我老家村裏，就一個姓，就練一個架勢。什麽門派就不說了。男的都會一點，但都是真傳。每代人裏，真傳就1，2個人得了。我聽長輩說，上代有個太公，90多歲，還和40歲的壯漢一樣，和別的村打架，一個人站在中間，幾十個人也打不過他。最後死的時候，才突然露出老態，估計是一口氣散了。這代的傳人是誰，不知道。估計活的最長的那個就是。。。
其實我看中國武術，各家各派，其實都差不多，關鍵中國太大了，一個師傅教倆徒弟，天南地北，傳幾代，加上個人的心得，看著就完全不一樣了。可裏麵的基礎道理是一樣的。
可是人就好麵子，中國人又講究輩分，不能還沒打，一算就得叫對麵師公吧。所以就把自己這派說成單獨的一門。這話不能在現實裏說，說了真被人上門打死。練把勢的，打輸了不要緊，最恨侮辱師門，亂了傳承。你要是說他的功夫其實就是別的門派的變種，他非殺了你全家不可。天下武功出少林，那也就是小說裏說說。
中國功夫有句話，叫做功課。你想，上學的時候，最痛苦的是做作業了。練功夫，就要天天做，日日做。一天不做，就垮了。我以前練到兩肋如鐵，現在爬個樓梯都喘，為什麽，丟下了啊。現在做生意，那有時間天天練，而且要定時練，場地器械，飲食起居，一點都不能馬虎。還做個愛都有次數限定，真是日啊。
窮文富武，一點都沒錯。很多小說裏說什麽窮孩子拿本秘籍就自己練出來的，都是扯淡。龍蛇裏我覺得這點說的最好，就是一定要有師傅帶。手把手的教。而且最好有師兄弟，不然連個搭手喂招的人都沒有。
師傅找徒弟，最難。我們家是一個村的，傳承起來還難呢，更別說是有些真真單傳的門派。簡直比勾引女人的"潘驢鄧小閑"還難。要天賦好，身體好。年齡合適，還要聰明。要絕頂的聰明。現在很多拳理，我現在在社會上經曆的多了，反而明白了。練功夫的人，要時時在腦子裏琢磨，打影子拳，看見對麵走過來個人，就想著怎麽一擊把他打倒。坐在那裏，想著怎麽一下子撲過去殺了對麵的人。日子久了，就會練出一種氣勢了。說多了，打住。
順便說一句，中國足球為什麽臭，就是因為中國球員都是笨蛋，你們看他們身體都還可以，從小就踢球，為什麽就不行呢。其實就是沒腦子，不動腦子。
但最關鍵是要有錢有閑。沒錢，什麽都別談。不說別的，現在在城市裏，哪裏找那麽大的場地給你練功夫。所以現在真正練的少，會練的也不練了，燒錢啊。練功夫就象逆水行舟，不進則退。一天兩天能行，要一輩子都練，基本上不能幹別的了，你想想，那得多大的毅力和決心。我們村大部分都是窮人，以前是要下地幹活，現在都要出來打工。練到強身健體，關鍵時候能保護下自己就差不多了，就不練了。
所以師傅一般都要找些有錢的徒弟，教他們些花樣把勢，真正的傳人，都是藏著教。可中國功夫，有個毛病。難看啊，我們那傳的架勢，壓根就沒有抬腿的動作，高來高去，根本沒有。有個架勢就和種地一樣。又不能表演，動手就要人命，你說願意和你練的人多麽。
為什麽有說法叫"傳男不傳女"，不光是門派狹隘，關鍵是練的時候不方便啊。我估計唐mm那2年，天天給小超超馬殺雞，就是雙修了。小超超當時不懂，後麵回過味了。所以膽子大啊，因為有事實啊。為什麽唐mm突然回國，再出國就武功大乘，估計就是找人來采陽補陰了。
最基礎的，就是"外練筋骨皮，內練一口氣。"大家可能想，這不是廢話麽。是啊，可所有的東西，都是基於這十個字。怎麽練，我吃完飯，回來再寫。
我隨便寫寫，主要是因為感覺作者還是把很多東西寫的太玄忽，所以打算用最簡單的話給大家說說中國功夫，還有就是對王超打廢了周老爺子這段，感受比較深。
前麵我說城市裏沒大地方練功夫，可能有人想公園不大麽。作者寫這段，就很說明問題了。其實這事情，一開始就是王超做的不對。你教人哪有在外麵教的道理。姓周的是偶遇，但一看到，肯定以為王超是在自己麵前顯擺呢，是在升量自己。如果周老爺子一句話不說走開。他下場比廢了隻手還慘。王超以後在外頭說，我教人，周在邊上看了不敢說話就走了。你想想，周炳林以後就算有人呸在他臉上，他都不能檫了。所以他們一碰上，其實就是個不死不散的結。
這類事我以前親眼見過。所以大家走在外麵，如果撞到別人在練架勢，就趕快走。別多看，有時候你發出"哼""嬉"的聲音，或者多看幾眼，他都過來和你拚命。這個道理，其實很簡單，你說做生意的賣假貨，這老板不找你拚命麽。其實是一個道理。
其實這本小說，看到這裏，就差不多了，後麵的都太玄了。
外練筋骨皮，內練一口氣。具體怎麽練，作者在龍蛇裏寫了不少，裏麵也說中國功夫師傅傳授的時候說的太玄，徒弟聽不明白。其實我想作者寫的，很多人也看不明白。我就大膽的說說。
第一步，就是，吃!
哈哈，很多人傻了吧。其實很簡單，你營養跟不上，什麽都是白搭。人又不會光合作用，可以直接吸收太陽能，隻有吃，才能補充能量，才是正道!什麽補不不如食補。
要想練功夫，最好經常吃牛骨頭燉黃豆，泥鰍黃鱔，豬腦，螺螄。而且都吃白煮清燉的，不要吃炒的，這樣營養就高了。我小時侯吃白煮泥鰍豬腦子吃到要吐，可是現在想想真香啊。
在海邊的，多吃魚子。
這裏我不同意書裏說的，吃到7分飽，養身的說法。真正的高手，一頓能吃一隻羊。鍛煉腸胃，最好的辦法就是多吃。
接下了，就說到鍛煉肌肉。這裏作者說的很對，中國功夫的訣竅就在於鍛煉小肌肉。大肌肉，中國人因為骨架和體格的原因，肯定不如西方人。大肌肉，好練，容易保持，而且其實人人的差別不大，鍛煉的再多，給你力量的提升不多。
我個人的體會，好比你有1塊大肌肉產生的力量是10，10塊小肌肉每塊產生的力量是1。整體的力量就是20。你不管怎麽練大肌肉，最多提高個2，3。而你如果練小肌肉，每塊提高個1，整體就提高了10，快一半了。所以這個就是中國功夫的原理。
小肌肉，日常很難用到，所以在練功夫的時候要做各種動作把它用上，各門各派結合自己的打法，具體鍛煉的小肌肉也不一樣，如果有人能把全身的小肌肉都練到，那就真能達到小說主角裏的水平了。小肌肉，不練就鬆了，功夫就丟了。
鍛煉小肌肉，就要站樁，練架勢，練紮馬。其實這句我覺的是騙人的，至少少說了一大半。任何鍛煉，不加分量上去是絕對不行的。站樁一樣，沒有空手站樁紮馬的。
要想鍛煉小肌肉，一個直接的辦法就要鍛煉指力。俗話說，十指連心。一方麵說明手指的敏感，另一方麵，說明手指其實牽動了全身的肌肉。
練法很簡單，找2個酒壇子，雙手成爪，抓住壇口提起來，或站樁或紮馬。雙臂平直，堅持不住就放下，但壇子不要落地。每天早晚各1小時。可以堅持下來就在酒壇子裏加水，加滿了以後加沙，等水都變成沙了，然後可以提著壇子做架勢，就成了。
要練多久？最多2年。到後頭越練越快，因為肌肉都活動開了，都用上了。
