第二天，周毅便隨隊去訓練了。不過，布萊克沒有帶著他去，送他去球隊的是卡爾。
將周毅送到球隊之後，卡爾就離開了，離開之前和周毅說道：“等到結束的時候，打個電話給我，我來接你。”
周毅點了點頭，朝著球館內走去。走著走著，迎麵走過來了一位金黃色的長腿美女。美女穿著一身職業套裝，別有一番風韻。周毅不禁被那個長腿美女吸引住了，隻見那個美女走到周毅的身旁，突然停了下來。好奇的問道：“你不就是那個周毅嗎？”金發長腿美女的聲音很有磁性，而且還很清脆。
“啊？嗯，我是周毅。請問有什麽事嗎？”周毅點了點頭，表情有些不自然，對著金發長腿美女微笑回道。
“嗬嗬，沒什麽事情。我是這裏的工作人員，其實我是球隊醫療組的成員，專門負責球員們的身體健康。”金發美女嗬嗬笑道。
“哦，你好，見到你很高興。”周毅禮貌性的對其說道，眼角的餘光不自覺的瞥了金發美女一眼，不過這些細節都被金發長腿美女透著銳利光芒的雙眼捕捉到了。
對於周毅的目光，金發長腿美女並沒有生氣，反而是微微一笑，對周毅說道：“也許以後，我們會經常見麵的。我叫傑西卡，你應該是要去和球隊集合訓練吧，他們都在球館的訓練場裏，你快去吧！”說完，傑西卡走掉了。
周毅輕輕地呼了一口氣，朝著訓練場走去。剛踏出一步，後麵傑西卡清脆的聲音傳來：“對了周毅。”
“還有什麽事情嗎，傑西卡小姐？”
“嗬嗬，你很帥哦！”傑西卡說完，捂著嘴笑著離開了。
周毅頓時愣在那兒，兩眼直勾勾的盯著傑西卡離開的地方。
“喂，周？你在幹嘛呢？”熟悉的聲音瞬間打斷了周毅的思緒。
周毅轉過身來，正看到麥迪露出那球迷們獨愛的笑容，疑惑的看著自己。麥迪看著周毅，又看了看周毅盯著的地方，好奇的問道：“你在看什麽啊？”
“哦，沒什麽！你是要去訓練場嗎？”看到麥迪點了點頭，周毅繼續說道：“那我們一起去吧！”
“嗯。”
來到訓練場，周毅隻看到了威爾拜納姆，還有一些他所不熟悉的球員。周毅跟著麥迪走到場內，拜納姆急忙跑了過來。
“現在還沒有到時間，球員們還沒到齊，我們就自己先練練吧！”麥迪微笑著對周毅說道。
周毅有些激動，連忙點了點頭。
“那天輸給了你，讓我心裏很不爽，來吧，我們再較量較量。”拜納姆興奮道。
周毅也不拒絕，和拜納姆走到另一個半場，而麥迪則坐在場邊，當作兩人的裁判。在較量中，周毅並沒有使出全力，畢竟強龍不壓地頭蛇，總要給拜納姆一些麵子，而且周毅認識到拜納姆也是那種非常豪爽的人，自己很喜歡和這種人交朋友。
由於訓練加健身了一個月左右，周毅明顯感覺到在與拜納姆的對抗中，並沒有之前的那麽吃力了，拜納姆一邊頂著周毅，一邊笑著說道：“沒想到，才不到一個月，你的身體對抗就提高了這麽多，不過，我可是沒那麽好防守的。”
話剛說完，拜納姆強壓著周毅，在其頭上完成了一個小拋投。周毅也不懊惱，繼續和拜納姆較量。麥迪坐在場邊，看著周毅的表現，先是點了點頭，然後又是搖了搖頭。等二人較量結束之後，麥迪走到周毅麵前，告訴了他在打球時所缺乏的一些技巧，麥迪一邊說著一邊讓周毅防守自己，給他做出了示範。周毅非常仔細的聽著麥迪的講解，不一會兒，便自己試了試，麥迪微笑著點了點頭說道：“周，你的天賦真不錯，領悟能力也很強。”
“謝謝你，特雷西！”
