我的生活是此刻的生活，不是昨天或明天的生活。我活著，希望沒有傷害地活著，那麽就要培養一顆堅定的內心。－－克裏希那穆提
天地人身心靈合一會所近期活動的一個熱點項目名為“罪孽清理”，要求每個會員都回想一下以下內容：你有沒有做過傷害別人，或不應該做的事？事後，你的感受是什麽？你想說什麽？做什麽？你估計被你傷害的人會有什麽感受。你希望被你傷害或因你而傷心的人，對你怎樣說、怎樣做？然後說出來或寫出來與大家分享。這個項目由夢靈負責，她想起當初清理自己時候的文章，沒多想什麽，就和大家分享了，這個時候的她，早已不再害怕自己會被會員們怎麽看，因為她知道，每個人心中都有邪惡陰暗的一麵，隻有勇於揭開那塊遮羞布，把陽光帶進人們心中陰暗的角落，才會更好地療愈自己和他人。
在我的人生中，被人傷害的經曆很多，但我也同樣於無心或有心中傷害了許多人，當然，也包括我最親近的人。
我傷害過給我生命養育我長大的母親。我嫌棄過她沒有文化，嫌棄她不會收拾家務，我自己的生活能力欠缺，不抱怨自己太懶，反倒怨她沒教導好我，她為我的學業、生活付出了很多，非但沒有得到感謝，反倒說她控製我的生活。
她為我帶孩子，給我的孩子做飯。我卻嫌她不夠衛生，還經常用一些話反駁她，說她喜歡掌控，喜歡篡權奪位，雖然有時候說話是開玩笑性質的，但我自己知道裏麵有很多是發自內心的。
有時候陪我母親聊天，但討厭她用手碰我。看見她的腳趾有灰指甲，也嫌棄；給我盛飯時。如果看見她的手指甲探到了飯中，那碗飯雖然我會喝掉，但是心裏會很不舒服，像吃了蒼蠅一樣的感覺。
總之，我嫌棄過我的母親。
有一次，母親帶了姐姐的二個孩子來我家玩，我很討厭，想讓她趕緊回老家去，不要給我添麻煩。母親帶著姐姐的兩個孩子走時。我自己的心裏也是很難過，覺得自己不是人，沒辦法容人。連自己的母親也容不下。這件事讓我痛苦了很久，包括後來麵對姐姐時，也覺得無顔以對。
母親，我想對您說，我錯了，我不該嫌棄您。您從來沒有嫌棄過我，您是把我好好養大，培養我學業有成，在每一個人生最困難的關頭，您都扶助了我。讓我一步步成為現在生活幸福美滿的我。我做錯的事，我自己會承擔。我希望在今後的日子裏。好好孝順您，再也不嫌棄您了，我傷害您的時候，我自己比你還要痛苦。我知道，我嫌棄您，其實是在嫌棄我自己。我希望我的罪孽能用我今後的孝心來彌補。
我現在還不能讓母親您住大房子，但希望以後會有能力讓二老過得更加舒心。當然我也知道您不稀罕住大房子，那麽我就希望以後經常去母親您家裏時，把母親和父親的小房子打掃得幹淨整齊，讓您二老住得舒心。
母親，真的很對不起，現在，您這麽大年紀了，還讓您為我們家的經濟危機擔心受怕，每天盡心盡力地為我照顧兩個孩子，好讓我們倆能安心地上班。
母親，原諒我吧，我愛您，母親！
我的女兒，我也很對不起你，比起我的母親，我確實對你沒有盡到一個做母親的責任。你在一歲時斷奶時，我就狠心地把你送回老家，你跟著爺爺奶奶生活，直到7歲才回到我們身邊上小學。雖然我和你爸爸都是因為工作太忙，照顧不了你，但我還是內心愧疚，覺得欠你太多。
但真正等到你回到我們身邊時，我也沒盡到母親該做的，好好指導你的生活，還整天抱怨你太懶，衣櫥零亂也不知道好好整理，其實，從你的身上，我看見了我自己的樣子，我每抱怨你一句，都好像是罵我自己一樣，也沒能為你好好做過一頓可口的飯菜，回想我自己像你那麽大時，我的母親每頓飯都讓我吃得可口，舒心。
當我從你的嘴裏，聽到你說我是後媽時，我忍不住扇了你好幾個耳光；當你因為鼻竇炎做手術，我照顧你的那幾天裏，看見你那痛苦的樣子，我心裏心疼的同時，竟然還生出了惡念，認為你活該，做這個手術就是懲罰你的大逆不道，孩子，你知道我這麽想的時候，我是多麽痛恨自己啊，一個做媽媽的，竟然對自己身處痛苦中的孩子一點憐愛的感覺也沒有，反倒認為她活該受罪。