這裏麵有個訣竅，前麵不是說要聰明麽。你不能傻站著，你要找感覺，手上的分量，要用調用全身的肌肉去負擔。尤其是用腰和脊椎的力量。這和書裏的練脊椎，開脊椎是一個道理。要感到全身的肌肉，都在發力。這時候師傅就會指導你，幫你指肌肉。就是你站的時候，閉上眼睛脫光了。你師傅功夫高的話，用手指虛懸的在你身上的肌肉和脊椎。人的本能就會把這個地方緊張起來，就鍛煉到了。我們那裏是拿殺過豬的刀指，保管你渾身汗毛都炸起來。
所以我說唐mm和小超超一定有問題，小超超收個女徒弟也是居心不良。
你說，這種感覺空手站樁，能得到麽？其實就是要加負荷，這個道理一點就通。可師傅都不說，就讓你站那裏瞎琢磨怎麽發力，這不是騙人麽。
練到這分上，就可以丟掉酒壇子了。這時候可以說什麽"雙手虛提"，沒有負重，但好象提著千斤的擔子。有些練太極的，都是抱著石頭球練的。那練成以後，不是想怎麽撥拉你就怎麽撥拉你。
大家如果去健過身，可能有過體會。拿著啞鈴揮拳，感覺特別猛，快，力量也好象大些。其實就是這個感覺。我打過來的一拳，其實是把一個裝滿沙子的酒壇子砸在你身上，你說能不快，不重麽？
剛才說中國功夫太難看，其實隻是我井底之蛙，見識太少。能高上高下的好手，中國太多。隻不過我們家是練重手法的，對這個不專業。據說，以前我們也有輕身的法門，怕小輩裏有人學了去做歹事，就不傳了。
說到吃，其實就是壯骨，怎麽練肌肉筋力也說了，下麵說說暗力。
這個，我不知道，隻能說功夫到了，自然就得了。哈哈，這不是廢話麽。我還是說說自己的感受。
在大學的時候，我還在堅持每天練。有次上課的時候，腦子裏突然一激靈，從椅子上跳到椅子上了。被老師看到，罵了一噸。大家可能想，這算什麽啊。那您自己試試，坐著跳起來。過了幾天，和同學在操場上搭手的時候，我握著他的手，就把他摔個跟頭。但怎麽摔的，我說不清，他也說不清，就好象我手上有股力發到他身上，又從他身上卸了股力下來。那時候感覺，自己好象就要到火候了。
又過了幾天，我自己在寢室裏聽歌，是李連傑的隨緣，一邊聽，一邊練架勢。心裏一動，手揮出去，指尖點在茶杯上。那茶杯就飛出去了。那時候身上那個舒服啊，比ooxx還爽。
後來呢，後來就沒了。一天到晚喝酒，骨頭都泡酥，還談什麽功夫。所以說酒是刮骨鋼刀，一點也沒錯。
我個人的體會，其實確實和作者差不多。就是功夫練透，找到感動。古時候的大家，都是練到最後，就到深山老林裏，找什麽，就是找這個感動。或是皓月當空，或是瀑布轟鳴，甚至是蛙叫蟬鳴，都可能和自己身體發生共鳴，達到突破。內力一成，手觸石飛，腳碰樹斷。
現在我們一邊鍛煉，一邊聽一些有中華底蘊的音樂，是不是會感到力量大些。做動作持久些。這大出來的力量，我想就是心力，就是暗力，或者叫內力也成。聽成龍李連傑的歌，都能給我這種感覺。這可能是他們把自己的心得唱到了歌裏，產生共鳴吧。
說說強筋骨，還有2個字，抗打。自己沒事就靠牆站，然後向前一步走，站好樁了向後倒撞。背上一用力，彈起來再來。拿擀麵杖擀骨頭，尤其是小腿骨。這些功課做下來，每天也得花2，3個小時不隻。
再接著說吐納之法。作者大部分的理論都是對的，隻是時間不對。
唐mm一開頭，連抖大槍都傳給王超了，怎麽這個不傳呢，看到後來好象他們這派就沒這個門道。反而是從新加坡的陳那裏學到一些。然後打死小日本，自己又悟些，這是絕對不可能的。
為什麽呢，可能是作者為了體現王功夫的增強，覺的吐呐之法是比較高深的道理，就好象升級一樣，後來才能學會，體驗到。
恰恰錯了，吐納之法，隨便找個老中醫都能教你一套。關鍵是你練的功夫，必須要有套吐納之法來配合，養內髒。你要是一開始練功夫，不同時練呼吸，練外麵傷裏麵。練的越快死的越快。和人動手越多，死的越快。
為什麽用拳法會傷內髒，其實道理很簡單。平時，你慢慢練拳，好象在給內髒做按摩，心肝脾肺腎，練什麽架勢養那個內髒都是有講究的。到動手的時候，就要講究快猛狠，就是要內髒一起出力的時候，不就傷了麽。
你打別人一下，千斤力，鋼筋鐵骨，外麵吃的住了，裏麵都是內髒啊，不傷才怪。要是對麵也是好手，就可能是2千斤。
不信，你可以找個朋友，拿2跟鋼管對砸，試試。力氣大的可以把自己震的咳出血來。
所以中國練功夫的，輕易不和人動手，動手傷人又傷己，一動手回去就要好好調理，不然就都是內傷。
如果後來王超內視自己的時候，發現心髒上都是傷，才符合他書裏寫的。他老用虎鷹之型，推動暗力，最傷心了。
霍元甲年代太遠，我也不敢評價，李小龍的呼吸之法就很有問題。他發出來的音不正。我是野路子，他比我還野。
內髒再怎麽練，都難練，除非真是神仙傳下來的心法。所以能少動手就少動手。
書裏寫的虎豹雷音，練髓練內，我的體會是寫反了。人練功夫，最好從小練吐呐之法，到了15，6，人長開了，再練樁法架勢。不是練外功練到頂了，再入內。不然，真要走火。
新加坡的陳的練法是對的。說的誇張點就是"玄門正宗"。王超的練法就是李小龍的。
下麵說說，練吐納之法中一些共性的東西，算是我的一點經驗。
說到李小龍，我扯個閑話，幾個武打明星，我看是洪金寶的功夫就好。李小龍都不是他的對手。
吐納之法，什麽時候都能練，什麽姿勢都行。就注意幾個要點可以強身健體。如果悟性好的，練出神通來也可能。不過建議沒師傅指點別練，練壞了別找我。
舌頭頂在上門牙的中間，這說的夠直白了吧。頭向前微微探出，還要有種向上頂的感覺。沉肩含胸，反正就是放鬆的意思。收小腹，小腹要有蹦緊的感覺。提襠，就是做夾斷大便壯。什麽，你不懂這個意思，肛門的三大作用都不知道，哈哈。。。。
用鼻子吸氣，肚子向裏收，感覺氣向小腹走，就是意守丹田了。吐氣的時候，默念一個字。有音無聲。肚子鼓起。控製不好的可以先小聲念這個字。有的是念五個字的，有念兩個的，我們家傳的是念三個字。用這個聲音來強化相應的內髒。是哪幾個字？我又不知道你普通話怎麽樣，怎麽說啊。都說了其實是有音無聲，其實就是無字啊。實在不行就念佛家?嘛呢叭彌哞。這個是通用版的，不會有錯。
反複練習，首先達到無意識的狀態。其實是不可能的，差不多就可以了。然後發音要從胸腔裏發出來，好象不是自己主動發的，而是內髒蠕動時發出聲音。練到這樣就成了。總之，別強求，別強練，健身就好。
配合提壇站樁，一起練，就是練內力，練功夫了。
再說個經驗，如果是站著練吐呐，可以嚐試下意守尾椎。感覺有東西在拉升自己的尾椎。就是尾巴。
人天生就是站不穩的，因為我們沒有尾巴。
我們常說鄉下把勢，種地的把勢，不是謙虛，功夫真的來源於種地。其實中國人，誰不是農民出身。功夫來源於生活，很多把勢都來源於農活。什麽虎鶴雙形，都是登堂入室以後的叫法。比如有種勁法，叫吊井力，就是在井沿上紮馬，兩手握住繩子在胸前，交叉畫圓，把水桶吊上來。一邊打水一邊練的。現在在城市裏是不可能練了。什麽心意把啊，其實都是農活。現在功夫難練，也是這個原因，自己幹活的機會少了。你自己洗衣服麽？不是用洗衣機啊。人身體得到鍛煉的機會太少了。
