“給我報仇？”小胖一指一指自己的鼻子。
“對呀。”陸羽衝著小胖一眨眼。
“哦！謝謝老大！！！”小胖一下明白了陸羽的用意，這家夥一定是拿自己當借口，要跑去做些不法的勾當，當小弟的嘛，為老大分憂解難總是本分。
“你的傷還沒好呢。”文靈拉著他的手提醒。陸羽的手寬大，卻很漂亮，細皮嫩肉的像個女孩子。但是他的手通常會很熱，文靈特喜歡握住他的手和他聊天。她知道，這手上的溫度是氣血活躍的表現，很可能是陸羽深厚功力的真實寫照。
學武術的人大多懂得氣功，當然不是公園裏叔叔阿姨練得那些易筋經、五禽戲、八段錦、六字訣之類。武學上的氣功分為兩種，也就是內功和硬功。內功練的是經絡髒腑，練好了氣血充盈活躍，腦血栓，麵癱，帕金森這樣的毛病很難找上來。而外功練得是破壞力，鐵頭功，金剛掌，劈磚斷石就是典型的代表。
陸羽的內功並不特別，就是很普通的周天氣。周天氣也叫周天術，根據的是奇經八脈這樣的中醫理論，在國術圈子裏的普及程度相當高，是武術高手登堂入室的必備功夫。
這周天功夫有兩種，或者說是兩種層次，一個叫大周天，另一個叫小周天。大周天練得是八個身脈的氣血運轉，既督脈、任脈、衝脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈。這八個經脈貫穿全身，基本上可以參考北京鐵路的功能，最明顯的作用就是調節身體各部分的物資供應。要是能打通所有的經絡，可以使身體的潛能得到非常大的提升。
而這八個經脈之中，尤以任督二脈最難練。你看武俠小說，關鍵人物飛升之前都會有打通任督二脈的描寫。好像隻要打通這兩條經脈就能得到無邊功力一樣，實際上這是個誤區。
任督二脈之所以關鍵，是一是因為功用，二是因為位置。中醫理論認為“任脈主血，為陰脈之海；督脈主氣，為陽脈之海。”這兩條經脈就好比鐵路上的主幹線，你要是能把它打通了，氣血一充盈，可以非常順利地把另外六條衝開。所以，練習大周天之前，通常大家都會先學小周天。不是瞎寫，照臨早年花了很長的時間鑽研過這東西。
任督二脈在哪裏，多數人都不清楚，就這麽說吧，一個人頭頂的最上端叫百會穴，軀幹的最下端叫會陰，就是在肛門和小雞雞之間的位置。你拿著一把大砍刀，麵對著要分析的人從頭頂劈下去，直接把人分成兩半。那麽這個切出來的閉合切麵的邊緣就是任督二脈了。
實際上“任督二脈”是“任脈”和“督脈”的統稱，任脈在前麵，就是百匯穴向下一直到丹田的這一部分。而督脈要長些，從丹田繞過尾椎又從後背直接通道頭頂。按照道教的說法，人在呼吸之間的氣血運轉都會有這兩條經脈的參與。
檢驗小周天是否暢通的基本方法就是閉上眼睛內視。當你感覺吸氣的時候有股子暖流或者是強烈的氣感從後背衝上頭頂，呼氣的時候它又從頭頂灌向小腹，那麽，恭喜你，你的任督二脈基本就暢通了。
而當周身經脈鍛煉到了特別的程度，渾身的氣血就可以隨著意誌的引導而產生調動。陸羽就是個明顯的例子，他在有戰鬥準備的時候，即使不握緊拳頭，手上的青筋也會暴起，這就是身體的記憶，也是經絡的功勞。
文靈是個女孩，她也懂得周天術，也打通了經脈，可是效果卻遠沒有陸羽明顯。在床上的時候陸羽經常調笑著她，男人生來就有這天賦，你比不得。開始文靈開始還不服氣，可是那根炙熱的棍子很快讓她吸取了教訓。將氣血加以調配，集中於某個部分以強化身體機能，確實是男人生來的本事。想到這裏，文靈的臉總會紅得像個蘋果。
