這個鐵硼裏不單單隻有陳天一的慘叫聲。時不時的，周遭傳來其他鬼哭狼嚎的慘叫聲，較之陳天一絲毫不差。
劉嶽雷四人就在這些別樣的歌聲中勵精圖治、絲毫不敢怠慢。韓冰看了也暗自點頭。可是不管劉嶽雷等人多麽認真刻苦多麽賣力，就是跑不到剛開始的那個成績。
劉嶽雷四人就這樣練著運球來回折返跑，而逐漸感到力不從心。他們每一次飛奔都是竭盡全力的，從來沒有想過要為下一次畜力。
劉嶽雷感到每一次奔跑都是他自己的極限，自己正努力嚐試衝破自己體能與速度的桎梏。
“先休息十分鍾吧！”韓冰看著手腳已經無力的球員說。
“耶……”劉嶽雷情不自禁地叫了起來。這個時候讓他們休息簡直就是相當於救了他們一命。
球場裏都設有休息座位，劉嶽雷等人徑直的快步地往休息座走去。能到達那裏就像茫茫大海之中，你九死一生，卻讓你漂到了一個孤島一樣。
“你們隻能坐五分鍾，剩下的五分鍾要用來調動潛在的體能。”韓冰高聲喊道。
頓時劉嶽雷等人心中無比沮喪，這比你到達了那個孤島卻發現那個孤島上住著食人族還要悲哀。
劉嶽雷四人無力地癱倒在休息座上，霎時間身體的四肢百骸就像斷了關節般。而劉嶽雷感到自己的手腳有種酸酸麻麻的感覺，很是舒服。
這時陳天一十分羨慕劉嶽雷他們，盡管大美人韓冰就在他的眼前，他也無福消受了。
“進度怎麽樣？”韓冰問道。
吳高嬉皮笑臉地說：“這小子就是一條硬筋，挺難讓他變軟的。”
“我也沒想一次就把他改造，明天繼續。待會先讓他參加技能訓練。”韓冰道。
隨即陳天一臉上布滿了被上帝打救的表情。終於解脫了，還是跟老大混好，天塌下來有他頂著。
陳天一扶著大海督導的肩膀艱難地爬起來，然後張著八字腿朝劉嶽雷他們走去。
劉嶽雷盯著陳天一那奇特的腿型，說：“你能不能換一個步法？平時的你我就已經很難接受了，你現在這個樣子我更加難以接受了。”而林一動三人都已經別過頭去了。想必是眼不看為淨。
“雷老大，有頭發誰想做禿頂？別說你，我也很難接受這樣的我。”陳天一難為情地說。
“過來坐著吧！”劉嶽雷挪了挪自己的屁股，朝陳天一招手道。
陳天一吧吧唧唧地走過去，一屁股下去就占了劉嶽雷的半個領地。
劉嶽雷他們雖然很累，但是他們卻是甘願活受此罪。因為誰都知道隻要他們熬過了這兩個月就會有質的飛躍，那時才是脫胎換骨。每一個人都在期待那一刻的到來，而他們的光輝時刻就會閃耀起來，耀出前所未有的光芒，震撼著每一個人的眼球。
上午的訓練就已經讓他們筋疲力盡了，而下午的訓練才進行了三分之一，這日子怎麽熬啊！
劉嶽雷的頭往後背一靠，閉目養神。對於接下來艱苦的訓練想多了隻會讓自己感到前路荊棘滿路。
五分鍾過後，劉嶽雷他們便對自己的腿部和手臂做了針對性的力量運動，以牽引他們潛在的體能或力量。
十分鍾休息時間一眨眼就過了。
“都好了沒有？”韓冰背負著雙手踱著方步走到劉嶽雷麵前，問道。
“好了。”大家大喊道。連吊兒郎當的陳天一此時也褪去了稚氣。
“那我們接下來進行投籃訓練。大家跟我來。”韓冰說罷，便朝一個半場走去。
砰砰砰……劉嶽雷他們此時早已每人拿了一個籃球跟著韓冰，朝著籃筐走去。
“你們按照你們的需求來選擇投籃練習的位置吧。”韓冰道：“三位導師會為你們撿球的。”
吳高等三位導師已經在籃底下站成了品字型，把籃板球鎖的死死的，毫無遺漏。
很快，大家都選好了位置。劉嶽雷選擇了零度角的中距離位置，莫之少選了一個右翼的中距離位置，林一動選擇了正中的三分位置，而彭陽和陳天一則站到了左右翼45度角的三分線位置上。