就在周毅和拜納姆較量的這段時間裏，球員們已經陸續的到齊了。就在所有球員都到達場內的時候，約翰庫斯特，也就是活塞隊的主教練也很快的出現在眾人麵前。
“現在，所有球員先進行賽前的熱身，之後就是隊內對抗賽，到時候你們十六名球員正好分成兩組，進行比賽。所有球員必須拿出全部的精力，這不僅僅是一場隊內的對抗賽，更是對你們的一種考驗。而這幾天的隊內對抗賽都將嚴格的按照常規賽的規則來進行，而你們在對抗賽中的表現將會在一定程度上左右你們在常規賽上的出場時間。所以，你們不能，錯，是不許，你們不許有絲毫的懈怠，都聽明白了嗎？”庫斯特鄭重其事的對著站在籃球場內的十六名球員說道。
眾人立刻回了一聲“明白”，便開始了賽前的熱身運動。
不一會兒，待得眾人熱身完畢後，庫斯特根據球員們所打的位置，開始了分組。
“a隊首發：本華萊士（c）、克裏斯威爾考克斯（pf&c）、奧斯汀達耶（sf）、理查德漢密爾頓（sg&sf）和羅德尼斯塔基（pg&sg），三名替補分別是特銳科懷特（pg&sg）、德胡安薩莫斯（sf）和尤納斯傑雷布科（sf）。”庫斯特說完，眼神一掃，被讀到名字的球員很快便站到了一邊。
“b隊首發：傑森馬克希爾（pf）、格雷格門羅（pf）、泰肖恩普林（sf）、特雷西麥克格雷迪（sg&sf）和威爾拜納姆（pg），三名替補分別是查理維拉努瓦（sf&pf）、本戈登（sg&pg）和周毅（pg&sg）。”讀到周毅的名字的時候，庫斯特深深的看了周毅一眼，眼神中透著一絲讓人看不明白的意味。
分完組之後，首發球員們便來到了球場中間。球隊裏有專門球員訓練比賽時的裁判，庫斯特作為a組隊伍的教練，而一名助理教練則是充當了周毅這隊的教練。
一名裁判口中叼著口哨，走到中場，首發球員們也都來到中場，而兩名跳球的球員分別是本華萊士和格雷格門羅。
裁判眼看兩方都準備好之後，比賽正式開始。
裁判將球往空中一拋，大本和門羅迅速跳了起來。畢竟薑還是老的辣，由於門羅還是一名剛剛進入nba的新秀，因此跳球輸給了經驗十足的大本。因此，a隊獲得了首次進攻的機會。
斯塔基控製著球權，他將球快速的運到前場，與他對位的是拜納姆。拜納姆半蹲著身體，結結實實的堵住了斯塔基突破的路線。斯塔基冷笑一聲，將球快速傳給切入籃下的威爾考克斯，後者輕鬆的在門羅頭頂上扣籃成功。
麥迪拍了拍門羅，低聲說道：“沒事，跟緊就行了。”
門羅點了點頭，底線發球，將球發給了拜納姆。快速的推進前場，拜納姆選擇了強突。由於以前打過很長一段時間的街球，因此拜納姆控球技術可以算得上是一流。隻見其一個快速突破，過掉了斯塔基，斯塔基從後麵趕緊追趕過來防守，而站在籃下的大本也向拜納姆撲了過來。這時門羅替麥迪做了一個掩護，後者直接從中路切了進去，拜納姆會意，一個吊高球，麥迪輕輕躍起，完成了空中接力。
庫斯特站了起來，對著場內的己方球員喊道：“注意，不要防守失位！”
斯塔基運球來到前場，拜納姆迅速貼了上去。也許是經驗不足的緣故，拜納姆做出了一個賭注性的搶斷。結果球沒斷下來，斯塔基反而從自己身邊掠過，急停跳投命中。拜納姆苦笑了一笑，對自己的判斷失誤懊惱不已。
