作出新的計劃之後，鄒展依舊是雷厲風行的風格，立即開始實行。
根據鄒展對體格修煉的理解，他很快便製作了一套適用於自己的體格修煉方法。在這岩石城裏，雖然算不上應有盡有，但體格修煉所需要的硬件設施還算齊備，有的東西隻需要稍稍改造一下，就可以直接用上了。
不過體格修煉不等同於鍛煉身體，高強度的力量訓練隻占五成比重，另外五成則是內在的調理。
在身體接受高強度的訓練時，身體會處於緊繃狀態，這時候再加上內部的調理，始終讓身體保持在最好的狀態，便能達到事半功倍的效果。若是缺乏內部調理，那麽隻會讓身體在高強度修煉之後無法支撐而崩潰，甚至留下一生都無法治好的頑疾。
作好一切安排之後，鄒展便需要去為內部調理準備一些必要的材料了。
在這片大陸上，內部調理的方法多種多樣，幾乎每個稍微有一點實力的家族都擁有自己的獨門秘方。
鄒家也有自己的一套秘方，不過鄒展還從來沒有享受過，隻是在最初表現出驚人修煉天賦時有幸了解了一些家族秘方的皮毛。
不過對於如今的鄒展來說，鄒家的秘方已經無法滿足他的需求了，他這次不但要準備材料，同時還需要想辦法尋找一套對於他來說能將效果擴大到最大的內部調理法門。
這一次，恐怕羅雲是幫不上鄒展了，以西部狼公會目前的狀況來看，雖然公會發展的勢頭很好，但畢竟財力和影響力都很有限，弄到一些平常的東西不是問題，但要讓羅雲去尋找真正珍貴的東西，恐怕那個家夥會急的團團轉，最後甚至有可能因為覺得辜負了鄒展而上吊自殺。
想到羅雲可能出現的種種表現，鄒展忍不住撲哧一聲笑了出來。
很快，鄒展便來到了西部狼公會閣樓的大門外。上次來得匆忙，走得更是匆忙，他都沒有機會好好看一下開業之後的公會大廳。
羅雲等人的經營手段很好，幾個月的時間裏，一個公會能走上如此的軌道，實在是難得的事情。
當然了，這裏麵鄒展功不可沒，若是沒有他消除在背後搗鬼的勢力，公會每走一步，都會遭遇來自外部的千難萬險。
這時，兩個衣著華麗的人從大廳裏走了出來，身後各跟著幾個仆從。
鄒展不認得這幾個人，隻是從衣著打扮看出他們有一定財力，並且在本地有一些威望。
兩人從鄒展身邊走過之後，一個人突然說道：“哎，那個小子好像就是上個月跑來出售那批強化武器的人！”
聽到這句話時，鄒展立即豎起了耳朵，假裝在仰望西部狼公會的閣樓，注意力卻全都跑到身後去了。
“這麽年輕？”另一個人不可思議地問道。
“哈哈，我也沒有想到呢。而且聽說那批武器是他第一次嚐試煉製，能有那樣的品質，真是奇跡啊！我斷定，假以時日，這個年輕的陣符師肯定能在大陸中占有一個響當當的名號呢！”
“那十幾件武器，你好像買走了一大半用來裝備仆人吧？既然如此看好那個陣符師，為什麽不幹脆把他請到家裏呢。”
“老兄，你也太異想天開了。請一個陣符師入駐家族可不是說著玩的事情，除了一些財力雄厚的大家族，誰請得動啊？雖然他還隻是一個初級的陣符師，但也不是隨便就能邀請到的。想想就行了，至於實際去做還是算了吧，老弟我很有自知之明，我這個小水潭哪裏能讓巨龍棲身……”
聽到兩人的對話，鄒展搖頭微笑。
兩人對鄒展的高度肯定，以及其中一人將鄒展比作巨龍——就算鄒展自認為臉皮不薄，但也有些羞澀起來。
不過最重要的是，鄒展的修煉得到了肯定，對於他來說也是一種鼓舞。今天他已經聽到了兩個人的肯定的聲音，他相信過不了多久，對他發出讚歎，並在他身上寄予更多希望的人將越來越多。
這樣想著，鄒展繞過大廳，走進了正廳裏。
現在西部狼公會上上下下的人早就被鄒展認熟了，再也沒有人把他當成客人，見到他時，反而是當成主人一般恭敬地點頭，然後便不再做什麽和說什麽，來來去去都任由鄒展自己。
羅雲聽到部下的報告之後，立即放開身邊的事情興衝衝地跑了來，上次鄒展離開得那麽匆忙，然後就是一個月時間杳無蹤影，雖說相信鄒展的能力，但羅雲心中多少也有一些擔心。