韓冰瞟了眼已經站好的球員，說：“投進了150個，就來我這裏報告。我們不會去數你們的進球數，希望你們別自欺欺人。”隨後，她便隨意地坐在休息座上，但是她那雙如溪水般明潔的眼睛卻沒有移開半分。
“開始吧！”吳高沉聲道。
砰……大家都拍打著球，摸索著自己的的球感。
劉嶽雷隨意拍打了幾下手裏的球，就將球舉手投了出去。球在半空中飛旋著。忽而劉嶽雷心頭一愣，他知道了！
哐當的一聲，劉嶽雷投出的球精準的砸中了籃筐，結果當然是沒進。
而劉嶽雷終於知道他剛才為什麽總感覺不對勁的地方了。憑借著他對籃球的熟悉感，第一時間便確定了不對勁的地方就是籃筐，這個籃筐比標準要小。
緊接著劉嶽雷出手的是林一動，他投出的球也偏了，砸筐彈出，隨後陳天一和莫之少的也是一個模樣。
“哈哈哈，忘記和你們說了，這是一個小版的籃筐，你們加把勁吧。”吳高看著如吃癟的眾人，大笑地說。
“我靠，這樣也行！”陳天一叫道。
“小夥子們，你們誰先完成任務的，可能可以到休息座上休息休息。”吳高看著劉嶽雷，壞笑著說。
劉嶽雷白了吳高一眼，什麽話都沒說。
隻有劉嶽雷知道吳高看的不是他，而是他身後正坐著的韓冰美女。
而陳天一明顯是聽了這句話後，立馬就精力充沛了，比打了雞血還要雞血！投籃的速度猛然徒增，可是有用功並不理想。
彭陽雙手握著籃球，慢慢感受著由手上傳來的球感，雙眸緊盯著那個小版的籃筐。對於訓練營的訓練球場采用的是小版籃筐他早就知情。他抬手將球往上舉，標準的投籃姿勢，連劉嶽雷看到了也讚歎不已。那投籃姿勢充滿了美感，渾身上下透露著淩厲與淡雅，讓人思緒不絕。
彭陽的手指輕輕地一劃，而後手上的籃球便飛旋出去了。
三分線的距離說遠不遠說短不短，但是大家都有一種錯覺，彷佛球已經飄了很久。球慢慢地飛向那個特殊的籃筐。
唰的一聲，球欣然入網。
呼……彭陽輕輕地吐了一口氣。
“阿陽，看來你的感覺也回來七八成了吧？”劉嶽雷笑道。
“雖然最近進步很大，但是和以前想比還差很遠。”彭陽隨手接過吳高的傳球，說。
“我有點期待你回到巔峰的時候了。”劉嶽雷興奮地說道。
彭陽好像沒有理會眾人，自顧自的說：“每一次投籃都要心平氣和，對待每一次投籃要像對待每一次的絕殺一樣認真、執著。”這話好像是在提醒自己的投籃，也好像是說給劉嶽雷他們聽的。因為這聲音在場的每一個人都能聽見。
聽完後，劉嶽雷若有所思。
“每一次出手我都要認真對待！”劉嶽雷緊握著球，心中默念著。
劉嶽雷的手指在半空中柔軟地一劃，手中的球便離手了。球就像被一根線牽引著，一直精準地飛向籃筐。
唰……好一個幹脆利落的入球。
接著劉嶽雷接二連三地進球，彷佛那個籃筐還是標準的。
但是劉嶽雷已經懂了。投籃無非就是投感覺，與籃筐的大小的關係不大。是射手就要有百發百中的信心，和拚死要進球的精神。
大家一陣猛攻後，便感覺疲憊萬分，神情萎靡。對於一天進行如此高強度的訓練，劉嶽雷等人有些吃不消，他們的肌肉已經開始酸痛了。
忽然間，劉嶽雷便給感到自己像一顆溫室裏長大的花朵，隻用於裝飾。難聽地說，就是一個草包。
劉嶽雷很想把手中的球投出去，但是動作牽動著肌肉，讓人疼痛萬分，怎麽也投不出去。
“能不能回去都成問題了。”陳天一又開始說那些沒營養的東西了。
萬惡的疲憊感充斥著神經線。早上強壓著的勞累感一下子便湧現了。
“冠軍都在等我們，我們為什麽不回去？”劉嶽雷沉聲道。