“你在想什麽。”陸羽看她杏眼含春的模樣壞笑著。
“討厭啦。”文靈扭過頭不看他。“明天我也跟你去。”
“不不不。”陸羽把頭搖的像個波浪鼓，偷偷會情人這種作奸犯科的事哪有帶著老婆一起幹的！絕對不行。
“我就去。”文靈仰著臉，拉著他的手不肯放，這無賴的性格和陸羽特別像。
“嗯……你不是要跟張奶學廚藝的麽。”陸羽捏著她的瓊鼻提醒,文靈的廚藝和張奶比起來確實差了不少，這幾天過來，陸羽深有體會。可是文靈似乎對烹飪產生了很大的興趣，沒事的時候總會和張奶在一起，學學這個學學那個，沒過多久，什麽樣的菜係都會捅幾下。
這個建議似乎恰到好處，文靈想了想，還是猶豫不決。見這方法有門，陸羽趕緊加上一記猛料，他有意無意地嘀咕著，“哎，芳晴的手藝那麽好……”
“我也可以的！”文靈一下子被戳中了痛處，直起身來很認真地講，瞬間就表現的幹勁十足。
“哦。”陸羽嘴上應付著。
“你這是不相信我啊！”文靈氣得把手拍在地毯上，咚咚做響。麵對著芳晴那種妖嬈的女人，活潑開朗的文靈總會表現出來若隱若無的自卑。她是個不服輸的人，這個陸羽很清楚。這下子她會老老實實地彌補自己的“缺陷”了~
“你等著，我會證明給你看的！”
好了，上鉤了~陸羽眼睛都眯在了一起，嫉妒，是與生俱來的陷阱。
高。齊聞心中佩服，老大這一手玩的真是已臻化境，在過兩年，非成精了不可。
“千年修成的小狐狸。”李可欣坐在臥室的床上，摟著半人多高的一隻大熊，她怔怔地看著被鎖在日記本裏的那張黃色的便簽紙喃喃自語。“陸羽在幹什麽呢……”她翻出一個嶄新的手機，很想發個短信給他。算了，算了，陸羽的手機還沒買回來。每天靠著小胖和齊聞這兩隻有點畸形的“鴻雁”傳紙條也不是辦法。
“一定要讓他再買一個！恩，就在明天！”李可欣咬咬嘴唇，“最好我來替他買~嗬嗬。”
“對呀。”陸羽衝著小胖一眨眼。
“哦！謝謝老大！！！”小胖一下明白了陸羽的用意，這家夥一定是拿自己當借口，要跑去做些不法的勾當，當小弟的嘛，為老大分憂解難總是本分。
“你的傷還沒好呢。”文靈拉著他的手提醒。陸羽的手寬大，卻很漂亮，細皮嫩肉的像個女孩子。但是他的手通常會很熱，文靈特喜歡握住他的手和他聊天。她知道，這手上的溫度是氣血活躍的表現，很可能是陸羽深厚功力的真實寫照。
學武術的人大多懂得氣功，當然不是公園裏叔叔阿姨練得那些易筋經、五禽戲、八段錦、六字訣之類。武學上的氣功分為兩種，也就是內功和硬功。內功練的是經絡髒腑，練好了氣血充盈活躍，腦血栓，麵癱，帕金森這樣的毛病很難找上來。而外功練得是破壞力，鐵頭功，金剛掌，劈磚斷石就是典型的代表。
陸羽的內功並不特別，就是很普通的周天氣。周天氣也叫周天術，根據的是奇經八脈這樣的中醫理論，在國術圈子裏的普及程度相當高，是武術高手登堂入室的必備功夫。
這周天功夫有兩種，或者說是兩種層次，一個叫大周天，另一個叫小周天。大周天練得是八個身脈的氣血運轉，既督脈、任脈、衝脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈。這八個經脈貫穿全身，基本上可以參考北京鐵路的功能，最明顯的作用就是調節身體各部分的物資供應。要是能打通所有的經絡，可以使身體的潛能得到非常大的提升。
