第112章奇特訓練
“李天，你先脫衣服躺到電刺激訓練儀的密封艙裏去吧！現在要抓緊時間進行訓練，你對這種訓練所有的疑問，等你完成訓練之後我都會一一的向你進行說明的。”卡隆教練在一旁提醒到，因為能使用這麽先進的訓練儀的機會真是非常的難得，就算是在美國田徑訓練中心裏所使用的同類電刺激訓練儀都遠遠的落後於這台寶貝，光是看這機器誇張的外形就讓人覺得它的不簡單了，沒想到巴德這麽肯下本錢來訓練李天。
實際上並不是巴德教授對李天存有私心才把這個研究中心裏最好的訓練儀拿出來，如果僅僅是要給李天提供訓練設備，那麽就算巴德教授是學院的副院長，他的這種私人行為也會受到研究中心其他負責人的反對的，畢竟這台訓練儀是實驗室裏異常珍貴的實驗設備，而且每次使用所需的費用也都不小。
如今能給李天利用來訓練，一方麵是為了表彰他為學院所做出的貢獻，一個人包攬四枚金牌和兩個最佳運動員獎的奇跡大大提高了學院在德國本土大學中的名氣和地位，而且由於李天在中國的影響力，科隆體育學院在中國人氣飆升，僅僅半個月時間，向科隆體育學院提出留學申請的中國學生就達到了近百人，讓學院的高層興奮不已，所以當巴德教授提出李天訓練需要動用研究中心的先進儀器設備時，院裏的其他領導也沒有反對。而另一方麵，李天作為實驗室長期跟蹤研究的研究對象，他在訓練時所能提取到的各種數據對實驗室裏的多項研究很有意義。有了這兩方麵的條件，李天才可能享受到這種對於體育運動員來說極為奢侈的訓練機會。
“知道了！”為了親身體驗這種先進的高科技訓練方法，並為將來自我總結出一套科學的訓練模式積累經驗，即便是心裏對電刺激比較有陰影，但是李天還是把自己的衣服和長褲給脫掉了。
“進去吧！小天，你不會有什麽特別的感覺的，等你進入之後，儀器艙體中可以釋放小量的催眠氣體幫助你進入睡眠的放鬆狀態，你可以得到很好的休息，一覺醒來之後所有的訓練就都結束了。”羅尼按下開啟按鍵後把訓練儀的透明玻璃艙門打開，讓僅僅穿著一條內褲的李天躺了進去。
看著緩緩關閉上的艙門，李天的心裏有一種小白鼠被固定在實驗台上的感覺，再看到艙內伸出的八支電極指針發出的陣陣寒光，李天的心跳不由的開始加速。
“看來小天還是很緊張，他的心跳已經上升了10%！等一下開始的時候要注意強度的設定。”羅尼此時已經目不轉睛的盯著與訓練儀連接在一起的計算機屏幕顯示的李天目前的身體數據變化的圖像。
“這台機器的造型讓人感覺是比較誇張，李天又從來沒有嚐試過這樣的訓練手段，有點緊張是很正常的，開始吧！”隨著卡隆教練的話出口，羅尼在計算機的鍵盤上敲擊了幾下之後，在訓練儀裏李天頭部所在的位置旁的一個小型洞口處噴出了一點淡淡的白煙，十秒之內李天安然的進入夢鄉。
隻見這時在訓練艙裏的八支電極指針分別的直接置於李天四肢上半部肌肉的兩端肌腱部分，隨著卡隆教練所報出的一組組數據，羅尼準確無誤的把它們輸入了計算機，而所有的具體執行操作都將由計算機控製訓練儀進行完成，這點與其他訓練儀需要熟練的手工操作不同，它可以非常精確的對訓練對象的各部位肌肉發生作用，克服了手工操作的不穩定和不準確的缺點。