雙方就這樣你來我往的進攻，起先的時候雙方命中率都是出奇的高。但是隨著時間一分一秒的過去和兩名教練要求加強防守力度的條件下，雙方的命中率很快地降了下來。
第一節還剩下兩分鍾的時候，拜納姆領到了自己的第二個犯規，隨即b隊教練要求了一個短暫停。這個時候，雙方的比分是16：19，b隊暫時領先。而b隊中的19分，麥迪則是四投三中，兩罰兩中，獨得9分，接近球隊的一半得分。
二十秒的時間很快過去，b隊用周毅、維拉努瓦和戈登換下了拜納姆、普林斯和門羅；而a隊則用懷特、薩默斯和傑雷布科換下了斯塔基、達耶和漢密爾頓。
比賽繼續進行，而周毅直接將與自己最大的競爭對手――懷特對位。
進入賽場後，周毅立馬集中了所有的精力，全神貫注的投入到比賽之中。
由於之前拜納姆在威爾考克斯做出投籃動作時犯規，因此威爾考克斯現在開始罰球。說實話，馬克希爾的罰球命中率著實不敢讓人恭維，他上賽季的罰球命中率剛剛好是50%，而其投籃命中率卻是達到了驚人的52.5%，這真是讓人感到相當的無語。其實這也難怪，內線球員的罰球命中率一般都不是很高，比如魔獸霍華德，大鯊魚奧尼爾等等。
兩罰不中，馬克希爾搶到後場籃板。馬克希爾迅速的將球交到周毅手中，周毅運著球來到前場。可能有些不適應比賽的節奏，周毅運球的時候，一不注意被懷特斷了下來，球掉到了薩默斯的手中。懷特見狀快速的朝著前場跑去，薩默斯一個長傳球，球穩穩的傳到懷特的手中，懷特正欲輕鬆的上籃。然而，就在球出手的一刹那，一隻黃皮膚的手掌死死的將球按在了籃板上。
“好家夥，居然來了一個釘板大帽！”拜納姆坐在場邊喝了口水，興奮的說道。
而周毅的這個表現也讓場邊的庫斯特和助理教練點了點頭。
將周毅送到球隊之後，卡爾就離開了，離開之前和周毅說道：“等到結束的時候，打個電話給我，我來接你。”
周毅點了點頭，朝著球館內走去。走著走著，迎麵走過來了一位金黃色的長腿美女。美女穿著一身職業套裝，別有一番風韻。周毅不禁被那個長腿美女吸引住了，隻見那個美女走到周毅的身旁，突然停了下來。好奇的問道：“你不就是那個周毅嗎？”金發長腿美女的聲音很有磁性，而且還很清脆。
“啊？嗯，我是周毅。請問有什麽事嗎？”周毅點了點頭，表情有些不自然，對著金發長腿美女微笑回道。
“嗬嗬，沒什麽事情。我是這裏的工作人員，其實我是球隊醫療組的成員，專門負責球員們的身體健康。”金發美女嗬嗬笑道。
“哦，你好，見到你很高興。”周毅禮貌性的對其說道，眼角的餘光不自覺的瞥了金發美女一眼，不過這些細節都被金發長腿美女透著銳利光芒的雙眼捕捉到了。
對於周毅的目光，金發長腿美女並沒有生氣，反而是微微一笑，對周毅說道：“也許以後，我們會經常見麵的。我叫傑西卡，你應該是要去和球隊集合訓練吧，他們都在球館的訓練場裏，你快去吧！”說完，傑西卡走掉了。
周毅輕輕地呼了一口氣，朝著訓練場走去。剛踏出一步，後麵傑西卡清脆的聲音傳來：“對了周毅。”
“還有什麽事情嗎，傑西卡小姐？”
“嗬嗬，你很帥哦！”傑西卡說完，捂著嘴笑著離開了。
周毅頓時愣在那兒，兩眼直勾勾的盯著傑西卡離開的地方。
“喂，周？你在幹嘛呢？”熟悉的聲音瞬間打斷了周毅的思緒。
周毅轉過身來，正看到麥迪露出那球迷們獨愛的笑容，疑惑的看著自己。麥迪看著周毅，又看了看周毅盯著的地方，好奇的問道：“你在看什麽啊？”