女兒，媽媽跟你說對不起，我真的不是一個稱職的好媽媽，但我會努力修正自己的言行，避免再對你出言傷害，不再攻擊你了，因為，孩子呀，我這哪是看你不順眼呀，其實，是我從你身上看到了自己身上太多的不足，我眼中的女兒身上的缺點，全都是我自己身上的缺點呀，我攻擊你不講衛生的時候，衣櫥零亂的時候，我自己的房間何嚐不是這樣的呀，隻不過責備起你比責備自己更容易，我並不是討厭你，我的女兒，是我討厭我自己，不接納自己的表現，我越對你無情攻擊，越是體現了我對自己的不接納。
現在我明白了，孩子，我愛你，孩子，我知道一個女兒被媽媽傷害痛罵的滋味不好受，媽媽以後再也不這樣撒潑了，我會慢慢學習做出可口的飯菜來，讓我的女兒品嚐有媽媽味道的飯菜。因為，你的姥姥現在幫我照顧你和你弟弟時，姥姥做的飯菜裏，就有我熟悉的媽媽的味道，都是我小時候最愛吃的飯菜呀。我也努力會讓你和你的弟弟吃出媽媽的味道，而不是讓你們知道你們的媽媽隻會做土豆炒火腿。
兒子，我親愛的兒子呀，媽媽在你情緒不佳，甚至害怕，困倦的時候，大哭大叫的時候，竟然狠心地咒罵過你，我真的知道錯了，我就是再苦，再累，也不該咒罵自己的孩子呀。媽媽跟你說對不起，你是爸爸媽媽期盼多年的孩子呀，來到我們家裏，給我們帶來了那麽多的快樂，我怎麽能那麽狠心地罵你呢。因為你不聽話，跟小朋友玩不願意回家吃飯，媽媽也沒少恐嚇你，因為想控製你，想讓你聽話，不惜說出很多讓你最為害怕的事情。在你忍無可忍，因為覺得沒得到尊重而大發脾氣打媽媽的時候，媽媽更是怒不可遏，又狠狠地打了你。
對於這所有的一切，媽媽都想跟兒子你說對不起。你是比媽媽更為有靈性的生命，媽媽身上沾染了太多的世俗習氣，以至於靈氣被掩埋，媽媽希望借著這個機會很好地清理自己內心的垃圾，陪伴兒子你更好地成長。媽媽希望兒子原諒之前的那個無明的媽媽，今後做好兒子合格的媽媽。
我傷害過的人細數起來，還有很多，包括那個繼兒子之後，隻在我腹中呆了兩個月的不知是男是女的胎兒，在這裏向你說實在對不起，寶貝，媽媽希望你能得到很好的歸宿。原諒我，孩子。今世無緣，願來生再續。
向所有被我傷害過的人真摯地說聲“對不起”，為我的無明，為我的愚癡，希望得到你們的諒解。
感謝大家，讓我有機會向所有被我傷害過的人做一次誠摯的罪孽清理。感謝！
大家都被自己的導師夢靈的誠摯坦白所打動，也紛紛把自己深藏在內在的曾傷害過自己至親的人的罪惡感表達了出來，大家像一家人，互相包容，互相接納，互相諒解，在每個會員清理過自己內在的罪孽感之後，大家都像被施了一次洗禮一般，覺得自己的能量清淨無垢，整個人變得神清氣爽。
其實，人真正受到的傷害，往往來自於最在乎的人。佛說：“前世一千次的回眸，才換得今生的一次擦肩而過。”茫茫人海，兩個人相遇了，心靈碰撞了，然後相愛了，啊！這是怎樣的一種緣分啊！有誰知道，前世究竟有多少次的回眸才贏得上蒼的垂愛，使兩個人由陌路，走向相識，走向相知，走向相愛，走向靈魂與肉體的完美結合。世界一切都變了，變得溫馨了，變的璀璨了，風兒吹在臉上就象愛人嘴裏呼出的甜美的氣息，愛人的目光能使心怦然抖動，一切的一切靜止了，隻有沸騰的熱血在身體裏奔流。
往往愛得越深的人彼此傷害也越多，很多激情如火的愛情往往是在不斷傷害與不斷複原中進行的！彼此相愛的人，心都是異常敏感的，跟普通朋友相處時的說話方式、做事方式對於相愛的人有時是不行的，一句話、一種目光、一個表情、一句玩笑，在你始料不及的情景下就會爆發一次傷元氣的爭吵。據科學家分析：男人和女人大腦的內部結構是不同的，男人側重於理性思維，女人側重於感性思維，對一件事的思維方式不一樣，想一想能不吵架嗎，多可怕！為什麽越相愛的兩個人越容易分手，不太愛而湊合的夫妻們卻能天長地久，這就是原因。