日，說多了，接著說。
我以前認識個練少林拳的，他和我說，少林的吐呐功夫，是從印度傳過來的。印度和尚(現在印度佛教好象不行了)，是不願意幹活的。隻靠施主的供養。一天到晚就在那裏打坐。光坐著幹嗎，就調理呼吸了。
後來佛教傳到中國。中國佛教有個毛病，老一會興佛，一會滅佛。就是一會養和尚，一會殺和尚。和尚為了能保命，就追求能自給自足。免得社會一動蕩，大家就想著先殺和尚來打牙祭，沒有布施也得餓死。所以中國的和尚是一邊種地一邊練氣。就練出功夫來了。
這我是怎麽聽來的怎麽說，有些門派認的是道教。
上麵有人說發聲壯內，不能說錯，隻是基礎還是要練吐呐。人生下來是先會動還是先會呼吸？我覺的就是這個道理。
前麵說到練小肌肉，大家可能還是沒太直觀的感覺。我說個例子。比如你到健身房，教練教你做臥推，拿著啞鈴做擴胸，做飛燕。這都是練大肌肉。你練一年也比不了邊上的猛男，搶不了他的mm，哈哈。
我說個練法。拿著啞鈴轉手腕，其他地方不要動。手能齊肩最好，不能自然放下也行。就轉手腕。左轉轉，右轉轉。前抬後挽，反正就是動手腕。不出幾天就能看出效果。前胳臂肌肉不變的象鐵，你找我。練一個月，感覺自己手上的筋也強了，然後你找人搭搭手，手腕一轉，一擰，對方如果基礎差點，就全身都軟了。這就是內力。
可你要是幾天不練，你就廢了，肌肉馬上就鬆了。
樓上寫詩的，那是人家練成了以後的心得，是目的不是方法。
拉升尾椎。。你就理解成感覺自己多了個尾巴掛在上麵，哈哈哈。
洪金寶這段我沒看過。可是大家想想，他現在能說自己比李小龍強麽？一說，怎麽比？隻能說，李小龍是一代宗師，我呢，比他差一點。哈哈，自己的地位也有了。
化勁，怎麽說呢。其實各家各派命名都不統一，有的就直接把暗勁當化勁講，這也是中國武術的一個問題，大家都向玄裏講，我自己也沒練到那份上，入室都談不上，就用最簡單的話說說家裏傳下來的點東西。
一個人，明力練透了，得了暗力(也可以叫內力)，打普通人是沒問題了，可如果遇上和你一樣的好手呢。象兩個聖鬥士脫了聖衣對轟？哈哈，這個青銅五小強的例子能看懂吧。破壞力遠大於**啊。這怎麽打。就需要知己知彼，知道自己的暗力怎麽發，也要能感到對方的暗力怎麽發。就要聽力，化力。
所以化力並不是你的功力提高了多少，而是你的腦子明白了暗力的原理，就是上層次了，上境界了。所以中國功夫老用"得"這個詞。有了暗力不一定就能明白暗力的這個原理，知其然不知其所以然的，太多了。
所以一定要聰明，絕頂聰明。
這個道理簡單吧，就好象要怎麽才能有知識，辦法就是學習。怎麽才能得到暗力，明白暗力的道理得了化力，就是一個字：練。
我沒練到那份上，所以不知道。
其實純粹從力量速度這些方麵，王超並沒有比開頭強多少。他的底子，還是唐mm給他馬殺雞留下來的那些。他進步的是用力的法門。有句話叫“功夫高一寸，深不見底”。就是說我功夫比你高一點，你就感到在我麵前象個小孩，完全沒有反擊的力量。練功夫，就好象爬雪山，就差幾步，死活上不去。能上去的，打你下麵一步的，都易如反掌。
再嘮叨下，我不是老封建。可為什麽王超那個女徒弟會喜歡上他，不就是上梁不正下梁歪麽。王超自己對這小女孩不是還動過邪念呢？以後他這門下，怎麽在江湖上走動。一問："哦，你們就是徒弟搞師傅的那家啊，兄弟你搞過麽？"你說這不是挑起一場場腥風血雨啊。前天被老婆看到我寫帖子，被她纏著要表演下，結果打穿了家裏的隔板（爛裝修啊！），麵壁中啊。今天乘她出去逛街不在，上來扯扯。我在家裏地位很低的，連**都不準用，所以對不住要加我好友的了。。。
下麵有個弟兄，樓上樓下，說的他家老大就練一式（一招），我有點不太明白，我先說說我自己這邊的。我們那裏紮馬，又叫低樁。站著的，叫站樁。還有走樁，這個比較難描述，下次有時間再說。然後就是把勢，也叫架勢。一個架勢其實就是一個動作，一招。但是我們在練的時候要把它分開。拆開後，還要稍微變化下。好比在空中甩手畫個圓，你先畫半個圓，停住，要感到力量好象被什麽頂住了。然後艱難的畫下去。我們那裏叫兜勁。其實站樁的時候，也要有這種感覺。小時候練，常被長輩罵“勁散了，散了”
要感到渾身上下那個難過勁，手腳都大了一圈，全身有使不完的力量，最後趴的一聲，把那個架勢做完，一下子把那個勁發出去。
這個叫練架勢。其實用現代的話說叫先熱身，再發力。
你家親戚，那個練法比較難找到力量，當然，他持之以恒，找好了發力的方式。這個是條條大道通羅馬了。
練架勢的時候有個問題，別和師傅做的一模一樣。你和你師傅一樣高，一樣重，體形也完全一樣麽？百樣人打百樣拳。架勢隻是個原理，你找好自己的感覺就對了。說角度也不能錯的，完全是瞎扯。
招是什麽？我就沒練過套路，我怎麽知道招式是什麽？打人的時候，從來不用招。
中國功夫其實沒什麽係統性的叫法。各門各派又互相引用，更亂了，我現在說的還都是些北派的說法，要是把南拳加上，那真要寫論文了。
下麵說些拳理，可以讓大家速成高手。
我以前和練空手道的人交過，打斷了對方的手。我當時就很奇怪，他身高體壯，骨架子也比我粗。後來去他練的地方看看，發現他們教的直拳是真的“直拳”！
我不知道別的家是怎麽教的，反正我聽到很多人的法子和我是一樣的：“沉肩墮肘”。這個話的意思是你的胳臂是彎的，曲型的，有點象擺拳和勾拳。手腕有點內扣，把手筋頂出來。
挺直的胳膊打拳，大家感覺下，是不是自己用力氣打自己。那不是一格一震就斷麽。
力氣不夠的，看對方“直拳”過來，一隻手勾住，一隻手一托頂他的胳膊，狠一點就配合轉腰頂腰的法子，對麵手就斷了。
所以如果你打過去的法子不對，對麵練過的隨便撥拉你。
哈哈，又是我。說實話，我這幾天是非常佩服這些寫書的大大。網絡寫手這種事情，真不是一般人能堅持做的，人有三急，能做到每天都寫，簡直都是神仙啊。
我功夫早就放下了，做點小生意，養家糊口的，所以大家也不用老說要聯係我學功夫，其實現在網絡上真東西已經很多了，各門各派都有騷包的人，憋不住在網絡上透風的多的很。實在不行就多看幾邊龍蛇，其實裏麵大部分都可以練習的。
今天說說練武者的氣質。
我出來讀大學的時候，父親給我一個忠告：不要吃眼前虧。寧可打死別人，也別被人打死。別人怎麽巧妙的設計陷害挖苦誣陷，隻要自己身體不受傷害，我就當他放p。實在忍不住，就一拳打過去。錢財乃身外之物，大不了事後賠點錢，實在不行就換個地方。我可能損失點錢，可你就是一輩子殘廢。
