九陰真經。
這四個字不知道具有多麽大的魔力，林乘風手指撫摸著那幾個古體字，顯然也是承受不了一次又一次的衝擊。
雖然下麵還有許許多多的小字，但是望著那四個字林乘風足足有半個時辰一動沒動。本來還在痛斥這陰邪的武功害人不淺，下一刻老天就是把它送到了自己麵前。
苦笑。
麵對著這突如其來的驚喜，林乘風也不知道自己該如何是好了。
九陰真經，天榜絕學。
這塊青石十分光滑，有水流衝刷過的痕跡。上麵的小字密密麻麻，足有上千。林乘風卻是沒有細看，輕輕的撫在上麵感受著凹凹凸凸的感覺。這些小字自然不會是用筆寫上去的，沒有人會隨身攜帶那些物件。
這些字每一個隻有指甲蓋大小，而且每一畫雖然接連融洽，但並不是十分的規範，有些地方歪歪扭扭的像是小孩子的作品。林乘風知道這絕對是用什麽東西刻上去的，不過也不是刀劍一類的東西，因為那些東西刻不出這麽小的字。
歎了口氣，往下看去。雖然九陰白骨爪十分狠毒，但是自己大可不學的。如果沒有適合自己的東西，自己果斷不練就是了。
“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嚐有行不由送，出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，猶鬼神幽讚，而命世奇傑，時時間出焉。
五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之精而與脈並為係，上屬於腦，後出於項中。故邪中於項，因逢其身之虛，其人深，則隨眼係以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目係急，目係急則目眩以轉矣。邪其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。”
上麵這第一部分和下麵的內容分開，乃是九陰真經的總綱，不過由於義理艱深難懂，所以林乘風也是沒有明白其中所講道理。
不過有一件事卻是讓他感覺十分怪異，傳說中梅超風和陳玄風盜走的隻是九陰真經的下卷，而這總綱卻是上卷之物，怎麽會被刻在這裏。
難道在這裏修煉九陰白骨爪的不是梅超風和陳玄風？
但是那又說不過去，雖然修煉九陰真經的人也著實不算少，但大多數都是為人正派的武林人士，是絕不會做出這等事情的。不過若真是兩人又怎麽會把這九陰真經的總綱刻在這裏，難不成當初梅超風和陳玄風連上卷也是帶出來了不成？
雖然事情難以理解，但是事實也隻能這麽推測。雖然傳言說是隻帶出了下卷，但是想想兩人既然敢冒大不韙的罪名判師，那麽就不可能隻拿走下卷。既然上卷還在桃花島黃藥師手裏，那麽隻有一種可能，就是兩人害怕黃藥師趕盡殺絕所以隻帶出了下卷，但是上卷的內容卻是也一起抄錄下來了的！
這也可以從後麵的事情看出一點端倪，畢竟黃藥師發現之後雖然震怒，但確實沒有親自追殺。隻是打斷了其他弟子的腿，逐出師門罷了。九陰真經的下卷隻有九陰白骨爪，摧心掌和百蟒鞭罷了！
而摧心掌又需要九陰真經的內功作為基礎才能具有殺傷力，銅屍陳玄風既然修煉了摧心掌，那麽不可能沒有學會九陰真經的內功。這倒是也可以解釋為什麽九陰真經的上卷也會在這裏了，黑風雙煞二人本就是偷了全本的九陰真經才判師出逃的！
雖然總綱沒有完全理解，但是林乘風還是有些激動，畢竟上下卷都在的話，那麽自己就可以學全這部曠世絕學了！
激動地往下看去，後麵果然還有九陰真經的內功心法！最讓林乘風激動的是，果然是有著一段描述的是“易筋鍛骨”！
