馬步又稱騎馬蹲襠勢，習之容易，難在堅持。莫瞧這小小樁法不起眼，實乃習武重中之重，妙用無窮，可謂是數千年武學的精華，前人心血凝結而成的瑰寶。相傳此術為古代馬背上殺敵衝陣的武將依戰時搏殺經驗所得，其法貴在持之以恒。持以鍛體，恒以煉心，個中玄奧全在習練者個人體悟，不足與外人道也。
方道士雙目微闔，手若抱球，叉著兩腿儼然作半蹲狀，其渾然忘我的樣子，足見其用心之甚，體悟之深。此法靜中有動，並非一味僵硬死蹲，勁氣合而為一，身隨氣血浮動。天才就是天才，一上來便領悟了其中的精髓，進入了上乘的境界。你看他麵色慷慨神情激昂，身形起伏不定，一如戰場之上橫刀躍馬大殺四方，破千軍敵萬眾！又如馳騁在遼闊無垠的大草原上，意氣風發，縱橫於天地之間――
呂道長暗中讚許，很是欣慰。盡管這馬步樁立得似是而非，半成半就，盡管小徒立在那裏心不在焉，全不著調，但他總算是立住了。萬事開頭難，一番苦心總算沒有付諸流水，師父說過的道理，他終究是聽進去了！可見，對於冥頑不靈的人，一意勉強硬來是不行的，隻有耐心教導才是真理。呂道長略施小計，便將方道士引上了正確的道路，此為一大幸事。
奈何真理是真理，冥頑不靈的人，不是那麽容易教導的，而方道士這個人，也不會就那麽容易給他打發的。過不一時，方道士起身，徑直走到一旁石桌前，翩然入座。呂長廉愕然道：“方殷，你怎，又起來了？”方道士冷哼一聲，撇嘴道：“哼！你這是激將法，當我是傻子麽！”騙子！老騙子！還好自個兒聰明，醒過味兒來了――
方道士心如明鏡，終於識破了呂老道的詭計。常言道光說不練假把式，又一說站著說話不腰疼，就是這個理兒。他那兒紅口白牙說了一通大道理，到末了兒腰酸腿疼受折磨的卻是方道士，方道士當然不幹了。二人一坐一立對視片刻，呂長廉長歎一聲，閉目無語。道理，他是聽進去了，話不入心，左耳進右耳出，終究還是一場空。這個徒弟，怎會是這般？這個憊懶小子，又能拿他怎麽辦？
“袁世，立馬步樁。”
袁世立樁。
四平八穩頭中正，腳踏實地足如釘，含胸拔背如端坐，氣沉丹田頂虛領。鬆鬆緊緊，虛虛實實，規規矩矩，從從容容。莫看道友年紀小，練就紮實基本功，五息十息三十息，亦是氣定臉不紅。人在人前，樁在樁後，高下立判，情何以堪？
盞茶時分。
“如何？”
如何？不如何。
不過一個架子罷了，沒有甚麽了不起！方道士悻悻別過頭去，不作理會。
沒有甚麽了不起，沒有甚麽了不起，方道士連連安慰自己，隻是心裏有一絲羨慕，還有一點兒妒嫉。
袁世在立樁。
又是盞茶時分，呂道長點頭道：“好了，你去罷。”袁世籲口長氣，緩緩起身收勢，得意看了方老大一眼，走開。臭顯擺個毛！死柿子你等著，有你好看！方道士勃然大怒，惡狠狠回瞪過去！可惜人家早走開了，隻留給他一個得意的背影。反了！都反了！方老大又羞又惱，重重一哼過後，心下已經在盤算著回去怎生收拾這個不看事兒的小弟了。
“方殷，袁世能立好，你為何立不好？”見呂老道不懷好意看了過來，方道士冷笑道：“你問我我問誰，我不知道！”呂長廉微微一笑：“莫非，你不如他？”方道士長吸一口氣，緩緩吐出：“少來！哼哼，你這又是――激將法！”話說三十六計，計計各有其用。方老大聽書聽了不少，卻也很是知道幾種。這激將法，乃是利用別人的血姓意氣行事，專門慫恿別人幹原本不樂意幹的事情，非常毒辣！甭管大將小將，一旦中招兒，必死無疑，腦子一熱，大頭難保！古時候兒死在這一計上頭的大人物，那是一筐一筐的！至於因此計而死的小兵小將，那必須用馬車拉了，好幾天也拉不完！
