不管吳高怎麽騙自己,劉嶽雷還是要感激他。沒有他善意謊言的欺騙,估計自己和其他人是不可能完成這十五分鍾的俯臥撐。
叮的一聲響,電腦的語音響起:“獵狼第一組的俯臥撐已完成。請休息……”
啊……劉嶽雷五人的手臂一鬆,整個人的身體懸空墜落,落在了軟綿綿的地板上。
吳高四人見狀,馬上將他們一一扶起。獵狼五人彎著身軀,胸膛劇烈起伏,呼吸急促,麵色全無蒼白如紙,每個人的嘴唇上都留下了深深的齒痕。
他們的雙臂酸軟,如無骨般懸掛粘連在肩膀上,雙臂搖搖晃晃。雖然他們的雙手已經不能握成拳頭,但是他們卻能感到手臂的肌肉似要崩裂肌膚,爆裂而出般。
吳高來到控製台前,觀看著液晶畫麵,問道:“他們的力量訓練增幅怎麽樣?”
“除了莫之少達到百分之四的增幅,其他人都是在百分之一到百分之二之間。同時劉嶽雷的瞬間爆發力很強,多次出現力量的反彈和爆發。有點變態。”韓冰回答道。
“還算佳績。”吳高聽聞,微微滿意地頷首。
這時剛剛離去的五名工作人員又返回來了。他們再次幫劉嶽雷五人做手臂部分的按摩。劉嶽雷無力的手臂任由工作人員拿捏,毫無還手之力。
待劉嶽雷他們休息足夠,手臂自若活動的時候,吳高按下了訓練啟動鍵。電腦程序語音響起。
獵狼五人還要繼續俯臥撐的訓練,同樣是十五分鍾一組。
“拚了!”第一次感到訓練辛苦的雷老大把心一橫,又踏上了紅外探測區。
第二組訓練開始的時候,獵狼五人還是顯得有點輕鬆自如,但是沒過多久,他們就不行了。第一組訓練的疲憊感和酸痛感卷席而來,從而加重了他們這一次的訓練訓練難度。
“不行了。”體能最差的陳天一叫道。
“別放棄。我們再做多五分鍾,就五分鍾。”吳高急忙將陳天一放棄的念頭扼殺掉。
於是他們強靠著意識的驅動,緩慢地做著俯臥撐。
“我們再做五分鍾就休息。剛剛五分鍾都挺過來了。這次也能行的。”五分鍾後,吳高的承諾又變樣了。
五分複五分,五分何其多。吳高不斷地引導著劉嶽雷五人堅持下去,最後,劉嶽雷五人居然奇跡般完成了第二組訓練。
劉嶽雷根本就不相信這一切是真的。竟然硬撐著做了三十分鍾的俯臥撐,說出來連自己都覺得是天荒夜談。
現在劉嶽雷終於真實體會到吳高所說的煉獄式訓練了。原來自己在外麵訓練營接觸的那些訓練隻是一些皮毛。自己接觸籃球以來,所受的苦都比不過剛剛的俯臥撐訓練,那真若經曆生死,接受著煉獄般的洗禮,體會感受脫胎換骨的痛楚。
“後悔沒有?”吳高來到席地而坐的劉嶽雷身旁,蹲了下去,問道。
“沒有。雖然這些苦如切膚的痛,但是我相信我能堅持下來。因為我要變得更強!”劉嶽雷的話語中帶著濃重堅決的味道,讓人無可反駁。
“你們都能堅持下來嗎?因為以後的訓練隻會比今天的更加辛苦,沒有最辛苦,隻有更辛苦。”吳高掃視了一眼獵狼其餘四人。
獵狼五人很有默契地兩兩相視了一眼。對視的眼神裏,大家都看到了兄弟們的鼓勵和堅定。
“嗯。我們都不會放棄!”五人齊聲回答。
吳高和韓冰望向獵狼五人的眼神中帶著欣慰,內斂著驕傲。這就是我帶的隊伍,勇闖煉獄的獵狼。
“不放棄就跟著來,我們訓練下一個項目。”吳高站起來,聲音高亢地叫道。
劉嶽雷五人反應極快,於地麵彈起,他們眼神中煥發著激情、期望,從堅毅的臉龐上看到的是他們無悔的笑。
