司馬牧龍作為一個專業的修煉人士，他追求的是對人體潛力最大程度的開發，是瞄準了超凡入聖這樣的目標而前進的。
所以，相應的，他的每一步的修煉進程、練功步驟，也都超出了常人的想象，有著無比的艱巨性，同樣也超出了地球練武練氣的常規修煉範疇。
根據現在已經修整出來的修煉方案，司馬牧龍每天的鍛煉量都是無比的巨大的，每一招每一式，鍛煉起來都格外的艱辛困難，相形之下，其實處理一些公務什麽的，更像是緊張鍛煉之後的一種休息。
如此的辛苦修煉，目的，自然就在於盡快的開發出身體內部深藏的潛能，在壯大身體強度的同時，深入加強對身體每一絲細節的掌控。
對身體掌控到極深境界，身體強壯程度達到一定程度之後，內壯精溢，再有著特殊的法門加以催化凝練，自然而然的，也就會從身體內部孕育出新的能量模式，那就是氣。
而一旦修煉到了這種境界，就可以行氣貫通全身，甚至催動內氣穿經過腦煉氣化神，這才真正的意味著打通了修煉的門檻，踏入到修煉者的世界之中，從此，就進入到了一個新的天地，修為進境一日千裏不在話下。
畢竟，在這個階段以後，司馬牧龍其實是有著深厚的家底和資源的，他對這個境界的認知和完美的修煉法門的配合，也讓他有足夠信心，相信自己能夠在這個境界之後，展現出一飛衝天的態勢。
不像是現在，一邊鍛煉熟悉身體的狀態，一邊他還要等待著下一步修煉功法的完善和調試，甚至還要忍受著修煉資源的不足所帶來的掣肘，這種種的要素，其實都在隱隱影響著他的修煉進度。
不過困難是擋不住有心人的，司馬牧龍也從不會怨天尤人，他信奉的理念是有困難就努力去解決，解決不了的，就用十倍百倍的努力，生生得把困難碾過去也就是了。
在他設於地下基地之中的個人修煉密室之內，司馬牧龍常常一待就是大半天。
他還在修行的是一套最初級的鍛煉方式，這是改編自類似於地球的練武方式中的樁功，而形成的一整套包含十八個姿勢的靜功鍛煉方法。
十八個姿勢，每個姿勢都別有妙用，能夠充分的鍛煉到身體的某一個難以鍛煉到的部位，修行到精熟的程度了，可以將身體中一些退化無用的器官都練活過來，在開發身體潛能這方麵，效用可謂是驚人。
但是這套功法最驚人的地方，不在於它的效果，而是在於它的修煉難度。
這套精功功法的修煉難度，在基礎性的鍛煉功法裏麵，簡直可謂是最頂級的了，有著層層的加碼，姿勢本身就難練，練成了姿勢還不夠，還得練心境，心境練平和了，感知練敏銳了，還得再加上呼吸，呼吸循環練成了還得加上抗幹擾，林林種種的幹擾，噪音幹擾、電磁幹擾、光熱幹擾等，每招每式都有特殊的幹擾狀態相匹配，可謂是千難萬難。
而且它不但難以修煉，更是爆裂凶險，一旦涉足其中，動輒就會死人的，是真正的殺人功法，不是殺別人，而是殺自己。
它能夠用最快的速度讓人在最初的階段，開啟身體內部的潛能，這自然不是沒有代價的……代價就是想要享受這些好處，前提是你能活著把它練完，練成，練好。
這是司馬牧龍仗著自己有納米機器人常駐身軀，有著得天獨厚的修行資本，特意為自己所量身打造的鍛煉法門。
它的修行理念，就在於在看似靜止的姿態調整之中，達到人體的生理極限，在極限狀態之下，催動全身細胞煥發出極致的生命活力。
如果能夠在這種狀態下，能夠以意誌控製呼吸，調動全身細胞協同鍛煉，那麽，自然而然的也就達到了對身體形成深度掌控的目的。
試想在瀕死的狀態下，都能夠以意念控製全身的細胞，形成複雜的呼吸循環，這對意念的磨礪，對身體的好處又有著怎樣的好處。
當然，好處再大，你得先把它練成了才管用，不然就是空話。
司馬牧龍一開始看著這功法的修煉細則，也覺得眉頭直皺，難度真心是太大了。
每一個靜功鍛煉的姿勢，都無比的別扭，無比的糾結，光是看著都讓人覺得驚悚，覺得沒有辦法辦到。