半個小時後，劉嶽雷五人沒有人完成150個。因為到了最後，他們連球都拿不穩了。進球最多的是劉嶽雷，其次是陳天一與林一動。吳高他們根本就沒有給時間劉嶽雷他們休息，獵狼五人，不停歇不間斷地投著籃，慢的投籃從接球到投出去都沒有過五秒鍾。
看見劉嶽雷他們一個個都是倒地而躺著，韓冰有些心軟了。她畢竟是一個女孩。她也想讓他們休息一下。
但是如果今天的訓練耽誤了，就會影響下麵的訓練。更何況，每一個新人都要經曆這一步，這是適應期。
過幾天他們就會適應這樣的訓練的。抱著為他們好的想法，韓冰感到心中舒服多了，於是又立馬公布了下一個訓練項目。
韓冰望著劉嶽雷五人，清了清喉嚨說：“下一個訓練項目是跑籃。先是左右各100個吧。”聽起來好像蠻輕鬆的。
劉嶽雷等人鬆了一口氣。
氣還沒有鬆完，韓冰又加了一句：“不停頓，上籃時手要超出籃板下沿，速度要快到讓我滿意，要不然就重來。”
這樣的條件又讓劉嶽雷等人心神的疲憊再加幾分。現在要命令兩條不屬於自己的腿跑起來確實是有一定的難度。劉嶽雷已經認識到他們五個人的體能真的很差，他現在自己覺得入營時的體能評比根本就沒有拿良好的資格。
“快快快！”大海督導的叫聲震天般響著。
劉嶽雷他們到底還是站了起來，重回球場來回跑動著。
人影閃動著，汗水淋漓。點點滴滴的汗水灑落在球場上。劉嶽雷已經盡力了。他每一次跑動都是緊咬著牙齒的。
噗噗噗……劉嶽雷他們都倒下了。胸膛不停地起伏著，球場上獨剩下呼吸聲，呼吸聲急促而繁亂。
韓冰看著此情此景，咬了咬嘴唇說：“你們先休息一下吧！”
韓冰讓他們休息是有理由的。她看到他們都是盡力了，毫無保留。她要做的是讓他們的潛在能力爆發出來。現在他們的體力已經枯竭了，到達極限了。
她要的目的也達到了！
劉嶽雷四人就在這些別樣的歌聲中勵精圖治、絲毫不敢怠慢。韓冰看了也暗自點頭。可是不管劉嶽雷等人多麽認真刻苦多麽賣力，就是跑不到剛開始的那個成績。
劉嶽雷四人就這樣練著運球來回折返跑，而逐漸感到力不從心。他們每一次飛奔都是竭盡全力的，從來沒有想過要為下一次畜力。
劉嶽雷感到每一次奔跑都是他自己的極限，自己正努力嚐試衝破自己體能與速度的桎梏。
“先休息十分鍾吧！”韓冰看著手腳已經無力的球員說。
“耶……”劉嶽雷情不自禁地叫了起來。這個時候讓他們休息簡直就是相當於救了他們一命。
球場裏都設有休息座位，劉嶽雷等人徑直的快步地往休息座走去。能到達那裏就像茫茫大海之中，你九死一生，卻讓你漂到了一個孤島一樣。
“你們隻能坐五分鍾，剩下的五分鍾要用來調動潛在的體能。”韓冰高聲喊道。
頓時劉嶽雷等人心中無比沮喪，這比你到達了那個孤島卻發現那個孤島上住著食人族還要悲哀。
劉嶽雷四人無力地癱倒在休息座上，霎時間身體的四肢百骸就像斷了關節般。而劉嶽雷感到自己的手腳有種酸酸麻麻的感覺，很是舒服。
這時陳天一十分羨慕劉嶽雷他們，盡管大美人韓冰就在他的眼前，他也無福消受了。
“進度怎麽樣？”韓冰問道。
吳高嬉皮笑臉地說：“這小子就是一條硬筋，挺難讓他變軟的。”
“我也沒想一次就把他改造，明天繼續。待會先讓他參加技能訓練。”韓冰道。
隨即陳天一臉上布滿了被上帝打救的表情。終於解脫了，還是跟老大混好，天塌下來有他頂著。
陳天一扶著大海督導的肩膀艱難地爬起來，然後張著八字腿朝劉嶽雷他們走去。