吳高走向球場,指著球場,向旁邊的工作人員示意。那個工作人員立刻就意會到吳高的意思了,他從褲兜裏拿出一個精致小巧的遙控器,輕輕一按。
哢嚓哢嚓,籃球場旁邊的地板裂開,從地板下麵探出一個21英寸的控製台。有了經驗的獵狼沒有驚訝。
吳高在控製台上輕輕一點,一道冰冷的電腦聲音響起:“籃球訓練場啟動,非籃球運動員請勿進入。”
與此同時,分別在兩個籃球場最外邊緣閃耀亮起了一道藍色的光芒,接著那兩道光芒便往球場中間收縮,漸漸形成一個藍色的圈,縮到球場中間化為籃球場的中圈。然後籃球場的其他界線一一閃耀呈現。
劉嶽雷驚喜地看著籃球場內,原來沒有的界線都出現了。現在他越來越佩服特訓部,這個球場帥呆了!那些界線全是靠燈光營造出來的,根本就不是膚淺的劃線。現在他終於明白地板為什麽會高了,地下肯定埋了很多儀器什麽的。
吳高在控製台的液晶屏幕上,輕輕點了一下“有關籃球步伐的訓練”。然後兩個籃球場的地板又是一閃,地板之上就出現了很多小方格,幾欲布滿了整個球場,縱橫交錯。看著那些複雜的小方格,讓劉嶽雷五人有種頭昏目眩的感覺。
“你們接下來的訓練同樣是針對腿部的,相信現在你們的腿力已經恢複了吧。地板上麵有一到五的編號,按照剛剛跑道的道數對號入座。訓練開始的時候,請根據你們腳下的燈光走,每個人的燈光路線都是不一樣的。縱向請用小碎步,橫向請用蟹步側移,必須踩到每個格子。不能讓地板的燈光將你甩開。明白沒有?”吳高指著球場上那些縱橫交錯、錯中複雜的小方格,解釋道。
“明白了!”劉嶽雷五人同聲大喊回答。
“好,上場!”吳高舉手一揮。
劉嶽雷五人走上球場,各自找到自己的編號。見獵狼五人都已準備好了後,吳高便點了點啟動訓練的按鈕。
他們五人的腳下都出現了一塊淡白色的光團。
“請獵狼隊隊員準備好,訓練準備開始……叮!開始。”電腦程序的聲音永遠都是冷漠的。
光團緩緩地移動著。嗒塔塔……一陣腳踏聲響起,劉嶽雷踩著小碎步,跟著那塊光團。漸漸地,那塊光團的速度變快了。劉嶽雷險些就讓它逃跑了。
“給劉嶽雷提速。”片刻後,韓冰看著行走自如的劉嶽雷,對吳高說。
吳高的手指馬上就在液晶屏幕上點了兩下。突兀地,劉嶽雷腳下的那塊光團提速了。劉嶽雷像螃蟹一樣側移著,他被那塊可愛的光團逗樂了,扭頭看著那塊光團,咧嘴笑道:“小樣,有種你再跑。”隨即,劉嶽雷一腳就踩到那快光團的身上。
他們五人追逐的光團的速度都不一樣,這是電腦程序根據他們每個人的身體素質編排好的。
越是簡單基礎的訓練方法,消耗的體力越大。
“是時候了,加重!”韓冰發號司令。
吳高微微頷首間手指輕輕點了點液晶屏幕。
球場之下的特殊磁場瞬間啟動,獵狼五人同一時間感到腳下一沉。此時,他們都明白發生了什麽事。
獵狼五人埋頭訓練之際,球鞋的重量不斷地增加,加速了他們的體能消耗。
他們單是訓練這個項目就用了一個小時,負重重量一度高達500g。期間,休息了三次。這個訓練項目完成之後,他們的小腿都繃緊了,大有想抽筋的趨勢。
劉嶽雷五人的意誌力太強了,每組訓練都是依靠著頑強的意誌力強撐下來的,鍥而不舍地朝著終點前進。不達目標誓不罷休,這就是狼!
