好在楚南有碧玉葫蘆這等極品法寶，修複起來也是事半功倍，終於在能量使用了一大半的時候將他整個身體恢複到了正常，比之前還要好上許多。
隨後那些多餘的能量才重新回到丹田之中，楚南的修為也在一級級的提升。
練氣二層
練氣三層
……
築基一層
築基二層
終於，那股能量堪堪將楚南的修為突破到了築基三層。
“呼……”
楚南是大大的出了一口氣，如果剛才他的反應再慢上半拍，絕對就見不到明天的太陽了。他是徹底的累趴了，一躺下就呼呼的睡了過去。
直到天上再次破曉，他才從地上一個軲轆的翻了起來。雖然五顆聚元丹隻提升了一層的修為，但是也不是做了那無用功，最起碼他現在的身體已經恢複到了正常凡人的地步。比起之前劫後殘軀要美妙得多。
最開心的就是，經過淬煉的身體終於達到了修煉四尊步的要求。
大家都知道，天元大陸的修仙者分為兩種，一種是仙法者，一種是仙武者。仙法者就是像楚南這般，以自身小小真氣溝通天地間的元氣達到釋放出強大仙法的效果。而仙武者就是把氣聚在丹田之後，又像楚南剛才那樣散到身體每一個部分去，淬煉那每一寸的肉體。
仙武者和修魔者又有不同的就是，仙武者這樣的修煉是從內而外，從小到大，循序漸進。修魔者則直接將天地元氣吸入丹田，之後無法停留隻能快速的往四肢百骸去，這樣就會造成肉體接受不了，隻能去敲打身體來強行吸收這種多餘的能量。
據記載，修魔者的數量遠遠多與修仙者，可是他們成功的人卻要比後者少了許多。不是在修煉的半路中被自己折磨而死，就是因為身體能量吸收過旺，爆體而亡。
其中最最最大的不同就是在於武技，仙武者能夠通過丹田中儲存的真氣將自身的拳頭或者武器附著上增幅能量，甚至直接凝聚出心中所想的武器。又稱之為仙武技！
而修魔者的魔武技隻能靠肉體硬憾,也正因為如此，修魔者多數都是一些狠角色，說一不二，一言不合，生死相搏！
這四尊步的效果楚南也是見過的，當時和王霸天爭奪首席弟子之位時，王霸天背後顯化出來的野豹虛影就是這四尊步中豹步小成才會有的一種現象。
豹步又稱為爆步！
原因也是非常的簡單，因為它需要的就是野豹撲食的那一種極強的爆發力。這種爆發力和身體強度是無法分開的，要不是今天這次意外的淬煉，楚南起碼要到築基九層才能修煉者四尊步。從這來講也算是因禍得福。
立如府前石獅立，行如獵豹越山隙。
靈活似蛇水中遊，力似虎嘯撼天地！
這四句話，就是四尊步的所有口訣，簡稱為獅立、豹步、蛇遊、虎嘯。四者當中最容易練的就是這豹步，隻要真氣控製得當，在退步用力的一瞬間爆發出極強的能量推動身子前進就能達到效果。
同樣這豹步也是仙法者非常受用的一個武技，在與敵人對戰的時候，能夠讓仙法者在瞬間躲避致命的危險。或許有的修士想著什麽挪移術逃命，嗬嗬……先不說這個挪移術有幾個人會，光這撕裂空間的手段，最少也要元嬰期才能做到。
其次就是獅立，用一句仙武者常用的話來說，站得穩步子才打得出好招。這獅立對仙法者也是同樣有效，因為有很多的仙法都帶有非常強悍的衝擊能力，未傷敵先將自己打飛。若是習得這獅立，嘿嘿……那就是一個活生生的高架炮台！
接著就是蛇遊，它能夠讓仙法者在敵人近身之後變成一條圓滑的蛇，加上豹步的配合運用，也能躲避和糾纏好一會兒。
至於虎嘯，按照典籍上來說的話，是和仙法者搭不上邊的一招。可是楚南看完之後卻發現它也是有可取之處的。它最大的作用就是讓修煉者在行動之時發出一種氣勢上的壓迫，讓對方反應遲鈍，產生幻覺。