劉嶽雷盯著陳天一那奇特的腿型，說：“你能不能換一個步法？平時的你我就已經很難接受了，你現在這個樣子我更加難以接受了。”而林一動三人都已經別過頭去了。想必是眼不看為淨。
“雷老大，有頭發誰想做禿頂？別說你，我也很難接受這樣的我。”陳天一難為情地說。
“過來坐著吧！”劉嶽雷挪了挪自己的屁股，朝陳天一招手道。
陳天一吧吧唧唧地走過去，一屁股下去就占了劉嶽雷的半個領地。
劉嶽雷他們雖然很累，但是他們卻是甘願活受此罪。因為誰都知道隻要他們熬過了這兩個月就會有質的飛躍，那時才是脫胎換骨。每一個人都在期待那一刻的到來，而他們的光輝時刻就會閃耀起來，耀出前所未有的光芒，震撼著每一個人的眼球。
上午的訓練就已經讓他們筋疲力盡了，而下午的訓練才進行了三分之一，這日子怎麽熬啊！
劉嶽雷的頭往後背一靠，閉目養神。對於接下來艱苦的訓練想多了隻會讓自己感到前路荊棘滿路。
五分鍾過後，劉嶽雷他們便對自己的腿部和手臂做了針對性的力量運動，以牽引他們潛在的體能或力量。
十分鍾休息時間一眨眼就過了。
“都好了沒有？”韓冰背負著雙手踱著方步走到劉嶽雷麵前，問道。
“好了。”大家大喊道。連吊兒郎當的陳天一此時也褪去了稚氣。
“那我們接下來進行投籃訓練。大家跟我來。”韓冰說罷，便朝一個半場走去。
砰砰砰……劉嶽雷他們此時早已每人拿了一個籃球跟著韓冰，朝著籃筐走去。
“你們按照你們的需求來選擇投籃練習的位置吧。”韓冰道：“三位導師會為你們撿球的。”
吳高等三位導師已經在籃底下站成了品字型，把籃板球鎖的死死的，毫無遺漏。
很快，大家都選好了位置。劉嶽雷選擇了零度角的中距離位置，莫之少選了一個右翼的中距離位置，林一動選擇了正中的三分位置，而彭陽和陳天一則站到了左右翼45度角的三分線位置上。
韓冰瞟了眼已經站好的球員，說：“投進了150個，就來我這裏報告。我們不會去數你們的進球數，希望你們別自欺欺人。”隨後，她便隨意地坐在休息座上，但是她那雙如溪水般明潔的眼睛卻沒有移開半分。
“開始吧！”吳高沉聲道。
砰……大家都拍打著球，摸索著自己的的球感。
劉嶽雷隨意拍打了幾下手裏的球，就將球舉手投了出去。球在半空中飛旋著。忽而劉嶽雷心頭一愣，他知道了！
哐當的一聲，劉嶽雷投出的球精準的砸中了籃筐，結果當然是沒進。
而劉嶽雷終於知道他剛才為什麽總感覺不對勁的地方了。憑借著他對籃球的熟悉感，第一時間便確定了不對勁的地方就是籃筐，這個籃筐比標準要小。
緊接著劉嶽雷出手的是林一動，他投出的球也偏了，砸筐彈出，隨後陳天一和莫之少的也是一個模樣。
“哈哈哈，忘記和你們說了，這是一個小版的籃筐，你們加把勁吧。”吳高看著如吃癟的眾人，大笑地說。
“我靠，這樣也行！”陳天一叫道。
“小夥子們，你們誰先完成任務的，可能可以到休息座上休息休息。”吳高看著劉嶽雷，壞笑著說。
劉嶽雷白了吳高一眼，什麽話都沒說。
隻有劉嶽雷知道吳高看的不是他，而是他身後正坐著的韓冰美女。
而陳天一明顯是聽了這句話後，立馬就精力充沛了，比打了雞血還要雞血！投籃的速度猛然徒增，可是有用功並不理想。
彭陽雙手握著籃球，慢慢感受著由手上傳來的球感，雙眸緊盯著那個小版的籃筐。對於訓練營的訓練球場采用的是小版籃筐他早就知情。他抬手將球往上舉，標準的投籃姿勢，連劉嶽雷看到了也讚歎不已。那投籃姿勢充滿了美感，渾身上下透露著淩厲與淡雅，讓人思緒不絕。
彭陽的手指輕輕地一劃，而後手上的籃球便飛旋出去了。