而這八個經脈之中，尤以任督二脈最難練。你看武俠小說，關鍵人物飛升之前都會有打通任督二脈的描寫。好像隻要打通這兩條經脈就能得到無邊功力一樣，實際上這是個誤區。
任督二脈之所以關鍵，是一是因為功用，二是因為位置。中醫理論認為“任脈主血，為陰脈之海；督脈主氣，為陽脈之海。”這兩條經脈就好比鐵路上的主幹線，你要是能把它打通了，氣血一充盈，可以非常順利地把另外六條衝開。所以，練習大周天之前，通常大家都會先學小周天。不是瞎寫，照臨早年花了很長的時間鑽研過這東西。
任督二脈在哪裏，多數人都不清楚，就這麽說吧，一個人頭頂的最上端叫百會穴，軀幹的最下端叫會陰，就是在肛門和小雞雞之間的位置。你拿著一把大砍刀，麵對著要分析的人從頭頂劈下去，直接把人分成兩半。那麽這個切出來的閉合切麵的邊緣就是任督二脈了。
實際上“任督二脈”是“任脈”和“督脈”的統稱，任脈在前麵，就是百匯穴向下一直到丹田的這一部分。而督脈要長些，從丹田繞過尾椎又從後背直接通道頭頂。按照道教的說法，人在呼吸之間的氣血運轉都會有這兩條經脈的參與。
檢驗小周天是否暢通的基本方法就是閉上眼睛內視。當你感覺吸氣的時候有股子暖流或者是強烈的氣感從後背衝上頭頂，呼氣的時候它又從頭頂灌向小腹，那麽，恭喜你，你的任督二脈基本就暢通了。
而當周身經脈鍛煉到了特別的程度，渾身的氣血就可以隨著意誌的引導而產生調動。陸羽就是個明顯的例子，他在有戰鬥準備的時候，即使不握緊拳頭，手上的青筋也會暴起，這就是身體的記憶，也是經絡的功勞。
文靈是個女孩，她也懂得周天術，也打通了經脈，可是效果卻遠沒有陸羽明顯。在床上的時候陸羽經常調笑著她，男人生來就有這天賦，你比不得。開始文靈開始還不服氣，可是那根炙熱的棍子很快讓她吸取了教訓。將氣血加以調配，集中於某個部分以強化身體機能，確實是男人生來的本事。想到這裏，文靈的臉總會紅得像個蘋果。
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這個建議似乎恰到好處，文靈想了想，還是猶豫不決。見這方法有門，陸羽趕緊加上一記猛料，他有意無意地嘀咕著，“哎，芳晴的手藝那麽好……”
“我也可以的！”文靈一下子被戳中了痛處，直起身來很認真地講，瞬間就表現的幹勁十足。
“哦。”陸羽嘴上應付著。
“你這是不相信我啊！”文靈氣得把手拍在地毯上，咚咚做響。麵對著芳晴那種妖嬈的女人，活潑開朗的文靈總會表現出來若隱若無的自卑。她是個不服輸的人，這個陸羽很清楚。這下子她會老老實實地彌補自己的“缺陷”了~
“你等著，我會證明給你看的！”
好了，上鉤了~陸羽眼睛都眯在了一起，嫉妒，是與生俱來的陷阱。
高。齊聞心中佩服，老大這一手玩的真是已臻化境，在過兩年，非成精了不可。
“千年修成的小狐狸。”李可欣坐在臥室的床上，摟著半人多高的一隻大熊，她怔怔地看著被鎖在日記本裏的那張黃色的便簽紙喃喃自語。“陸羽在幹什麽呢……”她翻出一個嶄新的手機，很想發個短信給他。算了，算了，陸羽的手機還沒買回來。每天靠著小胖和齊聞這兩隻有點畸形的“鴻雁”傳紙條也不是辦法。
“一定要讓他再買一個！恩，就在明天！”李可欣咬咬嘴唇，“最好我來替他買~嗬嗬。”