魯嘯天愣了一下，隨即哈哈笑了起來，說道：“你小子真有一套啊，哈哈，俗話說得好，師父領進門修行在個人。不過照你現在這個修煉的速度，實在是太快了，有時候太快並不是什麽好事，你自己覺得呢？”
譚笑虎想了想，師父說的確實有道理，所謂外練筋骨皮，內練一口氣，自己雖然身體素質本身就不差，但是這樣專練內功確實有點走極端路線了。譚笑虎想到這裏，說道：“師父的意思我知道了，明天起，我就恢複對身體的鍛煉，晚上練習內功，這樣內外兼修，可能會比現在專門練內功的效果更好一些。”
魯嘯天笑著點了點頭，跟金豪說道：“你這個當師兄的也要加緊訓練了，從明天開始，薇薇正式由我教導修行，你給我閉關半個月，好好的把你跟虎子過招時的感受體會、體會，這樣對你的修行會有好處。”
金豪點頭答應道：“是，弟子現在就回去簡單的收拾一下，到修煉室靜坐修行。”金豪臨走前對著蒙著雙眼的譚笑虎微笑著點了點頭，表示謝謝，譚笑虎好像能看見一樣，也對他做出同樣的動作，金豪這下可算是知道自己這個小師弟到底多強悍了，他甚至不用看自己，都知道自己在幹什麽。這種衝擊對金豪來說無疑是震撼的，有了能跟自己對比的人，金豪才明白自己的不足同時也知道自己了還有很大的進步空間，這個發現是讓人欣喜的。
金豪走後，薛淩薇問道：“師父，我是不是從明天開始就不用再練那些基本的身體素質了？”
魯嘯天看著這個自己大哥的孫女，能在這種高強度的體能訓練下撐過一年，倍感欣慰，慈眉善目的說道：“還得練，不過從明天開始你的身體能好好休息幾天了，因為你要學習內功，專業的那種，哈哈。”
薛淩薇不解道：“我們家傳的不專業麽？”
“專業，可惜在你爺爺那裏還算是基本上全，到了你爸那裏，傳下來的就已經不足一半了，照你的年齡來看，我估計你從小在家裏學的也就不到三分之一，對不對？”魯嘯天分析說。
“恩，其實我學的連三分之一都沒有，嗬嗬。不過這下好了，終於能進行我想象中的修行了。嘿嘿。”薛淩薇說著，還很俏皮的吐了吐舌頭，之後又朝譚笑虎做了個鬼臉。
譚笑虎根本不知道薛淩薇衝他做的表情是什麽樣的，他還沒有完全適應這種目不見物的感覺。譚笑虎聽兩人不說話了，又跟師父說道：“師父，能不能幫我弄一件跟薛淩薇一樣的衣服和褲子呢？承受重量最好在一百斤的樣子就行。另外我還需要個頭套，透氣性好的那種，不知道咱們家裏有沒有。”
魯嘯天問道：“一百斤？你一年都沒怎麽動了，身體突然加這麽重的重量會不會不太好？”
薛淩薇善意的勸道：“譚笑虎，你別逞能啊，我知道你厲害，但是一百斤東西不是讓你抗一下，是一直穿在身上，時間一長你就會感覺受不了的，要不你也跟我一樣，穿四十斤的就好了，適應了以後在慢慢加重。”
譚笑虎衝著薛淩薇的方向嘿嘿一笑，說：“薇薇，你真的變了，哈哈。我還以為你天生就喜歡跟我對著幹呢。”說到這裏，譚笑虎又扭頭對著師父說道：“沒關係的，師父，我要一百斤的重量絕對受得了，你要知道我小時候天天在身上加的重量是多少，你就不會擔心了，嗬嗬。”
魯嘯天歎口氣說道：“真不知道你小子小時候是怎麽熬過來的。如果不是你的體質好，肯定會傷了身體根本的。”
譚笑虎點點頭，說：“是啊，跟我一起接受訓練的孩子們，每個月都在減少，我們那個訓練基地的幾百個孩子，能活著撐過來的沒幾個，要不是我身體恢複能力比較好的話，也活不到現在了，嗬嗬。”
魯嘯天又是一聲長歎，說道：“那好吧，你自己掂量著鍛煉體能就好，至於武功的招式和套路還不急著學，等你恢複好體能之後，我在一起傳你跟薇薇，至於頭罩就不用了，你隻需要習慣閉起眼睛就好，不然你出去跑步時被別人看到，會嚇到人的。”
“師父說的是，我把這點給忘記了，嗬嗬，好久沒見到陌生人了。”譚笑虎邊說邊把綁在頭上的黑布解了下來，眼睛卻一直閉著沒有睜開。
“你跟薇薇都各自回去休息吧，明天薇薇起來吃過早飯休息一會之後直接去練功房等我，至於虎子，你自己安排自己的恢複訓練就好，一會我叫人把你要的衣服、褲子給你送過去。”魯嘯天說完站了起來。
譚笑虎和薛淩薇也一同站了起來，兩人同時朝魯嘯天抱拳一拜，各自回房休息了。