見到鄒展完好無損，羅雲高興地喊了起來：“恩人，見到你好端端的回到這裏，我羅雲實在是太開心了……”
“好了，客氣話就別說了，連其他人都已經把我當這裏的主人了，你還是放下那一套聽久了會膩歪到不行的言論吧！”鄒展笑著打斷羅雲的話。
羅雲很明智地收回滿肚子的好聽的話，然後問道：“恩人，有什麽需要我幫忙的嗎？”
鄒展擺擺手，說：“沒有什麽，這次我需要的東西以西部狼公會目前的狀況恐怕還無法提供，我隻是順便過來看看你們，在這裏暫住一天，明天我就離開。”
羅雲見鄒展滿臉認真的樣子，知道鄒展需要的不是一般的東西，所以沒有逞強，而是說道：“明天……啊，正好，明天我們的商隊要去鋼錘城，在那裏有一個大型的鬥者商品交易活動，據說大陸西部的許多大商會都會到場，恩人要是能在那裏找到需要的材料，我們正好可以同行。”
“大型的交易活動，正好，不怕買不到我需要的東西了！同時對於西部狼公會來說也是一件好事，去見識一下大商會的風範，讓大家好好學習學習。”鄒展說道。
對於鋼錘城，鄒展的了解不多，隻是知道鋼錘城是昭陽天國的第一大城市。城如其名，鋼錘城以金屬聞名於昭陽天國，雖說距離大陸第一大金屬城市還有一些距離，但在西部大陸的影響力依然不低。
鋼錘城的地界盛產各種名貴金屬，自然也就成了陣符師和鍛造師的天堂，據說在鋼錘城裏，隨隨便便一家小店都有可能買到出自陣符大師之手的鬥器，而且價格可能隻有別的城市的鬥器一半！
能買到需要的材料，再順便見識一下傳說中的鋼錘城，這正好符合鄒展的心意。若是能遇上一位有名望的陣符師，並得到機會與其交流一番，就更是美事了！
見羅雲的臉上已經帶著藏不住的喜色，鄒展冷靜地說道：“我不想潑冷水，不過還是讓兄弟們作好充分準備吧，鋼錘城是一個好地方，但每一個好地方的背後都必定隱藏著凶險。我們的公會才剛剛開始，任何的凶險都經曆不起。”
羅雲聽了連連點頭，幻想著鋼錘城的繁華美麗，他已經有些喪失自我了，經鄒展這麽一提醒，他才重新想到一些嚴峻的問題。
見羅雲已經明白，鄒展便不再多說什麽，轉身走出正廳。
休息了一夜之後，鄒展精神飽滿地出現在了羅雲麵前，見羅雲以及隨行的商隊成員個個滿臉桃花開的樣子，鄒展笑著搖了搖頭，任由這幫沒見過大世麵的家夥們暗自得意。
說到沒見過大世麵的土包子，小吞也算一個。
自從小吞昨天聽到羅雲說起鋼錘城之後，她就興奮得一秒都停不下來，不停在靈識裏詢問鄒展鋼錘城有什麽好東西。
鄒展隻是想了想鋼錘城附近出產的名貴金屬，他的思維便遭到小吞窺探，這個小家夥流著口水的貪婪形象出現在鄒展的腦海裏，然後就是無盡的念叨：“名貴的金屬哇！裏麵蘊含的鬥氣比晶核更加濃厚哇！主人主人，小吞要吃金屬，主人給小吞買名貴金屬！”
好在鄒展早就習慣了小吞的口水爆發戰，昨夜的睡眠才沒有遭到小家夥影響。
在前往鬥者協會傳送陣的路上，念叨了一夜已經累了的小吞再一次精神勃發，興奮得不停催促鄒展加快速度，以免錯過不錯的金屬。
“小東西，休息一下吧，你不累我都累了。”鄒展在靈識裏說道。
小吞故作可憐，卻很貪婪地答道：“可是……能吃到名貴金屬裏的鬥氣對於我來說真的是一件很渴望的事情呀……”
鄒展無語了。
商隊成員很快到達鬥者協會的傳送陣上，為了參加鋼錘城的交易活動，這個傳送陣第一次呈現出一副熱鬧的景象。
鄒展和羅雲一行人不是唯一要去鋼錘城的商隊，小城中好幾個商行商隊都蓄勢待發，想要通過這次交易活動從中獲取一些利益。
當鄒展等人到達時，正要走上傳送陣的一支商隊突然退了下來，商隊的領頭人見到羅雲，恭恭敬敬地做出一個請的手勢。
羅雲供水回敬，然後走上了傳送陣。
鄒展在羅雲身邊低聲笑道：“看來，西部狼公會贏得了不少尊重啊。”
