眾人好奇了：為什麽要脫鞋子
孫宏雷淡淡說道：減輕重量
眾人差點暈倒，就一雙鞋子這點重量也值得減
孫宏雷跳起來抓住單杠，隻做了六個就不行了，開始蹬腿，讓人大跌眼鏡的是，他蹬腿的效率很高啊，竟然連續蹬起來四個，總數達到十個了，這才肌肉酸疼掉下來。
徐教練口頭表揚了幾句，又批判說道：蹬腿確實是突破極限鍛煉法，但我們還是要用標準的引體向上姿勢，多多練習肱二頭肌和背部肌肉才對。
孫宏雷虛心接受了意見，其他人也輪番上場，沙益做了四個就掉下來，張億興也隻做了五個。
之前沙貝被人趕走，現在倒數第二個測試，一口氣做了十五個，連腿都沒有蹬，輕輕鬆鬆跳下來落地，自己拍著手，昂首挺胸得意道：怎麽樣，沙師兄是不是很厲害讓我聽見你們的歡呼聲
切有什麽好得意的
就你得瑟
你體重太輕了，肯定拉起來簡單
別羨慕嫉妒，我這是標準身材，身上沒有一絲贅肉，全都是精幹肌肉哇哈哈哈~~~
在沙貝得意的放聲大笑中，最後的楊安上場。
他也脫掉外套，戴上防滑手套，跳上去後並沒有借助慣性，而是直挺挺吊在上麵，然後雙臂用力，勻速拉起來，雙叉並攏，下巴輕輕鬆鬆超過單杠。
漂亮
徐教練也忍不住稱讚了一句：這才是標準動作
沙貝突然跑到楊安身後，將他抱住，差點害的楊安摔倒，他超怕癢
你幹什麽
楊安大聲抗議著，沙貝放開他，笑嘻嘻對著鏡頭說道：既然楊哥兒是最標準的姿勢，我們要不要給全國的觀眾們謀點福利
這一瞬間，楊安臉都羞紅了：神經病呀沙貝你走開
其他人也全都醒悟過來，嘻嘻哈哈起哄。
沙貝大聲說道：我們錄了那麽多期節目，遊泳的，水上運動的，潛水的，海洋特輯，咱們要麽穿著緊身衣，要麽穿著防水隊服，從來沒有脫過上半身對不對兄弟們，你們說，要不要脫了他
脫
脫
脫
無節操的極限男人幫成員集體跳著草裙舞，在楊安身邊起哄鼓掌，還動手動腳，要脫楊安的運動內衣。
好冷的你們不知道嗎
脫什麽呀脫
誰在拉我衣服
你們這群流邙
楊安掙紮著，可惜抗議的聲音越來越小，他雙拳難敵十隻手，五人強行將他的上衣脫了，他隻能雙手護住胸前兩點，抱著膀子蹲在一旁，像個被強爆的小媳婦兒。
停拍停拍
楊安衝著攝像方向大喊著，臉紅的像猴屁股。
沒想到攝像團隊那邊好幾個女助理羞的更厲害，雙手捂臉，隻敢在指縫中偷瞄著他，而郭弘揚他們這些男導演全都笑意盈盈，置若罔聞。
沙貝哈哈大笑著起哄：別擔心，到時候會給你打上馬賽克的。
孫宏雷也使壞：站起來吧，趕緊做引體向上，天冷了感冒不好
你們也曉得天氣冷啊
楊安哭笑不得，隻能一再提醒郭弘揚記得打馬賽克，然後站了起來。
哇~~~
這五人像花癡的小姑娘一樣，全都死死盯著楊安的上身，目光都舍不得移開，發出曖昧的，羨慕嫉妒的讚歎聲。
入目是兩塊寬闊方正的胸大肌，相當飽滿，線條輪廓清晰，中縫深邃，胸肌下麵有清晰可見的六塊腹肌，再下麵的被褲頭擋住，但有完美的人魚線，胳膊更是粗壯有利，肌肉鼓鼓攘攘，皮膚也很不錯，隻是在小部分位置，有一些不太顯眼的疤痕。
噢~~~怎麽辦怎麽辦，我被徹底迷暈了
邊上的編導和助理小姑娘們齊齊咽著口水，眼睛變成了小星星，對這具身體垂涎欲滴，真的要命了，長得又man，身材又這麽好，還那麽有才，這簡直是完美情人的典範啊
不知道這一期播出後，有多少小姑娘會沉迷進去，這太沒天理了
