第二天早晨，龍虎潭穀裏清晨的鳥兒早早就在歌唱。念北辰也從內功修煉中醒來，洗涑完後，拿著天邪劍出去找爺爺。雖然臉上沒露出激動的神色，但那對有神的眼睛流露著興奮的閃光。證明這眼睛的主人現在心情很興奮。
念南星背著一大包東西，本來念北辰要背，他道：“嗬嗬，爺爺身體好的很，裏麵可是好東西等會你就知道。”故做神秘樣子笑道。帶著念北辰到以前訓練的地方，從包裏拿出一套緊身的黑色武者勁裝，隨手扔給念北辰。
念北辰以為是普通的衣服，沒用力去接，衣服和手接觸時突然傳來沉重的感覺，趕緊用力，差點沒接住。幸好念北辰**夠強，柔韌度非常好，不然手肯定被拉傷。
“很重吧！嗬嗬！趕快穿上，這衣服可是好東西啊！可是你師傅我做sss級朝廷任務獲得。有可以調整的束縛力，束縛力可是針對全身哦！穿上去還冬暖夏涼還不會髒不用洗感覺很好！還有一套潔白的長衫以後給你穿外麵，現在先穿上這就好，哈哈！”念南星笑道。
念北辰換上黑色勁裝，感覺下很舒服，不緊也不鬆，很輕沒有束縛的感覺，抬起都奇怪看著爺爺。
念南星笑道：“這可是件神衣，你心中默想開啟，它就會自動調節到最適合你的束縛力，默想關閉它就會變回跟普通衣服一樣。”
念北辰心中默想開啟，馬上感覺變了，雖然衣服還是沒變，但他已經感覺站著都有點吃力，動根指頭也要發全力，額頭流出了汗。
看念北辰已經開啟了。念南星開始道：“下麵開始教你劍的基本動作，注意看了，我邊講解邊做給你看。”
“弓步直刺：立劍或平劍向前直出為刺，力達劍尖，臂與劍呈一直線。這裏最難達到的是“力達劍尖”，它要求練習者將腿、腰、腹之力加上上肢力量，通過手掌向前貫注到劍尖上。基本功可以通過加強練習來彌補；用力不協調多指用的是僵力，不是順力、活力。多做靈活性練習及弓步衝拳之類的練習，體會用力順序和用力方法，做到力達劍尖。”
“弓步平抹”平抹劍，由前向左弧形抽回為抹，高度在胸腹之間，力達劍身。在套路中對這個動作的是“由後向前平抹”，在進行“弓步平抹”的動作練習時，首先，弓步要做標準，抹劍時手臂持劍動內力向前平抹，手臂盡量向前伸展，至不能再伸時，做一個很小的向左弧形回抽的動作。領會了“弓步平抹”的實際意義，又做出“向左弧形抽回為抹”的動作。
“虛步架劍”。架劍不是難點，難點是上一個動結束後，接“虛步架劍”時中間有一個“絞劍”的過渡動作。做絞劍時，“劍尖向左小立圓繞環為絞，力達劍身前部，肘微屈”。絞劍的攻擊部位之一是對手的手腕及其所持器械，並將其器械打掉，或絞斷器械，或絞斷手腕。要做到這些，就必須以腕為軸，把力發在劍身前半部，才能使劍尖小立圓繞環，形成絞劍。
“帶劍前點”。這個動作裏的“帶劍”與“前點”均是難點。“帶劍”是：平劍或立劍由前向側後或側後上方抽回為帶，力達劍身。做這個動作時，隻需把手腕放鬆，略鬆開無名指和小指，伸直手臂就行了。“點劍”，立劍，提腕，使劍尖猛向前下為點，力達劍尖，臂伸直。點劍的難點是“提腕”，隻有提腕，才能使劍尖下點，力達劍尖。何謂“提腕”，就是手腕猛向上頂。做到了提腕，難點就不成難點了。
回身平崩：“崩劍”是：立劍，沉腕使劍尖猛向上為崩，力達劍尖。而在套路裏卻是“平劍”、“平崩”，還要做到力達劍尖，實在不易。解決這個難點，手腕是關鍵。練習時，要以肘為軸，小臂發力，手腕猛向外甩，才能使劍尖猛地向右平崩。