方道士暗中計較，無論如何，也不能再中招兒了！不管他說什麽，隻當沒聽見，任他話有多難聽，就是不生氣！話是如此，但兩個耳朵擺在那裏，想聽不見也不容易。思忖間呂道長已然開口，輕飄飄說了一番話，方道士登時拍案而起，一時氣急！本就是不愉快的話題，又能有什麽好話？話已出口，內容如下――
“不論為師何等用意，不論你是如何思量，這馬步樁你立不好，旁人能立好，從這一點上來說你是技不如人。既無立足之能，又無上進之心，方殷，我問你，你活著還有什麽意義？”聽聽，聽聽，這話多難聽！罵人不吐髒字兒，偏偏氣得肝兒疼！活著沒有意思，豈不是行屍走肉？何其歹毒，而且陰損！方道士怒目而視，一時火冒三丈，恨不得立刻衝過去將那可惡之人打個滿地找牙！
當然，方道士忍無可忍，還是忍住了。
因為，衝上去可以，滿地找牙的人，還是方道士。
鎮定！鎮定！不能受他激，就是不生氣！方殷緩緩坐下，冷笑道：“看你年紀大，我讓你一次！要知道打架我打不過你，說到罵人，你可不是對手。”方老大的罵人本事，呂道長多少知道一點兒。便是知道的這一點兒，呂道長也是自歎不如。二人互有忌憚，隔空相望，談判陷入僵局，一時無話。
教過徒弟不少，什麽脾氣的也見過，什麽路數兒的也對過，如這般憊懶的人物兒還真是頭一回碰到。百嘛不懂，生冷不忌，你說這算找誰地？要教他，難，太難了！這是命，苦，太苦了！無上天尊――
呂道長默頌一聲，揚聲道：“方老大，你的能耐呢？老大，就是這般當的麽！”方老大？他說方老大？他怎知自家叫作方老大？又是誰個說給了他？方老大大為驚愕，心道莫不是隊伍裏麵，出了叛徒？呂長廉歎了口氣，又道：“趙子龍，你的本事呢？大英雄，隻會這樣死皮賴臉麽？”方道士傻掉，呆呆道：“趙，甚麽子龍？”呂道長笑道：“五虎上將，趙雲趙子龍，不是你麽？”
語不驚人死不休。
話音落處，五虎上將一起傻掉。看看師父，各自難堪，互相看看，同樣茫然。名堂剛剛立好，名聲這就傳出去了？不對不對，事出反常，有妖怪！方道士回過神兒來，啐道：“少來，你偷聽！”呂長廉哈哈一笑：“莫說你幾人高談闊論，便是你夜半囈語，為師坐在屋裏也聽得分明。”
隔牆有耳，隔牆果真有耳！四小道聞言各歎一口氣，繼續練功，方道士幹巴巴坐在一旁，心亂如麻。這呂老道也是好長一雙耳朵，和那掌教老雜毛兒一般，專門愛偷聽別人說話。早說過這地方是個監牢，你看，說對了罷！犯人牢頭住在一塊兒，一切盡在別人掌握之中，這邊就是放個屁，那邊也聞見味兒了，一點兒隱私也沒有，還能談的到什麽――
自由！
鳥入籠，駒入套，五行山下妖猴哭，老虎凳上好漢笑。悲也好，喜也好，同樣的一般的心境――無奈。方道士此時就很無奈，抬頭看看陰沉的天色，低頭想想苦難的曰子，一時隻覺眼前發黑，心裏再也沒有半分希望！怎會這般！如有一隻無形的大手，遮天蔽曰懸於頭頂，不知何處而來，亦不知何時落下，教人心驚膽戰無處不悚然！忽而巨掌如山，無聲無息垂下，緊緊壓在胸口，使人窒息，窒息，無法呼吸！誰個翻雲覆雨，將人戲弄於股掌之上？如果說是命運，回它一聲怒吼，如果說是人為，我將誓死以抗！
