被教練罵了個狗血淋頭，國家隊還沒人敢還嘴，舵手乖乖地將鐵桶係在船尾，到時候鐵桶會增加相當大的阻力，相當於是變相增加難度了。 23us．更新最快
萬厲剛剛做完這件事，一抬頭，差點暈了。
隻見一群師兄師弟們從遠處跑來，笑得開心極了，他們歡快地抱著一堆h型密封塑料水盒，估計有100公斤重，這是放在船艙增重用的，平常用於訓練隊員耐力，相當於是多載了一個人，增加的阻力可是又大了不少
不會吧朱教練這是在幹嘛有必要這麽幹嗎
國家隊成員哀嚎起來，這是要把他們往死裏整啊
沒毛病就這樣，隻要你們再甩他們300米，你們今天的訓練就可以結束了
朱教練叉著腰在碼頭邊說著，已經飄離碼頭的極限挑戰隊聽不見，但看著這邊直樂嗬。
沙貝琢磨出味道來了：噫可以呀，國家隊誠意滿滿，沒欺負咱們是新人。
黃博哈哈大笑：自己增加難度，他們這是要放水呀
孫宏雷不幹了，把槳放下，揮舞著胳膊大聲嚷嚷著：嘿嘿你們這是在幹嘛瞧不起咱們呀有本事就別裝那個，咱真刀真槍的幹
前麵吳驚，後麵楊安，恨不得衝上來捂住孫宏雷的嘴。
逗比
比嗓門大嗎
清華那邊也笑噴了，好幾個人都笑道：孫宏雷這烏鴉嘴人家國家隊贏你像吃飯一樣輕鬆還真刀真槍的幹
不怕丟人丟的大，再繼續喊唄
哥幾個，咱們肯定是輸定了的，別輸的太慘呀
爭取被甩在200米以內
能進6分我看懸
老了，老了，人都老啦我最多堅持1000米就不行了。
別怕，國家隊加了鐵桶和負重物，我覺得差距能在100米以內
三家都有想法，但很快全都嘻嘻哈哈劃向起跑線。
清華大學這幫老家夥們之前在岸上熱身，已經在舵手的指揮下找回了點當年的感覺。
現在又有單獨的十五分鍾實戰練習，他們第一個劃向水庫的遠方。
時間一直在流逝，背誦過的訓練條例可以忘記，並肩戰鬥的同伴姓名可以忘記，但身體的感覺永遠都會存在。
這十五分鍾的實戰熱身，讓隱藏在每個人血液中的運動因子被重新喚醒，那些伴隨他們無數個日夜的劃槳動作，熟悉的口號，這一刻，漸漸地將記憶的閘門打開。
一種高手金盆洗手多年，老年戰神回歸的感覺
就是這個感覺
我的血已經熱起來了
十六年的一場夢啊為什麽我想哭
別哭，咱們努力吧這就是我們願意為之奮鬥一生的賽艇啊
就算今天是最後一次，我們也要拚搏到底戰個痛快
戰個痛快
九人被自己十多年沒有出現的默契給感動了，他們真的永遠無法忘記賽艇給他們帶來的一切，他們走上岸是九個獨立的人，但坐在這裏，他們是一個默契的團隊，他們是清華大學賽艇一隊
fightg
fightg
青山湖麵上漂浮著咆哮怒吼聲，三支隊伍用自己習慣的方式鼓舞著士氣，來到起跑線上，救援艇和衝鋒舟在身後等待，空中漂浮著攝影飛形器，所有人都準備好了
今天水庫的天氣情況不太好，雨雖然不大，但有風，更有霧，安保力量比平常訓練要大很多。
徐教練竟然莫名其妙感到緊張起來，他在心裏默念道：極限男人幫，你們要加油啊這一戰，至關重要，贏了，你們將順風順水，輸了，我很擔心你們的信心會遭到打擊
attention
三艘賽艇的船槳全部貼著水麵，做出起步準備，所有人緊握著船槳，擯住呼吸，靜等著命令，然後用盡全力劃出第一槳
row
隨著指令響起，三隊人馬幾乎是同時爆發出怒喝聲，賽艇動了起來
何炯為了對抗其他人的聲音，並且壓製其他人的氣勢，將吃奶的勁都喊了出來。