練武者，對自己的身體有著很強的自信，對自己的能力有明確的了解，而且敢做敢當（心狠手辣），不肯受別人的鳥氣，這些特點外放出來就是一種特別的氣質。辦事的時候特別穩，不慌不忙，什麽都不怕，什麽都敢幹。因為我知道，這些事情這些人，都傷害不了我的身體，實在不行，武力解決，大不了亡命天涯。自己的身體是事業的基礎。
辦事，行就行，不行就拉倒。做的對就理直氣壯，做錯了就爽快的承認錯誤。為人交往，誰都不服，誰都不怕，無上下無尊卑，天地之間除了父母長輩不跪任何人。
這就是武者的氣質。
前段時間招人，我的感覺特別明顯。現在的大學生，不說專業技能，就說氣質。十個裏麵也沒有一個讓人滿意的。說話含含糊糊，舉止畏畏縮縮，反應遲鈍。一點沒有年輕人那種敢打敢拚，橫衝直撞的勁。可有一些又喜歡自以為是裝腔作勢，沒有一點朝氣。
也許現在真的象清末，需要大力推廣武術，來培養點有霸氣，有狠勁的人。
剛才把最近更的幾章也看完了，寫的是真不錯。張玉和曹晶晶那場，張有點業餘，直衝被對手躲過了，不如衝到底，脫離對手的攻擊範圍，她和人動手的經驗太少。
今天說說大槍，我們家是沒教過這個。一方麵是沒有家夥，一方麵是沒這個說法。現在很多流派都說自己是槍拳，到底是先有槍再有拳，還是先有拳再有槍，說不到清。
我在山東，曾經碰到個老師傅，家裏有大槍。三米多長，一握那麽粗，紅漆。什麽木頭不知道，彈性很好。現在再去，那裏都舊城改造，人都沒聯係了。
先和他徒弟搭手，都差不多。我一定要見識下大槍，老頭子就說要試試我。他單手握著槍尾那段，槍頭用布包上，點在我的肚子上，老頭的眼睛也用布悶上，說我的身體要是能離開他的槍頭，就教我。
結果不管我怎麽退，怎麽閃，他的槍頭就頂在我的肚子上，哪怕我轉身，老頭子步伐也不多，就幾步，還是頂在我後背上。當時我全身汗毛炸了，肌肉亂抖，有種要被他紮死的感覺。最後我耍賴，在地上打滾。
老頭說，槍就是他的手，手搭在我身上，我怎麽躲。再給我個機會，把槍頭布去了，讓我拿大槍紮他。他還是悶著眼睛。我猶豫了一會，老頭說：我連拿槍紮人的膽子都沒有，學什麽槍啊，我又不是神仙，你紮我我怎麽躲。結果被他哄出來了，說已經教了我不少了。
其實道理後來我也想明白了，大槍這個武器，絕對是人類用的最早，泠兵器時代殺人最多，最凶的一種。拿刀砍人，很多人都有這種膽子，可在別人身上紮個洞出來，誰能下這個死手？
而且中國的槍，是剛中帶柔的。如果槍是純硬的，槍尖頂在我肚子上，我一閃，它最多在我身上劃過去，可它是軟的，所以它就會跟著我的勁過來。不理解的人自己拿個竹簽紮自己感覺下。
這個和拳理是通的，打過來的拳是柔中帶剛的，跟著你躲閃的勁走，到你閃不了了，身體平衡也破壞了，一下子變硬發力，把力量全紮在你身上。
這就是槍拳。這個道理說著簡單，練起來難。不理解的人多拿竹簽插自己。哈哈。
哈哈，不用陪老婆逛街，太爽了。女人逛街太恐怖了，小溜三四五，大逛七**，用逛街的這麽長時間站樁，估計男人都可以練成神仙了。
練出神通？我可以負責的告訴你，第一，活的長。第二，性能力增強。哈哈，夜禦十女，金槍不倒。陽痿早泄或者覺得自己時間太短的同學都可以做反複提肛這個動作來練習，動作隱秘，效果好。
今天說說實戰。
世界上格鬥技巧很多，但我感覺除了中國武術之外，其他國家的都對練習者本身的身體素質有很高的要求和限製。塊頭大的，肌肉大的占便宜，真正能使一個普通人由弱變強，以小擊大，以少勝多的，隻有中國武術。一個普通人，習練武術一兩年，就可以輕鬆打敗貌似強大的壯漢，那些內虛的老外更是不堪一擊。當然，如果是對方也練過的，勝負又當別論。
我推薦大家去看個視頻，康龍武林大會的，有個梅花樁拳半決賽，石瑞傑vs馮剛。主持人在那裏瞎說八道，兩個評論估計是為了收視率也隨口附和。大家可以看看小個子馮剛的功夫。那個靠，抱摔，後手摔，都見真功夫。
**在書中老說，打鬥最多3，5分鍾。對於普通人來說，更是如此。有些壯漢，別看他壯，其實非常虛，動幾下就喘了，反應也慢下來，隨便推都倒。這種情況，老外最多。
先說拳擊。比如說，泰森和王超各打我一拳，泰森的拳，我敢不架。王超的拳，我不敢不架。聽著別扭吧。泰森是個死樁子，是個炮台要塞，我不架，閃退，泰森一追擊，他的架子就散了。山一動，就是山崩，力量看著大，但對自己的傷害也大。王超是個坦克，是個移動的高達。我一退，他跟著我的勁就壓過來，越退死的越快。
當然，我隻是舉個例子。泰森這樣的拳擊高手，條條大道通羅馬，已經懂得了拳理。他鼎盛時期的比賽，不少ko對手的視頻，大家去看看，下身架子絕對不是老外常犯的那種開襠步，而是弓形馬步，打出來的拳頭，都有擰力和炸力。不過以後和我一樣，酒喝多了，步子都發飄了，打出來的拳，力量還有，但沒殺傷力了。
日本柔道，巴西柔術，這些其實都屬於大關節技。看著漂亮，但其實用處不大。萬一對方有2個人呢，對方拿著匕首呢？就算是比賽中，兩個人看著是比賽，其實在互相配合。我想摔你，你也想摔我，互相發力叫勁，才可能摔的起來。我去看過練柔道的，練之前先練什麽“受身”，就是讓你的思維和身體先進了他的規則，你如果壓根不配合他，他摔個毛啊。
中國的擒拿手，摔法，其實是從手指開始的，是真正的關節技。中國人，是世界上手指最靈活的。我們用的是筷子，我們用的是毛筆。有些書法大師，就是武術高手。站樁，懸筆。王羲之寫字的時候，從他手裏都拔不出筆。這是什麽樣的指力。指力是不受人體格大小限製的，是以弱製強，以小打大的一個關鍵。
我以前在杭州靈隱旅遊的時候，見到一個老太婆，據說是杭州有名的反扒能手，她一隻手夾著個小偷的手指，那個小偷就在地上哇哇大叫，絲毫沒有反抗的能力，她另一隻手還在指揮手下，抓混在人群裏的其他小偷。沒有什麽特別在發力的感覺。那老太婆60多了，看著普普通通，更不可能有什麽肌肉。可我要是到她手上，一樣不行。
練武的要少女色，日禦十女那是不可能的，會比平常人還要快死的。
練武的人血很通暢，精血都抱成團團，一忍不住瀉就是瀉一大堆，比普通人瀉得更厲害。
孫祿堂說自己的經曆，練到後來，坐著時候，稍微一動，下麵就有點水銀流出來的感覺。
薛顛也明確的說了“人之氣血，經過鍛煉之後，則靈活易動，倘於斯時而犯淫欲，則全部精華，勢必如江河決口，潰乏無遺，以至於不可收拾。”
練武練到家的人，經常玩女色，不出一個月，肯定會身子空蕩蕩，比普通人還不如。
本頁地址：
<inputonclick=copytoclipboard_qq()type=buttonvalue=發給qq好友閱讀><inputonclick=copytoclipboard_ubb()type=buttonvalue=發到論壇共享閱讀>
手機用戶可訪問wap..tw觀看小說，跟官網同步更新.