劉嶽雷五人無愧獵狼的代號。
接著的項目是彈跳訓練。彈跳訓練的內容是跳深坑,彈跳訓練當然不能少負重,他們訓練的時候,電腦程序根據他們入營時的彈跳成績安排訓練的高度。
劉嶽雷的坑是最深的,球鞋的負重是最重,足有2500g。
不知為什麽,當劉嶽雷重新接觸彈跳訓練的時候,感覺彈跳訓練很輕鬆。當他經曆了前三項磨礪意誌的訓練項目之後,彈跳訓練已經成了一碟小菜。
劉嶽雷五人在特訓部的上午就是訓練了這四項而已。還有很多體能訓練項目,正等待著他們去挑戰,去征服。
獵狼五人在特訓部的小食堂中吃過午飯後,便回到宿舍休息了。回到宿舍後,劉嶽雷便忍不住倒頭躺下床,因為上午的訓練實在是艱辛了。訓練的不單是體能、爆發力、力量,更多的是意誌力。磨礪意誌力,直至他們身心疲憊。
有時候,當他們其中一人想放棄的時候,總會有其他兄弟給他鼓勵。劉嶽雷五人就是在鼓勵與被鼓勵之間,不斷地挺下去,不斷衝擊終點,走向成功。
中午時分,劉嶽雷休息了兩個小時,就自然醒了。在訓練營的這段時間裏,劉嶽雷已經習慣了作息時間,已經有了自己的生物鍾。
劉嶽雷帶著惺忪睡眼逐一將其餘四人叫醒。他們下午要接受籃球技巧的訓練。
兩點整,獵狼五人精神抖擻,他們一字排開站在籃球場上。休息了兩個小時,讓他們又重新煥發了生機。現在獵狼五人的體能恢複能力越來越強了。
吳高雙腳分立,雙手抱胸,臉容嚴肅,雙目炯炯有神,他盯著獵狼五人說:“上午那些體能訓練都是一些開胃菜,以後的體能訓練肯定比上午的要辛苦,我希望你們能一直走到最後,不能輕言放棄。現在我們將進行籃球技巧的訓練。這個訓練係統是特訓部新鮮出爐的,還沒有普及訓練營。你們不要辜負了特訓部對你們的期望。”
吳高說完話後,朝身後的韓冰點了點頭。韓冰在21英寸的液晶屏上輕點了一下。籃球場的上空就敘敘降下一幅巨大無比的銀幕。
銀幕降下完畢後,上麵就不斷地閃爍著一些nba知名的球星的風采英姿。
“我們今天下午的訓練內容是運球與運球對抗、投籃、跑位與防守。晚上的內容是進攻配合、區域聯防、戰術研究。”吳高先是看了一眼空中的銀幕,然後對劉嶽雷五人說道。
叮的一聲響,電腦的語音響起:“獵狼第一組的俯臥撐已完成。請休息……”
啊……劉嶽雷五人的手臂一鬆,整個人的身體懸空墜落,落在了軟綿綿的地板上。
吳高四人見狀,馬上將他們一一扶起。獵狼五人彎著身軀,胸膛劇烈起伏,呼吸急促,麵色全無蒼白如紙,每個人的嘴唇上都留下了深深的齒痕。
他們的雙臂酸軟,如無骨般懸掛粘連在肩膀上,雙臂搖搖晃晃。雖然他們的雙手已經不能握成拳頭,但是他們卻能感到手臂的肌肉似要崩裂肌膚,爆裂而出般。
吳高來到控製台前,觀看著液晶畫麵,問道:“他們的力量訓練增幅怎麽樣?”
