林子豪帶唐謙來到附近一家健身館，這是一家比較大的健身俱樂部，各種健身器材一應俱全。
“小唐，你以前沒加入過這樣的俱樂部吧？”走進健身館後，林子豪問道。
唐謙點頭道：“是的，沒有。”
他從來沒參加過健身活動，也沒萌生這樣的想法，哪怕是在學校裏的時候，每次上體育課他都隻是靜靜坐在一旁，看別人活動，因為無論是做什麽運動，他身體都極度吃不消。
現在他身體好起來了，可以參加任何一種健身活動了，他想像林子豪一樣，有計劃地進行鍛煉，把身體最大的潛能激發出來。
林子豪說道：“那你可以考慮加入俱樂部。這家俱樂部收費公道，館裏的器材又很齊全，關鍵距離我們做事的地方近，是這附近最大的一家健身俱樂部。”
唐謙毫不猶豫地點頭答應道：“好的，我這就報名。林哥，你帶我去交錢吧。”
為了鍛煉身體，跟著林子豪學武，就是多出點錢也在所不惜，非常值得的了。
更何況會員費不用多少錢，遠在他承受的範圍之內。
很快，唐謙便跟著林子豪走去把錢交了，正式加入了該俱樂部。
“小唐，恭喜你加入‘東青’，成為我們俱樂部的一員。”交完錢，手續辦好後，林子豪笑吟吟地說道，“從今天開始，你和我一樣，要進行身體鍛煉的計劃了。你看上去那麽瘦弱，也確實需要好好鍛煉身體。”
唐謙鄭重地點頭道：“是啊，以後有時間的話我天天過來鍛煉。”
林子豪搖頭道：“那倒沒必要，哪有那麽多時間天天過來鍛煉？一周能來三四次就已經很不錯了，平時自己也可以多做些戶外運動的，比如晨跑。”
唐謙說道：“嗯，我知道，那個我也不會落下。”
他已經從早晨開始戶外鍛煉了，為了把身體鍛煉好，不管吃多大的苦，他都要堅持到底，而不是半途而廢。
林子豪欣慰
道：“那不錯。小唐，我們先去做下運動吧。”
說完後，他帶著唐謙來到二樓的鍛煉大廳。
這裏麵跑步機、劃船器等健身器材應有盡有，此刻周圍充斥著各種機器響動聲和摩擦聲，還有人體急促的喘息聲，那是其他不少人正在鍛煉，忙得不亦樂乎。
“小唐，這裏器材很多，什麽樣的都有，你先用你的方式隨便鍛煉一下吧，算是熱熱身。”走進來後，林子豪招呼道。
唐謙點頭道：“可以。”
當下他便走到一個器材前，隨意運動起來。
這一活動不知道過了多長時間，突然林子豪走了過來。
“不錯嘛，看你在這劃船器上做了那麽久，真是看不出來啊，原以為你一點力氣都沒有，根本做不了什麽運動，就是做也堅持不了多久，沒想到一做就是半個小時，中間一下都沒停。”林子豪說道，此刻他氣喘籲籲，汗流浹背，想必剛才的運動把他累慘了，都快喘不過氣來了。
剛才他做運動的時候一直盯著唐謙這邊，看他有沒有“偷懶”，結果很是出乎意料，唐謙一上健身器就沒停下來，節奏似乎比他都要快，這讓人有點難以置信。
唐謙這才停了下來，微笑道：“還好吧，我這個不是很費力而已。”
林子豪說道：“對於一個初學者來說已經很費力了，你能做成這樣非常了不起，嗬嗬，說實話，我都對你有點刮目相看了。既然這樣，我看可以開始教你點防身術了。你知道我為什麽一開始不教你防身術嗎？那是因為我看你太瘦弱了，沒什麽力氣，沒有力氣，你學得再好也沒用，因為實戰不是表演，要的不是招式好看，還是要在最短的時間內發揮出最大的爆發力，用最快的速度製服敵人。所以，我的意思是讓你先鍛煉好身體，把體力鍛煉出來，隻有有了一定的體力基礎，才能學防身之術。”
唐謙頗有自信地點點頭道：“我看我可以學了，先學一些吧。”