“骨者，生於精氣，而與筋連，筋之伸縮，則增力，骨之重者，則髓滿。筋之伸縮，骨之靈活，全係鍛煉。頭為五陽之首，尾閭為督脈之門，頭宜上頂，尾閭中正則精氣透三關入泥丸，背胸圓開，氣自沈下歸丹田，兩肱抱撐，肩窩吐氣，開合伸縮，力達指心。象其形，龍墩目之精，爪之威，虎坐，搖首怒目，胯坐挺膝腰。腰似車輪轉，身有平準線；兩足心含虛，抓地如鑽鑽；兩股形似弓，進退要連環，骨靈河車轉，筋絡伸縮如弓弦；身勁動發若弦滿，手出如放箭，運動如抽絲，兩手如撕綿；手足挺勁力，扣齒骨自堅；形其意搖，首攪尾閭，動如飛龍升天，剪似猛虎出林，縱跳靈空象猿猴.步法輕妙如貓行，得此要素神乎技矣。”
這鍛煉之法後麵還提到一句“人徒知枯坐息思為進德之功，殊不知上達之士，圓通定慧，體用雙修，即動而靜，雖攖而寧。”鐵伯交給自己的莫不都是最淺顯的運氣方法，連內力都是不能產生，頂多隻能強身健體罷了。而這易筋鍛骨不但有打坐修煉的靜功，也有由外而內的動功！內功心法還是其次，這“易筋鍛骨篇”卻是自己現在最需要的！
資質，無疑是區別一個人練武天分最直接的東西。資質低的人，可能連三流武學都是學不會，而資質高的人看一眼說不定就能舉一反三，觸類旁通！
而資質，最明顯的差別卻又在筋骨之上！“易”是變通，改換的意思，“筋”指筋骨，筋膜，鍛骨無疑就是鍛煉骨頭的意思。這易筋鍛骨就是改變筋骨，通過修煉丹田真氣打通全身經絡的內功方法！
筋骨改變了，資質自然就上去了！資質對於學武之人的作用自不必多提，看到這九陰真經中真的存有這“易筋鍛骨”之術，林乘風也是激動的差點跳起來！
《漢武帝內傳》中有記載“一年易氣，二年易血，三年易精，四年易脈，五年易髓，六年易骨，七年易筋，八年易發，九年易形！”可見改變筋骨說起來容易，做起來難！
鐵伯雖說過自己的資質不算差，但是想來小時候沒有接觸過此等武學，浪費了最寶貴的時機，就算後麵再怎麽努力也是改變不了自身的資質了，筋骨也肯定是好不到哪裏去的。但是現在有“易筋鍛骨”篇擺在自己的麵前，提升資質將不再是可望不可即的事情！
這“易筋鍛骨”篇雖然也是用古文書寫而成，但是卻不像總綱那樣生澀難懂，看過一遍之後，林乘風也是讀懂了一些。相信日後熟讀一些，定會全部理解其中的精義！
舒了口氣，林乘風也是緩解了一下自己激動的心情。接著往下看去，後麵還有療傷的法門，雖然背後的傷口疼痛減輕，但是畢竟混跡江湖保命最重要，林乘風還是把這些記載了腦海中。但是奈何這療傷片需要以內力為基礎，才能達到治療的效果，所以林乘風也是決定再往下看去。
後麵緊接著一段就是點穴篇了，點穴無疑是居家旅行必備的，不過由於對穴道的不熟悉，林乘風也是快速的跳過了這一篇。
再後麵的一段卻是蛇行狸翻，螺旋九影！
螺旋九影乃是上乘輕身功法，翻轉騰挪，靈動異常！練到極致甚至可以在空中形成九道虛影，可見速度之快！而且最詭異的卻是這套輕功暗含步法，身法，罡氣於一體。可平地拔起數丈，亦可平空飛行萬裏，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵！
憑空飛行萬裏雖然有些不切實際，但是卻可以體現出這輕身功法的不俗之處。現在被困井底，周圍又是沒有什麽暗道，要想出去，就全係於這輕功之上！
“螺旋九影，平地拔起，平空飛行！”
林乘風有些喜不自禁，這必死之局果然有著一線生機，大難不死也真的有著這無比深厚的福源！想起自己若是修煉了這輕身功法，脫困之日也就指日可待，心情大好！
自己食物雖不算十分充足，但尚可堅持一個星期左右。這一個星期之內，自己主修這螺旋九影，兼修九陰真經的內功心法，想必參透一二便可化解眼前局勢！
心中計定，林乘風也是繼續往下看去。然而這青石之上所刻古字到這卻是沒有了後文，找遍這塊青石也沒有發現另外的記載。這裏的武功竟然隻有九陰真經的總綱和上卷所記內容，下卷一概武功招式竟然沒有丁點提及！
九陰白骨爪，摧心掌，百蟒鞭，甚至大伏魔拳法竟然全部沒有記錄！