天地人身心靈合一會所近期活動的一個熱點項目名為“罪孽清理”，要求每個會員都回想一下以下內容：你有沒有做過傷害別人，或不應該做的事？事後，你的感受是什麽？你想說什麽？做什麽？你估計被你傷害的人會有什麽感受。你希望被你傷害或因你而傷心的人，對你怎樣說、怎樣做？然後說出來或寫出來與大家分享。這個項目由夢靈負責，她想起當初清理自己時候的文章，沒多想什麽，就和大家分享了，這個時候的她，早已不再害怕自己會被會員們怎麽看，因為她知道，每個人心中都有邪惡陰暗的一麵，隻有勇於揭開那塊遮羞布，把陽光帶進人們心中陰暗的角落，才會更好地療愈自己和他人。
在我的人生中，被人傷害的經曆很多，但我也同樣於無心或有心中傷害了許多人，當然，也包括我最親近的人。
我傷害過給我生命養育我長大的母親。我嫌棄過她沒有文化，嫌棄她不會收拾家務，我自己的生活能力欠缺，不抱怨自己太懶，反倒怨她沒教導好我，她為我的學業、生活付出了很多，非但沒有得到感謝，反倒說她控製我的生活。
她為我帶孩子，給我的孩子做飯。我卻嫌她不夠衛生，還經常用一些話反駁她，說她喜歡掌控，喜歡篡權奪位，雖然有時候說話是開玩笑性質的，但我自己知道裏麵有很多是發自內心的。
有時候陪我母親聊天，但討厭她用手碰我。看見她的腳趾有灰指甲，也嫌棄；給我盛飯時。如果看見她的手指甲探到了飯中，那碗飯雖然我會喝掉，但是心裏會很不舒服，像吃了蒼蠅一樣的感覺。
總之，我嫌棄過我的母親。
有一次，母親帶了姐姐的二個孩子來我家玩，我很討厭，想讓她趕緊回老家去，不要給我添麻煩。母親帶著姐姐的兩個孩子走時。我自己的心裏也是很難過，覺得自己不是人，沒辦法容人。連自己的母親也容不下。這件事讓我痛苦了很久，包括後來麵對姐姐時，也覺得無顔以對。
母親，我想對您說，我錯了，我不該嫌棄您。您從來沒有嫌棄過我，您是把我好好養大，培養我學業有成，在每一個人生最困難的關頭，您都扶助了我。讓我一步步成為現在生活幸福美滿的我。我做錯的事，我自己會承擔。我希望在今後的日子裏。好好孝順您，再也不嫌棄您了，我傷害您的時候，我自己比你還要痛苦。我知道，我嫌棄您，其實是在嫌棄我自己。我希望我的罪孽能用我今後的孝心來彌補。
我現在還不能讓母親您住大房子，但希望以後會有能力讓二老過得更加舒心。當然我也知道您不稀罕住大房子，那麽我就希望以後經常去母親您家裏時，把母親和父親的小房子打掃得幹淨整齊，讓您二老住得舒心。
母親，真的很對不起，現在，您這麽大年紀了，還讓您為我們家的經濟危機擔心受怕，每天盡心盡力地為我照顧兩個孩子，好讓我們倆能安心地上班。
母親，原諒我吧，我愛您，母親！
我的女兒，我也很對不起你，比起我的母親，我確實對你沒有盡到一個做母親的責任。你在一歲時斷奶時，我就狠心地把你送回老家，你跟著爺爺奶奶生活，直到7歲才回到我們身邊上小學。雖然我和你爸爸都是因為工作太忙，照顧不了你，但我還是內心愧疚，覺得欠你太多。
但真正等到你回到我們身邊時，我也沒盡到母親該做的，好好指導你的生活，還整天抱怨你太懶，衣櫥零亂也不知道好好整理，其實，從你的身上，我看見了我自己的樣子，我每抱怨你一句，都好像是罵我自己一樣，也沒能為你好好做過一頓可口的飯菜，回想我自己像你那麽大時，我的母親每頓飯都讓我吃得可口，舒心。
當我從你的嘴裏，聽到你說我是後媽時，我忍不住扇了你好幾個耳光；當你因為鼻竇炎做手術，我照顧你的那幾天裏，看見你那痛苦的樣子，我心裏心疼的同時，竟然還生出了惡念，認為你活該，做這個手術就是懲罰你的大逆不道，孩子，你知道我這麽想的時候，我是多麽痛恨自己啊，一個做媽媽的，竟然對自己身處痛苦中的孩子一點憐愛的感覺也沒有，反倒認為她活該受罪。