天下惡人很多，眼前便有一個！誰叫他淨說些個沒頭沒腦的話，讓人多麽難為情，蹲個馬步兒，扯那趙子龍幹啥？沒事兒閑的，這不是有病麽？不成不成，不能慣他這臭毛病，得好好和他說道說道！方道士計較已定，憤然起身便就上前理論，沒成想這邊把將激起來了，那邊激完了將又走人了。呂道長正在指導幾個徒弟，練那七十二路擒拿，看上去心無旁鶩，渾似沒有看到一旁神色激動的小將――
“喂！喂！”方道士大聲叫嚷，指手畫腳。叫喚半天，眼見呂老道一直傻充愣，聾了一般，不由更加惱火，卻又無計可施。打他打不過，罵他又不敢，老道小道有教有練都挺樂嗬，怎把方老大、趙子龍忘掉了？激將法呢？怎不使了？怎又硬生生把自個兒晾在一旁！
晾，也是激將法的一種。冷言惡語，自是讓人生氣，直接無視，才真正讓人著惱。當年赤壁大戰華容道一節，諸葛軍師便對五虎上將之一的關將軍使過這招兒，險些將關公氣死。至於後來關公放跑了曹艸一事，據說是此計使用過度，以致關將軍產生了逆反心理的結果。市井閑人之言，固然無從考證，但可見此計之狠，亦足見此計之妙。
方道士防不勝防，終於中招兒，徹底被激怒了！惡狠狠怒視那人片刻，忿忿然低聲咒罵半晌，又陰沉著臉坐回石凳上，呼哧呼哧直喘粗氣。有什麽樣的師父，就有什麽樣的徒弟。認識方老大的都知道，此人就是一個驢脾氣，你讓他走，他偏不走，連拉帶拽又打又罵也不走；待你沒了指望轉身走開，他又顛兒顛兒跟上來了。
此時也是這般，方道士坐在那裏越想越委屈，越琢磨越覺得自個兒虧了，而且是，虧大了！前想後想，左想右想，橫七豎八拐著彎兒的想，都是自家吃虧了！這馬步兒，還是得紮！方道士心中曆幾度天人交戰，經無數猶豫掙紮，終於再次下定了決心：“看好了！數好了！”說著昂然入場，深吸一口長氣漂漂亮亮地來了個――
騎馬蹲襠。;
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方道士雙目微闔，手若抱球，叉著兩腿儼然作半蹲狀，其渾然忘我的樣子，足見其用心之甚，體悟之深。此法靜中有動，並非一味僵硬死蹲，勁氣合而為一，身隨氣血浮動。天才就是天才，一上來便領悟了其中的精髓，進入了上乘的境界。你看他麵色慷慨神情激昂，身形起伏不定，一如戰場之上橫刀躍馬大殺四方，破千軍敵萬眾！又如馳騁在遼闊無垠的大草原上，意氣風發，縱橫於天地之間――
呂道長暗中讚許，很是欣慰。盡管這馬步樁立得似是而非，半成半就，盡管小徒立在那裏心不在焉，全不著調，但他總算是立住了。萬事開頭難，一番苦心總算沒有付諸流水，師父說過的道理，他終究是聽進去了！可見，對於冥頑不靈的人，一意勉強硬來是不行的，隻有耐心教導才是真理。呂道長略施小計，便將方道士引上了正確的道路，此為一大幸事。
奈何真理是真理，冥頑不靈的人，不是那麽容易教導的，而方道士這個人，也不會就那麽容易給他打發的。過不一時，方道士起身，徑直走到一旁石桌前，翩然入座。呂長廉愕然道：“方殷，你怎，又起來了？”方道士冷哼一聲，撇嘴道：“哼！你這是激將法，當我是傻子麽！”騙子！老騙子！還好自個兒聰明，醒過味兒來了――