這四個字不知道具有多麽大的魔力，林乘風手指撫摸著那幾個古體字，顯然也是承受不了一次又一次的衝擊。
雖然下麵還有許許多多的小字，但是望著那四個字林乘風足足有半個時辰一動沒動。本來還在痛斥這陰邪的武功害人不淺，下一刻老天就是把它送到了自己麵前。
苦笑。
麵對著這突如其來的驚喜，林乘風也不知道自己該如何是好了。
九陰真經，天榜絕學。
這塊青石十分光滑，有水流衝刷過的痕跡。上麵的小字密密麻麻，足有上千。林乘風卻是沒有細看，輕輕的撫在上麵感受著凹凹凸凸的感覺。這些小字自然不會是用筆寫上去的，沒有人會隨身攜帶那些物件。
這些字每一個隻有指甲蓋大小，而且每一畫雖然接連融洽，但並不是十分的規範，有些地方歪歪扭扭的像是小孩子的作品。林乘風知道這絕對是用什麽東西刻上去的，不過也不是刀劍一類的東西，因為那些東西刻不出這麽小的字。
歎了口氣，往下看去。雖然九陰白骨爪十分狠毒，但是自己大可不學的。如果沒有適合自己的東西，自己果斷不練就是了。
“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嚐有行不由送，出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，猶鬼神幽讚，而命世奇傑，時時間出焉。
五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之精而與脈並為係，上屬於腦，後出於項中。故邪中於項，因逢其身之虛，其人深，則隨眼係以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目係急，目係急則目眩以轉矣。邪其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。”
上麵這第一部分和下麵的內容分開，乃是九陰真經的總綱，不過由於義理艱深難懂，所以林乘風也是沒有明白其中所講道理。
不過有一件事卻是讓他感覺十分怪異，傳說中梅超風和陳玄風盜走的隻是九陰真經的下卷，而這總綱卻是上卷之物，怎麽會被刻在這裏。
難道在這裏修煉九陰白骨爪的不是梅超風和陳玄風？
但是那又說不過去，雖然修煉九陰真經的人也著實不算少，但大多數都是為人正派的武林人士，是絕不會做出這等事情的。不過若真是兩人又怎麽會把這九陰真經的總綱刻在這裏，難不成當初梅超風和陳玄風連上卷也是帶出來了不成？
雖然事情難以理解，但是事實也隻能這麽推測。雖然傳言說是隻帶出了下卷，但是想想兩人既然敢冒大不韙的罪名判師，那麽就不可能隻拿走下卷。既然上卷還在桃花島黃藥師手裏，那麽隻有一種可能，就是兩人害怕黃藥師趕盡殺絕所以隻帶出了下卷，但是上卷的內容卻是也一起抄錄下來了的！
這也可以從後麵的事情看出一點端倪，畢竟黃藥師發現之後雖然震怒，但確實沒有親自追殺。隻是打斷了其他弟子的腿，逐出師門罷了。九陰真經的下卷隻有九陰白骨爪，摧心掌和百蟒鞭罷了！
而摧心掌又需要九陰真經的內功作為基礎才能具有殺傷力，銅屍陳玄風既然修煉了摧心掌，那麽不可能沒有學會九陰真經的內功。這倒是也可以解釋為什麽九陰真經的上卷也會在這裏了，黑風雙煞二人本就是偷了全本的九陰真經才判師出逃的！
雖然總綱沒有完全理解，但是林乘風還是有些激動，畢竟上下卷都在的話，那麽自己就可以學全這部曠世絕學了！
激動地往下看去，後麵果然還有九陰真經的內功心法！最讓林乘風激動的是，果然是有著一段描述的是“易筋鍛骨”！