羅雲故作神秘地說道：“唯一不尊重我們的金會長被恩人端掉了以後，還有誰敢不尊重我們呢？”
看完記得：方便下次看，或者。
根據鄒展對體格修煉的理解，他很快便製作了一套適用於自己的體格修煉方法。在這岩石城裏，雖然算不上應有盡有，但體格修煉所需要的硬件設施還算齊備，有的東西隻需要稍稍改造一下，就可以直接用上了。
不過體格修煉不等同於鍛煉身體，高強度的力量訓練隻占五成比重，另外五成則是內在的調理。
在身體接受高強度的訓練時，身體會處於緊繃狀態，這時候再加上內部的調理，始終讓身體保持在最好的狀態，便能達到事半功倍的效果。若是缺乏內部調理，那麽隻會讓身體在高強度修煉之後無法支撐而崩潰，甚至留下一生都無法治好的頑疾。
作好一切安排之後，鄒展便需要去為內部調理準備一些必要的材料了。
在這片大陸上，內部調理的方法多種多樣，幾乎每個稍微有一點實力的家族都擁有自己的獨門秘方。
鄒家也有自己的一套秘方，不過鄒展還從來沒有享受過，隻是在最初表現出驚人修煉天賦時有幸了解了一些家族秘方的皮毛。
不過對於如今的鄒展來說，鄒家的秘方已經無法滿足他的需求了，他這次不但要準備材料，同時還需要想辦法尋找一套對於他來說能將效果擴大到最大的內部調理法門。
這一次，恐怕羅雲是幫不上鄒展了，以西部狼公會目前的狀況來看，雖然公會發展的勢頭很好，但畢竟財力和影響力都很有限，弄到一些平常的東西不是問題，但要讓羅雲去尋找真正珍貴的東西，恐怕那個家夥會急的團團轉，最後甚至有可能因為覺得辜負了鄒展而上吊自殺。
想到羅雲可能出現的種種表現，鄒展忍不住撲哧一聲笑了出來。
很快，鄒展便來到了西部狼公會閣樓的大門外。上次來得匆忙，走得更是匆忙，他都沒有機會好好看一下開業之後的公會大廳。
羅雲等人的經營手段很好，幾個月的時間裏，一個公會能走上如此的軌道，實在是難得的事情。
當然了，這裏麵鄒展功不可沒，若是沒有他消除在背後搗鬼的勢力，公會每走一步，都會遭遇來自外部的千難萬險。
這時，兩個衣著華麗的人從大廳裏走了出來，身後各跟著幾個仆從。
鄒展不認得這幾個人，隻是從衣著打扮看出他們有一定財力，並且在本地有一些威望。
兩人從鄒展身邊走過之後，一個人突然說道：“哎，那個小子好像就是上個月跑來出售那批強化武器的人！”
聽到這句話時，鄒展立即豎起了耳朵，假裝在仰望西部狼公會的閣樓，注意力卻全都跑到身後去了。
“這麽年輕？”另一個人不可思議地問道。
“哈哈，我也沒有想到呢。而且聽說那批武器是他第一次嚐試煉製，能有那樣的品質，真是奇跡啊！我斷定，假以時日，這個年輕的陣符師肯定能在大陸中占有一個響當當的名號呢！”
“那十幾件武器，你好像買走了一大半用來裝備仆人吧？既然如此看好那個陣符師，為什麽不幹脆把他請到家裏呢。”
“老兄，你也太異想天開了。請一個陣符師入駐家族可不是說著玩的事情，除了一些財力雄厚的大家族，誰請得動啊？雖然他還隻是一個初級的陣符師，但也不是隨便就能邀請到的。想想就行了，至於實際去做還是算了吧，老弟我很有自知之明，我這個小水潭哪裏能讓巨龍棲身……”
聽到兩人的對話，鄒展搖頭微笑。
兩人對鄒展的高度肯定，以及其中一人將鄒展比作巨龍——就算鄒展自認為臉皮不薄，但也有些羞澀起來。
不過最重要的是，鄒展的修煉得到了肯定，對於他來說也是一種鼓舞。今天他已經聽到了兩個人的肯定的聲音，他相信過不了多久，對他發出讚歎，並在他身上寄予更多希望的人將越來越多。
這樣想著，鄒展繞過大廳，走進了正廳裏。
現在西部狼公會上上下下的人早就被鄒展認熟了，再也沒有人把他當成客人，見到他時，反而是當成主人一般恭敬地點頭，然後便不再做什麽和說什麽，來來去去都任由鄒展自己。
羅雲聽到部下的報告之後，立即放開身邊的事情興衝衝地跑了來，上次鄒展離開得那麽匆忙，然後就是一個月時間杳無蹤影，雖說相信鄒展的能力，但羅雲心中多少也有一些擔心。