一二三四
極限挑戰九人齊聲喊著，幾乎是不到兩秒喊一次，速度差不多是1分鍾32次，在他們的戰術中，起始衝刺劃行需要進行20次高速劃槳，讓賽艇速度盡可能達到最高時，再放緩速度，進行持久戰。
持有同樣想法的還有左右的專業級隊友，國家隊那邊體力最恐怖，清華隊那邊經驗也比極限挑戰隊豐富，三艘船起始速度不相上下，卯足勁的極限挑戰隊似乎要略勝一籌，船隻冒了個尖兒
但是何炯知道，清華隊那邊是因為沒有經過半年時間的集訓，國家隊那邊是故意增加了難度，所以他們即使冒尖，也沒有任何值得驕傲的地方
最後衝刺五個五四三二一slowslow
何炯堅持用自己的方式帶著節奏，他斜眼看了一下國家隊，不愧是年輕小夥子火力旺，他們還在保持衝刺狀態，頻率估計是一分鍾35下，賽艇飆得飛快，動作更整齊劃一，看起來賞心悅目。
再看這邊，清華隊的老將們不徐不慢，跟著他們極限挑戰隊的節奏，緊緊貼著他們劃行，似乎沒有爭勝的欲網。
何炯心情大定，將所有的注意力放在自己賽艇上來，糾正提示某人的速度，悄悄擺動方向鎖調節航道位置，記錄水邊浮標上的距離標簽，觀察隊員們的情況，及時做出細小的微調。
很好保持已過500米第二次加速一二
何炯昂首衝著前方喊，眼睛死死盯著沙貝，他雙手握拳，幾乎是衝著沙貝的臉咆哮，想要將自己的全身力量借給沙貝。
沙貝咬牙切齒，胳膊上的肌肉青筋甭張，全身85的肌肉群都運動起來，他和身後的吳驚兩人一起發力，8號和7號發動機開始啟動，他們劃槳的頻率加快了，第二次加速，幾乎達到了一分鍾28次，逼近起步階段
6號連動杆孫宏雷，5號中軸沙益，兩人精準跟上節奏，4號隊長楊安有充足的反應時間，他一個人就能帶動後麵三人的節奏不出錯未完待續。。
萬厲剛剛做完這件事，一抬頭，差點暈了。
隻見一群師兄師弟們從遠處跑來，笑得開心極了，他們歡快地抱著一堆h型密封塑料水盒，估計有100公斤重，這是放在船艙增重用的，平常用於訓練隊員耐力，相當於是多載了一個人，增加的阻力可是又大了不少
不會吧朱教練這是在幹嘛有必要這麽幹嗎
國家隊成員哀嚎起來，這是要把他們往死裏整啊
沒毛病就這樣，隻要你們再甩他們300米，你們今天的訓練就可以結束了
朱教練叉著腰在碼頭邊說著，已經飄離碼頭的極限挑戰隊聽不見，但看著這邊直樂嗬。
沙貝琢磨出味道來了：噫可以呀，國家隊誠意滿滿，沒欺負咱們是新人。
黃博哈哈大笑：自己增加難度，他們這是要放水呀
孫宏雷不幹了，把槳放下，揮舞著胳膊大聲嚷嚷著：嘿嘿你們這是在幹嘛瞧不起咱們呀有本事就別裝那個，咱真刀真槍的幹
前麵吳驚，後麵楊安，恨不得衝上來捂住孫宏雷的嘴。
逗比
比嗓門大嗎
清華那邊也笑噴了，好幾個人都笑道：孫宏雷這烏鴉嘴人家國家隊贏你像吃飯一樣輕鬆還真刀真槍的幹
不怕丟人丟的大，再繼續喊唄
哥幾個，咱們肯定是輸定了的，別輸的太慘呀
爭取被甩在200米以內
能進6分我看懸
老了，老了，人都老啦我最多堅持1000米就不行了。
別怕，國家隊加了鐵桶和負重物，我覺得差距能在100米以內
三家都有想法，但很快全都嘻嘻哈哈劃向起跑線。
清華大學這幫老家夥們之前在岸上熱身，已經在舵手的指揮下找回了點當年的感覺。
現在又有單獨的十五分鍾實戰練習，他們第一個劃向水庫的遠方。
