在座的朋友們，我鼓勵你們，你可以合理去分配生命，但是一定要算個百分比，就是每天我花百分之多少是屬於我的快樂，還有多少百分之多少是屬於我不得不為我未來更快樂而服務的，我覺得這樣你可能就會很聰明很智慧地去做一個選擇，這個選擇最後會證明，你的路會越走越寬。
我相信我們在座的所有年輕朋友，女孩沒有任何人想成為自己的母親，男孩沒有任何人想成為自己的父親，因為你會覺得寒磣嘛，我活一輩子我還不如跟我爹一樣，我活一輩子跟我媽一樣，你肯定想活得不一樣。所以就為這個活的不一樣，我們都值得完完全全把自己的思路打開，完全隨著自己的心願去選擇。
隻有這樣，我覺得未來你才可能不後悔，因為後悔會一直跟著你，因為你一後悔，它就在那，但是如果說我們所有的心願都是自己選擇的，你一點都不會有任何後悔，即便你做砸了，做砸了有什麽關係。
我經常喜歡畫時間軸。我們的生命就是跟個時間軸一樣，那我們的生活質量是在這個時間軸下麵曲線裏麵整個積分的總量，而不是一個簡單的成功和失敗。如果我們畫一條曲線，成功是什麽，成功就是個正脈衝，失敗就是個負脈衝，脈寬是無窮小，為什麽這樣講，因為一旦成功，它就過去了，一旦失敗。也成為過去了。
我們今天還活在世界上是因為有明天，明天之所以有魅力，因為它未知。未知你就可以有夢想，有夢想你就有激情，誰都不為過去活，為過去活無聊。
所以我們過去中國有兩句俗話講的特別好，一是重在過程，因為過程是你的生命長度；還有一個不以成敗論英雄，因為在這個過程中你感受到了快樂和愉悅。這已經是最大的生活質量的總體了。
今天其實本來有一個標題給我的，叫做《感謝你給我機會上場》。這句話怎麽來的呢？其實是發生在我身上的一個故事。2002年北方航空掉了一架飛機在大連，我們叫“5.7空難”。
5.7空難是5月7號發生的，到了大概10號那天的時候，兵器科學院的院長肖院長來找我請我吃飯。吃完飯拉我紮金花。
我一屁股坐在副駕駛上，就坐了張《北京晚報》，拿出來一看，說黑匣子還在尋找中，我立刻抄起電話給國家海事局局長打了個電話，我就問，海上現在有多少單位？他說，幾百個單位在尋找，後來我就打電話到天津海事局的海事大隊大隊長。因為我跟他很熟，我說你幫我轉達給國務院空難辦的總指揮，我說有沒有人用過聲納信標定位儀？然後我就去打牌了。在牌桌上到了10點鍾，電話來了，說誰都沒聽說過。我就告訴他們，沒有這個儀器，你們永遠什麽也找不到。我說我願意做義工，自帶幹糧。自帶儀器，錢不要。名也不要，我就來，你讓我來幹。
後來這個事驚動得比較大，國務院討論了，因為我從美國來的嘛，最後就讓我用留學歸國學生的身份，自帶儀器去的現場。
當時已經是星期五中午11點半了，我接到通知讓我去。我給就是製造聲納信標定位儀的廠家打了一個電話，找他的副總裁，我說你幫我一個忙，這個忙必須幫，不管付出什麽代價，不管你是造一台、租一台、買一台、借一台，反正今天下午下班前我需要一台儀器。
結果到淩晨6點半的時候，好，電話回來，儀器造好了，人家公司專門給我造了一台。可是我沒用過這儀器啊，於是我就打電話到美國，找到我以前見過一麵的、全世界最有名的深海打撈和定位的專家johnfish，但他告訴我他一個禮拜以後才會有時間，我說你給我介紹一個人，結果一個小時以後他給我介紹一個老頭，早就退了休，用過這儀器。
到了淩晨6點多鍾的時候突然又想到一件事兒，老頭沒簽證怎麽辦？登不了飛機啊，後來這個時候我自己做了手腳，我把我從英國回來的時候落地簽改了，給了這個老頭，讓我的秘書發給他說這是個複印件，千萬別用。
這老頭準時第二天一早頭一班飛機，波士頓飛到舊金山，然後上了飛機，這時候我還不知道簽證怎麽辦呢，後來還是國務院給開了綠燈。
從我打第一個電話，到我們來到現場，一共42個小時，所有的裝備全部到了。最後我們在海上幹了三天三夜，把這個黑匣子給找著了。