其實我看中國武術，各家各派，其實都差不多，關鍵中國太大了，一個師傅教倆徒弟，天南地北，傳幾代，加上個人的心得，看著就完全不一樣了。可裏麵的基礎道理是一樣的。
可是人就好麵子，中國人又講究輩分，不能還沒打，一算就得叫對麵師公吧。所以就把自己這派說成單獨的一門。這話不能在現實裏說，說了真被人上門打死。練把勢的，打輸了不要緊，最恨侮辱師門，亂了傳承。你要是說他的功夫其實就是別的門派的變種，他非殺了你全家不可。天下武功出少林，那也就是小說裏說說。
中國功夫有句話，叫做功課。你想，上學的時候，最痛苦的是做作業了。練功夫，就要天天做，日日做。一天不做，就垮了。我以前練到兩肋如鐵，現在爬個樓梯都喘，為什麽，丟下了啊。現在做生意，那有時間天天練，而且要定時練，場地器械，飲食起居，一點都不能馬虎。還做個愛都有次數限定，真是日啊。
窮文富武，一點都沒錯。很多小說裏說什麽窮孩子拿本秘籍就自己練出來的，都是扯淡。龍蛇裏我覺得這點說的最好，就是一定要有師傅帶。手把手的教。而且最好有師兄弟，不然連個搭手喂招的人都沒有。
師傅找徒弟，最難。我們家是一個村的，傳承起來還難呢，更別說是有些真真單傳的門派。簡直比勾引女人的"潘驢鄧小閑"還難。要天賦好，身體好。年齡合適，還要聰明。要絕頂的聰明。現在很多拳理，我現在在社會上經曆的多了，反而明白了。練功夫的人，要時時在腦子裏琢磨，打影子拳，看見對麵走過來個人，就想著怎麽一擊把他打倒。坐在那裏，想著怎麽一下子撲過去殺了對麵的人。日子久了，就會練出一種氣勢了。說多了，打住。
順便說一句，中國足球為什麽臭，就是因為中國球員都是笨蛋，你們看他們身體都還可以，從小就踢球，為什麽就不行呢。其實就是沒腦子，不動腦子。
但最關鍵是要有錢有閑。沒錢，什麽都別談。不說別的，現在在城市裏，哪裏找那麽大的場地給你練功夫。所以現在真正練的少，會練的也不練了，燒錢啊。練功夫就象逆水行舟，不進則退。一天兩天能行，要一輩子都練，基本上不能幹別的了，你想想，那得多大的毅力和決心。我們村大部分都是窮人，以前是要下地幹活，現在都要出來打工。練到強身健體，關鍵時候能保護下自己就差不多了，就不練了。
所以師傅一般都要找些有錢的徒弟，教他們些花樣把勢，真正的傳人，都是藏著教。可中國功夫，有個毛病。難看啊，我們那傳的架勢，壓根就沒有抬腿的動作，高來高去，根本沒有。有個架勢就和種地一樣。又不能表演，動手就要人命，你說願意和你練的人多麽。
為什麽有說法叫"傳男不傳女"，不光是門派狹隘，關鍵是練的時候不方便啊。我估計唐mm那2年，天天給小超超馬殺雞，就是雙修了。小超超當時不懂，後麵回過味了。所以膽子大啊，因為有事實啊。為什麽唐mm突然回國，再出國就武功大乘，估計就是找人來采陽補陰了。
最基礎的，就是"外練筋骨皮，內練一口氣。"大家可能想，這不是廢話麽。是啊，可所有的東西，都是基於這十個字。怎麽練，我吃完飯，回來再寫。
我隨便寫寫，主要是因為感覺作者還是把很多東西寫的太玄忽，所以打算用最簡單的話給大家說說中國功夫，還有就是對王超打廢了周老爺子這段，感受比較深。
前麵我說城市裏沒大地方練功夫，可能有人想公園不大麽。作者寫這段，就很說明問題了。其實這事情，一開始就是王超做的不對。你教人哪有在外麵教的道理。姓周的是偶遇，但一看到，肯定以為王超是在自己麵前顯擺呢，是在升量自己。如果周老爺子一句話不說走開。他下場比廢了隻手還慘。王超以後在外頭說，我教人，周在邊上看了不敢說話就走了。你想想，周炳林以後就算有人呸在他臉上，他都不能檫了。所以他們一碰上，其實就是個不死不散的結。
這類事我以前親眼見過。所以大家走在外麵，如果撞到別人在練架勢，就趕快走。別多看，有時候你發出"哼""嬉"的聲音，或者多看幾眼，他都過來和你拚命。這個道理，其實很簡單，你說做生意的賣假貨，這老板不找你拚命麽。其實是一個道理。
其實這本小說，看到這裏，就差不多了，後麵的都太玄了。
外練筋骨皮，內練一口氣。具體怎麽練，作者在龍蛇裏寫了不少，裏麵也說中國功夫師傅傳授的時候說的太玄，徒弟聽不明白。其實我想作者寫的，很多人也看不明白。我就大膽的說說。
第一步，就是，吃!
哈哈，很多人傻了吧。其實很簡單，你營養跟不上，什麽都是白搭。人又不會光合作用，可以直接吸收太陽能，隻有吃，才能補充能量，才是正道!什麽補不不如食補。
要想練功夫，最好經常吃牛骨頭燉黃豆，泥鰍黃鱔，豬腦，螺螄。而且都吃白煮清燉的，不要吃炒的，這樣營養就高了。我小時侯吃白煮泥鰍豬腦子吃到要吐，可是現在想想真香啊。
在海邊的，多吃魚子。
這裏我不同意書裏說的，吃到7分飽，養身的說法。真正的高手，一頓能吃一隻羊。鍛煉腸胃，最好的辦法就是多吃。
接下了，就說到鍛煉肌肉。這裏作者說的很對，中國功夫的訣竅就在於鍛煉小肌肉。大肌肉，中國人因為骨架和體格的原因，肯定不如西方人。大肌肉，好練，容易保持，而且其實人人的差別不大，鍛煉的再多，給你力量的提升不多。
我個人的體會，好比你有1塊大肌肉產生的力量是10，10塊小肌肉每塊產生的力量是1。整體的力量就是20。你不管怎麽練大肌肉，最多提高個2，3。而你如果練小肌肉，每塊提高個1，整體就提高了10，快一半了。所以這個就是中國功夫的原理。
小肌肉，日常很難用到，所以在練功夫的時候要做各種動作把它用上，各門各派結合自己的打法，具體鍛煉的小肌肉也不一樣，如果有人能把全身的小肌肉都練到，那就真能達到小說主角裏的水平了。小肌肉，不練就鬆了，功夫就丟了。
鍛煉小肌肉，就要站樁，練架勢，練紮馬。其實這句我覺的是騙人的，至少少說了一大半。任何鍛煉，不加分量上去是絕對不行的。站樁一樣，沒有空手站樁紮馬的。
要想鍛煉小肌肉，一個直接的辦法就要鍛煉指力。俗話說，十指連心。一方麵說明手指的敏感，另一方麵，說明手指其實牽動了全身的肌肉。
練法很簡單，找2個酒壇子，雙手成爪，抓住壇口提起來，或站樁或紮馬。雙臂平直，堅持不住就放下，但壇子不要落地。每天早晚各1小時。可以堅持下來就在酒壇子裏加水，加滿了以後加沙，等水都變成沙了，然後可以提著壇子做架勢，就成了。
要練多久？最多2年。到後頭越練越快，因為肌肉都活動開了，都用上了。
這裏麵有個訣竅，前麵不是說要聰明麽。你不能傻站著，你要找感覺，手上的分量，要用調用全身的肌肉去負擔。尤其是用腰和脊椎的力量。這和書裏的練脊椎，開脊椎是一個道理。要感到全身的肌肉，都在發力。這時候師傅就會指導你，幫你指肌肉。就是你站的時候，閉上眼睛脫光了。你師傅功夫高的話，用手指虛懸的在你身上的肌肉和脊椎。人的本能就會把這個地方緊張起來，就鍛煉到了。我們那裏是拿殺過豬的刀指，保管你渾身汗毛都炸起來。
