（一）
兩兩分組，一個人兩腿分開雙手扶牆彎腰站立，另一個人騎在他的背上，姿勢相當古怪，負重者左右腳交替抬起，作為踝關節力量的訓練方式。
“感覺你踝關節的受力點！小夥子們，踝關節力量和柔韌度訓練是練習過人的重要基礎訓練！你們看到南美球員使用鍾擺式的過人動作，還有單車式的過人動作，奧妙就是他們對自己腳踝力量和柔韌度的良好把握！現在我能做的已經不是讓你們提高多少，而是讓你們充分了解和感覺到你們能做什麽！”巴喬一邊指揮一邊糾正著球員們不正確的動作。
巴喬說的沒錯，這種練習已經不可能讓球員再從基本功的方麵做出提高，但卻可以讓球員們通過直觀的感受知道哪些動作自己是有能力做出來的，而哪些動作自己去冒險嚐試則很容易導致受傷！
（二）
“球棒不要離開地麵！手不要離開球棒！對，對對對！好的，就這樣，充分利用你的上肢去幹擾他，讓他失去平衡，對，就這樣！再來！”巴喬在球員們之間穿梭著。
第二天的訓練，增加了搶球訓練的內容，兩個球員手裏同時抓這一個棒球棒，球棒不離開地麵，兩人的手都不離開球棒，在這種條件下一個人護球一個人搶球。
這是個雙方麵的聯係，有球乙方訓練的是護球技術，無球一方訓練的自然就是搶球技術，很多時候搶斷技術是需要用上身體優勢，懂得如何壓迫對手的，這樣的訓練，對於這方麵也很有好處。
而且，這樣的訓練，也可以讓球員們下腳的動作更小，不至於有傷人的動作出現，這也是個非常必要的訓練。
在巴喬的親自示範下，球員們非常認真的做著訓練，陳灼和加森一組，這種訓練曰後回到意大利，他們也是可以經常去做的。
（三）
通過一腳傳球進行跑位配合的整個進攻套路演練，巴喬也放棄了使用足球。
他安排工作人員在草坪上標識了很多不同顏色的箭頭，這些箭頭就是為球員們指出的跑動線路。
球員們按照箭頭的指示進行跑位，在線路上還有不少障礙物，球員們需要在跑動的同時不停繞過障礙物，並且在碰到障礙物之前將手裏的棒球傳出去，對，是手裏的棒球。
之所以使用棒球而不是足球，實在是因為這些香港球員從小沒有接受過一腳觸球的訓練，在練習中，用足球作為訓練方式，很容易因為粘球，傳球不到位，傳球速度不合格問題，而導致跑位混亂。
使用棒球作為投接工具的話，簡單，也不會有粘球的問題，可以有效地使得他們鍛煉默契的配合，跑位時機，以及更好的反應速度和傳球視野。
（四）
不光有這些練習，還有橄欖球式的擒抱和擺脫，這也是用來練習過人時候假動作晃人和變速滑步的。
對射門的聯係，是用繩子綁著腳踝，感受小腿擺動時候的阻力，通過這樣的慢動作，巴喬對他們的擊球部位和腳法、力度進行講解，陳灼的超遠距離射門和傳球也被仔細的觀摩和分解了。
三天時間稀奇古怪式樣的訓練之後，最後組織了一次對抗賽，球員們驚奇地發現自己對戰術的理解，對攻防動作的理解包括過人動作射門動作，都有了新的心得和體會。
包括陳灼，連他自己也有這種感覺，在他發現空檔並傳球的時候，本方的球員和對方的球員的預判能力都比三天之前上了一個台階！
（五）
“patton，給你一個任務！這對於你來說，也應該是個好消息！”集訓結束的時候，巴喬說道：“為了適應你這個大球星，我這邊說服香港足總，我計劃在10月份的時候帶著球隊到意大利去做兩周的集訓，你負責聯係米蘭青年隊、熱那亞青年隊做兩場對抗姓比賽檢驗一下訓練成果，這樣你的後麵兩次集訓，也就不用飛回來了，到時候我聯係維琴察或者布雷西亞的一線隊，看有沒有可能踢一兩場熱身賽……”
