第134章六個項目
三位同樣優秀且意氣相投的年青人，在這座國家遊泳館的見證之下，結下了彼此的友誼，關係也一下子隨之親密了許多。張琳將要年滿二十歲，是三人中當之無愧的老大，而吳鵬則剛剛跨入十九位居次席，年紀最少的李天年僅十六歲。而這三位當今中國體育的希望之星在又將在今後的歲月裏綻放也怎麽樣的光芒呢？這不禁讓人充滿無比的期待。
“呀！我不能跟你們再多聊了，我今天計劃的訓練任務還沒有完成呢。”不知不覺中，三人開心無比的暢談了近半個小時。而在這一段的休息時間裏，李天剛才遊泳所消耗的體能基本上都已經恢複了。
“沒關係，你的比賽就快要開始了，當然是訓練比較重要，不用在乎我們。我和張哥的傷都剛剛好，也需要進行小運動量的恢複訓練，大家都各自進行練習好了，不要相互的幹擾。”吳鵬倆人都非常清楚李天在兩天之後的田徑世青賽上將擔負起的是個怎麽的重要角色，中國代表隊爭金奪銀的重任有一半要壓在這位年僅十六歲兄弟的肩上。所以在李天接下來的訓練中兩人極為默契的沒有做出任何的幹擾。
在吳鵬和張琳兩人好奇的注視下，李天從運動包裏拿出的讓他們大開眼界，在四肢上綁縛上總共十公斤的重物進行4000米超長距離遊動，其中的難度就算是他們這兩位泳壇高手也無法想象出來。可是李天卻在他們的麵前一絲不苟的完成了，雖然在上岸的時候露出了體力不支的疲態，但是能完成這種超出想象難度的訓練本身就讓人感到不可思議。
本以為這組超長距離練習完成之後李天就會結束早晨的訓練，可是接著讓他們目瞪口呆的是李天在休息了一段時間之後又再次下水，解除了四肢上的負重之後的李天在泳池裏如同一顆發射的魚雷，在水中劈波斬浪，掀起陣陣的浪花，奮力遊動的速度比第一次2000米的時候又提升了不少，劃水和踢水的頻率要快上許多。
這種五十米短距離衝刺是訓練短距離項目選手自身爆發力和維持力的好方法，因為在陸地上進行爆發力訓練時，由於空氣和地麵的阻力對於短跑選手來說是很小的，運動員在訓練時很容易達到自己的最高速度，而且可以很輕鬆的維持這個速度，並且自身動作的頻率要保持在一個合理的範疇，不然擺臂和腿部的動作過快，會很容易造成動作不協調從而失去平衡，也因此短跑選手在訓練時不可能達到選手自身動作頻率的最高上限。而在水中進行短距離遊泳衝刺訓練的時候，由於在水中的阻力很大，運動員在達到最高遊速的時間要更長，而要維持住同樣的速度要比在陸地上困難得多，而且在水中選手可以把自己的動作頻率不斷的提高接近最高上限，卻不用擔心像在陸地上一樣出現動作不協調而跌倒的情況。
每一次五十米奮力衝刺之後李天都會爬上岸邊靜靜的休息幾分鍾，以便恢複自己的體能狀態，而身為遊泳高手的吳鵬兩人也很快了解李天這樣訓練的用意，於是主動的走了過去。
“小天，等一下由我來給你領遊吧！在訓練的時候自己的身邊有一個明確的超越目標可以讓你遊得更快，你就在後麵盡力的追上我來。”張琳的提議也得到了吳鵬的讚同。
“雖然這樣是很好，可是不會耽誤你們自己的訓練嗎？再說你的傷都剛剛恢複。”
“不要緊的，我們的訓練也不差這半天，而且我們的傷也好了八九層了，不然今天也不會到遊泳館來，放心好了。”在兩人的一致要求下，李天同意與張琳一起訓練。
有了張琳在前麵領遊，李天有了明確的追趕目標之後，精神更為集中，動作更為迅速，效果果然比之前要好。
在第一組練習的這五十米距離中，張琳始終非常輕鬆的領先李天兩個左右的身位。但這種輕鬆的表情很快在張琳的身上消失了，在第五組的時候他已經感覺到要拉開李天兩個身位他不得不投入更大的努力，而到了第十組訓練的時候，張琳拚盡了全力也隻能拉開與李天一個身位的距離。這並不是李天的速度得到了很大的提高，而是張琳的速度在下降，每組練習之後的三分鍾休息時間不足以讓他補充上一輪所消耗的體力，所以張琳的體能越耗越多，十組之後就有點後續無力的感覺了。
“張哥，你先休息一下，由我來給小天領遊。”吳鵬在旁邊對張琳的表現看得一清二楚，主動接替下了他的任務。
