，覺得江浩一定是瘋了，功夫招式都是經過歲月沉積，無數先輩的心血和努力，不斷印證和改進最終形成的，怎麽可能說創造就創造呢，而且萬一創造的招式失敗了呢？
“不嚐試，怎麽知道行不行呢？”
江浩迫不及待的想要付諸行動了。
“要控製呼吸的節奏，控製心跳的速度，心跳的速度影響了血液的流速，而血液的流速又影響了身體機能的運動。
合理的控製呼吸，不但能夠讓運動持久，還能夠讓身體器官不至於超負荷的運行，而損害到身體的健康。”
江浩喝著冰鎮可樂，指導著揮汗如雨的張欣怡，他在指導張欣怡有氧呼吸運動和如何調節呼吸。
很多人都酷愛運動，可是卻不知道，不恰當的運動會損害到身體，例如一些拉傷肌肉的就很常見。
所以，鍛煉身體很重要，而科學的鍛煉身體更為重要，而呼吸更是重中之重，很多運動員再奔跑中活活累死了，就是因為心脈血管長期處於高壓的狀況下運行，導致了喪命的悲劇。
所以，呼吸顯得尤為重要，他的呼吸法並非是自己創造的，而是梁任給他的那本牛皮卷上的記載。
合理的呼吸法，擁有延年益壽和改善體質的重要作用，所以江浩就把呼吸調節法運用在了一字訣雕刻刀法中，經過試驗得出結論：這呼吸法很厲害。
“嗯。”
張欣怡按照江浩教導的呼吸方法呼吸著，剛剛開始的確是很不適應，不過越是呼吸的時間長了，身體就越是放鬆，甚至全身的肌肉酸脹感都沒有增強多少，甚至她還敏銳的覺察到了，周身被一股奇妙的氣流，輕緩的進行著按摩，這種舒暢的奇妙的感，讓她很享受。
跑到現在，她已經覺察不到累了，甚至覺得很舒爽，有一種想要一隻跑下去的衝動。
“時間到了。”
江浩看了一眼手腕上的手表對張欣怡喊停了，鍛煉身體講究的是一個平衡，任何不講方法的過激鍛煉，都是對自己身體的極度不負責任。
心中也很是佩服張欣怡的毅力，竟然能夠枯燥的跑兩個小時，這份毅力可是連很多男人都不如的！
江浩了解張欣怡的倔強脾氣，她想要完成的事，就一定會全力以赴，直到完成為止的。
“嗯。”
張欣怡用毛巾擦去了額頭和脖子上的汗，臉不紅氣不喘的關閉了跑步機，看了一下手表，驚訝的發現今天鍛煉的時間比往常長了很多，更為奇妙的是，自身竟然覺察不到累，這跟以往快要虛脫一般的場麵，形成了鮮明的對比。
“我還可以鍛煉的。”
張欣怡接過江浩遞上的水，按照江浩的要求並沒有暴飲，而是一小口一小口很慢的喝著，這樣有助身體對水分的吸收。
“我給你搭配的早餐含有的能量，就隻夠你鍛煉這麽長的時間，如果你鍛煉的時間過長，就是在用自己的生命鍛煉了，這可不是明智之舉。”
江浩笑著解釋道，鍛煉也是需要講究科學的，這就是為什麽國外的運動俱樂部要聘請專業的教練指導了。
“好吧。”
張欣怡乖乖的點了點頭，她對江浩有一種盲從感，因為她知道江浩無論做什麽，都是為了自己好，江浩對她的愛，她從來都沒有質疑過。
“為什麽不讓我繼續的練武了呢？”
張欣怡百思不得其解，想不通為什麽練習的好好的武術，到了最後卻要被禁止在練習。
“吞噬獸是智能人，它什麽都懂，不過它的知識畢竟有缺陷，它知道你的功夫很厲害，不過長時間練習對身體很不好，是我忽略了，應該先檢查一下，再讓你開始練習的。”
江浩想起張欣怡練習的功夫招招都是殺招就頭皮發麻，自己差一點培養出了一個女殺手！
“那些招式我已經按照你的要求，統統的忘記了，我也就練習了沒有幾天，應該不會對身體產生什麽危害。”
張欣怡乖順的抱住了江浩的胳膊，笑眯眯的說道。
“我來幫你施針，解除你的疲勞。”
江浩讓張欣怡躺在了鍛體室內用來休息的床上，掏出了隨身攜帶的銀針，施展《釋收法》，操控著銀針，插入了指定的穴位。
張欣怡畢竟是普通人，如此劇烈的運動，對身體還是有損傷的，畢竟體質的增強不是一朝一夕就能夠完成的，《歸靈針法》正好能夠把損傷降低到可以承受的最低範圍之內。
“好舒服。”
張欣怡享受的舒展這四肢，覺得從來沒有像如今這樣舒適過，她一股股比鍛煉時更強大的奇異暖流在體內流淌著，他覺得整個人都似乎要飛起來了。
“想不想要更舒服。”
江浩操控著銀針，嘴角勾起了一抹邪笑，他的銀針本來就是激發潛能，張欣怡改造過的身體內，隱藏著的潛能可謂是十分的巨大，正好可以激發出來讓她使用，更快的提升體質和實力。
這是江浩能夠想到的唯一辦法了，他體內擁有欲*火，根本就不用鍛煉身體，隻要是每日盤膝鍛煉《鍛體》就可以達到強身的作用，沒有什麽能夠比欲*火更好的鍛造身體的手段了。
