七巧健體館，是一座四進院子的宅院。
一進大門，第一進院子是用作接待處的。四個聰明伶俐的姑娘負責接待前來谘詢的小姐們，引領已經報名的學員進入後院相應的更衣室和練功房，以及禮送上完課的小姐們出門。上完課還不想走的學員，也可以在前院的廳裏喝喝茶，點些吃食，聚在一起聊聊天。
聽從蘇覽月的建議，大廳、偏廳都裝飾得十分精致，華貴典雅而不流俗。且不說頂上的雕梁畫棟，門上的簪花窗欞，房中垂下的流蘇紗幔，連桌椅家具亦是上品。茶是好茶，香是上等之物，便是點心亦是特意從酒樓裏特意挖角來的點心師傅專門打理的。而牆上掛的，竟都是翰林院的吳添吳豐餘大人的墨寶（嘿嘿，誰叫咱兩家是肚兜之交呢！）。要知道吳翰林的才名，那是連昔年的劉太後和當今的聖上都讚賞不已的！
正廳作接待用，偏廳則辟出專作休息聚會用。茶點是要另付錢的，價格與中上等的茶樓相近，確實也頗有點茶樓的樣子，但隻對內部學員開放。其實是借用了後世“會所”的用途。
一開始陳七巧非常心疼錢，覺得並無必要弄得這樣“奢華”。要知道她陳七巧長這麽大，都還沒住過這麽好的屋子呢。
但是蘇覽月固執的堅持！她耐心的給陳七巧解釋：“我們的客人不是普通人，都是有身份有地位有品味的大小姐們！你要是給她們上一盞劣茶，燃一爐劣香，讓她們覺得寒酸了，這幫小姐們還不扭頭就走？隻怕以後都不會再登你的門了！這些錢是必須花的！這裏花的錢，我們一定會從別處賺回來的！”
說著蘇覽月遞給陳七巧一張她編訂的價目表。陳七巧過了遍目，倒抽了口涼氣，訝聲道：“這麽貴？！”
“不貴！不貴！你以為她們像那些小門小戶的成天過精打細算的日子？她們這些大戶人家，自小就是錦衣玉食慣了，隨便一隻金釵玉鐲，比你叔一年的薪俸都高！而且像這種大戶人家，不怕買貴還就怕買東西買便宜了丟麵子！所謂不求最好，隻求最貴！你明白不？”
“……好像有點明白了。”
“明白就行，就這麽著吧!”蘇覽月拍板了。
於是當那些高門閨秀們邁進大門，第一次走進這健體館的時候，她們環顧四周，都滿意的點點頭。
讓陳七巧非常不明白的是，這間本應是用作短暫休憩的廳院，不知怎地竟格外的受歡迎。她哪裏知道那些大小姐們很快就發現，不論是早到或是遲走，在這裏小憩一下，不僅能稍作休息，還能和別的女孩們家長裏短的交換一下彼此的八卦消息，或是聚在一起談談京城發生的鮮聞趣事。而且因為這裏隻有年紀相近的女賓，既無長輩約束，又無男子窺視，對這些平日出門不多的而家規嚴格的女孩們而言，這裏竟是一處讓人覺得極為放鬆的社交場所。
於是，這進院子成為了健體館中最熱鬧的地方。
穿過旁邊的一道門，進入第二進院子。
正中的空地不像前院那樣修了個小巧的水池旁邊還栽上花樹，隻有青石地板是重新鋪過的，在蘇覽月的規劃裏，這片空地是用作在天氣好的時候作室外運動的，當然現在是冬末春初寒意依然，暫時還不會啟用。
幾間大房，俱都連在一起，中間打通。從兩側的門進去，兩邊都是更衣室。每個衣櫃之間，都用布幔隔開，形成一個一個的單獨空間。更衣室有專人看守。小姐們在這裏換上適合運動的練功服（服裝設計師：蘇覽月），將褪下的釵鐲首飾及衣物，都鎖在衣櫃中。鑰匙交與看守人換成號牌，課程結束再以號牌換取鑰匙，這樣就保證了小姐們財物的安全。
不必出到院中，直接從更衣房裏麵的一道門即可進入練功房。這是蘇覽月對房子結構作出的特別的調整，是為了秋冬寒冷時節避免學員受寒而作的設計。