“電流再增強5%，刺激時間提高到10秒，中間間隔時間為50秒，進行3組，每組10次！”經過最初的強度確定，卡隆教練非常有經驗的在進行合理的調整。而正在沉醒中的李天沒有感到絲毫的異樣，有的隻是在進行刺激的過程中身體肌肉收縮的自然顫動，由於肌肉收縮的過程當中，中樞神經不參與工作，是電脈衝代替了神經衝動，所以根本就不會產生人體的神經疲勞和神經能量消耗，從而實現了大運動量、高強度卻無能量能消耗這種在以前看似完全不可能的訓練。
“卡隆教練，所有指定部位的刺激訓練都已經完成了，是否要馬上進入到放鬆恢複模式？”經過這一個小時的電刺激力量訓練後，李天今天的所有訓練內容才算是徹底的完成了。
“放鬆半個小時之後叫醒他，我先到巴德那裏去喝杯咖啡！”進入最後的收尾階段已經完成用不著他在這裏指揮了，把工作扔給羅尼後卡隆教練走回了巴德教授的辦公室。
短短半天的時間裏，在卡隆教練的一堂訓練課上李天就經曆了在田徑館裏的傳統訓練、遊泳館時的創新訓練和剛剛結束的高科技訓練三種完全不同的訓練方式。這讓剛從電刺激訓練儀中清醒過來的李天感到大開眼界的同時又不禁的感歎目前國內的訓練模式的單一和落後。
當國外的選手在進行著有效的多樣化創新訓練時，我們國家的教練卻還一直抱著沿用了幾十年前的陳舊訓練方法不放手。而當歐美的運動員在使用如同電刺激力量訓練儀等等，這些高尖端科技技術和產品來提高自身的速度、耐力和力量時，在中國選手之中使用著拖輪胎，拉膠帶等土辦法的人還占著絕大多數。
兩者之間存在著如此巨大的差距，而在國內卻還一直在高喊著要趕超世界體育強國的口號，這不能不讓人感到發笑。如果按這種情況發展下去，能保持住目前的差距不被國外的高水平選手所拋離就已經很不容易了，縮短差距甚至趕超根本就無從談起。然而這一切是因為中國運動員的訓練不夠努力認真造成的嗎？當然不是，中國運動員所付出的絕對不會比國外的其他選手少，但是關鍵是他們努力得沒有效果，在同等付出的條件下，國外的選手能夠取得更大的收獲，長久發展下去就演變成為了兩者之間巨大的差距，中國國內如果不能很好的解決訓練的效率問題，那麽中國的體育就永遠沒有希望。
“小天，我剛才沒有騙你吧！現在你的身體有什麽特別的感覺嗎？”羅尼一下子打斷了李天的思路。
“好像沒什麽特別的鹹覺，隻不過好像與訓練之前相比身體的疲勞反而減輕了很多，輕鬆了極了！”穿回衣褲的李天全身上下各部位都活動了一陣後並沒感覺不適。
“雖然你沒有感覺到疲憊，但是就在你剛才睡著的這一個多小時裏，通過這台電刺激肌肉訓練儀，你至少完成了相當於20公裏長跑和200次100公斤杠鈴深蹲訓練的運動量總和。而且你的機體的儲備力量被很好的挖掘了出來！”羅尼語不驚人死不休，讓李天吃驚的大叫起來。
“什麽！運動的強度竟然可以再次達到這麽高？”李天非常清楚，以進入訓練儀之前他的體能來看，如果使用普通的訓練方法，他連這個訓練量的十分之一都無法完成，看來高科技的力量真是無比的強大啊，竟然可以創造出如此的奇跡。
“當然，這是千真萬確的事情，所有的數據在計算機裏都有詳細的記錄，是不會有錯的！這一下你不敢再小看科技的力量了吧！”羅尼得意的笑道。
“我可從來沒有小看過科技的力量，隻是感到有點不可思議罷了。”在說笑間，兩人再次回到了巴德教授的辦公室。
由於巴德教授和羅尼今天還要加班到很晚，訓練結束的李天就由卡隆教練親自把他送回家，在回去的路上李天也得以向教練提出令他不解的問題。