“張哥，你沒事吧！”看著喘著粗氣的張琳，李天關心的問題。
“沒事，才幾天沒練體能就下降了這麽多，難道說我也老了嗎？”張琳開玩笑似的活躍一下氣氛道，不過看著到現在仍然麵色正常的李天，不得不讓他佩服。
李天接下來的訓練都是在吳、張兩人的輪番陪練之下進行的，當李天宣布今天早上的訓練計劃完成的時候，三個人都累得癱倒在地上。
“真是累死我了，以後我絕對不會再給你當陪教了，可憐我那點受傷之後才恢複的一點體力都快被你榨幹了。”吳鵬癱坐在地上，雙手不禁相互揉捏著自己發酸的手臂，誇張的大聲報怨道。
“我也是，陪你訓練簡直是對自己的折磨。”張琳也“鄭重”的發表聲明，體能比吳鵬的還要稍差一點的他，兩條大腿都已經有些發抖了。
“今天真的非常感謝你們！以後這種機會可是就很難再有了，由兩位全國冠軍來輪流給我當陪練，這樣的超級待遇應該還從來沒有其他人享受過把。”今天的訓練效果李天很滿意，對吳、張兩人的真誠幫助表示感謝。
“小天，兩天以後的比賽好好努力吧！如果你敢讓我們今天付出的辛勞付諸東流的話，看我們兩個會不會輕饒你。”張琳向李天比了比自己的拳頭道。
“你比賽的時候我們會抽時間去給你加油的，你可不能弱了我們‘三英’的威名啊！”
“比賽的事情我心裏有樹，世青賽是我通往更高級別比賽的一個重要的跳板，四個月之前我就已經開始進行全麵的準備了，我現在要做的就隻是平靜的去麵對比賽，然後從那裏走向國際賽場，就那麽的簡單。”
結束了訓練的三人並沒有更多的閑聊時間，李天還要回到訓練基地。中午十一點半的時候，羅教練和蔡助理兩人一起來到了遊泳館。原來李天在此訓練的這段時候裏，為了解決訓練場外的大批記者和體育迷的事情，國青隊和田協可是下了不少的功夫，為此還特地招開了一個臨時的新聞發布會，麵對媒體記者對於李天與美國代表隊關係密切的各種富有想象力的提問，蔡助理始終隻有一個回答，那就是報紙上的報導的確是事實，但是這不會對後天開始的比賽造成任何的影響。同時並轉達了田協的一份通知，為了更好的讓隊員安心備戰，田協完全決定封閉訓練基地，不允許任何的媒體記者和體育迷在賽事期間擅自進入訓練基地。這當然引起了媒體們的不滿，為了平息這種不滿情緒，蔡助理公開了這次中國代表隊隊員參賽的所有資料，其中李天在本次大賽上所參加的項目資料頓時把媒體的注意力吸引了過去。
由於中國是本次大賽的東道主，所以賽事組委會對比賽的進程進行了最為有利的安排，給中國隊的隊員提供更為有利的條件。而在其中考慮的標準就是李天的所參加的項目。早在李天回國前，田協經過綜合的考慮和與李天本人的商議，最終確定了李天在本次世界青年田徑錦標賽上出戰男子100米、200米、400米和1500米四個個人項目，以及4x100米和4x400米兩個集體項，一共六項比賽，這與之前媒體推測的基本相似，這一下這些媒體可就有事情做了，分析每一項比賽李天的主要競爭對手，預測一番李天比賽時的成績狀態，這都是體育愛好者們最為關注的東西。
在訓練基地的記者沒有等到李天的出現，而在朝陽賓館裏守候的另一路記者則在早晨九點鍾的時候，在賓館的餐廳裏“逮”哈特教練等報紙上的另外三名當事人。原本在中國默默無名的哈特與卡隆教練，因為曾經是李天的指導老師，一夜之間聞名全中國。兩位教練與領隊約翰遜先生被記者們堵在餐廳裏足足近一個小時，對麵層出不窮的各種問題，讓這三個都可算是“老奸巨猾”的人都疲於應付。當滿心歡喜的記者們帶著他們想要的新聞離開賓館的餐廳的時候，這美國的師徒三人都不約而同的首先鬆開自己的領帶。
由於中國出現了一個叫做李天的天才少年，由於有了媒體新聞的大肆炒作，這一屆的田徑世青賽在中國的受關注程度遠遠超越了去年在上海舉行的國際黃金大獎賽。中國體育總局喜了，中國田協樂了，新聞媒體高興了，同時還有另一群人的臉上也笑開了花。