“哦，沒什麽！你是要去訓練場嗎？”看到麥迪點了點頭，周毅繼續說道：“那我們一起去吧！”
“嗯。”
來到訓練場，周毅隻看到了威爾拜納姆，還有一些他所不熟悉的球員。周毅跟著麥迪走到場內，拜納姆急忙跑了過來。
“現在還沒有到時間，球員們還沒到齊，我們就自己先練練吧！”麥迪微笑著對周毅說道。
周毅有些激動，連忙點了點頭。
“那天輸給了你，讓我心裏很不爽，來吧，我們再較量較量。”拜納姆興奮道。
周毅也不拒絕，和拜納姆走到另一個半場，而麥迪則坐在場邊，當作兩人的裁判。在較量中，周毅並沒有使出全力，畢竟強龍不壓地頭蛇，總要給拜納姆一些麵子，而且周毅認識到拜納姆也是那種非常豪爽的人，自己很喜歡和這種人交朋友。
由於訓練加健身了一個月左右，周毅明顯感覺到在與拜納姆的對抗中，並沒有之前的那麽吃力了，拜納姆一邊頂著周毅，一邊笑著說道：“沒想到，才不到一個月，你的身體對抗就提高了這麽多，不過，我可是沒那麽好防守的。”
話剛說完，拜納姆強壓著周毅，在其頭上完成了一個小拋投。周毅也不懊惱，繼續和拜納姆較量。麥迪坐在場邊，看著周毅的表現，先是點了點頭，然後又是搖了搖頭。等二人較量結束之後，麥迪走到周毅麵前，告訴了他在打球時所缺乏的一些技巧，麥迪一邊說著一邊讓周毅防守自己，給他做出了示範。周毅非常仔細的聽著麥迪的講解，不一會兒，便自己試了試，麥迪微笑著點了點頭說道：“周，你的天賦真不錯，領悟能力也很強。”
“謝謝你，特雷西！”
就在周毅和拜納姆較量的這段時間裏，球員們已經陸續的到齊了。就在所有球員都到達場內的時候，約翰庫斯特，也就是活塞隊的主教練也很快的出現在眾人麵前。
“現在，所有球員先進行賽前的熱身，之後就是隊內對抗賽，到時候你們十六名球員正好分成兩組，進行比賽。所有球員必須拿出全部的精力，這不僅僅是一場隊內的對抗賽，更是對你們的一種考驗。而這幾天的隊內對抗賽都將嚴格的按照常規賽的規則來進行，而你們在對抗賽中的表現將會在一定程度上左右你們在常規賽上的出場時間。所以，你們不能，錯，是不許，你們不許有絲毫的懈怠，都聽明白了嗎？”庫斯特鄭重其事的對著站在籃球場內的十六名球員說道。
眾人立刻回了一聲“明白”，便開始了賽前的熱身運動。
不一會兒，待得眾人熱身完畢後，庫斯特根據球員們所打的位置，開始了分組。
“a隊首發：本華萊士（c）、克裏斯威爾考克斯（pf&c）、奧斯汀達耶（sf）、理查德漢密爾頓（sg&sf）和羅德尼斯塔基（pg&sg），三名替補分別是特銳科懷特（pg&sg）、德胡安薩莫斯（sf）和尤納斯傑雷布科（sf）。”庫斯特說完，眼神一掃，被讀到名字的球員很快便站到了一邊。
“b隊首發：傑森馬克希爾（pf）、格雷格門羅（pf）、泰肖恩普林（sf）、特雷西麥克格雷迪（sg&sf）和威爾拜納姆（pg），三名替補分別是查理維拉努瓦（sf&pf）、本戈登（sg&pg）和周毅（pg&sg）。”讀到周毅的名字的時候，庫斯特深深的看了周毅一眼，眼神中透著一絲讓人看不明白的意味。
分完組之後，首發球員們便來到了球場中間。球隊裏有專門球員訓練比賽時的裁判，庫斯特作為a組隊伍的教練，而一名助理教練則是充當了周毅這隊的教練。