所以我說唐mm和小超超一定有問題，小超超收個女徒弟也是居心不良。
你說，這種感覺空手站樁，能得到麽？其實就是要加負荷，這個道理一點就通。可師傅都不說，就讓你站那裏瞎琢磨怎麽發力，這不是騙人麽。
練到這分上，就可以丟掉酒壇子了。這時候可以說什麽"雙手虛提"，沒有負重，但好象提著千斤的擔子。有些練太極的，都是抱著石頭球練的。那練成以後，不是想怎麽撥拉你就怎麽撥拉你。
大家如果去健過身，可能有過體會。拿著啞鈴揮拳，感覺特別猛，快，力量也好象大些。其實就是這個感覺。我打過來的一拳，其實是把一個裝滿沙子的酒壇子砸在你身上，你說能不快，不重麽？
剛才說中國功夫太難看，其實隻是我井底之蛙，見識太少。能高上高下的好手，中國太多。隻不過我們家是練重手法的，對這個不專業。據說，以前我們也有輕身的法門，怕小輩裏有人學了去做歹事，就不傳了。
說到吃，其實就是壯骨，怎麽練肌肉筋力也說了，下麵說說暗力。
這個，我不知道，隻能說功夫到了，自然就得了。哈哈，這不是廢話麽。我還是說說自己的感受。
在大學的時候，我還在堅持每天練。有次上課的時候，腦子裏突然一激靈，從椅子上跳到椅子上了。被老師看到，罵了一噸。大家可能想，這算什麽啊。那您自己試試，坐著跳起來。過了幾天，和同學在操場上搭手的時候，我握著他的手，就把他摔個跟頭。但怎麽摔的，我說不清，他也說不清，就好象我手上有股力發到他身上，又從他身上卸了股力下來。那時候感覺，自己好象就要到火候了。
又過了幾天，我自己在寢室裏聽歌，是李連傑的隨緣，一邊聽，一邊練架勢。心裏一動，手揮出去，指尖點在茶杯上。那茶杯就飛出去了。那時候身上那個舒服啊，比ooxx還爽。
後來呢，後來就沒了。一天到晚喝酒，骨頭都泡酥，還談什麽功夫。所以說酒是刮骨鋼刀，一點也沒錯。
我個人的體會，其實確實和作者差不多。就是功夫練透，找到感動。古時候的大家，都是練到最後，就到深山老林裏，找什麽，就是找這個感動。或是皓月當空，或是瀑布轟鳴，甚至是蛙叫蟬鳴，都可能和自己身體發生共鳴，達到突破。內力一成，手觸石飛，腳碰樹斷。
現在我們一邊鍛煉，一邊聽一些有中華底蘊的音樂，是不是會感到力量大些。做動作持久些。這大出來的力量，我想就是心力，就是暗力，或者叫內力也成。聽成龍李連傑的歌，都能給我這種感覺。這可能是他們把自己的心得唱到了歌裏，產生共鳴吧。
說說強筋骨，還有2個字，抗打。自己沒事就靠牆站，然後向前一步走，站好樁了向後倒撞。背上一用力，彈起來再來。拿擀麵杖擀骨頭，尤其是小腿骨。這些功課做下來，每天也得花2，3個小時不隻。
再接著說吐納之法。作者大部分的理論都是對的，隻是時間不對。
唐mm一開頭，連抖大槍都傳給王超了，怎麽這個不傳呢，看到後來好象他們這派就沒這個門道。反而是從新加坡的陳那裏學到一些。然後打死小日本，自己又悟些，這是絕對不可能的。
為什麽呢，可能是作者為了體現王功夫的增強，覺的吐呐之法是比較高深的道理，就好象升級一樣，後來才能學會，體驗到。
恰恰錯了，吐納之法，隨便找個老中醫都能教你一套。關鍵是你練的功夫，必須要有套吐納之法來配合，養內髒。你要是一開始練功夫，不同時練呼吸，練外麵傷裏麵。練的越快死的越快。和人動手越多，死的越快。
為什麽用拳法會傷內髒，其實道理很簡單。平時，你慢慢練拳，好象在給內髒做按摩，心肝脾肺腎，練什麽架勢養那個內髒都是有講究的。到動手的時候，就要講究快猛狠，就是要內髒一起出力的時候，不就傷了麽。
你打別人一下，千斤力，鋼筋鐵骨，外麵吃的住了，裏麵都是內髒啊，不傷才怪。要是對麵也是好手，就可能是2千斤。
不信，你可以找個朋友，拿2跟鋼管對砸，試試。力氣大的可以把自己震的咳出血來。
所以中國練功夫的，輕易不和人動手，動手傷人又傷己，一動手回去就要好好調理，不然就都是內傷。
如果後來王超內視自己的時候，發現心髒上都是傷，才符合他書裏寫的。他老用虎鷹之型，推動暗力，最傷心了。
霍元甲年代太遠，我也不敢評價，李小龍的呼吸之法就很有問題。他發出來的音不正。我是野路子，他比我還野。
內髒再怎麽練，都難練，除非真是神仙傳下來的心法。所以能少動手就少動手。
書裏寫的虎豹雷音，練髓練內，我的體會是寫反了。人練功夫，最好從小練吐呐之法，到了15，6，人長開了，再練樁法架勢。不是練外功練到頂了，再入內。不然，真要走火。
新加坡的陳的練法是對的。說的誇張點就是"玄門正宗"。王超的練法就是李小龍的。
下麵說說，練吐納之法中一些共性的東西，算是我的一點經驗。
說到李小龍，我扯個閑話，幾個武打明星，我看是洪金寶的功夫就好。李小龍都不是他的對手。
吐納之法，什麽時候都能練，什麽姿勢都行。就注意幾個要點可以強身健體。如果悟性好的，練出神通來也可能。不過建議沒師傅指點別練，練壞了別找我。
舌頭頂在上門牙的中間，這說的夠直白了吧。頭向前微微探出，還要有種向上頂的感覺。沉肩含胸，反正就是放鬆的意思。收小腹，小腹要有蹦緊的感覺。提襠，就是做夾斷大便壯。什麽，你不懂這個意思，肛門的三大作用都不知道，哈哈。。。。
用鼻子吸氣，肚子向裏收，感覺氣向小腹走，就是意守丹田了。吐氣的時候，默念一個字。有音無聲。肚子鼓起。控製不好的可以先小聲念這個字。有的是念五個字的，有念兩個的，我們家傳的是念三個字。用這個聲音來強化相應的內髒。是哪幾個字？我又不知道你普通話怎麽樣，怎麽說啊。都說了其實是有音無聲，其實就是無字啊。實在不行就念佛家?嘛呢叭彌哞。這個是通用版的，不會有錯。
反複練習，首先達到無意識的狀態。其實是不可能的，差不多就可以了。然後發音要從胸腔裏發出來，好象不是自己主動發的，而是內髒蠕動時發出聲音。練到這樣就成了。總之，別強求，別強練，健身就好。
配合提壇站樁，一起練，就是練內力，練功夫了。
再說個經驗，如果是站著練吐呐，可以嚐試下意守尾椎。感覺有東西在拉升自己的尾椎。就是尾巴。
人天生就是站不穩的，因為我們沒有尾巴。
我們常說鄉下把勢，種地的把勢，不是謙虛，功夫真的來源於種地。其實中國人，誰不是農民出身。功夫來源於生活，很多把勢都來源於農活。什麽虎鶴雙形，都是登堂入室以後的叫法。比如有種勁法，叫吊井力，就是在井沿上紮馬，兩手握住繩子在胸前，交叉畫圓，把水桶吊上來。一邊打水一邊練的。現在在城市裏是不可能練了。什麽心意把啊，其實都是農活。現在功夫難練，也是這個原因，自己幹活的機會少了。你自己洗衣服麽？不是用洗衣機啊。人身體得到鍛煉的機會太少了。