那每一個動作，好像都是有意的要扭曲著來似的，怎麽別扭，怎麽怪異，怎麽難做到就怎麽安排的一樣，每一個動作單單是想要做達標，以普通人的身體素質都是做不到的。
這些動作，感覺就好像是專門為那些柔軟的超出想象的柔術達人所精心設計的一樣，根本就是為了難為人而存在的。
司馬牧龍修煉之初，也同樣飽受了折磨。
他的身體本就是繼承的原主的軀體，原主已經二十七八歲了，年齡老大不小了不說，一向還不愛運動，可以說全身的骨頭架都是僵硬的，別說是玩什麽柔術了，就是簡簡單單的來個大劈叉一字馬什麽的，都要要了老命了。
司馬牧龍為了擺出那整編出來的十八靜功姿勢之一，也是最簡單的那個，在有著一套特製的練功架子的幫助下，足足折騰了一個小時的時間，感覺把整個身體都擰成麻花了，才在輔助修煉係統的指點之下，擺成了一個合格的姿勢，當時他靜靜地保持著那個姿勢站了半分鍾的時間，整個人就徹底的暈厥了過去。
但是這還沒完，就是暈厥過去，在他事先設定好的指令之下，他還是成功完成了第一次鍛煉，足足鍛煉了十分鍾的時間。
這十分鍾的時間裏，他感覺自己好像幾次死了過去，又好像幾次重新活了過來一樣，哪怕就是在昏厥之中，也感覺到好像周身的每一處肌肉，每一個骨節都在發出歇斯底裏的掙紮和悲鳴一樣。
渾身的汗水和漿液，簡直就像不要錢一樣的流淌，整個身體都像被人從沉眠中喚醒了一般，前所未有的清醒，前所未有的敏感，從全身各處都發瘋一樣的釋放出痛苦難耐的信號，酸癢疼麻酥，個中滋味簡直好像打翻了調料罐一樣，言語實難盡述。
這第一遍的修煉滋味，就讓司馬牧龍心裏直發怵，結束了第一次的修煉，他稱了稱身體的重量，發現比修煉前輕了三公斤有餘！全身都腫起來了！
就是在這樣一日比一日艱苦，一日比一日難熬的修煉狀態之中，司馬牧龍一天天挺了過來。
一段時間的修煉下來，修煉效果如何且不說，塑身效果是相當的不錯，原本有些偏胖的司馬牧龍，現在算是徹徹底底的和一身的肥肉說再見了，所有的贅肉都被練沒了不說，身體的重量反倒沒減多少，而且也並不顯得肌肉鼓鼓的樣子。
倒是一個後遺症現在是徹底的顯現了出來，那就是食量大增，吃得多消化快，一根一公斤重的精瘦牛**，司馬牧龍吃下去不到倆鍾頭，修煉沒幾下，就統統消化光了。
現在，就這吃飯問題，還真就成了一個不小的問題了。
修煉如此艱苦，運動量如此之大，對精氣神的消耗如此之誇張，司馬牧龍的攝食量又怎麽可能會小，他對於食品的要求又怎麽會不高！
極度艱苦的鍛煉狀態之下，他的機體對各種常規營養、各種特殊成分上的所需，已經和一般的市場消費者層麵的需求有了極大的不同。
他能夠吃掉並消化掉一般人咬不動同時更消化不了的東西，一些堅硬難以消化的食物不但不對他構成傷害，反倒還能鍛煉他的腸胃功能，促進胃腸蠕動什麽的。
那些能夠滿足他營養所需的經過特殊調製的食品，普通人吃一口沒問題，吃得多了，別說什麽牙口不好腸胃不適的消化吸收問題了，就是一些湯湯水水的成分，恐怕都會刺激的他們當場流鼻血。
正宗的虛不受補。
而那些專供白領、中產階級的所謂綠色食品、有機食品，對於司馬牧龍來說，都不過是個笑話罷了，有效成分太少，營衛之氣太少，根本就滿足不了需求。
真正適用於他的那些上好食材，都是那些小批量生產、用特殊方式在特殊地域種植或養殖出來的真正上佳食材，這些東西已經不僅僅是有錢就能買的到了，它們一般都把持在一些有傳承的家族，或者其他一些練武世家什麽的手上。
這些人有些是養著自己吃的，多餘的一些才會賣掉，有些就是專門做這門生意的，但是也規矩多多，很不好相處。
想要獲得這些東西，你首先必須是內行人士，其次你還得有點身份名望，最起碼得是個有傳承的名廚師什麽的，最後你還得找得到這些說不定已經搞這些產業搞了幾代人的，專供某種特殊商品的供貨商們，總之以前沒交情，貿貿然想要插進來，程序相當的繁瑣複雜。