“卡隆教練，既然這種電刺激力量訓練會有這很強的效果，那為什麽之前你要讓我進行大運動量超負荷的普通訓練？而且這種訓練手段如此的理想，在將來有可能會取代普通的訓練方式嗎？在美國是不是有很多的選手都采用這種訓練方式？”李天見識到了這種訓練方式的厲害，不禁在想傳統的力量訓練方式是否還有存在的必要。
“你應該知道人體極限在一般訓練的條件下是幾乎不可能達到的，因為人體有神經係統的控製，使人隻能達到接近極限的程度。前麵我讓你完成的訓練就是要讓你達到這個狀態，而接下來的電刺激訓練由於不用中樞神經參與工作，通過電脈衝刺激能讓你的肌肉鍛煉達到真正的極限狀態，從而挖掘出你更大的潛能。至於為什麽不一開始就使用這種訓練方法來達到目的，理由很簡單，這種方法是有副作用的，長期頻繁的使用電刺激訓練會對身體的神經協調功能造成影響，而我希望能減少你在電刺激訓練上消耗的時間，如果你精力充沛的進行這項訓練，要達到現在的效果所要花費的時間起碼比剛才多一倍以上，對你的身體沒有好處。這種方法隻能作為一種輔助手段，並不可能取代普通訓練模式的地位。還有重要的一點就是，依靠這種特殊方法訓練出來的效果如果不經過普通訓練的加強和保持，它會很快的就消退掉的，所以它也離不開一般性訓練的支持。在世界上不管做什麽事情，沒有付出就不會有收獲的，這在體育界也是一樣的，你要想比別人更優秀，就要比別人更努力才行！”卡隆教練說完轉頭看了李天一眼。
……
“下車吧！今天晚上也要好好的休息，要是明天在哈特教練的訓練課上你沒精打采的，他可是要責怪我的。”車子很快的行駛到了公寓的門前。
“我知道了，再次感謝教練您今天對我的指導！”看著李天的身影走進公寓的大門，卡隆教練踩下油門車子轉了個彎離開了。
“李天，你先脫衣服躺到電刺激訓練儀的密封艙裏去吧！現在要抓緊時間進行訓練，你對這種訓練所有的疑問，等你完成訓練之後我都會一一的向你進行說明的。”卡隆教練在一旁提醒到，因為能使用這麽先進的訓練儀的機會真是非常的難得，就算是在美國田徑訓練中心裏所使用的同類電刺激訓練儀都遠遠的落後於這台寶貝，光是看這機器誇張的外形就讓人覺得它的不簡單了，沒想到巴德這麽肯下本錢來訓練李天。
實際上並不是巴德教授對李天存有私心才把這個研究中心裏最好的訓練儀拿出來，如果僅僅是要給李天提供訓練設備，那麽就算巴德教授是學院的副院長，他的這種私人行為也會受到研究中心其他負責人的反對的，畢竟這台訓練儀是實驗室裏異常珍貴的實驗設備，而且每次使用所需的費用也都不小。
如今能給李天利用來訓練，一方麵是為了表彰他為學院所做出的貢獻，一個人包攬四枚金牌和兩個最佳運動員獎的奇跡大大提高了學院在德國本土大學中的名氣和地位，而且由於李天在中國的影響力，科隆體育學院在中國人氣飆升，僅僅半個月時間，向科隆體育學院提出留學申請的中國學生就達到了近百人，讓學院的高層興奮不已，所以當巴德教授提出李天訓練需要動用研究中心的先進儀器設備時，院裏的其他領導也沒有反對。而另一方麵，李天作為實驗室長期跟蹤研究的研究對象，他在訓練時所能提取到的各種數據對實驗室裏的多項研究很有意義。有了這兩方麵的條件，李天才可能享受到這種對於體育運動員來說極為奢侈的訓練機會。
“知道了！”為了親身體驗這種先進的高科技訓練方法，並為將來自我總結出一套科學的訓練模式積累經驗，即便是心裏對電刺激比較有陰影，但是李天還是把自己的衣服和長褲給脫掉了。