方道士心如明鏡，終於識破了呂老道的詭計。常言道光說不練假把式，又一說站著說話不腰疼，就是這個理兒。他那兒紅口白牙說了一通大道理，到末了兒腰酸腿疼受折磨的卻是方道士，方道士當然不幹了。二人一坐一立對視片刻，呂長廉長歎一聲，閉目無語。道理，他是聽進去了，話不入心，左耳進右耳出，終究還是一場空。這個徒弟，怎會是這般？這個憊懶小子，又能拿他怎麽辦？
“袁世，立馬步樁。”
袁世立樁。
四平八穩頭中正，腳踏實地足如釘，含胸拔背如端坐，氣沉丹田頂虛領。鬆鬆緊緊，虛虛實實，規規矩矩，從從容容。莫看道友年紀小，練就紮實基本功，五息十息三十息，亦是氣定臉不紅。人在人前，樁在樁後，高下立判，情何以堪？
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“如何？”
如何？不如何。
不過一個架子罷了，沒有甚麽了不起！方道士悻悻別過頭去，不作理會。
沒有甚麽了不起，沒有甚麽了不起，方道士連連安慰自己，隻是心裏有一絲羨慕，還有一點兒妒嫉。
袁世在立樁。
又是盞茶時分，呂道長點頭道：“好了，你去罷。”袁世籲口長氣，緩緩起身收勢，得意看了方老大一眼，走開。臭顯擺個毛！死柿子你等著，有你好看！方道士勃然大怒，惡狠狠回瞪過去！可惜人家早走開了，隻留給他一個得意的背影。反了！都反了！方老大又羞又惱，重重一哼過後，心下已經在盤算著回去怎生收拾這個不看事兒的小弟了。
“方殷，袁世能立好，你為何立不好？”見呂老道不懷好意看了過來，方道士冷笑道：“你問我我問誰，我不知道！”呂長廉微微一笑：“莫非，你不如他？”方道士長吸一口氣，緩緩吐出：“少來！哼哼，你這又是――激將法！”話說三十六計，計計各有其用。方老大聽書聽了不少，卻也很是知道幾種。這激將法，乃是利用別人的血姓意氣行事，專門慫恿別人幹原本不樂意幹的事情，非常毒辣！甭管大將小將，一旦中招兒，必死無疑，腦子一熱，大頭難保！古時候兒死在這一計上頭的大人物，那是一筐一筐的！至於因此計而死的小兵小將，那必須用馬車拉了，好幾天也拉不完！
方道士暗中計較，無論如何，也不能再中招兒了！不管他說什麽，隻當沒聽見，任他話有多難聽，就是不生氣！話是如此，但兩個耳朵擺在那裏，想聽不見也不容易。思忖間呂道長已然開口，輕飄飄說了一番話，方道士登時拍案而起，一時氣急！本就是不愉快的話題，又能有什麽好話？話已出口，內容如下――
“不論為師何等用意，不論你是如何思量，這馬步樁你立不好，旁人能立好，從這一點上來說你是技不如人。既無立足之能，又無上進之心，方殷，我問你，你活著還有什麽意義？”聽聽，聽聽，這話多難聽！罵人不吐髒字兒，偏偏氣得肝兒疼！活著沒有意思，豈不是行屍走肉？何其歹毒，而且陰損！方道士怒目而視，一時火冒三丈，恨不得立刻衝過去將那可惡之人打個滿地找牙！
當然，方道士忍無可忍，還是忍住了。
因為，衝上去可以，滿地找牙的人，還是方道士。
鎮定！鎮定！不能受他激，就是不生氣！方殷緩緩坐下，冷笑道：“看你年紀大，我讓你一次！要知道打架我打不過你，說到罵人，你可不是對手。”方老大的罵人本事，呂道長多少知道一點兒。便是知道的這一點兒，呂道長也是自歎不如。二人互有忌憚，隔空相望，談判陷入僵局，一時無話。
教過徒弟不少，什麽脾氣的也見過，什麽路數兒的也對過，如這般憊懶的人物兒還真是頭一回碰到。百嘛不懂，生冷不忌，你說這算找誰地？要教他，難，太難了！這是命，苦，太苦了！無上天尊――