這件事中讓我最開心的是什麽呢？我從前踢足球踢了很多年，我在工廠是廠隊隊長，在大學是校隊隊長，踢了十幾年足球，說這是個政府行為，我本來是個編外，結果你罰點球的時候，讓我這個坐板凳的編外去罰點球，我兩罰兩中。
後來我跟所有記者講，我這不是愛國，什麽情操，都沒關係，我就是一玩球的，你讓我踢球我就過癮。如果你選擇的職業和你做的工作是你所熱愛的，你管它賺錢不賺錢，首先你賺到快樂了，這就是貪玩。
所以我就說，我這個人一生，就是個超級超級貪玩的家夥，玩起來不要命的，你讓我去理個發我沒時間，讓我去吃頓飯我沒時間。但你跟我講你遇到一個問題，海洋探測，你有一條船沉了找不著，那我興趣來了。
對我來講，做這種工作它沒有講代價，我要的是成就感，任何東西買不來這個成就感，所以我說，感謝你給機會讓我們上場。如果大家以後，不管你們在座的聽眾也好，朋友也好，遇到一個事兒，我老方能幹，我一幹幹成了，我說我真是感謝大家給我一個機會，讓我去玩兒。
這種感覺，我覺得就像上帝給我們創造一個機會，讓我們來到世界上一次，不要耽誤自己的生命，一定要珍惜自己的生命。珍惜自己生命的最好的途徑是什麽？就是把自己的生命淋漓盡致地燃燒透了，不要去養，養就是在等死，你一養生就是在等死。
我是學物理出身的，你吃補藥、吃補品，全是化學的，給你身體裏麵增加任何東西它都是化學的，可是大家經常忘了物理了。
我們世界的影像、我們聽到的聲音，都是不要錢免費的，到我們的眼球，到我們的耳膜，進入我們的中樞神經，到最後影響自己的內分泌、荷爾蒙和自己的行為，這些全是免費的。
關鍵是什麽？關鍵就是我們的三觀，三觀你對了，你的濾波器對了，你的信噪比好了，你的信號增強能力強了，就所有的正能量全進來了，所有負能量全扔掉了。
方勵的這個演講震撼了成千上萬的人，這不是普通意義上的正能量，而是實實在在的囑咐。他是《後悔無期》等優秀電影的製片人，在講台上絲毫看不出他60歲的年齡。他說過，我投資過很多電影，很多電影都是賠本的，但我很快樂，因為我把這件事做了，投資的不是金錢，而是我的生命。成功和失敗那都是過去的，當下生命的每分每秒都是拿來投資快樂的，對這一點的認識，我撿了個大便宜。
天力靈示：如果現在你不快樂，你可以停下來，內觀自己：我為什麽不快樂？我到底在修什麽？我要行的是什麽？
修行，它不是為你能夠尋找到快樂而設，它是超越快樂的，它讓你對生命產生洞見，對真相明了徹悟。“修行”也可以從世俗層次來理解：修正自己的行為，讓自己全然敞開，真實麵對人生真相，接受生命中的無常。知幻即離。
修行是讓你自在隨緣。修行是為了讓你圓融無礙，自在隨緣，過上不費力的生活，讓你接受一切的發生，更投入、更熱愛、更敏銳地去帶著熱情與動力去生活，隨喜悅起舞，陪悲傷哭泣，看雲淡風輕，觀山高水長，了燈紅酒綠，品百味人生，全然經驗，卻不當真。放掉僵固的執著與對抗、逃避與恐懼。
出離，不是厭離。修行，也絕不是苦大仇深、麵黃肌瘦，與快樂絕緣，與喜悅為敵。
在修行中生活，在生活中修行。靈修，會擴展你的內心世界，並讓你認識到，你還有更高的生命形式。但在修煉中，你的某些生活方式會發生一些變化，你會變得更寬容，更能理解不同的現象，是由於你的視野擴展了，如果是朝著這個方向走，你就不會失去學習動力。
學習不隻是，靜心也是一種學習，那是更深的學習。如果隻是，而沒有實際的練習，你會很快失去學習的興趣，因為你的苦惱並沒有減少，而且快樂也沒有來找你，你怎麽會有繼續學習的動力？靜心，可以釋放出你的內在力量，或者說信心。有了信心，你才會有更好的學習動力。
動力，來自於不斷發現新的自己，而這個發現需要靜心的幫助。書很好，但它無法帶你進入的更深，沒有更深的挖掘，你如何與快樂相遇？它們都在你的內心深處，是你的思想和情緒封閉了它們。隻有通過不斷的練習，你才能清理或釋放掉那些阻礙你的東西，然後，你才能知道真正的快樂指的是什麽。