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三位同樣優秀且意氣相投的年青人，在這座國家遊泳館的見證之下，結下了彼此的友誼，關係也一下子隨之親密了許多。張琳將要年滿二十歲，是三人中當之無愧的老大，而吳鵬則剛剛跨入十九位居次席，年紀最少的李天年僅十六歲。而這三位當今中國體育的希望之星在又將在今後的歲月裏綻放也怎麽樣的光芒呢？這不禁讓人充滿無比的期待。
“呀！我不能跟你們再多聊了，我今天計劃的訓練任務還沒有完成呢。”不知不覺中，三人開心無比的暢談了近半個小時。而在這一段的休息時間裏，李天剛才遊泳所消耗的體能基本上都已經恢複了。
“沒關係，你的比賽就快要開始了，當然是訓練比較重要，不用在乎我們。我和張哥的傷都剛剛好，也需要進行小運動量的恢複訓練，大家都各自進行練習好了，不要相互的幹擾。”吳鵬倆人都非常清楚李天在兩天之後的田徑世青賽上將擔負起的是個怎麽的重要角色，中國代表隊爭金奪銀的重任有一半要壓在這位年僅十六歲兄弟的肩上。所以在李天接下來的訓練中兩人極為默契的沒有做出任何的幹擾。
在吳鵬和張琳兩人好奇的注視下，李天從運動包裏拿出的讓他們大開眼界，在四肢上綁縛上總共十公斤的重物進行4000米超長距離遊動，其中的難度就算是他們這兩位泳壇高手也無法想象出來。可是李天卻在他們的麵前一絲不苟的完成了，雖然在上岸的時候露出了體力不支的疲態，但是能完成這種超出想象難度的訓練本身就讓人感到不可思議。
本以為這組超長距離練習完成之後李天就會結束早晨的訓練，可是接著讓他們目瞪口呆的是李天在休息了一段時間之後又再次下水，解除了四肢上的負重之後的李天在泳池裏如同一顆發射的魚雷，在水中劈波斬浪，掀起陣陣的浪花，奮力遊動的速度比第一次2000米的時候又提升了不少，劃水和踢水的頻率要快上許多。
這種五十米短距離衝刺是訓練短距離項目選手自身爆發力和維持力的好方法，因為在陸地上進行爆發力訓練時，由於空氣和地麵的阻力對於短跑選手來說是很小的，運動員在訓練時很容易達到自己的最高速度，而且可以很輕鬆的維持這個速度，並且自身動作的頻率要保持在一個合理的範疇，不然擺臂和腿部的動作過快，會很容易造成動作不協調從而失去平衡，也因此短跑選手在訓練時不可能達到選手自身動作頻率的最高上限。而在水中進行短距離遊泳衝刺訓練的時候，由於在水中的阻力很大，運動員在達到最高遊速的時間要更長，而要維持住同樣的速度要比在陸地上困難得多，而且在水中選手可以把自己的動作頻率不斷的提高接近最高上限，卻不用擔心像在陸地上一樣出現動作不協調而跌倒的情況。
每一次五十米奮力衝刺之後李天都會爬上岸邊靜靜的休息幾分鍾，以便恢複自己的體能狀態，而身為遊泳高手的吳鵬兩人也很快了解李天這樣訓練的用意，於是主動的走了過去。
“小天，等一下由我來給你領遊吧！在訓練的時候自己的身邊有一個明確的超越目標可以讓你遊得更快，你就在後麵盡力的追上我來。”張琳的提議也得到了吳鵬的讚同。
“雖然這樣是很好，可是不會耽誤你們自己的訓練嗎？再說你的傷都剛剛恢複。”
“不要緊的，我們的訓練也不差這半天，而且我們的傷也好了八九層了，不然今天也不會到遊泳館來，放心好了。”在兩人的一致要求下，李天同意與張琳一起訓練。
有了張琳在前麵領遊，李天有了明確的追趕目標之後，精神更為集中，動作更為迅速，效果果然比之前要好。
在第一組練習的這五十米距離中，張琳始終非常輕鬆的領先李天兩個左右的身位。但這種輕鬆的表情很快在張琳的身上消失了，在第五組的時候他已經感覺到要拉開李天兩個身位他不得不投入更大的努力，而到了第十組訓練的時候，張琳拚盡了全力也隻能拉開與李天一個身位的距離。這並不是李天的速度得到了很大的提高，而是張琳的速度在下降，每組練習之後的三分鍾休息時間不足以讓他補充上一輪所消耗的體力，所以張琳的體能越耗越多，十組之後就有點後續無力的感覺了。
“張哥，你先休息一下，由我來給小天領遊。”吳鵬在旁邊對張琳的表現看得一清二楚，主動接替下了他的任務。