現場所有人都這麽想著，黃博眼尖，走過去指著楊安右臂上的一條一指長的疤痕，問道：這是什麽情況
楊安還沒說話，沙貝在一旁幫忙解釋的：前年跑男有一期是爬山，他不小心受傷了，留下這麽大一條疤痕。
哦哦，這裏還有一處，也是受傷黃博又指向另一條胳膊，一個圓形的疤痕，兩指寬的圓圈，不過顏色有點淡了。
沙貝繼續解釋：沒錯，這裏我也記得，翻牆的時候被鐵絲刺傷了，當時流了很多血，還打了破傷風針的吧其實他腿上傷疤也不少，要不咱們把他的褲子也脫了看看
眾人哄笑
看著楊安尷尬的樣子，沙貝笑得開心極了：所以說嘛，你們還記得紅楓大逃亡那一集嗎文物損壞罪說的就是他，不珍惜綜藝界一號文物的身體
楊安哭笑不得：沙師兄夠了啊別說了，再說我都要鑽地縫了。趕緊的做完引體向上，冷死我了
旁邊人給他讓開位置，心裏倒是越發敬佩，能成為綜藝一哥，還真是拿命拚來的，這點毫不誇張，真是太感慨了。
楊安跳上去，做著標準的引體向上，有點像馬特蒙達在諜影重重1裏麵開場的那一幕做法。
他正麵對著攝像鏡頭，胸肌和腹肌一覽無餘，雖然拍不到他背闊肌群的發達模樣，但光是看肩膀肱二頭肌爆炸的幅度，就充滿了力量的美感
1，2，3
7，8，9
大家都在數著，看著穿著運動長褲，赤著上身做運動的楊安，全都讚歎的不行。
運動之後肌肉會鼓漲起來，這時候可以明顯看出楊安上半身倒三角的健美體型，不僅僅讓現場的女生全都心跳加速，口幹舌燥，就連男人們也暗自吞著口水沒有人不希望擁有這樣的身材，但很少有人能做到堅持訓練，他們知道，楊安絕對是十年如一日堅持下來了。未完待續。。
孫宏雷淡淡說道：減輕重量
眾人差點暈倒，就一雙鞋子這點重量也值得減
孫宏雷跳起來抓住單杠，隻做了六個就不行了，開始蹬腿，讓人大跌眼鏡的是，他蹬腿的效率很高啊，竟然連續蹬起來四個，總數達到十個了，這才肌肉酸疼掉下來。
徐教練口頭表揚了幾句，又批判說道：蹬腿確實是突破極限鍛煉法，但我們還是要用標準的引體向上姿勢，多多練習肱二頭肌和背部肌肉才對。
孫宏雷虛心接受了意見，其他人也輪番上場，沙益做了四個就掉下來，張億興也隻做了五個。
之前沙貝被人趕走，現在倒數第二個測試，一口氣做了十五個，連腿都沒有蹬，輕輕鬆鬆跳下來落地，自己拍著手，昂首挺胸得意道：怎麽樣，沙師兄是不是很厲害讓我聽見你們的歡呼聲
切有什麽好得意的
就你得瑟
你體重太輕了，肯定拉起來簡單
別羨慕嫉妒，我這是標準身材，身上沒有一絲贅肉，全都是精幹肌肉哇哈哈哈~~~
在沙貝得意的放聲大笑中，最後的楊安上場。
他也脫掉外套，戴上防滑手套，跳上去後並沒有借助慣性，而是直挺挺吊在上麵，然後雙臂用力，勻速拉起來，雙叉並攏，下巴輕輕鬆鬆超過單杠。
漂亮
徐教練也忍不住稱讚了一句：這才是標準動作
沙貝突然跑到楊安身後，將他抱住，差點害的楊安摔倒，他超怕癢
你幹什麽
楊安大聲抗議著，沙貝放開他，笑嘻嘻對著鏡頭說道：既然楊哥兒是最標準的姿勢，我們要不要給全國的觀眾們謀點福利
這一瞬間，楊安臉都羞紅了：神經病呀沙貝你走開
其他人也全都醒悟過來，嘻嘻哈哈起哄。
沙貝大聲說道：我們錄了那麽多期節目，遊泳的，水上運動的，潛水的，海洋特輯，咱們要麽穿著緊身衣，要麽穿著防水隊服，從來沒有脫過上半身對不對兄弟們，你們說，要不要脫了他