我相信我們在座的所有年輕朋友，女孩沒有任何人想成為自己的母親，男孩沒有任何人想成為自己的父親，因為你會覺得寒磣嘛，我活一輩子我還不如跟我爹一樣，我活一輩子跟我媽一樣，你肯定想活得不一樣。所以就為這個活的不一樣，我們都值得完完全全把自己的思路打開，完全隨著自己的心願去選擇。
隻有這樣，我覺得未來你才可能不後悔，因為後悔會一直跟著你，因為你一後悔，它就在那，但是如果說我們所有的心願都是自己選擇的，你一點都不會有任何後悔，即便你做砸了，做砸了有什麽關係。
我經常喜歡畫時間軸。我們的生命就是跟個時間軸一樣，那我們的生活質量是在這個時間軸下麵曲線裏麵整個積分的總量，而不是一個簡單的成功和失敗。如果我們畫一條曲線，成功是什麽，成功就是個正脈衝，失敗就是個負脈衝，脈寬是無窮小，為什麽這樣講，因為一旦成功，它就過去了，一旦失敗。也成為過去了。
我們今天還活在世界上是因為有明天，明天之所以有魅力，因為它未知。未知你就可以有夢想，有夢想你就有激情，誰都不為過去活，為過去活無聊。
所以我們過去中國有兩句俗話講的特別好，一是重在過程，因為過程是你的生命長度；還有一個不以成敗論英雄，因為在這個過程中你感受到了快樂和愉悅。這已經是最大的生活質量的總體了。
今天其實本來有一個標題給我的，叫做《感謝你給我機會上場》。這句話怎麽來的呢？其實是發生在我身上的一個故事。2002年北方航空掉了一架飛機在大連，我們叫“5.7空難”。
5.7空難是5月7號發生的，到了大概10號那天的時候，兵器科學院的院長肖院長來找我請我吃飯。吃完飯拉我紮金花。
我一屁股坐在副駕駛上，就坐了張《北京晚報》，拿出來一看，說黑匣子還在尋找中，我立刻抄起電話給國家海事局局長打了個電話，我就問，海上現在有多少單位？他說，幾百個單位在尋找，後來我就打電話到天津海事局的海事大隊大隊長。因為我跟他很熟，我說你幫我轉達給國務院空難辦的總指揮，我說有沒有人用過聲納信標定位儀？然後我就去打牌了。在牌桌上到了10點鍾，電話來了，說誰都沒聽說過。我就告訴他們，沒有這個儀器，你們永遠什麽也找不到。我說我願意做義工，自帶幹糧。自帶儀器，錢不要。名也不要，我就來，你讓我來幹。
後來這個事驚動得比較大，國務院討論了，因為我從美國來的嘛，最後就讓我用留學歸國學生的身份，自帶儀器去的現場。
當時已經是星期五中午11點半了，我接到通知讓我去。我給就是製造聲納信標定位儀的廠家打了一個電話，找他的副總裁，我說你幫我一個忙，這個忙必須幫，不管付出什麽代價，不管你是造一台、租一台、買一台、借一台，反正今天下午下班前我需要一台儀器。
結果到淩晨6點半的時候，好，電話回來，儀器造好了，人家公司專門給我造了一台。可是我沒用過這儀器啊，於是我就打電話到美國，找到我以前見過一麵的、全世界最有名的深海打撈和定位的專家johnfish，但他告訴我他一個禮拜以後才會有時間，我說你給我介紹一個人，結果一個小時以後他給我介紹一個老頭，早就退了休，用過這儀器。
到了淩晨6點多鍾的時候突然又想到一件事兒，老頭沒簽證怎麽辦？登不了飛機啊，後來這個時候我自己做了手腳，我把我從英國回來的時候落地簽改了，給了這個老頭，讓我的秘書發給他說這是個複印件，千萬別用。
這老頭準時第二天一早頭一班飛機，波士頓飛到舊金山，然後上了飛機，這時候我還不知道簽證怎麽辦呢，後來還是國務院給開了綠燈。
從我打第一個電話，到我們來到現場，一共42個小時，所有的裝備全部到了。最後我們在海上幹了三天三夜，把這個黑匣子給找著了。