日，說多了，接著說。
我以前認識個練少林拳的，他和我說，少林的吐呐功夫，是從印度傳過來的。印度和尚(現在印度佛教好象不行了)，是不願意幹活的。隻靠施主的供養。一天到晚就在那裏打坐。光坐著幹嗎，就調理呼吸了。
後來佛教傳到中國。中國佛教有個毛病，老一會興佛，一會滅佛。就是一會養和尚，一會殺和尚。和尚為了能保命，就追求能自給自足。免得社會一動蕩，大家就想著先殺和尚來打牙祭，沒有布施也得餓死。所以中國的和尚是一邊種地一邊練氣。就練出功夫來了。
這我是怎麽聽來的怎麽說，有些門派認的是道教。
上麵有人說發聲壯內，不能說錯，隻是基礎還是要練吐呐。人生下來是先會動還是先會呼吸？我覺的就是這個道理。
前麵說到練小肌肉，大家可能還是沒太直觀的感覺。我說個例子。比如你到健身房，教練教你做臥推，拿著啞鈴做擴胸，做飛燕。這都是練大肌肉。你練一年也比不了邊上的猛男，搶不了他的mm，哈哈。
我說個練法。拿著啞鈴轉手腕，其他地方不要動。手能齊肩最好，不能自然放下也行。就轉手腕。左轉轉，右轉轉。前抬後挽，反正就是動手腕。不出幾天就能看出效果。前胳臂肌肉不變的象鐵，你找我。練一個月，感覺自己手上的筋也強了，然後你找人搭搭手，手腕一轉，一擰，對方如果基礎差點，就全身都軟了。這就是內力。
可你要是幾天不練，你就廢了，肌肉馬上就鬆了。
樓上寫詩的，那是人家練成了以後的心得，是目的不是方法。
拉升尾椎。。你就理解成感覺自己多了個尾巴掛在上麵，哈哈哈。
洪金寶這段我沒看過。可是大家想想，他現在能說自己比李小龍強麽？一說，怎麽比？隻能說，李小龍是一代宗師，我呢，比他差一點。哈哈，自己的地位也有了。
化勁，怎麽說呢。其實各家各派命名都不統一，有的就直接把暗勁當化勁講，這也是中國武術的一個問題，大家都向玄裏講，我自己也沒練到那份上，入室都談不上，就用最簡單的話說說家裏傳下來的點東西。
一個人，明力練透了，得了暗力(也可以叫內力)，打普通人是沒問題了，可如果遇上和你一樣的好手呢。象兩個聖鬥士脫了聖衣對轟？哈哈，這個青銅五小強的例子能看懂吧。破壞力遠大於**啊。這怎麽打。就需要知己知彼，知道自己的暗力怎麽發，也要能感到對方的暗力怎麽發。就要聽力，化力。
所以化力並不是你的功力提高了多少，而是你的腦子明白了暗力的原理，就是上層次了，上境界了。所以中國功夫老用"得"這個詞。有了暗力不一定就能明白暗力的這個原理，知其然不知其所以然的，太多了。
所以一定要聰明，絕頂聰明。
這個道理簡單吧，就好象要怎麽才能有知識，辦法就是學習。怎麽才能得到暗力，明白暗力的道理得了化力，就是一個字：練。
我沒練到那份上，所以不知道。
其實純粹從力量速度這些方麵，王超並沒有比開頭強多少。他的底子，還是唐mm給他馬殺雞留下來的那些。他進步的是用力的法門。有句話叫“功夫高一寸，深不見底”。就是說我功夫比你高一點，你就感到在我麵前象個小孩，完全沒有反擊的力量。練功夫，就好象爬雪山，就差幾步，死活上不去。能上去的，打你下麵一步的，都易如反掌。
再嘮叨下，我不是老封建。可為什麽王超那個女徒弟會喜歡上他，不就是上梁不正下梁歪麽。王超自己對這小女孩不是還動過邪念呢？以後他這門下，怎麽在江湖上走動。一問："哦，你們就是徒弟搞師傅的那家啊，兄弟你搞過麽？"你說這不是挑起一場場腥風血雨啊。前天被老婆看到我寫帖子，被她纏著要表演下，結果打穿了家裏的隔板（爛裝修啊！），麵壁中啊。今天乘她出去逛街不在，上來扯扯。我在家裏地位很低的，連**都不準用，所以對不住要加我好友的了。。。
下麵有個弟兄，樓上樓下，說的他家老大就練一式（一招），我有點不太明白，我先說說我自己這邊的。我們那裏紮馬，又叫低樁。站著的，叫站樁。還有走樁，這個比較難描述，下次有時間再說。然後就是把勢，也叫架勢。一個架勢其實就是一個動作，一招。但是我們在練的時候要把它分開。拆開後，還要稍微變化下。好比在空中甩手畫個圓，你先畫半個圓，停住，要感到力量好象被什麽頂住了。然後艱難的畫下去。我們那裏叫兜勁。其實站樁的時候，也要有這種感覺。小時候練，常被長輩罵“勁散了，散了”
要感到渾身上下那個難過勁，手腳都大了一圈，全身有使不完的力量，最後趴的一聲，把那個架勢做完，一下子把那個勁發出去。
這個叫練架勢。其實用現代的話說叫先熱身，再發力。
你家親戚，那個練法比較難找到力量，當然，他持之以恒，找好了發力的方式。這個是條條大道通羅馬了。
練架勢的時候有個問題，別和師傅做的一模一樣。你和你師傅一樣高，一樣重，體形也完全一樣麽？百樣人打百樣拳。架勢隻是個原理，你找好自己的感覺就對了。說角度也不能錯的，完全是瞎扯。
招是什麽？我就沒練過套路，我怎麽知道招式是什麽？打人的時候，從來不用招。
中國功夫其實沒什麽係統性的叫法。各門各派又互相引用，更亂了，我現在說的還都是些北派的說法，要是把南拳加上，那真要寫論文了。
下麵說些拳理，可以讓大家速成高手。
我以前和練空手道的人交過，打斷了對方的手。我當時就很奇怪，他身高體壯，骨架子也比我粗。後來去他練的地方看看，發現他們教的直拳是真的“直拳”！
我不知道別的家是怎麽教的，反正我聽到很多人的法子和我是一樣的：“沉肩墮肘”。這個話的意思是你的胳臂是彎的，曲型的，有點象擺拳和勾拳。手腕有點內扣，把手筋頂出來。
挺直的胳膊打拳，大家感覺下，是不是自己用力氣打自己。那不是一格一震就斷麽。
力氣不夠的，看對方“直拳”過來，一隻手勾住，一隻手一托頂他的胳膊，狠一點就配合轉腰頂腰的法子，對麵手就斷了。
所以如果你打過去的法子不對，對麵練過的隨便撥拉你。
哈哈，又是我。說實話，我這幾天是非常佩服這些寫書的大大。網絡寫手這種事情，真不是一般人能堅持做的，人有三急，能做到每天都寫，簡直都是神仙啊。
我功夫早就放下了，做點小生意，養家糊口的，所以大家也不用老說要聯係我學功夫，其實現在網絡上真東西已經很多了，各門各派都有騷包的人，憋不住在網絡上透風的多的很。實在不行就多看幾邊龍蛇，其實裏麵大部分都可以練習的。
今天說說練武者的氣質。
我出來讀大學的時候，父親給我一個忠告：不要吃眼前虧。寧可打死別人，也別被人打死。別人怎麽巧妙的設計陷害挖苦誣陷，隻要自己身體不受傷害，我就當他放p。實在忍不住，就一拳打過去。錢財乃身外之物，大不了事後賠點錢，實在不行就換個地方。我可能損失點錢，可你就是一輩子殘廢。