可是，張欣怡畢竟是普通人，體質根本就承受不住欲*火的煆燒，一個不慎都可能全身化為灰燼！
江浩也想要嚐試讓張欣怡修煉《鍛體》，不過在張欣怡體質沒有改造到令她滿意的地步，他決計不會讓她冒生命危險的。
“想。”
張欣怡媚眼如絲，腿輕輕的彎曲，頭枕著如藕般的玉臂，擺了一個撩人的姿態，手輕輕的撫摸著自己的腿，魅惑的注視著江浩，如果能夠在鍛體室內做，一定別有一番滋味吧……。
連張欣怡都沒有覺察到，她如今變得越來越嫵媚了，甚至都有點發.騷了，其實這也不能夠怪她，實在是她在不知情的情況下，身體被江浩使用欲*火調和，調和著欲*火，欲*火調和根本對身體無害，可是欲*火卻殘留了微弱的一部分在她體內。
欲*火可是天地間最熾烈和最凶猛的火焰，哪怕是被調和過的，威力也是很猛的，平時隱藏在張欣怡體內的欲*火根本就無法點燃，會安分的潛伏著。
可是一旦遇到了江浩，她體內的欲*火就無法再繼續安分了，本來她體內的欲*火就是江浩傳導的，江浩體內的欲*火就是她體內欲*火的母體，親近江浩時，她體內本來安分的欲*火就會被自然而然的點燃，她受欲*火的影響，自然就會變成一個**！
“真的嗎？”
江浩被一副欲求不滿的張欣怡的撩人姿態給吸引了，搓了搓手，就要享受這頓美味。
“主人，我回來了。”
一陣陰風掛起，吞噬獸駕著一圖滾滾的黑霧，拖著一條長長的尾巴出現在了空中，頓時變得目瞪口呆了，它敏銳的聞到了空氣中散發的春味，而江浩殺人般的眼神更是給他傳遞了一個明確的信息：自己來的不是時候。
“咳咳……你們繼續。”
吞噬獸尷尬的咧開大嘴，趁著江浩沒有發飆前，要逃離現場。
“武功學完了。”
江浩按耐住體內翻騰的欲*火，喊住了作勢逃也似的就要離開的吞噬獸，經過吞噬獸的打攪，他已經沒有了剛剛的心情，畢竟剛剛的那種奇妙的氣氛已經被徹底破壞了，相信張欣怡也不會有那種曖昧的感覺了，真是可惡……。
“凡是中州市的武館，美*體館，瑜伽館，八卦門，體校……，凡是能夠鍛煉身體的地方，我都跑了一個遍。
當然，也把能夠接觸到的，全部都記在了腦子中。”
吞噬獸老老實實，如實的匯報著。
“那就開始吧。”
江浩整理了一下衣服，坐在了一台擴胸器的座位上，想要看看吞噬獸都記憶到了什麽功夫。
“我這摸樣，實在是不好表演。”
吞噬獸尷尬的抬了一下尾巴，它可是連手和腳都沒有的，又怎麽能夠示範出動作呢，它教導張欣怡時，還是提前把動作進行繪畫，才算是教導成功了，要讓它做動作實在是有點為難它。
“我直接收索你的記憶吧。”
江浩辦事講究效率，直接開始收索吞噬獸的記憶，很快一幅幅練武的場景就出現在了腦海中，武術的招式各不相同，場景也不相同，應該是吞噬獸從不同的地方采集到的。
吞噬獸已經把招式進行了連貫，因為它記錄的時候是一招一招記憶的，江浩下了死命令不允許它嚇人，它就隻有等別人練習時記錄招式了，不過好在每一中功夫都記錄的很齊全，沒有半點缺失，畢竟它腦海中的日島國精英，對武術的詔旨都是很高的，記憶招式就是小菜一碟。
“你還有這個愛好？”
江浩把記憶全部移入到了自己的腦中，笑看了一眼扭捏的吞噬獸，這家夥竟然偷看美女洗澡，換衣服，睡覺，甚至是上廁所……。
“咳咳……主人，你不也看了嗎。”
吞噬獸黑乎乎的臉泛了一抹紅暈，頭低的都快墜地了，畢竟它也是有**的，奈何它麵對江浩，根本就沒有半點**可言，這讓他很無奈！
“哦，偷看的很不錯。”
江浩回味著吞噬獸偷窺的美女洗澡和換衣服場麵，每一個場景都如身臨其境，讓他大呼過癮！
“謝謝主人誇獎，我一定再接再厲。”
吞噬獸恬不知恥的猥瑣的笑著。
“功夫都不錯，不過沒有一個適合的。”
江浩看遍了全部的功夫招式，可是卻尋找不出一中適合張欣怡練習的，男人練習的招式大開大合太威猛，女人練習的又缺乏威力。
最主要的是，全部的功夫都很難在短時間內有所成效。
“這可是全部的了。”
吞噬獸為難的吐了口氣，如果連這些功夫都不適合，它就真的是愛莫能助了，畢竟它算是盡力了。
“怎麽辦呢？”
江浩思索著解決的辦法，突然他的眼睛一亮，一個大膽的想法浮現在了腦中：“不如匯聚眾家所長，來創出一中適合張欣怡的功夫。”
“你要創造功夫招式。”
吞噬獸詫異的張了張嘴，覺得江浩一定是瘋了，功夫招式都是經過歲月沉積，無數先輩的心血和努力，不斷印證和改進最終形成的，怎麽可能說創造就創造呢，而且萬一創造的招式失敗了呢？
“不嚐試，怎麽知道行不行呢？”
江浩迫不及待的想要付諸行動了。