陡聞十年雪落不幸去世的消息，蝌蚪倍感心痛的同時也是後怕不已，不說別的，單是最近由於工作的關係，蝌蚪也總是熬夜，再加上文章到了後期，很多東西都要考慮，寫作進度變慢了許多，經常到晚上一兩點才睡，幾乎都成習慣了，早上七點多還要起床，每天的睡眠確實不足！
而這也不光是蝌蚪一人，事實上很多寫手和書友都是一樣，相對來說，蝌蚪這裏由於工作的關係，生活相對規律，身體還是蠻棒的！
而健康的生活最重要的就是規律的生活，有人說熬夜不好，那也不完全對，因為各地都是有時差的，熬夜的定義並不是一定的，隻要形成規律，一直保持下去，同時睡眠起碼在8小時以上，平時散散步什麽的，身體自然能夠保持健康，同時免疫力也會相當不錯，遇到小病都能扛過去！
另外希望大家到網上搜一個“壽命計算器”的東西，裏邊有不少健康方麵的建議，可以學習一下，盡量保持一些好的習慣！
心裏比較亂，這些文字可能難以入眼，但心是好的，希望各位聽得進去！
還是那句老話，身體是革命的本錢，總不能等三十年後再後悔吧，到時候還想要抱孫子呢，如果抱不動，豈不是太鬱悶了！嘿嘿！
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而健康的生活最重要的就是規律的生活，有人說熬夜不好，那也不完全對，因為各地都是有時差的，熬夜的定義並不是一定的，隻要形成規律，一直保持下去，同時睡眠起碼在8小時以上，平時散散步什麽的，身體自然能夠保持健康，同時免疫力也會相當不錯，遇到小病都能扛過去！
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