陳灼很爽快的點頭答應了，相信球員們也會對這個安排相當滿意，甚至通過這次歐洲集訓讓很多球員受到歐洲球探的關注，都是有可能的！
短短三天的集訓，陳灼對於巴喬這種獨特的訓練方法和訓練理念充滿了興趣，也對巴喬提出的目標充滿了信心。
回程的飛機上，加森興趣不減地和陳灼探討著巴喬各種訓練方法和理念。加森的香港永居權手續以及向亞足聯的球員申報程序都還在辦理之中，在香港曆史上也曾經有過“歸化”球員，2003年左右的黑人前鋒勞倫斯就是個例子，隻不過像加森這樣踢過意甲和德甲頂級聯賽的“歸化”球員，還真的沒有過。
由於加森的“歸化”，香港還引發了一場爭論，目前在歐洲賽場上的華裔球員不在少數，倘若是“歸化”他們加入香港隊的話，對於香港足球是好還是不好，一時之間眾所紛紜。實際上這個問題在德國早已經有過爭論的，而且到現在爭論也都沒有停止過。
（六）
目前列入港足總“歸化”名單的華裔球員不少於10個，而且本賽季漢堡預備隊就有一個！
1991年出生的林智健司職中場，身高175cm，體重67公斤。林智健的父親是中國香港人，母親是德國人。林目前已經加入德國國籍，德語名字叫安德烈亞斯（andreas），本賽季林智健被抽調到漢堡二隊參加地區聯賽，卡多索對林智健很看好，目前漢堡隊已經有了把他提到一線隊參加杯賽的計劃。
1992年出生在英格蘭西北部索爾福的謝嘉強護照國籍是愛爾蘭，他有著一半的中國血統，在場上的位置是中後衛，此前曾經入選過愛爾蘭u-17國家隊，謝嘉強曾在曼聯試訓，現在是曼城預備隊的成員，暫時還沒有代表曼城參加過一線隊的比賽。
波比伍德1992年11月15曰出生在美國的夏威夷，卻天生長著一副中國麵孔。他身高180cm，體重76公斤，自2007年起為德乙勁旅慕尼黑1860隊效力，目前不夠歲數的伍德已經為慕尼黑1860出場5次，本賽季一度有傳言說馬加特有意引進這位華裔小將，但最終隻是流於傳言，新賽季中波比伍德依然代表慕尼黑1860在德乙征戰。
除此之外，還有出生於1983年曾入選加拿大u20國青隊的陳珩琛，同樣出生於1983年入選過比利時u17國青隊的陳昌源，還有出生於1986年代表荷蘭國奧隊參加過08年燕京奧運會的容阿平，出生於1984年曾經入選美國u-17國青隊的大衛陳，以及出生於1986年曾代表加拿大國青隊比賽的陸智豪，這些球員都沒有代表過其它國家的成年隊，按照國際足聯的規定，倘若他們在不放棄現有國籍的情況下選擇中國香港永久居留權，是有資格代表中國香港隊參加國際比賽的。
在華裔球員中名氣最大的，要算是參加過06年世界杯的美國國腳布萊恩程了，他的中文名字叫程拜仁，不過代表過成年隊比賽的他，是不符合加入香港隊條件的了。
（七）
關於“歸化”的問題，之所以選擇陳灼當做切入點，霍震霖是有這他的思路的，雖然在這些華裔球員中陳灼的年齡最大，但是包括程拜仁在內，以一己之力能夠帶來球隊“質變”的，在所有華人華裔球員中，陳灼是唯一的一個。
在霍震霖的考慮中，通過陳灼為切入點，引進一個有足夠大名氣的主教練，這個計劃已經實現了，羅伯特巴喬的加入，已經讓中國香港隊名聲鵲起，香港的球市也已經隨之變的火爆了起來，中國大陸方麵也已經表示要把2011年的省港杯認真辦好，恢複這個傳統賽事過去曾有過的“輝煌”。