想象一下，和人對戰之時，突然無故中爆發出一聲虎嘯，所有人震驚之時，楚南偷襲成功……
功法雖好，但是修煉起來卻也頗為艱辛。楚南才爆了三次真氣，就沒有辦法再繼續練下去，雙腿就好像灌鉛一樣沉重，無法提起。
“奶奶的，真不知道師兄這變態是怎麽做到的……”
盡管楚南無法想象，但也是知道的，王霸天從小便是走的仙武者的路子，每天練習，整整十幾年才達到豹步的略有小成，其中艱辛又豈是他這嬌氣的仙法者能夠體會的？
又是休息了一夜，楚南才起爐將小還丹煉製出來，這次煉丹也是發揮出了自身本有的實力，一共二十顆，全是優秀級別。楚南小心翼翼的分成五個瓶子，每瓶四粒。分別在銀戒指中放了三瓶，納物袋中放了兩瓶。
經曆了筋脈破碎的痛苦提升，也感受了豹步的對身體素質，筋脈韌性的變態要求，楚南對護脈丹的需求也是越發的急切。心中將其列為刻不容緩的事態級別。
但是現在沒有了三尾的幫助，不能夠再向以往那樣大搖大擺的去找那杜雪玲藥材的守護妖獸來一次對戰。他隻能把所有的希望寄托於那一顆失心丹上，隻要這妖獸中了失心丹，楚南就有把握把它給收了。
不過現在問題也是擺在了這，失心丹隻有一顆，也就是說楚南隻有一次機會，如果失敗的話那就必須要去找其他的方法才行。
想來想去，楚南覺得引誘這種貪食的山貓上鉤，也就隻有一個字――吃。
……
翌日清晨，楚南便開始準備，先是從集市買了一隻新鮮的野雞，用來做為攜藥的食物，然後再自己製作了一層類似於蠟衣的藥丸外皮，包裹好失心丹又放回了納物戒子之中。
他所要做的就是把有蠟衣的藥丸喂給野雞，隨後等野山貓妖獸把野雞給吃了。這其中對時間的要求非常的嚴格，若是稍有差池就會把機會浪費的一幹二淨。
買完這些東西之後就禦劍往東邊的那一小片山林中飛去，加上這次，楚南總算是把整個東洲城的東南西北四個地方方圓幾百公裏的地域都給探了個清楚。
隨後那些多餘的能量才重新回到丹田之中，楚南的修為也在一級級的提升。
練氣二層
練氣三層
……
築基一層
築基二層
終於，那股能量堪堪將楚南的修為突破到了築基三層。
“呼……”
楚南是大大的出了一口氣，如果剛才他的反應再慢上半拍，絕對就見不到明天的太陽了。他是徹底的累趴了，一躺下就呼呼的睡了過去。
直到天上再次破曉，他才從地上一個軲轆的翻了起來。雖然五顆聚元丹隻提升了一層的修為，但是也不是做了那無用功，最起碼他現在的身體已經恢複到了正常凡人的地步。比起之前劫後殘軀要美妙得多。
最開心的就是，經過淬煉的身體終於達到了修煉四尊步的要求。
大家都知道，天元大陸的修仙者分為兩種，一種是仙法者，一種是仙武者。仙法者就是像楚南這般，以自身小小真氣溝通天地間的元氣達到釋放出強大仙法的效果。而仙武者就是把氣聚在丹田之後，又像楚南剛才那樣散到身體每一個部分去，淬煉那每一寸的肉體。
仙武者和修魔者又有不同的就是，仙武者這樣的修煉是從內而外，從小到大，循序漸進。修魔者則直接將天地元氣吸入丹田，之後無法停留隻能快速的往四肢百骸去，這樣就會造成肉體接受不了，隻能去敲打身體來強行吸收這種多餘的能量。
據記載，修魔者的數量遠遠多與修仙者，可是他們成功的人卻要比後者少了許多。不是在修煉的半路中被自己折磨而死，就是因為身體能量吸收過旺，爆體而亡。
其中最最最大的不同就是在於武技，仙武者能夠通過丹田中儲存的真氣將自身的拳頭或者武器附著上增幅能量，甚至直接凝聚出心中所想的武器。又稱之為仙武技！
而修魔者的魔武技隻能靠肉體硬憾,也正因為如此，修魔者多數都是一些狠角色，說一不二，一言不合，生死相搏！