脫
脫
脫
無節操的極限男人幫成員集體跳著草裙舞，在楊安身邊起哄鼓掌，還動手動腳，要脫楊安的運動內衣。
好冷的你們不知道嗎
脫什麽呀脫
誰在拉我衣服
你們這群流邙
楊安掙紮著，可惜抗議的聲音越來越小，他雙拳難敵十隻手，五人強行將他的上衣脫了，他隻能雙手護住胸前兩點，抱著膀子蹲在一旁，像個被強爆的小媳婦兒。
停拍停拍
楊安衝著攝像方向大喊著，臉紅的像猴屁股。
沒想到攝像團隊那邊好幾個女助理羞的更厲害，雙手捂臉，隻敢在指縫中偷瞄著他，而郭弘揚他們這些男導演全都笑意盈盈，置若罔聞。
沙貝哈哈大笑著起哄：別擔心，到時候會給你打上馬賽克的。
孫宏雷也使壞：站起來吧，趕緊做引體向上，天冷了感冒不好
你們也曉得天氣冷啊
楊安哭笑不得，隻能一再提醒郭弘揚記得打馬賽克，然後站了起來。
哇~~~
這五人像花癡的小姑娘一樣，全都死死盯著楊安的上身，目光都舍不得移開，發出曖昧的，羨慕嫉妒的讚歎聲。
入目是兩塊寬闊方正的胸大肌，相當飽滿，線條輪廓清晰，中縫深邃，胸肌下麵有清晰可見的六塊腹肌，再下麵的被褲頭擋住，但有完美的人魚線，胳膊更是粗壯有利，肌肉鼓鼓攘攘，皮膚也很不錯，隻是在小部分位置，有一些不太顯眼的疤痕。
噢~~~怎麽辦怎麽辦，我被徹底迷暈了
邊上的編導和助理小姑娘們齊齊咽著口水，眼睛變成了小星星，對這具身體垂涎欲滴，真的要命了，長得又man，身材又這麽好，還那麽有才，這簡直是完美情人的典範啊
不知道這一期播出後，有多少小姑娘會沉迷進去，這太沒天理了
現場所有人都這麽想著，黃博眼尖，走過去指著楊安右臂上的一條一指長的疤痕，問道：這是什麽情況
楊安還沒說話，沙貝在一旁幫忙解釋的：前年跑男有一期是爬山，他不小心受傷了，留下這麽大一條疤痕。
哦哦，這裏還有一處，也是受傷黃博又指向另一條胳膊，一個圓形的疤痕，兩指寬的圓圈，不過顏色有點淡了。
沙貝繼續解釋：沒錯，這裏我也記得，翻牆的時候被鐵絲刺傷了，當時流了很多血，還打了破傷風針的吧其實他腿上傷疤也不少，要不咱們把他的褲子也脫了看看
眾人哄笑
看著楊安尷尬的樣子，沙貝笑得開心極了：所以說嘛，你們還記得紅楓大逃亡那一集嗎文物損壞罪說的就是他，不珍惜綜藝界一號文物的身體
楊安哭笑不得：沙師兄夠了啊別說了，再說我都要鑽地縫了。趕緊的做完引體向上，冷死我了
旁邊人給他讓開位置，心裏倒是越發敬佩，能成為綜藝一哥，還真是拿命拚來的，這點毫不誇張，真是太感慨了。
楊安跳上去，做著標準的引體向上，有點像馬特蒙達在諜影重重1裏麵開場的那一幕做法。
他正麵對著攝像鏡頭，胸肌和腹肌一覽無餘，雖然拍不到他背闊肌群的發達模樣，但光是看肩膀肱二頭肌爆炸的幅度，就充滿了力量的美感
1，2，3
7，8，9
大家都在數著，看著穿著運動長褲，赤著上身做運動的楊安，全都讚歎的不行。
運動之後肌肉會鼓漲起來，這時候可以明顯看出楊安上半身倒三角的健美體型，不僅僅讓現場的女生全都心跳加速，口幹舌燥，就連男人們也暗自吞著口水沒有人不希望擁有這樣的身材，但很少有人能做到堅持訓練，他們知道，楊安絕對是十年如一日堅持下來了。未完待續。。