一名裁判口中叼著口哨，走到中場，首發球員們也都來到中場，而兩名跳球的球員分別是本華萊士和格雷格門羅。
裁判眼看兩方都準備好之後，比賽正式開始。
裁判將球往空中一拋，大本和門羅迅速跳了起來。畢竟薑還是老的辣，由於門羅還是一名剛剛進入nba的新秀，因此跳球輸給了經驗十足的大本。因此，a隊獲得了首次進攻的機會。
斯塔基控製著球權，他將球快速的運到前場，與他對位的是拜納姆。拜納姆半蹲著身體，結結實實的堵住了斯塔基突破的路線。斯塔基冷笑一聲，將球快速傳給切入籃下的威爾考克斯，後者輕鬆的在門羅頭頂上扣籃成功。
麥迪拍了拍門羅，低聲說道：“沒事，跟緊就行了。”
門羅點了點頭，底線發球，將球發給了拜納姆。快速的推進前場，拜納姆選擇了強突。由於以前打過很長一段時間的街球，因此拜納姆控球技術可以算得上是一流。隻見其一個快速突破，過掉了斯塔基，斯塔基從後麵趕緊追趕過來防守，而站在籃下的大本也向拜納姆撲了過來。這時門羅替麥迪做了一個掩護，後者直接從中路切了進去，拜納姆會意，一個吊高球，麥迪輕輕躍起，完成了空中接力。
庫斯特站了起來，對著場內的己方球員喊道：“注意，不要防守失位！”
斯塔基運球來到前場，拜納姆迅速貼了上去。也許是經驗不足的緣故，拜納姆做出了一個賭注性的搶斷。結果球沒斷下來，斯塔基反而從自己身邊掠過，急停跳投命中。拜納姆苦笑了一笑，對自己的判斷失誤懊惱不已。
雙方就這樣你來我往的進攻，起先的時候雙方命中率都是出奇的高。但是隨著時間一分一秒的過去和兩名教練要求加強防守力度的條件下，雙方的命中率很快地降了下來。
第一節還剩下兩分鍾的時候，拜納姆領到了自己的第二個犯規，隨即b隊教練要求了一個短暫停。這個時候，雙方的比分是16：19，b隊暫時領先。而b隊中的19分，麥迪則是四投三中，兩罰兩中，獨得9分，接近球隊的一半得分。
二十秒的時間很快過去，b隊用周毅、維拉努瓦和戈登換下了拜納姆、普林斯和門羅；而a隊則用懷特、薩默斯和傑雷布科換下了斯塔基、達耶和漢密爾頓。
比賽繼續進行，而周毅直接將與自己最大的競爭對手――懷特對位。
進入賽場後，周毅立馬集中了所有的精力，全神貫注的投入到比賽之中。
由於之前拜納姆在威爾考克斯做出投籃動作時犯規，因此威爾考克斯現在開始罰球。說實話，馬克希爾的罰球命中率著實不敢讓人恭維，他上賽季的罰球命中率剛剛好是50%，而其投籃命中率卻是達到了驚人的52.5%，這真是讓人感到相當的無語。其實這也難怪，內線球員的罰球命中率一般都不是很高，比如魔獸霍華德，大鯊魚奧尼爾等等。
兩罰不中，馬克希爾搶到後場籃板。馬克希爾迅速的將球交到周毅手中，周毅運著球來到前場。可能有些不適應比賽的節奏，周毅運球的時候，一不注意被懷特斷了下來，球掉到了薩默斯的手中。懷特見狀快速的朝著前場跑去，薩默斯一個長傳球，球穩穩的傳到懷特的手中，懷特正欲輕鬆的上籃。然而，就在球出手的一刹那，一隻黃皮膚的手掌死死的將球按在了籃板上。
“好家夥，居然來了一個釘板大帽！”拜納姆坐在場邊喝了口水，興奮的說道。
而周毅的這個表現也讓場邊的庫斯特和助理教練點了點頭。