這四尊步的效果楚南也是見過的，當時和王霸天爭奪首席弟子之位時，王霸天背後顯化出來的野豹虛影就是這四尊步中豹步小成才會有的一種現象。
豹步又稱為爆步！
原因也是非常的簡單，因為它需要的就是野豹撲食的那一種極強的爆發力。這種爆發力和身體強度是無法分開的，要不是今天這次意外的淬煉，楚南起碼要到築基九層才能修煉者四尊步。從這來講也算是因禍得福。
立如府前石獅立，行如獵豹越山隙。
靈活似蛇水中遊，力似虎嘯撼天地！
這四句話，就是四尊步的所有口訣，簡稱為獅立、豹步、蛇遊、虎嘯。四者當中最容易練的就是這豹步，隻要真氣控製得當，在退步用力的一瞬間爆發出極強的能量推動身子前進就能達到效果。
同樣這豹步也是仙法者非常受用的一個武技，在與敵人對戰的時候，能夠讓仙法者在瞬間躲避致命的危險。或許有的修士想著什麽挪移術逃命，嗬嗬……先不說這個挪移術有幾個人會，光這撕裂空間的手段，最少也要元嬰期才能做到。
其次就是獅立，用一句仙武者常用的話來說，站得穩步子才打得出好招。這獅立對仙法者也是同樣有效，因為有很多的仙法都帶有非常強悍的衝擊能力，未傷敵先將自己打飛。若是習得這獅立，嘿嘿……那就是一個活生生的高架炮台！
接著就是蛇遊，它能夠讓仙法者在敵人近身之後變成一條圓滑的蛇，加上豹步的配合運用，也能躲避和糾纏好一會兒。
至於虎嘯，按照典籍上來說的話，是和仙法者搭不上邊的一招。可是楚南看完之後卻發現它也是有可取之處的。它最大的作用就是讓修煉者在行動之時發出一種氣勢上的壓迫，讓對方反應遲鈍，產生幻覺。
想象一下，和人對戰之時，突然無故中爆發出一聲虎嘯，所有人震驚之時，楚南偷襲成功……
功法雖好，但是修煉起來卻也頗為艱辛。楚南才爆了三次真氣，就沒有辦法再繼續練下去，雙腿就好像灌鉛一樣沉重，無法提起。
“奶奶的，真不知道師兄這變態是怎麽做到的……”
盡管楚南無法想象，但也是知道的，王霸天從小便是走的仙武者的路子，每天練習，整整十幾年才達到豹步的略有小成，其中艱辛又豈是他這嬌氣的仙法者能夠體會的？
又是休息了一夜，楚南才起爐將小還丹煉製出來，這次煉丹也是發揮出了自身本有的實力，一共二十顆，全是優秀級別。楚南小心翼翼的分成五個瓶子，每瓶四粒。分別在銀戒指中放了三瓶，納物袋中放了兩瓶。
經曆了筋脈破碎的痛苦提升，也感受了豹步的對身體素質，筋脈韌性的變態要求，楚南對護脈丹的需求也是越發的急切。心中將其列為刻不容緩的事態級別。
但是現在沒有了三尾的幫助，不能夠再向以往那樣大搖大擺的去找那杜雪玲藥材的守護妖獸來一次對戰。他隻能把所有的希望寄托於那一顆失心丹上，隻要這妖獸中了失心丹，楚南就有把握把它給收了。
不過現在問題也是擺在了這，失心丹隻有一顆，也就是說楚南隻有一次機會，如果失敗的話那就必須要去找其他的方法才行。
想來想去，楚南覺得引誘這種貪食的山貓上鉤，也就隻有一個字――吃。
……
翌日清晨，楚南便開始準備，先是從集市買了一隻新鮮的野雞，用來做為攜藥的食物，然後再自己製作了一層類似於蠟衣的藥丸外皮，包裹好失心丹又放回了納物戒子之中。
他所要做的就是把有蠟衣的藥丸喂給野雞，隨後等野山貓妖獸把野雞給吃了。這其中對時間的要求非常的嚴格，若是稍有差池就會把機會浪費的一幹二淨。
買完這些東西之後就禦劍往東邊的那一小片山林中飛去，加上這次，楚南總算是把整個東洲城的東南西北四個地方方圓幾百公裏的地域都給探了個清楚。