時間一直在流逝，背誦過的訓練條例可以忘記，並肩戰鬥的同伴姓名可以忘記，但身體的感覺永遠都會存在。
這十五分鍾的實戰熱身，讓隱藏在每個人血液中的運動因子被重新喚醒，那些伴隨他們無數個日夜的劃槳動作，熟悉的口號，這一刻，漸漸地將記憶的閘門打開。
一種高手金盆洗手多年，老年戰神回歸的感覺
就是這個感覺
我的血已經熱起來了
十六年的一場夢啊為什麽我想哭
別哭，咱們努力吧這就是我們願意為之奮鬥一生的賽艇啊
就算今天是最後一次，我們也要拚搏到底戰個痛快
戰個痛快
九人被自己十多年沒有出現的默契給感動了，他們真的永遠無法忘記賽艇給他們帶來的一切，他們走上岸是九個獨立的人，但坐在這裏，他們是一個默契的團隊，他們是清華大學賽艇一隊
fightg
fightg
青山湖麵上漂浮著咆哮怒吼聲，三支隊伍用自己習慣的方式鼓舞著士氣，來到起跑線上，救援艇和衝鋒舟在身後等待，空中漂浮著攝影飛形器，所有人都準備好了
今天水庫的天氣情況不太好，雨雖然不大，但有風，更有霧，安保力量比平常訓練要大很多。
徐教練竟然莫名其妙感到緊張起來，他在心裏默念道：極限男人幫，你們要加油啊這一戰，至關重要，贏了，你們將順風順水，輸了，我很擔心你們的信心會遭到打擊
attention
三艘賽艇的船槳全部貼著水麵，做出起步準備，所有人緊握著船槳，擯住呼吸，靜等著命令，然後用盡全力劃出第一槳
row
隨著指令響起，三隊人馬幾乎是同時爆發出怒喝聲，賽艇動了起來
何炯為了對抗其他人的聲音，並且壓製其他人的氣勢，將吃奶的勁都喊了出來。
一二三四
極限挑戰九人齊聲喊著，幾乎是不到兩秒喊一次，速度差不多是1分鍾32次，在他們的戰術中，起始衝刺劃行需要進行20次高速劃槳，讓賽艇速度盡可能達到最高時，再放緩速度，進行持久戰。
持有同樣想法的還有左右的專業級隊友，國家隊那邊體力最恐怖，清華隊那邊經驗也比極限挑戰隊豐富，三艘船起始速度不相上下，卯足勁的極限挑戰隊似乎要略勝一籌，船隻冒了個尖兒
但是何炯知道，清華隊那邊是因為沒有經過半年時間的集訓，國家隊那邊是故意增加了難度，所以他們即使冒尖，也沒有任何值得驕傲的地方
最後衝刺五個五四三二一slowslow
何炯堅持用自己的方式帶著節奏，他斜眼看了一下國家隊，不愧是年輕小夥子火力旺，他們還在保持衝刺狀態，頻率估計是一分鍾35下，賽艇飆得飛快，動作更整齊劃一，看起來賞心悅目。
再看這邊，清華隊的老將們不徐不慢，跟著他們極限挑戰隊的節奏，緊緊貼著他們劃行，似乎沒有爭勝的欲網。
何炯心情大定，將所有的注意力放在自己賽艇上來，糾正提示某人的速度，悄悄擺動方向鎖調節航道位置，記錄水邊浮標上的距離標簽，觀察隊員們的情況，及時做出細小的微調。
很好保持已過500米第二次加速一二
何炯昂首衝著前方喊，眼睛死死盯著沙貝，他雙手握拳，幾乎是衝著沙貝的臉咆哮，想要將自己的全身力量借給沙貝。
沙貝咬牙切齒，胳膊上的肌肉青筋甭張，全身85的肌肉群都運動起來，他和身後的吳驚兩人一起發力，8號和7號發動機開始啟動，他們劃槳的頻率加快了，第二次加速，幾乎達到了一分鍾28次，逼近起步階段
6號連動杆孫宏雷，5號中軸沙益，兩人精準跟上節奏，4號隊長楊安有充足的反應時間，他一個人就能帶動後麵三人的節奏不出錯未完待續。。