華夏，川省，安義九中。
這時候是上午，餘小薇正在溫習下一節課的知識，抽屜裏的電話忽然震動了起來，把她嚇了一跳。
事實上，學生是不準帶電話的，不過如今這個時代這種限製已經並不嚴格了，因為手機太過普遍。
不過，學生們也不敢太明目張膽，大多都會把手機調成震動，或者幹脆就是靜音，免得在上課的時候響起，被老師聽到麻煩就大了。
好在這時候是課間，餘小薇鬆了口氣，拿出電話一看，臉上頓時洋溢起燦爛的笑容，點擊通話：“陳鋒。”
電話那頭，傳來陳鋒的聲音：“小薇，你在忙什麽？哦，這時候國內應該還是上午，你在上課吧，打擾你沒有？”
“沒有。”小薇連道，看了一眼周圍，起身走到外邊，找了個安靜點的地方，這才道：“你在那邊還好嗎？”
“還好，就是很想你。”
“哼，盡說好聽的哄我。”小薇臉紅了，心裏卻是美滋滋的，比吃了蜂蜜還要甜。
兩人說了一會兒話小薇的臉已經紅到了耳根，雖然陳鋒看不到，但能夠想象的到，所以也不逗小薇了。
“小薇，我要告訴你一件事。”陳鋒的聲音從聽筒裏傳來。
小薇一愣，問道：“什麽事？”
“我決定今年就參加nba選秀。”陳鋒道。
“什麽？”小薇吃了一驚，小嘴微張，好一會兒才鎮定下來，“陳鋒，你說的是真的？”
“當然是真的，打完這個賽季的ncaa我就會參加選秀，所以從常規賽開始我就會很忙，訓練要更刻苦了。這段時間可能也會比較少跟你打電話，我就是先跟你說一聲，怕你多想。”
“我怎麽會多想。”小薇說道，但心裏還是很受用，陳鋒能想到這點，證明心裏還是有她的，這就足夠了。
又說了一會兒，上課鈴響起，小薇便掛斷了電話。
走進教室，好友劉小翠湊了過來，一臉戲謔的看著她，捉狹道：“是不是你們家那位打的電話？”
“我們家哪位？少瞎說。”小薇臉紅了。
“切，我們學校誰不知道啊，還臉紅。”劉小翠笑道，“話說回來，你們家那位在美國那邊過得怎麽樣？對了，他好像實在加州大學讀書吧？現在應該在打ncaa，對不對啊？”
“是。”小薇點頭，“加州大學洛杉磯分校，馬上就要打常規賽了。”
“哦。”劉小翠惋惜道，“可惜，國內看不到直播。不過也沒關係，反正陳鋒那麽厲害，以後說不定能進nba呢，到時候你可就風光了。一個打nba的男朋友，嘖嘖，真叫人妒忌。”
小薇默默地點點頭，很想告訴劉小翠今年陳鋒就會參加選秀，不過想到陳鋒的叮囑，她就沒說。
不過，想到陳鋒今年可能就要進入nba，成為一名nba球員，從此聲名鵲起，成為體育明星，小薇心裏忽然有些黯然，還有一些自卑，她感覺自己和陳鋒的差距似乎越來越大了。
察覺到小薇的異樣，劉小翠問道：“小薇，你怎麽了？”
小薇回過神來，搖搖頭，“沒事。”
這時候，老師進來，兩人也就不再說話，不過小薇腦子裏忽然變得很亂，一整節課一句也沒聽進去。
......