林子豪應道：“是的，
可以了，你應該有那個基礎了。我們去三樓吧，那裏是專門練武的地方。”
很快，林子豪便帶著唐謙來到了三樓。
三樓有練拳擊的地方，也有練散打和跆拳道等武術的專門房間。
林子豪帶唐謙來到一個比較狹小的“練武廳”，廳裏麵吊有沙袋等練拳用的道具。
“小唐，你說你要拜我為師，其實我真沒有那個能力去當別人的師傅，我隻能以朋友的身份教你兩手，僅僅用來防身。”
“練武廳”正中央，唐謙和林子豪麵對麵站在那裏。
林子豪說道：“我跟你說過，我隻學過軍拳和一些簡單的擒拿術，如果用來防身的話，擒拿術應該最適用吧。”
唐謙道：“那你就先教我擒拿術吧。”
擒拿術可以迅速製服敵手，對於他來說確實很實用。
既然決定學武，那就從最簡單的學起，循序漸進，慢慢變強大。
林子豪點頭道：“沒問題。我先給你講解一下擒拿術一些最基本的東西吧。擒拿術乃中國拳術之一，是從國術技擊中演變而來，其特點是不用兵器，隻采用各種徒手格鬥的手法，利用人體關節、穴道和要害部位的弱點，使對方身體局部產生劇痛而束手就擒。它有五大要訣，分別為膽大、力雄、準確和快速，以及狠毒。對敵人手軟就是對自己狠毒，所以在對戰中要不顧一切擊倒對方，將之擒住！擒拿術有不少招式，今天我先教你最簡單也是我認為最有用的一招吧。”
唐謙應答道：“可以。”
他很期待。
林子豪繼續說道：“這一招叫做擰腕斷臂。我先不說招式的具體施展方法，示範一下再說。現在你當我是歹徒，我對你發動攻擊，你用你的方式防護。準備好了，我來了！”
說罷他便猛地衝了過來，施展擒拿之術，撲向唐謙。
那一刻，唐謙暗吸一口氣，完全是下意識地，一股真氣自丹田衝向右臂，做出了防禦的架勢。
“小唐，你以前沒加入過這樣的俱樂部吧？”走進健身館後，林子豪問道。
唐謙點頭道：“是的，沒有。”
他從來沒參加過健身活動，也沒萌生這樣的想法，哪怕是在學校裏的時候，每次上體育課他都隻是靜靜坐在一旁，看別人活動，因為無論是做什麽運動，他身體都極度吃不消。
現在他身體好起來了，可以參加任何一種健身活動了，他想像林子豪一樣，有計劃地進行鍛煉，把身體最大的潛能激發出來。
林子豪說道：“那你可以考慮加入俱樂部。這家俱樂部收費公道，館裏的器材又很齊全，關鍵距離我們做事的地方近，是這附近最大的一家健身俱樂部。”
唐謙毫不猶豫地點頭答應道：“好的，我這就報名。林哥，你帶我去交錢吧。”
為了鍛煉身體，跟著林子豪學武，就是多出點錢也在所不惜，非常值得的了。
更何況會員費不用多少錢，遠在他承受的範圍之內。
很快，唐謙便跟著林子豪走去把錢交了，正式加入了該俱樂部。
“小唐，恭喜你加入‘東青’，成為我們俱樂部的一員。”交完錢，手續辦好後，林子豪笑吟吟地說道，“從今天開始，你和我一樣，要進行身體鍛煉的計劃了。你看上去那麽瘦弱，也確實需要好好鍛煉身體。”
唐謙鄭重地點頭道：“是啊，以後有時間的話我天天過來鍛煉。”
林子豪搖頭道：“那倒沒必要，哪有那麽多時間天天過來鍛煉？一周能來三四次就已經很不錯了，平時自己也可以多做些戶外運動的，比如晨跑。”
唐謙說道：“嗯，我知道，那個我也不會落下。”
他已經從早晨開始戶外鍛煉了，為了把身體鍛煉好，不管吃多大的苦，他都要堅持到底，而不是半途而廢。
林子豪欣慰
道：“那不錯。小唐，我們先去做下運動吧。”