練功房非常寬敞！這也是當初選擇這裏的重要原因。據說這套宅院早前就是一間武館，所謂練功房就是習武廳！後來不知道怎地沒落了，後來的宅主也曾居住過、出租作鋪麵過，始終旺不起來，偏巧就遇到了陳捕頭尋找房宅要開館立院，於是就盤給了陳七巧。
練功房寬敞明亮，地板平平整整，也是修葺過的。
學員們來到練功房，最先發現的，就是旁邊架立的一套小巧的編鍾！這套編鍾是作什麽用的？大家都莫名其妙。
第一次上課，陳七巧首先闡述了一些注意事項，比如應該先活動一下手腕腳腕什麽的以免扭傷，然後把健體操的基本動作和每個動作所起到的鍛煉作用向大家闡述清楚。
這套健體操可是蘇覽月和陳七巧嘔心瀝血的結晶！它將武術與後世的健美操融為一體，動作看起來介於“武”與“舞”之間。這是蘇覽月特別注重的一點，因為考慮到這時代的女子可能不能接受太過誇張豪放的動作，她要求陳七巧參照她演示的健美操來美化每一個動作。
本來這些閨秀們一開始還擔心這“健體操”的動作會不會很不雅觀，但見到陳師傅演示的動作十分優美好似舞蹈一樣，這才放下心來。而其中一些動作，竟然要扭腰擺胯，若放在平時這些閨秀們打死也不敢做出這樣的動作來，羞都羞死了。可是演示出來，就連那個英氣勃勃有點男孩樣的七巧師傅，竟然都帶出了幾分女子的嫵媚之感，這些學員們都不由得心動了。況且又不是自己一個人做，不是這麽多人都要做嗎？群體效應使得大家都放開了膽子，開始模仿七巧師傅的動作。那腰肢看起來擺得輕巧，其實卻很累呢！不過七巧師傅說，這個動作就是為了鍛煉腰部，讓大家的腰上不生贅肉。聽到這話，每個姑娘都擺得更賣力了！誰不希望自己有個纖細的腰肢呢？所謂“楊柳細腰”可是不能有贅肉的！
待得大家基本記住了健體操的全部動作，陳七巧給旁邊侍立的助手一個信號，那姑娘點點頭，走到編鍾前，提起小槌敲擊著編鍾，奏起了一首曲子。
學員們跟著陳七巧的口號和帶領，把剛才學習的動作都連貫起來。她們都很奇怪為什麽要有個人在旁邊奏一首幾乎沒什麽曲調的曲子。這曲子很怪，簡單到幾乎沒有曲調可言，但每到拍子上，奏樂的女孩都會特別用力敲擊，於是那一下的聲音就特別響亮，使得這曲子的節奏格外鮮明。
幾遍健身操連下來，學員們驚奇的發現，即便沒有七巧師傅喊的號子，隻跟著音樂的節拍，她們都能準確的跟上大家的動作。因為每個動作都和音樂的節拍相和，韻律感極強。
說起來，還是蘇覽月的功勞。
中國的古典音樂，講究的是雅、樸、拙，越是貼近自然的音律就越有意境。這樣的音樂，雖然令欣賞的人陶然乎天籟，歸順乎自然，但是對於節奏一樣卻是致命的缺乏。節奏，自古以來就是中國音樂的軟肋。
蘇覽月考察了很多種樂器，最後選擇了編鍾。因為在能奏出鮮明節奏的樂器中，編鍾的聲音最為動聽。
於是，在這首一開始聽起來有點怪，時間長了又覺得讓人不想停下的曲子中，這些女孩子們一邊又一遍的舞動著她們年輕健康的身體！
其實這些女孩，年紀小的才十三四歲，年紀大的也不過才十六七，在後世人的眼裏正是女孩最好動最活潑的年齡。可是自打她們一出生，所受的教育就是要笑不露齒進退有矩，一笑一顰皆受約束。雖然她們中的很多人也習過舞蹈，但那些舞蹈更注重的是如何揮動長長的水袖，把身體擺出美麗的姿勢。而不是像健體操這樣注重力量和節奏！
她們一遍一遍的跳著！一種長久以來被壓抑在身體中的渴望，被釋放了出來！
渴望蹦蹦跳跳！渴望歡快自由！渴望能夠放肆的歡笑！
在韻律鮮明的音樂中，她們跟隨著節奏揮動手臂！扭擺腰肢！繃起腳尖，把褪踢得高過頭頂！
她們隻想不停的跳！
身體中充滿了活力！
熱量，從毛孔中向外散發！
這種感覺！是從未有過的舒暢！（未完待續）