與此同時，美國，洛杉磯，de（橘子醬）球場。
這時候華夏雖然是上午，但美國這邊卻是晚上七點，陳鋒完成了在球隊的訓練，來到了de（橘子醬）球場，繼續加練。
他已經下定了決心，今年就參加選秀，所以訓練必須比以前更刻苦才行。
“啪啪......”籃球在陳鋒手上跳躍，他運了兩下，往旁邊橫移一步，拔起就投，“唰”的一聲，空心命中，三分！
“好，繼續。”係統的聲音在陳鋒腦海中響起。
“嗯。”陳鋒點點頭，繼續練習。
一轉眼便是半個小時過去，半個小時不間斷的投籃訓練讓陳鋒渾身是汗，手臂也開始發酸。
這時候，係統才叫停：“行了，休息十分鍾。”
如今陳鋒的能力還在b級，沒有一樣達到a級，因為從b級到a級比從c級到b級要難很多，時間也會更長。
可如今他決定要參加選秀，如果沒有a級的實力，如何在nba立足？他可不想當個飲水機看守員。
所以，他得更加努力的訓練。
十分鍾之後，陳鋒繼續訓練，這次是訓練傳球，不停地對著牆上畫著的圈傳球，一次又一次，循環往複。
籃球撞擊牆壁的聲音，陳鋒的喘息聲，成為了球場上特有的聲音。
又是半個小時過去......
這次係統並沒有叫停，而是不停的催促陳鋒繼續，再繼續......
又是十幾分鍾之後，陳鋒已經累得渾身如在水裏泡過一般，大腦也開始缺氧，呼吸急促。
“停！”
這時候，係統終於叫停。
事實上，這是係統為陳鋒重新製定的訓練方式，用係統的話說，這叫做——極限訓練法！
人體是有極限的，如果超過了這個極限，那麽就會傷到身體。如果達不到這個極限，又難以達到最大的訓練效果。唯有剛好達到極限，才能在最大限度提升的同時不至於練垮身體。
如果換一個人，根本不可能用這樣的方式訓練，因為你根本不知道自己的身體極限在哪裏。
稍微不注意，可能就會超過極限，傷到身體。
所以，雖然極限訓練法可以最大限度的提升，但卻基本上沒有人用，因為沒有人敢用。
可陳鋒不一樣，他有係統在，係統可以精確地把握住他的身體極限，精神極限，因此可以這樣來練。
不過，哪怕是有係統在，不用擔心傷到身體，可有一點卻沒辦法避免，那就是痛苦！
一個人要不停的運動，不停的重複一個動作，最終達到極限，這對人來說是一種痛苦，也是一種煎熬。
事實上，沒人用極限訓練法的另一個原因就是太痛苦了，很多人都沒辦法堅持下去。
這時候是上午，餘小薇正在溫習下一節課的知識，抽屜裏的電話忽然震動了起來，把她嚇了一跳。
事實上，學生是不準帶電話的，不過如今這個時代這種限製已經並不嚴格了，因為手機太過普遍。
不過，學生們也不敢太明目張膽，大多都會把手機調成震動，或者幹脆就是靜音，免得在上課的時候響起，被老師聽到麻煩就大了。
好在這時候是課間，餘小薇鬆了口氣，拿出電話一看，臉上頓時洋溢起燦爛的笑容，點擊通話：“陳鋒。”
電話那頭，傳來陳鋒的聲音：“小薇，你在忙什麽？哦，這時候國內應該還是上午，你在上課吧，打擾你沒有？”
“沒有。”小薇連道，看了一眼周圍，起身走到外邊，找了個安靜點的地方，這才道：“你在那邊還好嗎？”
“還好，就是很想你。”
“哼，盡說好聽的哄我。”小薇臉紅了，心裏卻是美滋滋的，比吃了蜂蜜還要甜。
兩人說了一會兒話小薇的臉已經紅到了耳根，雖然陳鋒看不到，但能夠想象的到，所以也不逗小薇了。
“小薇，我要告訴你一件事。”陳鋒的聲音從聽筒裏傳來。
小薇一愣，問道：“什麽事？”
“我決定今年就參加nba選秀。”陳鋒道。
“什麽？”小薇吃了一驚，小嘴微張，好一會兒才鎮定下來，“陳鋒，你說的是真的？”
“當然是真的，打完這個賽季的ncaa我就會參加選秀，所以從常規賽開始我就會很忙，訓練要更刻苦了。這段時間可能也會比較少跟你打電話，我就是先跟你說一聲，怕你多想。”