供貨渠道什麽的，司馬牧龍倒是已經掌握了一些，可是試著派了一些人前去購買，卻最終沒能達成所願。
所以，相應的，他的每一步的修煉進程、練功步驟，也都超出了常人的想象，有著無比的艱巨性，同樣也超出了地球練武練氣的常規修煉範疇。
根據現在已經修整出來的修煉方案，司馬牧龍每天的鍛煉量都是無比的巨大的，每一招每一式，鍛煉起來都格外的艱辛困難，相形之下，其實處理一些公務什麽的，更像是緊張鍛煉之後的一種休息。
如此的辛苦修煉，目的，自然就在於盡快的開發出身體內部深藏的潛能，在壯大身體強度的同時，深入加強對身體每一絲細節的掌控。
對身體掌控到極深境界，身體強壯程度達到一定程度之後，內壯精溢，再有著特殊的法門加以催化凝練，自然而然的，也就會從身體內部孕育出新的能量模式，那就是氣。
而一旦修煉到了這種境界，就可以行氣貫通全身，甚至催動內氣穿經過腦煉氣化神，這才真正的意味著打通了修煉的門檻，踏入到修煉者的世界之中，從此，就進入到了一個新的天地，修為進境一日千裏不在話下。
畢竟，在這個階段以後，司馬牧龍其實是有著深厚的家底和資源的，他對這個境界的認知和完美的修煉法門的配合，也讓他有足夠信心，相信自己能夠在這個境界之後，展現出一飛衝天的態勢。
不像是現在，一邊鍛煉熟悉身體的狀態，一邊他還要等待著下一步修煉功法的完善和調試，甚至還要忍受著修煉資源的不足所帶來的掣肘，這種種的要素，其實都在隱隱影響著他的修煉進度。
不過困難是擋不住有心人的，司馬牧龍也從不會怨天尤人，他信奉的理念是有困難就努力去解決，解決不了的，就用十倍百倍的努力，生生得把困難碾過去也就是了。
在他設於地下基地之中的個人修煉密室之內，司馬牧龍常常一待就是大半天。
他還在修行的是一套最初級的鍛煉方式，這是改編自類似於地球的練武方式中的樁功，而形成的一整套包含十八個姿勢的靜功鍛煉方法。
十八個姿勢，每個姿勢都別有妙用，能夠充分的鍛煉到身體的某一個難以鍛煉到的部位，修行到精熟的程度了，可以將身體中一些退化無用的器官都練活過來，在開發身體潛能這方麵，效用可謂是驚人。
但是這套功法最驚人的地方，不在於它的效果，而是在於它的修煉難度。
這套精功功法的修煉難度，在基礎性的鍛煉功法裏麵，簡直可謂是最頂級的了，有著層層的加碼，姿勢本身就難練，練成了姿勢還不夠，還得練心境，心境練平和了，感知練敏銳了，還得再加上呼吸，呼吸循環練成了還得加上抗幹擾，林林種種的幹擾，噪音幹擾、電磁幹擾、光熱幹擾等，每招每式都有特殊的幹擾狀態相匹配，可謂是千難萬難。
而且它不但難以修煉，更是爆裂凶險，一旦涉足其中，動輒就會死人的，是真正的殺人功法，不是殺別人，而是殺自己。
它能夠用最快的速度讓人在最初的階段，開啟身體內部的潛能，這自然不是沒有代價的……代價就是想要享受這些好處，前提是你能活著把它練完，練成，練好。
這是司馬牧龍仗著自己有納米機器人常駐身軀，有著得天獨厚的修行資本，特意為自己所量身打造的鍛煉法門。
它的修行理念，就在於在看似靜止的姿態調整之中，達到人體的生理極限，在極限狀態之下，催動全身細胞煥發出極致的生命活力。
如果能夠在這種狀態下，能夠以意誌控製呼吸，調動全身細胞協同鍛煉，那麽，自然而然的也就達到了對身體形成深度掌控的目的。
試想在瀕死的狀態下，都能夠以意念控製全身的細胞，形成複雜的呼吸循環，這對意念的磨礪，對身體的好處又有著怎樣的好處。
當然，好處再大，你得先把它練成了才管用，不然就是空話。
司馬牧龍一開始看著這功法的修煉細則，也覺得眉頭直皺，難度真心是太大了。
每一個靜功鍛煉的姿勢，都無比的別扭，無比的糾結，光是看著都讓人覺得驚悚，覺得沒有辦法辦到。
那每一個動作，好像都是有意的要扭曲著來似的，怎麽別扭，怎麽怪異，怎麽難做到就怎麽安排的一樣，每一個動作單單是想要做達標，以普通人的身體素質都是做不到的。