“右截腕”。這個“截”與“截劍”不一樣，“截劍”是一種劍法，“截腕”是一種攻擊對方的方法，是用劍下刃向上截住對方下劈之器械或手腕，並且將其控製。有點類似絞劍，但又不同於絞劍，絞劍是畫數個小立圓，截腕是小臂發力，用劍下刃畫一個小立圓，就將對方控製，難度比較大。絞劍不翻手腕，這個動作要求翻手腕，又稍微減少了一些難度。
“掛劍直刺”。因為這個“掛劍”是轉身掄掛劍，所以要求身械必須協調，動作圓活自如，劍體貼身掛立圓。練習者開始練習時達不到要求，主要是劍不貼身，有恐懼心理，怕劍尖紮著自己，所以劍就走不了立圓，動作就做不到連貫圓活。針對這種情況，練習者可以先進行原地不轉身的掄掛劍，再練習上步不轉身的掄掛劍練習，待動作熟練以後，再進行轉身的掄掛劍練習。需要注意的是掄掛劍結束後的刺劍動作，要和上步配合一致，步到、劍到、眼到動作才完整正確。
“提膝下截”。這個動作的難點是下截劍必須畫圓形弧，同時提膝完成防守動作。在這個動作裏提膝是防守，下截是反擊，並使力達到劍身的前半部，用以截擊對方攻來之器械或腿。做這個動作的訣竅是：以肩為軸，在劍截至側下方時提膝，同時手腕突然固定，使劍速嗄然而止，劍尖和手臂最後保持一條直線。這樣就完成了“提膝下截”的動作。
“躍步上挑”。這個動作的練習難點在於雙臂在體前相向畫弧的同時，左腳向右側上步；然後右腳向左側躍步，同時完成上挑劍的動作，最後定勢有點拳術中的“望月平衡”動作。這裏麵躍步和挑劍的協調是關鍵。大部分習者顧此失彼，上下肢不能很好協調。在這種情況下，隻有先進行上、下肢的分解動作練習，待熟練後，再做完整動作練習。
“歇步上崩”。這個動作的練習難點是首先完成一個距離遠、落地輕的躍步後，再接著做“歇步上崩”劍。歇步是向下的動作，崩劍是向上的動作，既要距離遠，又要落地穩而輕；既要歇步穩固，又要崩劍向上，這主要是個協調問題，隻有多練習才行。另外練習時仍先進行分解的動作練習，再逐步過渡到完整技術動作練習。
“坐盤反撩”。它和上麵的“歇步上崩”難點是一樣的，坐盤向下，反撩劍向上，並且坐盤比歇步難度更大一些、柔韌性的要求更高一些。做這個動作時，反撩劍的速度一定要比向下的坐盤速度快一些。有些習者坐盤的速度往往快於反撩劍的速度，以致坐盤完成了，反撩劍完不成。開始時可先完成反撩劍，再接坐盤；待動作熟練後，再逐漸加快坐盤速度，使坐盤、反撩、甩頭同時連貫協調地完成。
。。。。。。。。。。。。
教完所以的動作，念南星嚴肅道：“基本劍術是非常重要的這是你襻上無上劍道的基礎。可看清楚了嗎？”
念北辰在剛才爺爺做基本示範動作時就聚精會神看著，感覺到爺爺的變化，傳來森森的劍意，使念北辰手上的劍也不停的抖動像要破鞘而出樣子，不甘心多年寂寞。
念北辰等爺爺問起，拔出天邪劍，天邪劍出，誰與爭鋒，絕強的劍意從劍身傳出。開始一個一個動作，筆伐了出來，動作已經達到念南星的標準。練了一遍下來，感覺的非常吃力。這束縛力可不是蓋的。
念南星道：“很好，從今天開始要劍不離身，練好沒個動作，劍招我不會再教你了，藏書房的劍招也隻能看看不能用上麵的劍招，要悟出自己的劍。來我再教你套專門為增加速度的輕功，這個可是你祖師爺敢說第一沒人敢說第二的輕功‘天涯若比鄰’，還有你祖師爺朋友江湖上有名的江湖奇人四條眉陸小鳳絕學‘靈犀一指’，這一指，用的是快，求的是準，指的是速，要的是靈，攻的是巧。天下之間，亦隻有心中有快，準，速，靈，巧之人才可以修煉完成。其他就沒什麽好教的了以後就靠你自己了，可不要讓爺爺失望啊！”
人們總是為這為那理由向自己的目標奮鬥。
有了目標人類才會不斷的進步。