“我怎麽會多想。”小薇說道，但心裏還是很受用，陳鋒能想到這點，證明心裏還是有她的，這就足夠了。
又說了一會兒，上課鈴響起，小薇便掛斷了電話。
走進教室，好友劉小翠湊了過來，一臉戲謔的看著她，捉狹道：“是不是你們家那位打的電話？”
“我們家哪位？少瞎說。”小薇臉紅了。
“切，我們學校誰不知道啊，還臉紅。”劉小翠笑道，“話說回來，你們家那位在美國那邊過得怎麽樣？對了，他好像實在加州大學讀書吧？現在應該在打ncaa，對不對啊？”
“是。”小薇點頭，“加州大學洛杉磯分校，馬上就要打常規賽了。”
“哦。”劉小翠惋惜道，“可惜，國內看不到直播。不過也沒關係，反正陳鋒那麽厲害，以後說不定能進nba呢，到時候你可就風光了。一個打nba的男朋友，嘖嘖，真叫人妒忌。”
小薇默默地點點頭，很想告訴劉小翠今年陳鋒就會參加選秀，不過想到陳鋒的叮囑，她就沒說。
不過，想到陳鋒今年可能就要進入nba，成為一名nba球員，從此聲名鵲起，成為體育明星，小薇心裏忽然有些黯然，還有一些自卑，她感覺自己和陳鋒的差距似乎越來越大了。
察覺到小薇的異樣，劉小翠問道：“小薇，你怎麽了？”
小薇回過神來，搖搖頭，“沒事。”
這時候，老師進來，兩人也就不再說話，不過小薇腦子裏忽然變得很亂，一整節課一句也沒聽進去。
......
與此同時，美國，洛杉磯，de（橘子醬）球場。
這時候華夏雖然是上午，但美國這邊卻是晚上七點，陳鋒完成了在球隊的訓練，來到了de（橘子醬）球場，繼續加練。
他已經下定了決心，今年就參加選秀，所以訓練必須比以前更刻苦才行。
“啪啪......”籃球在陳鋒手上跳躍，他運了兩下，往旁邊橫移一步，拔起就投，“唰”的一聲，空心命中，三分！
“好，繼續。”係統的聲音在陳鋒腦海中響起。
“嗯。”陳鋒點點頭，繼續練習。
一轉眼便是半個小時過去，半個小時不間斷的投籃訓練讓陳鋒渾身是汗，手臂也開始發酸。
這時候，係統才叫停：“行了，休息十分鍾。”
如今陳鋒的能力還在b級，沒有一樣達到a級，因為從b級到a級比從c級到b級要難很多，時間也會更長。
可如今他決定要參加選秀，如果沒有a級的實力，如何在nba立足？他可不想當個飲水機看守員。
所以，他得更加努力的訓練。
十分鍾之後，陳鋒繼續訓練，這次是訓練傳球，不停地對著牆上畫著的圈傳球，一次又一次，循環往複。
籃球撞擊牆壁的聲音，陳鋒的喘息聲，成為了球場上特有的聲音。
又是半個小時過去......
這次係統並沒有叫停，而是不停的催促陳鋒繼續，再繼續......
又是十幾分鍾之後，陳鋒已經累得渾身如在水裏泡過一般，大腦也開始缺氧，呼吸急促。
“停！”
這時候，係統終於叫停。
事實上，這是係統為陳鋒重新製定的訓練方式，用係統的話說，這叫做——極限訓練法！
人體是有極限的，如果超過了這個極限，那麽就會傷到身體。如果達不到這個極限，又難以達到最大的訓練效果。唯有剛好達到極限，才能在最大限度提升的同時不至於練垮身體。
如果換一個人，根本不可能用這樣的方式訓練，因為你根本不知道自己的身體極限在哪裏。
稍微不注意，可能就會超過極限，傷到身體。
所以，雖然極限訓練法可以最大限度的提升，但卻基本上沒有人用，因為沒有人敢用。
可陳鋒不一樣，他有係統在，係統可以精確地把握住他的身體極限，精神極限，因此可以這樣來練。
不過，哪怕是有係統在，不用擔心傷到身體，可有一點卻沒辦法避免，那就是痛苦！
一個人要不停的運動，不停的重複一個動作，最終達到極限，這對人來說是一種痛苦，也是一種煎熬。
事實上，沒人用極限訓練法的另一個原因就是太痛苦了，很多人都沒辦法堅持下去。