“骨者，生於精氣，而與筋連，筋之伸縮，則增力，骨之重者，則髓滿。筋之伸縮，骨之靈活，全係鍛煉。頭為五陽之首，尾閭為督脈之門，頭宜上頂，尾閭中正則精氣透三關入泥丸，背胸圓開，氣自沈下歸丹田，兩肱抱撐，肩窩吐氣，開合伸縮，力達指心。象其形，龍墩目之精，爪之威，虎坐，搖首怒目，胯坐挺膝腰。腰似車輪轉，身有平準線；兩足心含虛，抓地如鑽鑽；兩股形似弓，進退要連環，骨靈河車轉，筋絡伸縮如弓弦；身勁動發若弦滿，手出如放箭，運動如抽絲，兩手如撕綿；手足挺勁力，扣齒骨自堅；形其意搖，首攪尾閭，動如飛龍升天，剪似猛虎出林，縱跳靈空象猿猴.步法輕妙如貓行，得此要素神乎技矣。”
這鍛煉之法後麵還提到一句“人徒知枯坐息思為進德之功，殊不知上達之士，圓通定慧，體用雙修，即動而靜，雖攖而寧。”鐵伯交給自己的莫不都是最淺顯的運氣方法，連內力都是不能產生，頂多隻能強身健體罷了。而這易筋鍛骨不但有打坐修煉的靜功，也有由外而內的動功！內功心法還是其次，這“易筋鍛骨篇”卻是自己現在最需要的！
資質，無疑是區別一個人練武天分最直接的東西。資質低的人，可能連三流武學都是學不會，而資質高的人看一眼說不定就能舉一反三，觸類旁通！
而資質，最明顯的差別卻又在筋骨之上！“易”是變通，改換的意思，“筋”指筋骨，筋膜，鍛骨無疑就是鍛煉骨頭的意思。這易筋鍛骨就是改變筋骨，通過修煉丹田真氣打通全身經絡的內功方法！
筋骨改變了，資質自然就上去了！資質對於學武之人的作用自不必多提，看到這九陰真經中真的存有這“易筋鍛骨”之術，林乘風也是激動的差點跳起來！
《漢武帝內傳》中有記載“一年易氣，二年易血，三年易精，四年易脈，五年易髓，六年易骨，七年易筋，八年易發，九年易形！”可見改變筋骨說起來容易，做起來難！
鐵伯雖說過自己的資質不算差，但是想來小時候沒有接觸過此等武學，浪費了最寶貴的時機，就算後麵再怎麽努力也是改變不了自身的資質了，筋骨也肯定是好不到哪裏去的。但是現在有“易筋鍛骨”篇擺在自己的麵前，提升資質將不再是可望不可即的事情！
這“易筋鍛骨”篇雖然也是用古文書寫而成，但是卻不像總綱那樣生澀難懂，看過一遍之後，林乘風也是讀懂了一些。相信日後熟讀一些，定會全部理解其中的精義！
舒了口氣，林乘風也是緩解了一下自己激動的心情。接著往下看去，後麵還有療傷的法門，雖然背後的傷口疼痛減輕，但是畢竟混跡江湖保命最重要，林乘風還是把這些記載了腦海中。但是奈何這療傷片需要以內力為基礎，才能達到治療的效果，所以林乘風也是決定再往下看去。
後麵緊接著一段就是點穴篇了，點穴無疑是居家旅行必備的，不過由於對穴道的不熟悉，林乘風也是快速的跳過了這一篇。
再後麵的一段卻是蛇行狸翻，螺旋九影！
螺旋九影乃是上乘輕身功法，翻轉騰挪，靈動異常！練到極致甚至可以在空中形成九道虛影，可見速度之快！而且最詭異的卻是這套輕功暗含步法，身法，罡氣於一體。可平地拔起數丈，亦可平空飛行萬裏，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵！
憑空飛行萬裏雖然有些不切實際，但是卻可以體現出這輕身功法的不俗之處。現在被困井底，周圍又是沒有什麽暗道，要想出去，就全係於這輕功之上！
“螺旋九影，平地拔起，平空飛行！”
林乘風有些喜不自禁，這必死之局果然有著一線生機，大難不死也真的有著這無比深厚的福源！想起自己若是修煉了這輕身功法，脫困之日也就指日可待，心情大好！
自己食物雖不算十分充足，但尚可堅持一個星期左右。這一個星期之內，自己主修這螺旋九影，兼修九陰真經的內功心法，想必參透一二便可化解眼前局勢！
心中計定，林乘風也是繼續往下看去。然而這青石之上所刻古字到這卻是沒有了後文，找遍這塊青石也沒有發現另外的記載。這裏的武功竟然隻有九陰真經的總綱和上卷所記內容，下卷一概武功招式竟然沒有丁點提及！
九陰白骨爪，摧心掌，百蟒鞭，甚至大伏魔拳法竟然全部沒有記錄！