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念南星背著一大包東西，本來念北辰要背，他道：“嗬嗬，爺爺身體好的很，裏麵可是好東西等會你就知道。”故做神秘樣子笑道。帶著念北辰到以前訓練的地方，從包裏拿出一套緊身的黑色武者勁裝，隨手扔給念北辰。
念北辰以為是普通的衣服，沒用力去接，衣服和手接觸時突然傳來沉重的感覺，趕緊用力，差點沒接住。幸好念北辰**夠強，柔韌度非常好，不然手肯定被拉傷。
“很重吧！嗬嗬！趕快穿上，這衣服可是好東西啊！可是你師傅我做sss級朝廷任務獲得。有可以調整的束縛力，束縛力可是針對全身哦！穿上去還冬暖夏涼還不會髒不用洗感覺很好！還有一套潔白的長衫以後給你穿外麵，現在先穿上這就好，哈哈！”念南星笑道。
念北辰換上黑色勁裝，感覺下很舒服，不緊也不鬆，很輕沒有束縛的感覺，抬起都奇怪看著爺爺。
念南星笑道：“這可是件神衣，你心中默想開啟，它就會自動調節到最適合你的束縛力，默想關閉它就會變回跟普通衣服一樣。”
念北辰心中默想開啟，馬上感覺變了，雖然衣服還是沒變，但他已經感覺站著都有點吃力，動根指頭也要發全力，額頭流出了汗。
看念北辰已經開啟了。念南星開始道：“下麵開始教你劍的基本動作，注意看了，我邊講解邊做給你看。”
“弓步直刺：立劍或平劍向前直出為刺，力達劍尖，臂與劍呈一直線。這裏最難達到的是“力達劍尖”，它要求練習者將腿、腰、腹之力加上上肢力量，通過手掌向前貫注到劍尖上。基本功可以通過加強練習來彌補；用力不協調多指用的是僵力，不是順力、活力。多做靈活性練習及弓步衝拳之類的練習，體會用力順序和用力方法，做到力達劍尖。”
“弓步平抹”平抹劍，由前向左弧形抽回為抹，高度在胸腹之間，力達劍身。在套路中對這個動作的是“由後向前平抹”，在進行“弓步平抹”的動作練習時，首先，弓步要做標準，抹劍時手臂持劍動內力向前平抹，手臂盡量向前伸展，至不能再伸時，做一個很小的向左弧形回抽的動作。領會了“弓步平抹”的實際意義，又做出“向左弧形抽回為抹”的動作。
“虛步架劍”。架劍不是難點，難點是上一個動結束後，接“虛步架劍”時中間有一個“絞劍”的過渡動作。做絞劍時，“劍尖向左小立圓繞環為絞，力達劍身前部，肘微屈”。絞劍的攻擊部位之一是對手的手腕及其所持器械，並將其器械打掉，或絞斷器械，或絞斷手腕。要做到這些，就必須以腕為軸，把力發在劍身前半部，才能使劍尖小立圓繞環，形成絞劍。
“帶劍前點”。這個動作裏的“帶劍”與“前點”均是難點。“帶劍”是：平劍或立劍由前向側後或側後上方抽回為帶，力達劍身。做這個動作時，隻需把手腕放鬆，略鬆開無名指和小指，伸直手臂就行了。“點劍”，立劍，提腕，使劍尖猛向前下為點，力達劍尖，臂伸直。點劍的難點是“提腕”，隻有提腕，才能使劍尖下點，力達劍尖。何謂“提腕”，就是手腕猛向上頂。做到了提腕，難點就不成難點了。
回身平崩：“崩劍”是：立劍，沉腕使劍尖猛向上為崩，力達劍尖。而在套路裏卻是“平劍”、“平崩”，還要做到力達劍尖，實在不易。解決這個難點，手腕是關鍵。練習時，要以肘為軸，小臂發力，手腕猛向外甩，才能使劍尖猛地向右平崩。
“右截腕”。這個“截”與“截劍”不一樣，“截劍”是一種劍法，“截腕”是一種攻擊對方的方法，是用劍下刃向上截住對方下劈之器械或手腕，並且將其控製。有點類似絞劍，但又不同於絞劍，絞劍是畫數個小立圓，截腕是小臂發力，用劍下刃畫一個小立圓，就將對方控製，難度比較大。絞劍不翻手腕，這個動作要求翻手腕，又稍微減少了一些難度。