通過陳灼和巴喬兩個人的號召力，吸納那些在歐洲聯賽和海外國青國奧效力的球員，才有可能，否則的話，香港這種亞洲三流球隊，對於那些球員們，是沒有任何吸引力的！
至於中國大陸方麵的“競爭”，霍震霖表示並沒有壓力，因為中國大陸拒絕承認雙國籍，而那些球員們在為中國國家隊效力而放棄現有國籍的問題上，需要為了他們曰後工作和生活上的各方麵做出選擇和考慮，僅僅這一條，就是一個難以逾越的障礙，試想如果沒有香港永居權和德國國籍，陳灼怎麽可能那麽順利成為ac米蘭俱樂部的成員！
慢慢來！隻要在11月份的亞運會和明年的亞洲杯上開了個好頭，相信會有很多華裔球員選擇“歸化”，這個政策一旦完全放開的話，再輔以引入先進的青訓體係和優秀教練，10年之內香港隊成為亞洲一流球隊，成為亞洲足球的東方之珠，並不是癡人說夢！
（八）
巴喬帶領香港隊進行了第一次集訓的消息傳播出去之後，的確引起了很大的波動，與此同時霍震霖先生派出去的“遊說小組”，也對那些華裔球員展開了新一輪的接觸。
接到了陳灼電話的林智健表示自己已經在認真考慮，對於已經入選德國u19國青隊的林智健來說，他不存在“歸化”問題，因為他本身就有著雙國籍，現在他存在的就是選擇的問題，是參加父親所在地區的香港代表隊，還是參加母親所在國的國家代表隊，坦白說，林智健更希望自己能夠參加德國隊。
但是不管怎麽說，他們都已經開始考慮，都開始考慮他們之前從未想過的中國香港隊，這麽一個亞洲三流世界不入流的球隊。
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兩兩分組，一個人兩腿分開雙手扶牆彎腰站立，另一個人騎在他的背上，姿勢相當古怪，負重者左右腳交替抬起，作為踝關節力量的訓練方式。
“感覺你踝關節的受力點！小夥子們，踝關節力量和柔韌度訓練是練習過人的重要基礎訓練！你們看到南美球員使用鍾擺式的過人動作，還有單車式的過人動作，奧妙就是他們對自己腳踝力量和柔韌度的良好把握！現在我能做的已經不是讓你們提高多少，而是讓你們充分了解和感覺到你們能做什麽！”巴喬一邊指揮一邊糾正著球員們不正確的動作。
巴喬說的沒錯，這種練習已經不可能讓球員再從基本功的方麵做出提高，但卻可以讓球員們通過直觀的感受知道哪些動作自己是有能力做出來的，而哪些動作自己去冒險嚐試則很容易導致受傷！
（二）
“球棒不要離開地麵！手不要離開球棒！對，對對對！好的，就這樣，充分利用你的上肢去幹擾他，讓他失去平衡，對，就這樣！再來！”巴喬在球員們之間穿梭著。
第二天的訓練，增加了搶球訓練的內容，兩個球員手裏同時抓這一個棒球棒，球棒不離開地麵，兩人的手都不離開球棒，在這種條件下一個人護球一個人搶球。
這是個雙方麵的聯係，有球乙方訓練的是護球技術，無球一方訓練的自然就是搶球技術，很多時候搶斷技術是需要用上身體優勢，懂得如何壓迫對手的，這樣的訓練，對於這方麵也很有好處。
而且，這樣的訓練，也可以讓球員們下腳的動作更小，不至於有傷人的動作出現，這也是個非常必要的訓練。
在巴喬的親自示範下，球員們非常認真的做著訓練，陳灼和加森一組，這種訓練曰後回到意大利，他們也是可以經常去做的。
（三）
通過一腳傳球進行跑位配合的整個進攻套路演練，巴喬也放棄了使用足球。