說完後，他帶著唐謙來到二樓的鍛煉大廳。
這裏麵跑步機、劃船器等健身器材應有盡有，此刻周圍充斥著各種機器響動聲和摩擦聲，還有人體急促的喘息聲，那是其他不少人正在鍛煉，忙得不亦樂乎。
“小唐，這裏器材很多，什麽樣的都有，你先用你的方式隨便鍛煉一下吧，算是熱熱身。”走進來後，林子豪招呼道。
唐謙點頭道：“可以。”
當下他便走到一個器材前，隨意運動起來。
這一活動不知道過了多長時間，突然林子豪走了過來。
“不錯嘛，看你在這劃船器上做了那麽久，真是看不出來啊，原以為你一點力氣都沒有，根本做不了什麽運動，就是做也堅持不了多久，沒想到一做就是半個小時，中間一下都沒停。”林子豪說道，此刻他氣喘籲籲，汗流浹背，想必剛才的運動把他累慘了，都快喘不過氣來了。
剛才他做運動的時候一直盯著唐謙這邊，看他有沒有“偷懶”，結果很是出乎意料，唐謙一上健身器就沒停下來，節奏似乎比他都要快，這讓人有點難以置信。
唐謙這才停了下來，微笑道：“還好吧，我這個不是很費力而已。”
林子豪說道：“對於一個初學者來說已經很費力了，你能做成這樣非常了不起，嗬嗬，說實話，我都對你有點刮目相看了。既然這樣，我看可以開始教你點防身術了。你知道我為什麽一開始不教你防身術嗎？那是因為我看你太瘦弱了，沒什麽力氣，沒有力氣，你學得再好也沒用，因為實戰不是表演，要的不是招式好看，還是要在最短的時間內發揮出最大的爆發力，用最快的速度製服敵人。所以，我的意思是讓你先鍛煉好身體，把體力鍛煉出來，隻有有了一定的體力基礎，才能學防身之術。”
唐謙頗有自信地點點頭道：“我看我可以學了，先學一些吧。”
林子豪應道：“是的，
可以了，你應該有那個基礎了。我們去三樓吧，那裏是專門練武的地方。”
很快，林子豪便帶著唐謙來到了三樓。
三樓有練拳擊的地方，也有練散打和跆拳道等武術的專門房間。
林子豪帶唐謙來到一個比較狹小的“練武廳”，廳裏麵吊有沙袋等練拳用的道具。
“小唐，你說你要拜我為師，其實我真沒有那個能力去當別人的師傅，我隻能以朋友的身份教你兩手，僅僅用來防身。”
“練武廳”正中央，唐謙和林子豪麵對麵站在那裏。
林子豪說道：“我跟你說過，我隻學過軍拳和一些簡單的擒拿術，如果用來防身的話，擒拿術應該最適用吧。”
唐謙道：“那你就先教我擒拿術吧。”
擒拿術可以迅速製服敵手，對於他來說確實很實用。
既然決定學武，那就從最簡單的學起，循序漸進，慢慢變強大。
林子豪點頭道：“沒問題。我先給你講解一下擒拿術一些最基本的東西吧。擒拿術乃中國拳術之一，是從國術技擊中演變而來，其特點是不用兵器，隻采用各種徒手格鬥的手法，利用人體關節、穴道和要害部位的弱點，使對方身體局部產生劇痛而束手就擒。它有五大要訣，分別為膽大、力雄、準確和快速，以及狠毒。對敵人手軟就是對自己狠毒，所以在對戰中要不顧一切擊倒對方，將之擒住！擒拿術有不少招式，今天我先教你最簡單也是我認為最有用的一招吧。”
唐謙應答道：“可以。”
他很期待。
林子豪繼續說道：“這一招叫做擰腕斷臂。我先不說招式的具體施展方法，示範一下再說。現在你當我是歹徒，我對你發動攻擊，你用你的方式防護。準備好了，我來了！”
說罷他便猛地衝了過來，施展擒拿之術，撲向唐謙。
那一刻，唐謙暗吸一口氣，完全是下意識地，一股真氣自丹田衝向右臂，做出了防禦的架勢。