一進大門，第一進院子是用作接待處的。四個聰明伶俐的姑娘負責接待前來谘詢的小姐們，引領已經報名的學員進入後院相應的更衣室和練功房，以及禮送上完課的小姐們出門。上完課還不想走的學員，也可以在前院的廳裏喝喝茶，點些吃食，聚在一起聊聊天。
聽從蘇覽月的建議，大廳、偏廳都裝飾得十分精致，華貴典雅而不流俗。且不說頂上的雕梁畫棟，門上的簪花窗欞，房中垂下的流蘇紗幔，連桌椅家具亦是上品。茶是好茶，香是上等之物，便是點心亦是特意從酒樓裏特意挖角來的點心師傅專門打理的。而牆上掛的，竟都是翰林院的吳添吳豐餘大人的墨寶（嘿嘿，誰叫咱兩家是肚兜之交呢！）。要知道吳翰林的才名，那是連昔年的劉太後和當今的聖上都讚賞不已的！
正廳作接待用，偏廳則辟出專作休息聚會用。茶點是要另付錢的，價格與中上等的茶樓相近，確實也頗有點茶樓的樣子，但隻對內部學員開放。其實是借用了後世“會所”的用途。
一開始陳七巧非常心疼錢，覺得並無必要弄得這樣“奢華”。要知道她陳七巧長這麽大，都還沒住過這麽好的屋子呢。
但是蘇覽月固執的堅持！她耐心的給陳七巧解釋：“我們的客人不是普通人，都是有身份有地位有品味的大小姐們！你要是給她們上一盞劣茶，燃一爐劣香，讓她們覺得寒酸了，這幫小姐們還不扭頭就走？隻怕以後都不會再登你的門了！這些錢是必須花的！這裏花的錢，我們一定會從別處賺回來的！”
說著蘇覽月遞給陳七巧一張她編訂的價目表。陳七巧過了遍目，倒抽了口涼氣，訝聲道：“這麽貴？！”
“不貴！不貴！你以為她們像那些小門小戶的成天過精打細算的日子？她們這些大戶人家，自小就是錦衣玉食慣了，隨便一隻金釵玉鐲，比你叔一年的薪俸都高！而且像這種大戶人家，不怕買貴還就怕買東西買便宜了丟麵子！所謂不求最好，隻求最貴！你明白不？”
“……好像有點明白了。”
“明白就行，就這麽著吧!”蘇覽月拍板了。
於是當那些高門閨秀們邁進大門，第一次走進這健體館的時候，她們環顧四周，都滿意的點點頭。
讓陳七巧非常不明白的是，這間本應是用作短暫休憩的廳院，不知怎地竟格外的受歡迎。她哪裏知道那些大小姐們很快就發現，不論是早到或是遲走，在這裏小憩一下，不僅能稍作休息，還能和別的女孩們家長裏短的交換一下彼此的八卦消息，或是聚在一起談談京城發生的鮮聞趣事。而且因為這裏隻有年紀相近的女賓，既無長輩約束，又無男子窺視，對這些平日出門不多的而家規嚴格的女孩們而言，這裏竟是一處讓人覺得極為放鬆的社交場所。
於是，這進院子成為了健體館中最熱鬧的地方。
穿過旁邊的一道門，進入第二進院子。
正中的空地不像前院那樣修了個小巧的水池旁邊還栽上花樹，隻有青石地板是重新鋪過的，在蘇覽月的規劃裏，這片空地是用作在天氣好的時候作室外運動的，當然現在是冬末春初寒意依然，暫時還不會啟用。
幾間大房，俱都連在一起，中間打通。從兩側的門進去，兩邊都是更衣室。每個衣櫃之間，都用布幔隔開，形成一個一個的單獨空間。更衣室有專人看守。小姐們在這裏換上適合運動的練功服（服裝設計師：蘇覽月），將褪下的釵鐲首飾及衣物，都鎖在衣櫃中。鑰匙交與看守人換成號牌，課程結束再以號牌換取鑰匙，這樣就保證了小姐們財物的安全。
不必出到院中，直接從更衣房裏麵的一道門即可進入練功房。這是蘇覽月對房子結構作出的特別的調整，是為了秋冬寒冷時節避免學員受寒而作的設計。