“張哥，你沒事吧！”看著喘著粗氣的張琳，李天關心的問題。
“沒事，才幾天沒練體能就下降了這麽多，難道說我也老了嗎？”張琳開玩笑似的活躍一下氣氛道，不過看著到現在仍然麵色正常的李天，不得不讓他佩服。
李天接下來的訓練都是在吳、張兩人的輪番陪練之下進行的，當李天宣布今天早上的訓練計劃完成的時候，三個人都累得癱倒在地上。
“真是累死我了，以後我絕對不會再給你當陪教了，可憐我那點受傷之後才恢複的一點體力都快被你榨幹了。”吳鵬癱坐在地上，雙手不禁相互揉捏著自己發酸的手臂，誇張的大聲報怨道。
“我也是，陪你訓練簡直是對自己的折磨。”張琳也“鄭重”的發表聲明，體能比吳鵬的還要稍差一點的他，兩條大腿都已經有些發抖了。
“今天真的非常感謝你們！以後這種機會可是就很難再有了，由兩位全國冠軍來輪流給我當陪練，這樣的超級待遇應該還從來沒有其他人享受過把。”今天的訓練效果李天很滿意，對吳、張兩人的真誠幫助表示感謝。
“小天，兩天以後的比賽好好努力吧！如果你敢讓我們今天付出的辛勞付諸東流的話，看我們兩個會不會輕饒你。”張琳向李天比了比自己的拳頭道。
“你比賽的時候我們會抽時間去給你加油的，你可不能弱了我們‘三英’的威名啊！”
“比賽的事情我心裏有樹，世青賽是我通往更高級別比賽的一個重要的跳板，四個月之前我就已經開始進行全麵的準備了，我現在要做的就隻是平靜的去麵對比賽，然後從那裏走向國際賽場，就那麽的簡單。”
結束了訓練的三人並沒有更多的閑聊時間，李天還要回到訓練基地。中午十一點半的時候，羅教練和蔡助理兩人一起來到了遊泳館。原來李天在此訓練的這段時候裏，為了解決訓練場外的大批記者和體育迷的事情，國青隊和田協可是下了不少的功夫，為此還特地招開了一個臨時的新聞發布會，麵對媒體記者對於李天與美國代表隊關係密切的各種富有想象力的提問，蔡助理始終隻有一個回答，那就是報紙上的報導的確是事實，但是這不會對後天開始的比賽造成任何的影響。同時並轉達了田協的一份通知，為了更好的讓隊員安心備戰，田協完全決定封閉訓練基地，不允許任何的媒體記者和體育迷在賽事期間擅自進入訓練基地。這當然引起了媒體們的不滿，為了平息這種不滿情緒，蔡助理公開了這次中國代表隊隊員參賽的所有資料，其中李天在本次大賽上所參加的項目資料頓時把媒體的注意力吸引了過去。
由於中國是本次大賽的東道主，所以賽事組委會對比賽的進程進行了最為有利的安排，給中國隊的隊員提供更為有利的條件。而在其中考慮的標準就是李天的所參加的項目。早在李天回國前，田協經過綜合的考慮和與李天本人的商議，最終確定了李天在本次世界青年田徑錦標賽上出戰男子100米、200米、400米和1500米四個個人項目，以及4x100米和4x400米兩個集體項，一共六項比賽，這與之前媒體推測的基本相似，這一下這些媒體可就有事情做了，分析每一項比賽李天的主要競爭對手，預測一番李天比賽時的成績狀態，這都是體育愛好者們最為關注的東西。
在訓練基地的記者沒有等到李天的出現，而在朝陽賓館裏守候的另一路記者則在早晨九點鍾的時候，在賓館的餐廳裏“逮”哈特教練等報紙上的另外三名當事人。原本在中國默默無名的哈特與卡隆教練，因為曾經是李天的指導老師，一夜之間聞名全中國。兩位教練與領隊約翰遜先生被記者們堵在餐廳裏足足近一個小時，對麵層出不窮的各種問題，讓這三個都可算是“老奸巨猾”的人都疲於應付。當滿心歡喜的記者們帶著他們想要的新聞離開賓館的餐廳的時候，這美國的師徒三人都不約而同的首先鬆開自己的領帶。
由於中國出現了一個叫做李天的天才少年，由於有了媒體新聞的大肆炒作，這一屆的田徑世青賽在中國的受關注程度遠遠超越了去年在上海舉行的國際黃金大獎賽。中國體育總局喜了，中國田協樂了，新聞媒體高興了，同時還有另一群人的臉上也笑開了花。
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