這件事中讓我最開心的是什麽呢？我從前踢足球踢了很多年，我在工廠是廠隊隊長，在大學是校隊隊長，踢了十幾年足球，說這是個政府行為，我本來是個編外，結果你罰點球的時候，讓我這個坐板凳的編外去罰點球，我兩罰兩中。
後來我跟所有記者講，我這不是愛國，什麽情操，都沒關係，我就是一玩球的，你讓我踢球我就過癮。如果你選擇的職業和你做的工作是你所熱愛的，你管它賺錢不賺錢，首先你賺到快樂了，這就是貪玩。
所以我就說，我這個人一生，就是個超級超級貪玩的家夥，玩起來不要命的，你讓我去理個發我沒時間，讓我去吃頓飯我沒時間。但你跟我講你遇到一個問題，海洋探測，你有一條船沉了找不著，那我興趣來了。
對我來講，做這種工作它沒有講代價，我要的是成就感，任何東西買不來這個成就感，所以我說，感謝你給機會讓我們上場。如果大家以後，不管你們在座的聽眾也好，朋友也好，遇到一個事兒，我老方能幹，我一幹幹成了，我說我真是感謝大家給我一個機會，讓我去玩兒。
這種感覺，我覺得就像上帝給我們創造一個機會，讓我們來到世界上一次，不要耽誤自己的生命，一定要珍惜自己的生命。珍惜自己生命的最好的途徑是什麽？就是把自己的生命淋漓盡致地燃燒透了，不要去養，養就是在等死，你一養生就是在等死。
我是學物理出身的，你吃補藥、吃補品，全是化學的，給你身體裏麵增加任何東西它都是化學的，可是大家經常忘了物理了。
我們世界的影像、我們聽到的聲音，都是不要錢免費的，到我們的眼球，到我們的耳膜，進入我們的中樞神經，到最後影響自己的內分泌、荷爾蒙和自己的行為，這些全是免費的。
關鍵是什麽？關鍵就是我們的三觀，三觀你對了，你的濾波器對了，你的信噪比好了，你的信號增強能力強了，就所有的正能量全進來了，所有負能量全扔掉了。
方勵的這個演講震撼了成千上萬的人，這不是普通意義上的正能量，而是實實在在的囑咐。他是《後悔無期》等優秀電影的製片人，在講台上絲毫看不出他60歲的年齡。他說過，我投資過很多電影，很多電影都是賠本的，但我很快樂，因為我把這件事做了，投資的不是金錢，而是我的生命。成功和失敗那都是過去的，當下生命的每分每秒都是拿來投資快樂的，對這一點的認識，我撿了個大便宜。
天力靈示：如果現在你不快樂，你可以停下來，內觀自己：我為什麽不快樂？我到底在修什麽？我要行的是什麽？
修行，它不是為你能夠尋找到快樂而設，它是超越快樂的，它讓你對生命產生洞見，對真相明了徹悟。“修行”也可以從世俗層次來理解：修正自己的行為，讓自己全然敞開，真實麵對人生真相，接受生命中的無常。知幻即離。
修行是讓你自在隨緣。修行是為了讓你圓融無礙，自在隨緣，過上不費力的生活，讓你接受一切的發生，更投入、更熱愛、更敏銳地去帶著熱情與動力去生活，隨喜悅起舞，陪悲傷哭泣，看雲淡風輕，觀山高水長，了燈紅酒綠，品百味人生，全然經驗，卻不當真。放掉僵固的執著與對抗、逃避與恐懼。
出離，不是厭離。修行，也絕不是苦大仇深、麵黃肌瘦，與快樂絕緣，與喜悅為敵。
在修行中生活，在生活中修行。靈修，會擴展你的內心世界，並讓你認識到，你還有更高的生命形式。但在修煉中，你的某些生活方式會發生一些變化，你會變得更寬容，更能理解不同的現象，是由於你的視野擴展了，如果是朝著這個方向走，你就不會失去學習動力。
學習不隻是，靜心也是一種學習，那是更深的學習。如果隻是，而沒有實際的練習，你會很快失去學習的興趣，因為你的苦惱並沒有減少，而且快樂也沒有來找你，你怎麽會有繼續學習的動力？靜心，可以釋放出你的內在力量，或者說信心。有了信心，你才會有更好的學習動力。
動力，來自於不斷發現新的自己，而這個發現需要靜心的幫助。書很好，但它無法帶你進入的更深，沒有更深的挖掘，你如何與快樂相遇？它們都在你的內心深處，是你的思想和情緒封閉了它們。隻有通過不斷的練習，你才能清理或釋放掉那些阻礙你的東西，然後，你才能知道真正的快樂指的是什麽。