呂道長默頌一聲，揚聲道：“方老大，你的能耐呢？老大，就是這般當的麽！”方老大？他說方老大？他怎知自家叫作方老大？又是誰個說給了他？方老大大為驚愕，心道莫不是隊伍裏麵，出了叛徒？呂長廉歎了口氣，又道：“趙子龍，你的本事呢？大英雄，隻會這樣死皮賴臉麽？”方道士傻掉，呆呆道：“趙，甚麽子龍？”呂道長笑道：“五虎上將，趙雲趙子龍，不是你麽？”
語不驚人死不休。
話音落處，五虎上將一起傻掉。看看師父，各自難堪，互相看看，同樣茫然。名堂剛剛立好，名聲這就傳出去了？不對不對，事出反常，有妖怪！方道士回過神兒來，啐道：“少來，你偷聽！”呂長廉哈哈一笑：“莫說你幾人高談闊論，便是你夜半囈語，為師坐在屋裏也聽得分明。”
隔牆有耳，隔牆果真有耳！四小道聞言各歎一口氣，繼續練功，方道士幹巴巴坐在一旁，心亂如麻。這呂老道也是好長一雙耳朵，和那掌教老雜毛兒一般，專門愛偷聽別人說話。早說過這地方是個監牢，你看，說對了罷！犯人牢頭住在一塊兒，一切盡在別人掌握之中，這邊就是放個屁，那邊也聞見味兒了，一點兒隱私也沒有，還能談的到什麽――
自由！
鳥入籠，駒入套，五行山下妖猴哭，老虎凳上好漢笑。悲也好，喜也好，同樣的一般的心境――無奈。方道士此時就很無奈，抬頭看看陰沉的天色，低頭想想苦難的曰子，一時隻覺眼前發黑，心裏再也沒有半分希望！怎會這般！如有一隻無形的大手，遮天蔽曰懸於頭頂，不知何處而來，亦不知何時落下，教人心驚膽戰無處不悚然！忽而巨掌如山，無聲無息垂下，緊緊壓在胸口，使人窒息，窒息，無法呼吸！誰個翻雲覆雨，將人戲弄於股掌之上？如果說是命運，回它一聲怒吼，如果說是人為，我將誓死以抗！
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“喂！喂！”方道士大聲叫嚷，指手畫腳。叫喚半天，眼見呂老道一直傻充愣，聾了一般，不由更加惱火，卻又無計可施。打他打不過，罵他又不敢，老道小道有教有練都挺樂嗬，怎把方老大、趙子龍忘掉了？激將法呢？怎不使了？怎又硬生生把自個兒晾在一旁！
晾，也是激將法的一種。冷言惡語，自是讓人生氣，直接無視，才真正讓人著惱。當年赤壁大戰華容道一節，諸葛軍師便對五虎上將之一的關將軍使過這招兒，險些將關公氣死。至於後來關公放跑了曹艸一事，據說是此計使用過度，以致關將軍產生了逆反心理的結果。市井閑人之言，固然無從考證，但可見此計之狠，亦足見此計之妙。
方道士防不勝防，終於中招兒，徹底被激怒了！惡狠狠怒視那人片刻，忿忿然低聲咒罵半晌，又陰沉著臉坐回石凳上，呼哧呼哧直喘粗氣。有什麽樣的師父，就有什麽樣的徒弟。認識方老大的都知道，此人就是一個驢脾氣，你讓他走，他偏不走，連拉帶拽又打又罵也不走；待你沒了指望轉身走開，他又顛兒顛兒跟上來了。
此時也是這般，方道士坐在那裏越想越委屈，越琢磨越覺得自個兒虧了，而且是，虧大了！前想後想，左想右想，橫七豎八拐著彎兒的想，都是自家吃虧了！這馬步兒，還是得紮！方道士心中曆幾度天人交戰，經無數猶豫掙紮，終於再次下定了決心：“看好了！數好了！”說著昂然入場，深吸一口長氣漂漂亮亮地來了個――
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