三分線的距離說遠不遠說短不短，但是大家都有一種錯覺，彷佛球已經飄了很久。球慢慢地飛向那個特殊的籃筐。
唰的一聲，球欣然入網。
呼……彭陽輕輕地吐了一口氣。
“阿陽，看來你的感覺也回來七八成了吧？”劉嶽雷笑道。
“雖然最近進步很大，但是和以前想比還差很遠。”彭陽隨手接過吳高的傳球，說。
“我有點期待你回到巔峰的時候了。”劉嶽雷興奮地說道。
彭陽好像沒有理會眾人，自顧自的說：“每一次投籃都要心平氣和，對待每一次投籃要像對待每一次的絕殺一樣認真、執著。”這話好像是在提醒自己的投籃，也好像是說給劉嶽雷他們聽的。因為這聲音在場的每一個人都能聽見。
聽完後，劉嶽雷若有所思。
“每一次出手我都要認真對待！”劉嶽雷緊握著球，心中默念著。
劉嶽雷的手指在半空中柔軟地一劃，手中的球便離手了。球就像被一根線牽引著，一直精準地飛向籃筐。
唰……好一個幹脆利落的入球。
接著劉嶽雷接二連三地進球，彷佛那個籃筐還是標準的。
但是劉嶽雷已經懂了。投籃無非就是投感覺，與籃筐的大小的關係不大。是射手就要有百發百中的信心，和拚死要進球的精神。
大家一陣猛攻後，便感覺疲憊萬分，神情萎靡。對於一天進行如此高強度的訓練，劉嶽雷等人有些吃不消，他們的肌肉已經開始酸痛了。
忽然間，劉嶽雷便給感到自己像一顆溫室裏長大的花朵，隻用於裝飾。難聽地說，就是一個草包。
劉嶽雷很想把手中的球投出去，但是動作牽動著肌肉，讓人疼痛萬分，怎麽也投不出去。
“能不能回去都成問題了。”陳天一又開始說那些沒營養的東西了。
萬惡的疲憊感充斥著神經線。早上強壓著的勞累感一下子便湧現了。
“冠軍都在等我們，我們為什麽不回去？”劉嶽雷沉聲道。
半個小時後，劉嶽雷五人沒有人完成150個。因為到了最後，他們連球都拿不穩了。進球最多的是劉嶽雷，其次是陳天一與林一動。吳高他們根本就沒有給時間劉嶽雷他們休息，獵狼五人，不停歇不間斷地投著籃，慢的投籃從接球到投出去都沒有過五秒鍾。
看見劉嶽雷他們一個個都是倒地而躺著，韓冰有些心軟了。她畢竟是一個女孩。她也想讓他們休息一下。
但是如果今天的訓練耽誤了，就會影響下麵的訓練。更何況，每一個新人都要經曆這一步，這是適應期。
過幾天他們就會適應這樣的訓練的。抱著為他們好的想法，韓冰感到心中舒服多了，於是又立馬公布了下一個訓練項目。
韓冰望著劉嶽雷五人，清了清喉嚨說：“下一個訓練項目是跑籃。先是左右各100個吧。”聽起來好像蠻輕鬆的。
劉嶽雷等人鬆了一口氣。
氣還沒有鬆完，韓冰又加了一句：“不停頓，上籃時手要超出籃板下沿，速度要快到讓我滿意，要不然就重來。”
這樣的條件又讓劉嶽雷等人心神的疲憊再加幾分。現在要命令兩條不屬於自己的腿跑起來確實是有一定的難度。劉嶽雷已經認識到他們五個人的體能真的很差，他現在自己覺得入營時的體能評比根本就沒有拿良好的資格。
“快快快！”大海督導的叫聲震天般響著。
劉嶽雷他們到底還是站了起來，重回球場來回跑動著。
人影閃動著，汗水淋漓。點點滴滴的汗水灑落在球場上。劉嶽雷已經盡力了。他每一次跑動都是緊咬著牙齒的。
噗噗噗……劉嶽雷他們都倒下了。胸膛不停地起伏著，球場上獨剩下呼吸聲，呼吸聲急促而繁亂。
韓冰看著此情此景，咬了咬嘴唇說：“你們先休息一下吧！”
韓冰讓他們休息是有理由的。她看到他們都是盡力了，毫無保留。她要做的是讓他們的潛在能力爆發出來。現在他們的體力已經枯竭了，到達極限了。
她要的目的也達到了！