練武者，對自己的身體有著很強的自信，對自己的能力有明確的了解，而且敢做敢當（心狠手辣），不肯受別人的鳥氣，這些特點外放出來就是一種特別的氣質。辦事的時候特別穩，不慌不忙，什麽都不怕，什麽都敢幹。因為我知道，這些事情這些人，都傷害不了我的身體，實在不行，武力解決，大不了亡命天涯。自己的身體是事業的基礎。
辦事，行就行，不行就拉倒。做的對就理直氣壯，做錯了就爽快的承認錯誤。為人交往，誰都不服，誰都不怕，無上下無尊卑，天地之間除了父母長輩不跪任何人。
這就是武者的氣質。
前段時間招人，我的感覺特別明顯。現在的大學生，不說專業技能，就說氣質。十個裏麵也沒有一個讓人滿意的。說話含含糊糊，舉止畏畏縮縮，反應遲鈍。一點沒有年輕人那種敢打敢拚，橫衝直撞的勁。可有一些又喜歡自以為是裝腔作勢，沒有一點朝氣。
也許現在真的象清末，需要大力推廣武術，來培養點有霸氣，有狠勁的人。
剛才把最近更的幾章也看完了，寫的是真不錯。張玉和曹晶晶那場，張有點業餘，直衝被對手躲過了，不如衝到底，脫離對手的攻擊範圍，她和人動手的經驗太少。
今天說說大槍，我們家是沒教過這個。一方麵是沒有家夥，一方麵是沒這個說法。現在很多流派都說自己是槍拳，到底是先有槍再有拳，還是先有拳再有槍，說不到清。
我在山東，曾經碰到個老師傅，家裏有大槍。三米多長，一握那麽粗，紅漆。什麽木頭不知道，彈性很好。現在再去，那裏都舊城改造，人都沒聯係了。
先和他徒弟搭手，都差不多。我一定要見識下大槍，老頭子就說要試試我。他單手握著槍尾那段，槍頭用布包上，點在我的肚子上，老頭的眼睛也用布悶上，說我的身體要是能離開他的槍頭，就教我。
結果不管我怎麽退，怎麽閃，他的槍頭就頂在我的肚子上，哪怕我轉身，老頭子步伐也不多，就幾步，還是頂在我後背上。當時我全身汗毛炸了，肌肉亂抖，有種要被他紮死的感覺。最後我耍賴，在地上打滾。
老頭說，槍就是他的手，手搭在我身上，我怎麽躲。再給我個機會，把槍頭布去了，讓我拿大槍紮他。他還是悶著眼睛。我猶豫了一會，老頭說：我連拿槍紮人的膽子都沒有，學什麽槍啊，我又不是神仙，你紮我我怎麽躲。結果被他哄出來了，說已經教了我不少了。
其實道理後來我也想明白了，大槍這個武器，絕對是人類用的最早，泠兵器時代殺人最多，最凶的一種。拿刀砍人，很多人都有這種膽子，可在別人身上紮個洞出來，誰能下這個死手？
而且中國的槍，是剛中帶柔的。如果槍是純硬的，槍尖頂在我肚子上，我一閃，它最多在我身上劃過去，可它是軟的，所以它就會跟著我的勁過來。不理解的人自己拿個竹簽紮自己感覺下。
這個和拳理是通的，打過來的拳是柔中帶剛的，跟著你躲閃的勁走，到你閃不了了，身體平衡也破壞了，一下子變硬發力，把力量全紮在你身上。
這就是槍拳。這個道理說著簡單，練起來難。不理解的人多拿竹簽插自己。哈哈。
哈哈，不用陪老婆逛街，太爽了。女人逛街太恐怖了，小溜三四五，大逛七**，用逛街的這麽長時間站樁，估計男人都可以練成神仙了。
練出神通？我可以負責的告訴你，第一，活的長。第二，性能力增強。哈哈，夜禦十女，金槍不倒。陽痿早泄或者覺得自己時間太短的同學都可以做反複提肛這個動作來練習，動作隱秘，效果好。
今天說說實戰。
世界上格鬥技巧很多，但我感覺除了中國武術之外，其他國家的都對練習者本身的身體素質有很高的要求和限製。塊頭大的，肌肉大的占便宜，真正能使一個普通人由弱變強，以小擊大，以少勝多的，隻有中國武術。一個普通人，習練武術一兩年，就可以輕鬆打敗貌似強大的壯漢，那些內虛的老外更是不堪一擊。當然，如果是對方也練過的，勝負又當別論。
我推薦大家去看個視頻，康龍武林大會的，有個梅花樁拳半決賽，石瑞傑vs馮剛。主持人在那裏瞎說八道，兩個評論估計是為了收視率也隨口附和。大家可以看看小個子馮剛的功夫。那個靠，抱摔，後手摔，都見真功夫。
**在書中老說，打鬥最多3，5分鍾。對於普通人來說，更是如此。有些壯漢，別看他壯，其實非常虛，動幾下就喘了，反應也慢下來，隨便推都倒。這種情況，老外最多。
先說拳擊。比如說，泰森和王超各打我一拳，泰森的拳，我敢不架。王超的拳，我不敢不架。聽著別扭吧。泰森是個死樁子，是個炮台要塞，我不架，閃退，泰森一追擊，他的架子就散了。山一動，就是山崩，力量看著大，但對自己的傷害也大。王超是個坦克，是個移動的高達。我一退，他跟著我的勁就壓過來，越退死的越快。
當然，我隻是舉個例子。泰森這樣的拳擊高手，條條大道通羅馬，已經懂得了拳理。他鼎盛時期的比賽，不少ko對手的視頻，大家去看看，下身架子絕對不是老外常犯的那種開襠步，而是弓形馬步，打出來的拳頭，都有擰力和炸力。不過以後和我一樣，酒喝多了，步子都發飄了，打出來的拳，力量還有，但沒殺傷力了。
日本柔道，巴西柔術，這些其實都屬於大關節技。看著漂亮，但其實用處不大。萬一對方有2個人呢，對方拿著匕首呢？就算是比賽中，兩個人看著是比賽，其實在互相配合。我想摔你，你也想摔我，互相發力叫勁，才可能摔的起來。我去看過練柔道的，練之前先練什麽“受身”，就是讓你的思維和身體先進了他的規則，你如果壓根不配合他，他摔個毛啊。
中國的擒拿手，摔法，其實是從手指開始的，是真正的關節技。中國人，是世界上手指最靈活的。我們用的是筷子，我們用的是毛筆。有些書法大師，就是武術高手。站樁，懸筆。王羲之寫字的時候，從他手裏都拔不出筆。這是什麽樣的指力。指力是不受人體格大小限製的，是以弱製強，以小打大的一個關鍵。
我以前在杭州靈隱旅遊的時候，見到一個老太婆，據說是杭州有名的反扒能手，她一隻手夾著個小偷的手指，那個小偷就在地上哇哇大叫，絲毫沒有反抗的能力，她另一隻手還在指揮手下，抓混在人群裏的其他小偷。沒有什麽特別在發力的感覺。那老太婆60多了，看著普普通通，更不可能有什麽肌肉。可我要是到她手上，一樣不行。
練武的要少女色，日禦十女那是不可能的，會比平常人還要快死的。
練武的人血很通暢，精血都抱成團團，一忍不住瀉就是瀉一大堆，比普通人瀉得更厲害。
孫祿堂說自己的經曆，練到後來，坐著時候，稍微一動，下麵就有點水銀流出來的感覺。
薛顛也明確的說了“人之氣血，經過鍛煉之後，則靈活易動，倘於斯時而犯淫欲，則全部精華，勢必如江河決口，潰乏無遺，以至於不可收拾。”
練武練到家的人，經常玩女色，不出一個月，肯定會身子空蕩蕩，比普通人還不如。
本頁地址：
<inputonclick=copytoclipboard_qq()type=buttonvalue=發給qq好友閱讀><inputonclick=copytoclipboard_ubb()type=buttonvalue=發到論壇共享閱讀>
手機用戶可訪問wap..tw觀看小說，跟官網同步更新.