“除了莫之少達到百分之四的增幅,其他人都是在百分之一到百分之二之間。同時劉嶽雷的瞬間爆發力很強,多次出現力量的反彈和爆發。有點變態。”韓冰回答道。
“還算佳績。”吳高聽聞,微微滿意地頷首。
這時剛剛離去的五名工作人員又返回來了。他們再次幫劉嶽雷五人做手臂部分的按摩。劉嶽雷無力的手臂任由工作人員拿捏,毫無還手之力。
待劉嶽雷他們休息足夠,手臂自若活動的時候,吳高按下了訓練啟動鍵。電腦程序語音響起。
獵狼五人還要繼續俯臥撐的訓練,同樣是十五分鍾一組。
“拚了!”第一次感到訓練辛苦的雷老大把心一橫,又踏上了紅外探測區。
第二組訓練開始的時候,獵狼五人還是顯得有點輕鬆自如,但是沒過多久,他們就不行了。第一組訓練的疲憊感和酸痛感卷席而來,從而加重了他們這一次的訓練訓練難度。
“不行了。”體能最差的陳天一叫道。
“別放棄。我們再做多五分鍾,就五分鍾。”吳高急忙將陳天一放棄的念頭扼殺掉。
於是他們強靠著意識的驅動,緩慢地做著俯臥撐。
“我們再做五分鍾就休息。剛剛五分鍾都挺過來了。這次也能行的。”五分鍾後,吳高的承諾又變樣了。
五分複五分,五分何其多。吳高不斷地引導著劉嶽雷五人堅持下去,最後,劉嶽雷五人居然奇跡般完成了第二組訓練。
劉嶽雷根本就不相信這一切是真的。竟然硬撐著做了三十分鍾的俯臥撐,說出來連自己都覺得是天荒夜談。
現在劉嶽雷終於真實體會到吳高所說的煉獄式訓練了。原來自己在外麵訓練營接觸的那些訓練隻是一些皮毛。自己接觸籃球以來,所受的苦都比不過剛剛的俯臥撐訓練,那真若經曆生死,接受著煉獄般的洗禮,體會感受脫胎換骨的痛楚。
“後悔沒有?”吳高來到席地而坐的劉嶽雷身旁,蹲了下去,問道。
“沒有。雖然這些苦如切膚的痛,但是我相信我能堅持下來。因為我要變得更強!”劉嶽雷的話語中帶著濃重堅決的味道,讓人無可反駁。
“你們都能堅持下來嗎?因為以後的訓練隻會比今天的更加辛苦,沒有最辛苦,隻有更辛苦。”吳高掃視了一眼獵狼其餘四人。
獵狼五人很有默契地兩兩相視了一眼。對視的眼神裏,大家都看到了兄弟們的鼓勵和堅定。
“嗯。我們都不會放棄!”五人齊聲回答。
吳高和韓冰望向獵狼五人的眼神中帶著欣慰,內斂著驕傲。這就是我帶的隊伍,勇闖煉獄的獵狼。
“不放棄就跟著來,我們訓練下一個項目。”吳高站起來,聲音高亢地叫道。
劉嶽雷五人反應極快,於地麵彈起,他們眼神中煥發著激情、期望,從堅毅的臉龐上看到的是他們無悔的笑。
吳高走向球場,指著球場,向旁邊的工作人員示意。那個工作人員立刻就意會到吳高的意思了,他從褲兜裏拿出一個精致小巧的遙控器,輕輕一按。
哢嚓哢嚓,籃球場旁邊的地板裂開,從地板下麵探出一個21英寸的控製台。有了經驗的獵狼沒有驚訝。
吳高在控製台上輕輕一點,一道冰冷的電腦聲音響起:“籃球訓練場啟動,非籃球運動員請勿進入。”
與此同時,分別在兩個籃球場最外邊緣閃耀亮起了一道藍色的光芒,接著那兩道光芒便往球場中間收縮,漸漸形成一個藍色的圈,縮到球場中間化為籃球場的中圈。然後籃球場的其他界線一一閃耀呈現。
劉嶽雷驚喜地看著籃球場內,原來沒有的界線都出現了。現在他越來越佩服特訓部,這個球場帥呆了!那些界線全是靠燈光營造出來的,根本就不是膚淺的劃線。現在他終於明白地板為什麽會高了,地下肯定埋了很多儀器什麽的。
吳高在控製台的液晶屏幕上,輕輕點了一下“有關籃球步伐的訓練”。然後兩個籃球場的地板又是一閃,地板之上就出現了很多小方格,幾欲布滿了整個球場,縱橫交錯。看著那些複雜的小方格,讓劉嶽雷五人有種頭昏目眩的感覺。
“你們接下來的訓練同樣是針對腿部的,相信現在你們的腿力已經恢複了吧。地板上麵有一到五的編號,按照剛剛跑道的道數對號入座。訓練開始的時候,請根據你們腳下的燈光走,每個人的燈光路線都是不一樣的。縱向請用小碎步,橫向請用蟹步側移,必須踩到每個格子。不能讓地板的燈光將你甩開。明白沒有?”吳高指著球場上那些縱橫交錯、錯中複雜的小方格,解釋道。