“掛劍直刺”。因為這個“掛劍”是轉身掄掛劍，所以要求身械必須協調，動作圓活自如，劍體貼身掛立圓。練習者開始練習時達不到要求，主要是劍不貼身，有恐懼心理，怕劍尖紮著自己，所以劍就走不了立圓，動作就做不到連貫圓活。針對這種情況，練習者可以先進行原地不轉身的掄掛劍，再練習上步不轉身的掄掛劍練習，待動作熟練以後，再進行轉身的掄掛劍練習。需要注意的是掄掛劍結束後的刺劍動作，要和上步配合一致，步到、劍到、眼到動作才完整正確。
“提膝下截”。這個動作的難點是下截劍必須畫圓形弧，同時提膝完成防守動作。在這個動作裏提膝是防守，下截是反擊，並使力達到劍身的前半部，用以截擊對方攻來之器械或腿。做這個動作的訣竅是：以肩為軸，在劍截至側下方時提膝，同時手腕突然固定，使劍速嗄然而止，劍尖和手臂最後保持一條直線。這樣就完成了“提膝下截”的動作。
“躍步上挑”。這個動作的練習難點在於雙臂在體前相向畫弧的同時，左腳向右側上步；然後右腳向左側躍步，同時完成上挑劍的動作，最後定勢有點拳術中的“望月平衡”動作。這裏麵躍步和挑劍的協調是關鍵。大部分習者顧此失彼，上下肢不能很好協調。在這種情況下，隻有先進行上、下肢的分解動作練習，待熟練後，再做完整動作練習。
“歇步上崩”。這個動作的練習難點是首先完成一個距離遠、落地輕的躍步後，再接著做“歇步上崩”劍。歇步是向下的動作，崩劍是向上的動作，既要距離遠，又要落地穩而輕；既要歇步穩固，又要崩劍向上，這主要是個協調問題，隻有多練習才行。另外練習時仍先進行分解的動作練習，再逐步過渡到完整技術動作練習。
“坐盤反撩”。它和上麵的“歇步上崩”難點是一樣的，坐盤向下，反撩劍向上，並且坐盤比歇步難度更大一些、柔韌性的要求更高一些。做這個動作時，反撩劍的速度一定要比向下的坐盤速度快一些。有些習者坐盤的速度往往快於反撩劍的速度，以致坐盤完成了，反撩劍完不成。開始時可先完成反撩劍，再接坐盤；待動作熟練後，再逐漸加快坐盤速度，使坐盤、反撩、甩頭同時連貫協調地完成。
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教完所以的動作，念南星嚴肅道：“基本劍術是非常重要的這是你襻上無上劍道的基礎。可看清楚了嗎？”
念北辰在剛才爺爺做基本示範動作時就聚精會神看著，感覺到爺爺的變化，傳來森森的劍意，使念北辰手上的劍也不停的抖動像要破鞘而出樣子，不甘心多年寂寞。
念北辰等爺爺問起，拔出天邪劍，天邪劍出，誰與爭鋒，絕強的劍意從劍身傳出。開始一個一個動作，筆伐了出來，動作已經達到念南星的標準。練了一遍下來，感覺的非常吃力。這束縛力可不是蓋的。
念南星道：“很好，從今天開始要劍不離身，練好沒個動作，劍招我不會再教你了，藏書房的劍招也隻能看看不能用上麵的劍招，要悟出自己的劍。來我再教你套專門為增加速度的輕功，這個可是你祖師爺敢說第一沒人敢說第二的輕功‘天涯若比鄰’，還有你祖師爺朋友江湖上有名的江湖奇人四條眉陸小鳳絕學‘靈犀一指’，這一指，用的是快，求的是準，指的是速，要的是靈，攻的是巧。天下之間，亦隻有心中有快，準，速，靈，巧之人才可以修煉完成。其他就沒什麽好教的了以後就靠你自己了，可不要讓爺爺失望啊！”
人們總是為這為那理由向自己的目標奮鬥。
有了目標人類才會不斷的進步。
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