女兒，媽媽跟你說對不起，我真的不是一個稱職的好媽媽，但我會努力修正自己的言行，避免再對你出言傷害，不再攻擊你了，因為，孩子呀，我這哪是看你不順眼呀，其實，是我從你身上看到了自己身上太多的不足，我眼中的女兒身上的缺點，全都是我自己身上的缺點呀，我攻擊你不講衛生的時候，衣櫥零亂的時候，我自己的房間何嚐不是這樣的呀，隻不過責備起你比責備自己更容易，我並不是討厭你，我的女兒，是我討厭我自己，不接納自己的表現，我越對你無情攻擊，越是體現了我對自己的不接納。
現在我明白了，孩子，我愛你，孩子，我知道一個女兒被媽媽傷害痛罵的滋味不好受，媽媽以後再也不這樣撒潑了，我會慢慢學習做出可口的飯菜來，讓我的女兒品嚐有媽媽味道的飯菜。因為，你的姥姥現在幫我照顧你和你弟弟時，姥姥做的飯菜裏，就有我熟悉的媽媽的味道，都是我小時候最愛吃的飯菜呀。我也努力會讓你和你的弟弟吃出媽媽的味道，而不是讓你們知道你們的媽媽隻會做土豆炒火腿。
兒子，我親愛的兒子呀，媽媽在你情緒不佳，甚至害怕，困倦的時候，大哭大叫的時候，竟然狠心地咒罵過你，我真的知道錯了，我就是再苦，再累，也不該咒罵自己的孩子呀。媽媽跟你說對不起，你是爸爸媽媽期盼多年的孩子呀，來到我們家裏，給我們帶來了那麽多的快樂，我怎麽能那麽狠心地罵你呢。因為你不聽話，跟小朋友玩不願意回家吃飯，媽媽也沒少恐嚇你，因為想控製你，想讓你聽話，不惜說出很多讓你最為害怕的事情。在你忍無可忍，因為覺得沒得到尊重而大發脾氣打媽媽的時候，媽媽更是怒不可遏，又狠狠地打了你。
對於這所有的一切，媽媽都想跟兒子你說對不起。你是比媽媽更為有靈性的生命，媽媽身上沾染了太多的世俗習氣，以至於靈氣被掩埋，媽媽希望借著這個機會很好地清理自己內心的垃圾，陪伴兒子你更好地成長。媽媽希望兒子原諒之前的那個無明的媽媽，今後做好兒子合格的媽媽。
我傷害過的人細數起來，還有很多，包括那個繼兒子之後，隻在我腹中呆了兩個月的不知是男是女的胎兒，在這裏向你說實在對不起，寶貝，媽媽希望你能得到很好的歸宿。原諒我，孩子。今世無緣，願來生再續。
向所有被我傷害過的人真摯地說聲“對不起”，為我的無明，為我的愚癡，希望得到你們的諒解。
感謝大家，讓我有機會向所有被我傷害過的人做一次誠摯的罪孽清理。感謝！
大家都被自己的導師夢靈的誠摯坦白所打動，也紛紛把自己深藏在內在的曾傷害過自己至親的人的罪惡感表達了出來，大家像一家人，互相包容，互相接納，互相諒解，在每個會員清理過自己內在的罪孽感之後，大家都像被施了一次洗禮一般，覺得自己的能量清淨無垢，整個人變得神清氣爽。
其實，人真正受到的傷害，往往來自於最在乎的人。佛說：“前世一千次的回眸，才換得今生的一次擦肩而過。”茫茫人海，兩個人相遇了，心靈碰撞了，然後相愛了，啊！這是怎樣的一種緣分啊！有誰知道，前世究竟有多少次的回眸才贏得上蒼的垂愛，使兩個人由陌路，走向相識，走向相知，走向相愛，走向靈魂與肉體的完美結合。世界一切都變了，變得溫馨了，變的璀璨了，風兒吹在臉上就象愛人嘴裏呼出的甜美的氣息，愛人的目光能使心怦然抖動，一切的一切靜止了，隻有沸騰的熱血在身體裏奔流。
往往愛得越深的人彼此傷害也越多，很多激情如火的愛情往往是在不斷傷害與不斷複原中進行的！彼此相愛的人，心都是異常敏感的，跟普通朋友相處時的說話方式、做事方式對於相愛的人有時是不行的，一句話、一種目光、一個表情、一句玩笑，在你始料不及的情景下就會爆發一次傷元氣的爭吵。據科學家分析：男人和女人大腦的內部結構是不同的，男人側重於理性思維，女人側重於感性思維，對一件事的思維方式不一樣，想一想能不吵架嗎，多可怕！為什麽越相愛的兩個人越容易分手，不太愛而湊合的夫妻們卻能天長地久，這就是原因。