他安排工作人員在草坪上標識了很多不同顏色的箭頭，這些箭頭就是為球員們指出的跑動線路。
球員們按照箭頭的指示進行跑位，在線路上還有不少障礙物，球員們需要在跑動的同時不停繞過障礙物，並且在碰到障礙物之前將手裏的棒球傳出去，對，是手裏的棒球。
之所以使用棒球而不是足球，實在是因為這些香港球員從小沒有接受過一腳觸球的訓練，在練習中，用足球作為訓練方式，很容易因為粘球，傳球不到位，傳球速度不合格問題，而導致跑位混亂。
使用棒球作為投接工具的話，簡單，也不會有粘球的問題，可以有效地使得他們鍛煉默契的配合，跑位時機，以及更好的反應速度和傳球視野。
（四）
不光有這些練習，還有橄欖球式的擒抱和擺脫，這也是用來練習過人時候假動作晃人和變速滑步的。
對射門的聯係，是用繩子綁著腳踝，感受小腿擺動時候的阻力，通過這樣的慢動作，巴喬對他們的擊球部位和腳法、力度進行講解，陳灼的超遠距離射門和傳球也被仔細的觀摩和分解了。
三天時間稀奇古怪式樣的訓練之後，最後組織了一次對抗賽，球員們驚奇地發現自己對戰術的理解，對攻防動作的理解包括過人動作射門動作，都有了新的心得和體會。
包括陳灼，連他自己也有這種感覺，在他發現空檔並傳球的時候，本方的球員和對方的球員的預判能力都比三天之前上了一個台階！
（五）
“patton，給你一個任務！這對於你來說，也應該是個好消息！”集訓結束的時候，巴喬說道：“為了適應你這個大球星，我這邊說服香港足總，我計劃在10月份的時候帶著球隊到意大利去做兩周的集訓，你負責聯係米蘭青年隊、熱那亞青年隊做兩場對抗姓比賽檢驗一下訓練成果，這樣你的後麵兩次集訓，也就不用飛回來了，到時候我聯係維琴察或者布雷西亞的一線隊，看有沒有可能踢一兩場熱身賽……”
陳灼很爽快的點頭答應了，相信球員們也會對這個安排相當滿意，甚至通過這次歐洲集訓讓很多球員受到歐洲球探的關注，都是有可能的！
短短三天的集訓，陳灼對於巴喬這種獨特的訓練方法和訓練理念充滿了興趣，也對巴喬提出的目標充滿了信心。
回程的飛機上，加森興趣不減地和陳灼探討著巴喬各種訓練方法和理念。加森的香港永居權手續以及向亞足聯的球員申報程序都還在辦理之中，在香港曆史上也曾經有過“歸化”球員，2003年左右的黑人前鋒勞倫斯就是個例子，隻不過像加森這樣踢過意甲和德甲頂級聯賽的“歸化”球員，還真的沒有過。
由於加森的“歸化”，香港還引發了一場爭論，目前在歐洲賽場上的華裔球員不在少數，倘若是“歸化”他們加入香港隊的話，對於香港足球是好還是不好，一時之間眾所紛紜。實際上這個問題在德國早已經有過爭論的，而且到現在爭論也都沒有停止過。
（六）
目前列入港足總“歸化”名單的華裔球員不少於10個，而且本賽季漢堡預備隊就有一個！
1991年出生的林智健司職中場，身高175cm，體重67公斤。林智健的父親是中國香港人，母親是德國人。林目前已經加入德國國籍，德語名字叫安德烈亞斯（andreas），本賽季林智健被抽調到漢堡二隊參加地區聯賽，卡多索對林智健很看好，目前漢堡隊已經有了把他提到一線隊參加杯賽的計劃。
1992年出生在英格蘭西北部索爾福的謝嘉強護照國籍是愛爾蘭，他有著一半的中國血統，在場上的位置是中後衛，此前曾經入選過愛爾蘭u-17國家隊，謝嘉強曾在曼聯試訓，現在是曼城預備隊的成員，暫時還沒有代表曼城參加過一線隊的比賽。