“進去吧！小天，你不會有什麽特別的感覺的，等你進入之後，儀器艙體中可以釋放小量的催眠氣體幫助你進入睡眠的放鬆狀態，你可以得到很好的休息，一覺醒來之後所有的訓練就都結束了。”羅尼按下開啟按鍵後把訓練儀的透明玻璃艙門打開，讓僅僅穿著一條內褲的李天躺了進去。
看著緩緩關閉上的艙門，李天的心裏有一種小白鼠被固定在實驗台上的感覺，再看到艙內伸出的八支電極指針發出的陣陣寒光，李天的心跳不由的開始加速。
“看來小天還是很緊張，他的心跳已經上升了10%！等一下開始的時候要注意強度的設定。”羅尼此時已經目不轉睛的盯著與訓練儀連接在一起的計算機屏幕顯示的李天目前的身體數據變化的圖像。
“這台機器的造型讓人感覺是比較誇張，李天又從來沒有嚐試過這樣的訓練手段，有點緊張是很正常的，開始吧！”隨著卡隆教練的話出口，羅尼在計算機的鍵盤上敲擊了幾下之後，在訓練儀裏李天頭部所在的位置旁的一個小型洞口處噴出了一點淡淡的白煙，十秒之內李天安然的進入夢鄉。
隻見這時在訓練艙裏的八支電極指針分別的直接置於李天四肢上半部肌肉的兩端肌腱部分，隨著卡隆教練所報出的一組組數據，羅尼準確無誤的把它們輸入了計算機，而所有的具體執行操作都將由計算機控製訓練儀進行完成，這點與其他訓練儀需要熟練的手工操作不同，它可以非常精確的對訓練對象的各部位肌肉發生作用，克服了手工操作的不穩定和不準確的缺點。
“電流再增強5%，刺激時間提高到10秒，中間間隔時間為50秒，進行3組，每組10次！”經過最初的強度確定，卡隆教練非常有經驗的在進行合理的調整。而正在沉醒中的李天沒有感到絲毫的異樣，有的隻是在進行刺激的過程中身體肌肉收縮的自然顫動，由於肌肉收縮的過程當中，中樞神經不參與工作，是電脈衝代替了神經衝動，所以根本就不會產生人體的神經疲勞和神經能量消耗，從而實現了大運動量、高強度卻無能量能消耗這種在以前看似完全不可能的訓練。
“卡隆教練，所有指定部位的刺激訓練都已經完成了，是否要馬上進入到放鬆恢複模式？”經過這一個小時的電刺激力量訓練後，李天今天的所有訓練內容才算是徹底的完成了。
“放鬆半個小時之後叫醒他，我先到巴德那裏去喝杯咖啡！”進入最後的收尾階段已經完成用不著他在這裏指揮了，把工作扔給羅尼後卡隆教練走回了巴德教授的辦公室。
短短半天的時間裏，在卡隆教練的一堂訓練課上李天就經曆了在田徑館裏的傳統訓練、遊泳館時的創新訓練和剛剛結束的高科技訓練三種完全不同的訓練方式。這讓剛從電刺激訓練儀中清醒過來的李天感到大開眼界的同時又不禁的感歎目前國內的訓練模式的單一和落後。
當國外的選手在進行著有效的多樣化創新訓練時，我們國家的教練卻還一直抱著沿用了幾十年前的陳舊訓練方法不放手。而當歐美的運動員在使用如同電刺激力量訓練儀等等，這些高尖端科技技術和產品來提高自身的速度、耐力和力量時，在中國選手之中使用著拖輪胎，拉膠帶等土辦法的人還占著絕大多數。
兩者之間存在著如此巨大的差距，而在國內卻還一直在高喊著要趕超世界體育強國的口號，這不能不讓人感到發笑。如果按這種情況發展下去，能保持住目前的差距不被國外的高水平選手所拋離就已經很不容易了，縮短差距甚至趕超根本就無從談起。然而這一切是因為中國運動員的訓練不夠努力認真造成的嗎？當然不是，中國運動員所付出的絕對不會比國外的其他選手少，但是關鍵是他們努力得沒有效果，在同等付出的條件下，國外的選手能夠取得更大的收獲，長久發展下去就演變成為了兩者之間巨大的差距，中國國內如果不能很好的解決訓練的效率問題，那麽中國的體育就永遠沒有希望。