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羅雲很明智地收回滿肚子的好聽的話，然後問道：“恩人，有什麽需要我幫忙的嗎？”
鄒展擺擺手，說：“沒有什麽，這次我需要的東西以西部狼公會目前的狀況恐怕還無法提供，我隻是順便過來看看你們，在這裏暫住一天，明天我就離開。”
羅雲見鄒展滿臉認真的樣子，知道鄒展需要的不是一般的東西，所以沒有逞強，而是說道：“明天……啊，正好，明天我們的商隊要去鋼錘城，在那裏有一個大型的鬥者商品交易活動，據說大陸西部的許多大商會都會到場，恩人要是能在那裏找到需要的材料，我們正好可以同行。”
“大型的交易活動，正好，不怕買不到我需要的東西了！同時對於西部狼公會來說也是一件好事，去見識一下大商會的風範，讓大家好好學習學習。”鄒展說道。
對於鋼錘城，鄒展的了解不多，隻是知道鋼錘城是昭陽天國的第一大城市。城如其名，鋼錘城以金屬聞名於昭陽天國，雖說距離大陸第一大金屬城市還有一些距離，但在西部大陸的影響力依然不低。
鋼錘城的地界盛產各種名貴金屬，自然也就成了陣符師和鍛造師的天堂，據說在鋼錘城裏，隨隨便便一家小店都有可能買到出自陣符大師之手的鬥器，而且價格可能隻有別的城市的鬥器一半！
能買到需要的材料，再順便見識一下傳說中的鋼錘城，這正好符合鄒展的心意。若是能遇上一位有名望的陣符師，並得到機會與其交流一番，就更是美事了！
見羅雲的臉上已經帶著藏不住的喜色，鄒展冷靜地說道：“我不想潑冷水，不過還是讓兄弟們作好充分準備吧，鋼錘城是一個好地方，但每一個好地方的背後都必定隱藏著凶險。我們的公會才剛剛開始，任何的凶險都經曆不起。”
羅雲聽了連連點頭，幻想著鋼錘城的繁華美麗，他已經有些喪失自我了，經鄒展這麽一提醒，他才重新想到一些嚴峻的問題。
見羅雲已經明白，鄒展便不再多說什麽，轉身走出正廳。
休息了一夜之後，鄒展精神飽滿地出現在了羅雲麵前，見羅雲以及隨行的商隊成員個個滿臉桃花開的樣子，鄒展笑著搖了搖頭，任由這幫沒見過大世麵的家夥們暗自得意。
說到沒見過大世麵的土包子，小吞也算一個。
自從小吞昨天聽到羅雲說起鋼錘城之後，她就興奮得一秒都停不下來，不停在靈識裏詢問鄒展鋼錘城有什麽好東西。
鄒展隻是想了想鋼錘城附近出產的名貴金屬，他的思維便遭到小吞窺探，這個小家夥流著口水的貪婪形象出現在鄒展的腦海裏，然後就是無盡的念叨：“名貴的金屬哇！裏麵蘊含的鬥氣比晶核更加濃厚哇！主人主人，小吞要吃金屬，主人給小吞買名貴金屬！”
好在鄒展早就習慣了小吞的口水爆發戰，昨夜的睡眠才沒有遭到小家夥影響。
在前往鬥者協會傳送陣的路上，念叨了一夜已經累了的小吞再一次精神勃發，興奮得不停催促鄒展加快速度，以免錯過不錯的金屬。
“小東西，休息一下吧，你不累我都累了。”鄒展在靈識裏說道。
小吞故作可憐，卻很貪婪地答道：“可是……能吃到名貴金屬裏的鬥氣對於我來說真的是一件很渴望的事情呀……”
鄒展無語了。
商隊成員很快到達鬥者協會的傳送陣上，為了參加鋼錘城的交易活動，這個傳送陣第一次呈現出一副熱鬧的景象。
鄒展和羅雲一行人不是唯一要去鋼錘城的商隊，小城中好幾個商行商隊都蓄勢待發，想要通過這次交易活動從中獲取一些利益。
當鄒展等人到達時，正要走上傳送陣的一支商隊突然退了下來，商隊的領頭人見到羅雲，恭恭敬敬地做出一個請的手勢。
羅雲供水回敬，然後走上了傳送陣。
鄒展在羅雲身邊低聲笑道：“看來，西部狼公會贏得了不少尊重啊。”
羅雲故作神秘地說道：“唯一不尊重我們的金會長被恩人端掉了以後，還有誰敢不尊重我們呢？”
看完記得：方便下次看，或者。