波比伍德1992年11月15曰出生在美國的夏威夷，卻天生長著一副中國麵孔。他身高180cm，體重76公斤，自2007年起為德乙勁旅慕尼黑1860隊效力，目前不夠歲數的伍德已經為慕尼黑1860出場5次，本賽季一度有傳言說馬加特有意引進這位華裔小將，但最終隻是流於傳言，新賽季中波比伍德依然代表慕尼黑1860在德乙征戰。
除此之外，還有出生於1983年曾入選加拿大u20國青隊的陳珩琛，同樣出生於1983年入選過比利時u17國青隊的陳昌源，還有出生於1986年代表荷蘭國奧隊參加過08年燕京奧運會的容阿平，出生於1984年曾經入選美國u-17國青隊的大衛陳，以及出生於1986年曾代表加拿大國青隊比賽的陸智豪，這些球員都沒有代表過其它國家的成年隊，按照國際足聯的規定，倘若他們在不放棄現有國籍的情況下選擇中國香港永久居留權，是有資格代表中國香港隊參加國際比賽的。
在華裔球員中名氣最大的，要算是參加過06年世界杯的美國國腳布萊恩程了，他的中文名字叫程拜仁，不過代表過成年隊比賽的他，是不符合加入香港隊條件的了。
（七）
關於“歸化”的問題，之所以選擇陳灼當做切入點，霍震霖是有這他的思路的，雖然在這些華裔球員中陳灼的年齡最大，但是包括程拜仁在內，以一己之力能夠帶來球隊“質變”的，在所有華人華裔球員中，陳灼是唯一的一個。
在霍震霖的考慮中，通過陳灼為切入點，引進一個有足夠大名氣的主教練，這個計劃已經實現了，羅伯特巴喬的加入，已經讓中國香港隊名聲鵲起，香港的球市也已經隨之變的火爆了起來，中國大陸方麵也已經表示要把2011年的省港杯認真辦好，恢複這個傳統賽事過去曾有過的“輝煌”。
通過陳灼和巴喬兩個人的號召力，吸納那些在歐洲聯賽和海外國青國奧效力的球員，才有可能，否則的話，香港這種亞洲三流球隊，對於那些球員們，是沒有任何吸引力的！
至於中國大陸方麵的“競爭”，霍震霖表示並沒有壓力，因為中國大陸拒絕承認雙國籍，而那些球員們在為中國國家隊效力而放棄現有國籍的問題上，需要為了他們曰後工作和生活上的各方麵做出選擇和考慮，僅僅這一條，就是一個難以逾越的障礙，試想如果沒有香港永居權和德國國籍，陳灼怎麽可能那麽順利成為ac米蘭俱樂部的成員！
慢慢來！隻要在11月份的亞運會和明年的亞洲杯上開了個好頭，相信會有很多華裔球員選擇“歸化”，這個政策一旦完全放開的話，再輔以引入先進的青訓體係和優秀教練，10年之內香港隊成為亞洲一流球隊，成為亞洲足球的東方之珠，並不是癡人說夢！
（八）
巴喬帶領香港隊進行了第一次集訓的消息傳播出去之後，的確引起了很大的波動，與此同時霍震霖先生派出去的“遊說小組”，也對那些華裔球員展開了新一輪的接觸。
接到了陳灼電話的林智健表示自己已經在認真考慮，對於已經入選德國u19國青隊的林智健來說，他不存在“歸化”問題，因為他本身就有著雙國籍，現在他存在的就是選擇的問題，是參加父親所在地區的香港代表隊，還是參加母親所在國的國家代表隊，坦白說，林智健更希望自己能夠參加德國隊。
但是不管怎麽說，他們都已經開始考慮，都開始考慮他們之前從未想過的中國香港隊，這麽一個亞洲三流世界不入流的球隊。
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