“小天，我剛才沒有騙你吧！現在你的身體有什麽特別的感覺嗎？”羅尼一下子打斷了李天的思路。
“好像沒什麽特別的鹹覺，隻不過好像與訓練之前相比身體的疲勞反而減輕了很多，輕鬆了極了！”穿回衣褲的李天全身上下各部位都活動了一陣後並沒感覺不適。
“雖然你沒有感覺到疲憊，但是就在你剛才睡著的這一個多小時裏，通過這台電刺激肌肉訓練儀，你至少完成了相當於20公裏長跑和200次100公斤杠鈴深蹲訓練的運動量總和。而且你的機體的儲備力量被很好的挖掘了出來！”羅尼語不驚人死不休，讓李天吃驚的大叫起來。
“什麽！運動的強度竟然可以再次達到這麽高？”李天非常清楚，以進入訓練儀之前他的體能來看，如果使用普通的訓練方法，他連這個訓練量的十分之一都無法完成，看來高科技的力量真是無比的強大啊，竟然可以創造出如此的奇跡。
“當然，這是千真萬確的事情，所有的數據在計算機裏都有詳細的記錄，是不會有錯的！這一下你不敢再小看科技的力量了吧！”羅尼得意的笑道。
“我可從來沒有小看過科技的力量，隻是感到有點不可思議罷了。”在說笑間，兩人再次回到了巴德教授的辦公室。
由於巴德教授和羅尼今天還要加班到很晚，訓練結束的李天就由卡隆教練親自把他送回家，在回去的路上李天也得以向教練提出令他不解的問題。
“卡隆教練，既然這種電刺激力量訓練會有這很強的效果，那為什麽之前你要讓我進行大運動量超負荷的普通訓練？而且這種訓練手段如此的理想，在將來有可能會取代普通的訓練方式嗎？在美國是不是有很多的選手都采用這種訓練方式？”李天見識到了這種訓練方式的厲害，不禁在想傳統的力量訓練方式是否還有存在的必要。
“你應該知道人體極限在一般訓練的條件下是幾乎不可能達到的，因為人體有神經係統的控製，使人隻能達到接近極限的程度。前麵我讓你完成的訓練就是要讓你達到這個狀態，而接下來的電刺激訓練由於不用中樞神經參與工作，通過電脈衝刺激能讓你的肌肉鍛煉達到真正的極限狀態，從而挖掘出你更大的潛能。至於為什麽不一開始就使用這種訓練方法來達到目的，理由很簡單，這種方法是有副作用的，長期頻繁的使用電刺激訓練會對身體的神經協調功能造成影響，而我希望能減少你在電刺激訓練上消耗的時間，如果你精力充沛的進行這項訓練，要達到現在的效果所要花費的時間起碼比剛才多一倍以上，對你的身體沒有好處。這種方法隻能作為一種輔助手段，並不可能取代普通訓練模式的地位。還有重要的一點就是，依靠這種特殊方法訓練出來的效果如果不經過普通訓練的加強和保持，它會很快的就消退掉的，所以它也離不開一般性訓練的支持。在世界上不管做什麽事情，沒有付出就不會有收獲的，這在體育界也是一樣的，你要想比別人更優秀，就要比別人更努力才行！”卡隆教練說完轉頭看了李天一眼。
……
“下車吧！今天晚上也要好好的休息，要是明天在哈特教練的訓練課上你沒精打采的，他可是要責怪我的。”車子很快的行駛到了公寓的門前。
“我知道了，再次感謝教練您今天對我的指導！”看著李天的身影走進公寓的大門，卡隆教練踩下油門車子轉了個彎離開了。