這些動作，感覺就好像是專門為那些柔軟的超出想象的柔術達人所精心設計的一樣，根本就是為了難為人而存在的。
司馬牧龍修煉之初，也同樣飽受了折磨。
他的身體本就是繼承的原主的軀體，原主已經二十七八歲了，年齡老大不小了不說，一向還不愛運動，可以說全身的骨頭架都是僵硬的，別說是玩什麽柔術了，就是簡簡單單的來個大劈叉一字馬什麽的，都要要了老命了。
司馬牧龍為了擺出那整編出來的十八靜功姿勢之一，也是最簡單的那個，在有著一套特製的練功架子的幫助下，足足折騰了一個小時的時間，感覺把整個身體都擰成麻花了，才在輔助修煉係統的指點之下，擺成了一個合格的姿勢，當時他靜靜地保持著那個姿勢站了半分鍾的時間，整個人就徹底的暈厥了過去。
但是這還沒完，就是暈厥過去，在他事先設定好的指令之下，他還是成功完成了第一次鍛煉，足足鍛煉了十分鍾的時間。
這十分鍾的時間裏，他感覺自己好像幾次死了過去，又好像幾次重新活了過來一樣，哪怕就是在昏厥之中，也感覺到好像周身的每一處肌肉，每一個骨節都在發出歇斯底裏的掙紮和悲鳴一樣。
渾身的汗水和漿液，簡直就像不要錢一樣的流淌，整個身體都像被人從沉眠中喚醒了一般，前所未有的清醒，前所未有的敏感，從全身各處都發瘋一樣的釋放出痛苦難耐的信號，酸癢疼麻酥，個中滋味簡直好像打翻了調料罐一樣，言語實難盡述。
這第一遍的修煉滋味，就讓司馬牧龍心裏直發怵，結束了第一次的修煉，他稱了稱身體的重量，發現比修煉前輕了三公斤有餘！全身都腫起來了！
就是在這樣一日比一日艱苦，一日比一日難熬的修煉狀態之中，司馬牧龍一天天挺了過來。
一段時間的修煉下來，修煉效果如何且不說，塑身效果是相當的不錯，原本有些偏胖的司馬牧龍，現在算是徹徹底底的和一身的肥肉說再見了，所有的贅肉都被練沒了不說，身體的重量反倒沒減多少，而且也並不顯得肌肉鼓鼓的樣子。
倒是一個後遺症現在是徹底的顯現了出來，那就是食量大增，吃得多消化快，一根一公斤重的精瘦牛**，司馬牧龍吃下去不到倆鍾頭，修煉沒幾下，就統統消化光了。
現在，就這吃飯問題，還真就成了一個不小的問題了。
修煉如此艱苦，運動量如此之大，對精氣神的消耗如此之誇張，司馬牧龍的攝食量又怎麽可能會小，他對於食品的要求又怎麽會不高！
極度艱苦的鍛煉狀態之下，他的機體對各種常規營養、各種特殊成分上的所需，已經和一般的市場消費者層麵的需求有了極大的不同。
他能夠吃掉並消化掉一般人咬不動同時更消化不了的東西，一些堅硬難以消化的食物不但不對他構成傷害，反倒還能鍛煉他的腸胃功能，促進胃腸蠕動什麽的。
那些能夠滿足他營養所需的經過特殊調製的食品，普通人吃一口沒問題，吃得多了，別說什麽牙口不好腸胃不適的消化吸收問題了，就是一些湯湯水水的成分，恐怕都會刺激的他們當場流鼻血。
正宗的虛不受補。
而那些專供白領、中產階級的所謂綠色食品、有機食品，對於司馬牧龍來說，都不過是個笑話罷了，有效成分太少，營衛之氣太少，根本就滿足不了需求。
真正適用於他的那些上好食材，都是那些小批量生產、用特殊方式在特殊地域種植或養殖出來的真正上佳食材，這些東西已經不僅僅是有錢就能買的到了，它們一般都把持在一些有傳承的家族，或者其他一些練武世家什麽的手上。
這些人有些是養著自己吃的，多餘的一些才會賣掉，有些就是專門做這門生意的，但是也規矩多多，很不好相處。
想要獲得這些東西，你首先必須是內行人士，其次你還得有點身份名望，最起碼得是個有傳承的名廚師什麽的，最後你還得找得到這些說不定已經搞這些產業搞了幾代人的，專供某種特殊商品的供貨商們，總之以前沒交情，貿貿然想要插進來，程序相當的繁瑣複雜。
供貨渠道什麽的，司馬牧龍倒是已經掌握了一些，可是試著派了一些人前去購買，卻最終沒能達成所願。