練功房非常寬敞！這也是當初選擇這裏的重要原因。據說這套宅院早前就是一間武館，所謂練功房就是習武廳！後來不知道怎地沒落了，後來的宅主也曾居住過、出租作鋪麵過，始終旺不起來，偏巧就遇到了陳捕頭尋找房宅要開館立院，於是就盤給了陳七巧。
練功房寬敞明亮，地板平平整整，也是修葺過的。
學員們來到練功房，最先發現的，就是旁邊架立的一套小巧的編鍾！這套編鍾是作什麽用的？大家都莫名其妙。
第一次上課，陳七巧首先闡述了一些注意事項，比如應該先活動一下手腕腳腕什麽的以免扭傷，然後把健體操的基本動作和每個動作所起到的鍛煉作用向大家闡述清楚。
這套健體操可是蘇覽月和陳七巧嘔心瀝血的結晶！它將武術與後世的健美操融為一體，動作看起來介於“武”與“舞”之間。這是蘇覽月特別注重的一點，因為考慮到這時代的女子可能不能接受太過誇張豪放的動作，她要求陳七巧參照她演示的健美操來美化每一個動作。
本來這些閨秀們一開始還擔心這“健體操”的動作會不會很不雅觀，但見到陳師傅演示的動作十分優美好似舞蹈一樣，這才放下心來。而其中一些動作，竟然要扭腰擺胯，若放在平時這些閨秀們打死也不敢做出這樣的動作來，羞都羞死了。可是演示出來，就連那個英氣勃勃有點男孩樣的七巧師傅，竟然都帶出了幾分女子的嫵媚之感，這些學員們都不由得心動了。況且又不是自己一個人做，不是這麽多人都要做嗎？群體效應使得大家都放開了膽子，開始模仿七巧師傅的動作。那腰肢看起來擺得輕巧，其實卻很累呢！不過七巧師傅說，這個動作就是為了鍛煉腰部，讓大家的腰上不生贅肉。聽到這話，每個姑娘都擺得更賣力了！誰不希望自己有個纖細的腰肢呢？所謂“楊柳細腰”可是不能有贅肉的！
待得大家基本記住了健體操的全部動作，陳七巧給旁邊侍立的助手一個信號，那姑娘點點頭，走到編鍾前，提起小槌敲擊著編鍾，奏起了一首曲子。
學員們跟著陳七巧的口號和帶領，把剛才學習的動作都連貫起來。她們都很奇怪為什麽要有個人在旁邊奏一首幾乎沒什麽曲調的曲子。這曲子很怪，簡單到幾乎沒有曲調可言，但每到拍子上，奏樂的女孩都會特別用力敲擊，於是那一下的聲音就特別響亮，使得這曲子的節奏格外鮮明。
幾遍健身操連下來，學員們驚奇的發現，即便沒有七巧師傅喊的號子，隻跟著音樂的節拍，她們都能準確的跟上大家的動作。因為每個動作都和音樂的節拍相和，韻律感極強。
說起來，還是蘇覽月的功勞。
中國的古典音樂，講究的是雅、樸、拙，越是貼近自然的音律就越有意境。這樣的音樂，雖然令欣賞的人陶然乎天籟，歸順乎自然，但是對於節奏一樣卻是致命的缺乏。節奏，自古以來就是中國音樂的軟肋。
蘇覽月考察了很多種樂器，最後選擇了編鍾。因為在能奏出鮮明節奏的樂器中，編鍾的聲音最為動聽。
於是，在這首一開始聽起來有點怪，時間長了又覺得讓人不想停下的曲子中，這些女孩子們一邊又一遍的舞動著她們年輕健康的身體！
其實這些女孩，年紀小的才十三四歲，年紀大的也不過才十六七，在後世人的眼裏正是女孩最好動最活潑的年齡。可是自打她們一出生，所受的教育就是要笑不露齒進退有矩，一笑一顰皆受約束。雖然她們中的很多人也習過舞蹈，但那些舞蹈更注重的是如何揮動長長的水袖，把身體擺出美麗的姿勢。而不是像健體操這樣注重力量和節奏！
她們一遍一遍的跳著！一種長久以來被壓抑在身體中的渴望，被釋放了出來！
渴望蹦蹦跳跳！渴望歡快自由！渴望能夠放肆的歡笑！
在韻律鮮明的音樂中，她們跟隨著節奏揮動手臂！扭擺腰肢！繃起腳尖，把褪踢得高過頭頂！
她們隻想不停的跳！
身體中充滿了活力！
熱量，從毛孔中向外散發！
這種感覺！是從未有過的舒暢！（未完待續）