“明白了!”劉嶽雷五人同聲大喊回答。
“好,上場!”吳高舉手一揮。
劉嶽雷五人走上球場,各自找到自己的編號。見獵狼五人都已準備好了後,吳高便點了點啟動訓練的按鈕。
他們五人的腳下都出現了一塊淡白色的光團。
“請獵狼隊隊員準備好,訓練準備開始……叮!開始。”電腦程序的聲音永遠都是冷漠的。
光團緩緩地移動著。嗒塔塔……一陣腳踏聲響起,劉嶽雷踩著小碎步,跟著那塊光團。漸漸地,那塊光團的速度變快了。劉嶽雷險些就讓它逃跑了。
“給劉嶽雷提速。”片刻後,韓冰看著行走自如的劉嶽雷,對吳高說。
吳高的手指馬上就在液晶屏幕上點了兩下。突兀地,劉嶽雷腳下的那塊光團提速了。劉嶽雷像螃蟹一樣側移著,他被那塊可愛的光團逗樂了,扭頭看著那塊光團,咧嘴笑道:“小樣,有種你再跑。”隨即,劉嶽雷一腳就踩到那快光團的身上。
他們五人追逐的光團的速度都不一樣,這是電腦程序根據他們每個人的身體素質編排好的。
越是簡單基礎的訓練方法,消耗的體力越大。
“是時候了,加重!”韓冰發號司令。
吳高微微頷首間手指輕輕點了點液晶屏幕。
球場之下的特殊磁場瞬間啟動,獵狼五人同一時間感到腳下一沉。此時,他們都明白發生了什麽事。
獵狼五人埋頭訓練之際,球鞋的重量不斷地增加,加速了他們的體能消耗。
他們單是訓練這個項目就用了一個小時,負重重量一度高達500g。期間,休息了三次。這個訓練項目完成之後,他們的小腿都繃緊了,大有想抽筋的趨勢。
劉嶽雷五人的意誌力太強了,每組訓練都是依靠著頑強的意誌力強撐下來的,鍥而不舍地朝著終點前進。不達目標誓不罷休,這就是狼!
劉嶽雷五人無愧獵狼的代號。
接著的項目是彈跳訓練。彈跳訓練的內容是跳深坑,彈跳訓練當然不能少負重,他們訓練的時候,電腦程序根據他們入營時的彈跳成績安排訓練的高度。
劉嶽雷的坑是最深的,球鞋的負重是最重,足有2500g。
不知為什麽,當劉嶽雷重新接觸彈跳訓練的時候,感覺彈跳訓練很輕鬆。當他經曆了前三項磨礪意誌的訓練項目之後,彈跳訓練已經成了一碟小菜。
劉嶽雷五人在特訓部的上午就是訓練了這四項而已。還有很多體能訓練項目,正等待著他們去挑戰,去征服。
獵狼五人在特訓部的小食堂中吃過午飯後,便回到宿舍休息了。回到宿舍後,劉嶽雷便忍不住倒頭躺下床,因為上午的訓練實在是艱辛了。訓練的不單是體能、爆發力、力量,更多的是意誌力。磨礪意誌力,直至他們身心疲憊。
有時候,當他們其中一人想放棄的時候,總會有其他兄弟給他鼓勵。劉嶽雷五人就是在鼓勵與被鼓勵之間,不斷地挺下去,不斷衝擊終點,走向成功。
中午時分,劉嶽雷休息了兩個小時,就自然醒了。在訓練營的這段時間裏,劉嶽雷已經習慣了作息時間,已經有了自己的生物鍾。
劉嶽雷帶著惺忪睡眼逐一將其餘四人叫醒。他們下午要接受籃球技巧的訓練。
兩點整,獵狼五人精神抖擻,他們一字排開站在籃球場上。休息了兩個小時,讓他們又重新煥發了生機。現在獵狼五人的體能恢複能力越來越強了。
吳高雙腳分立,雙手抱胸,臉容嚴肅,雙目炯炯有神,他盯著獵狼五人說:“上午那些體能訓練都是一些開胃菜,以後的體能訓練肯定比上午的要辛苦,我希望你們能一直走到最後,不能輕言放棄。現在我們將進行籃球技巧的訓練。這個訓練係統是特訓部新鮮出爐的,還沒有普及訓練營。你們不要辜負了特訓部對你們的期望。”
吳高說完話後,朝身後的韓冰點了點頭。韓冰在21英寸的液晶屏上輕點了一下。籃球場的上空就敘敘降下一幅巨大無比的銀幕。
銀幕降下完畢後,上麵就不斷地閃爍著一些nba知名的球星的風采英姿。
“我們今天下午的訓練內容是運球與運球對抗、投籃、跑位與防守。晚上的內容是進攻配合、區域聯防、戰術研究。”吳高先是看了一眼空中的銀幕,然後對劉嶽雷五人說道。