第二天一早，譚笑虎起床洗漱過後，穿戴好一身沉重的衣服，去到了外院外麵專供停車用的地方，這片空地如今也沒停著幾輛車，地方很大，譚笑虎繞著牆邊跑了起來，他自己的計劃是從今天開始就閉眼修煉，可惜他在洗漱的時候就已經感覺到了麻煩，昨天晚上跟金豪比試過招時的感覺，此時此刻已經沒有那麽強烈了，雖然他還能感覺到空氣的流動，卻無法感覺門跟牆壁的區別，無奈，他隻能睜開眼睛，把手頭的事情做完，直到開始跑步。閉著眼還沒跑五分鍾呢，譚笑虎就被地上的一塊石頭絆的飛了出去，奇怪的是，他著地前的一刹那，感覺自己被氣緩衝了一下，雙手接觸到地麵的時候衝擊力已經被緩解掉了大半，他雙手著地，一用勁，後腿前跟，居然往前衝了一米之後又站了起來。譚笑虎著地前的那一刻無比清醒，他睜開眼睛，看了看身後，又用手去摸了一下留有自己兩個手印的地方，並沒有什麽奇怪的地方，可是為什麽自己卻感覺被絆了以後，摔出去的力道在著地前被卸掉了呢？蹲在地上研究了半天也沒能研究出什麽結果來，於是，譚笑虎再次閉起眼睛，繞著牆邊跑了起來。譚笑虎跑完步，又開始了基礎的體能恢複訓練，做這些不需要用到眼睛，所以他把注意力全部集中在了感應上，聽著鳥叫聲，風聲，讓他心中感覺無比的寧靜。
原本的一百多斤重量對於譚笑虎來說就不算什麽，雖然這一年左右的時間都沒怎麽運動，基本都是在打坐的狀態下過來的，他原以為身體會出現一些應有的不適才對，卻沒想到身體的體能不降反增了，肌肉裏存儲了更加可怕的爆發力。跑步帶各種體能一共用了兩個小時的時間做完，他自己居然一點都感覺不到累，難道練肌肉的耐力也增加了麽？譚笑虎暗自猜測著。
早飯過後，薛淩薇已經興致勃勃的去了練功房，魯嘯天正坐在院裏休息著，譚笑虎走了過去，問道：“師父，我今天早上起來連續運動了兩個小時，卻一點都感覺不到累。這是為什麽呢？”
魯嘯天問道：“你說你穿著那個一百斤重的衣服運動了兩個小時卻感覺不到累？”
“是啊。一點都感覺不到。”譚笑虎幫魯嘯天確認道。
魯嘯天想了想，說：“練內功確實能幫著人改變身體素質，還能激發出體內的潛在力量，但是不應該像你說的這樣，完全感覺不到累啊，你以前在家的時候自己沒事運動會有累的感覺麽？”
譚笑虎說道：“會的，雖然不至於累成什麽樣子，但是還是會出汗，會呼吸加快。可是今天上午的體能訓練，我卻感受不到以前的那種感覺。是不是我做的不夠多啊？”
“你兩個小時都幹什麽了？”譚笑虎問道。
“先是二十分鍾的慢跑，然後到門口的坡上做了二十分鍾的加速跑，跑完回來做了二十分鍾的俯臥撐，二十分鍾的仰臥起坐和深蹲跳，然後是三十分鍾的踢腿技，最後倒立了十分鍾。像以前，這樣循環不停的訓練做完兩個小時，肯定已經汗流浹背了，可是你看我現在的樣子。根本就就像什麽都沒幹過一樣。”譚笑虎指了指自己折騰了兩個小時都沒有被汗打濕的衣服說道。
“確實不太正常。”魯嘯天琢磨著到底什麽地方出問題了，想了半天，又問：“你練內功沒有不適應的地方吧？”
“沒有，感覺練內功的時候身體很舒服。其他的感覺就沒有了。”譚笑虎說道。
魯嘯天想了想，也弄不明白自己的這個徒弟為什麽會這樣，難道是一百斤的重量對他來說過於輕鬆了？想到這裏，魯嘯天說道：“虎子，先這樣吧，你繼續按你自己定的計劃訓練就好，但是你可以把衣服的重量加到二百斤試試有沒有效果，看看有沒有什麽難受的地方，如果還是沒有什麽感覺的話，再加重量，前提是，你可不能讓自己身體所受的外力太過沉重導致受傷，看看這樣有沒有效果，你說呢？”
“好吧。一下我去給衣服裏加鉛塊，也不知道這個衣服能承受多大的重量。”譚笑虎認為師父的這個建議可以采納，他現在也不知道自己的身體極限在哪裏，也不知道到底要加到多重，他才能感覺到累，所以他提前擔心穿在身上的衣服是否能承受的住超過二百斤的重量。
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譚笑虎想了想，師父說的確實有道理，所謂外練筋骨皮，內練一口氣，自己雖然身體素質本身就不差，但是這樣專練內功確實有點走極端路線了。譚笑虎想到這裏，說道：“師父的意思我知道了，明天起，我就恢複對身體的鍛煉，晚上練習內功，這樣內外兼修，可能會比現在專門練內功的效果更好一些。”
魯嘯天笑著點了點頭，跟金豪說道：“你這個當師兄的也要加緊訓練了，從明天開始，薇薇正式由我教導修行，你給我閉關半個月，好好的把你跟虎子過招時的感受體會、體會，這樣對你的修行會有好處。”
金豪點頭答應道：“是，弟子現在就回去簡單的收拾一下，到修煉室靜坐修行。”金豪臨走前對著蒙著雙眼的譚笑虎微笑著點了點頭，表示謝謝，譚笑虎好像能看見一樣，也對他做出同樣的動作，金豪這下可算是知道自己這個小師弟到底多強悍了，他甚至不用看自己，都知道自己在幹什麽。這種衝擊對金豪來說無疑是震撼的，有了能跟自己對比的人，金豪才明白自己的不足同時也知道自己了還有很大的進步空間，這個發現是讓人欣喜的。
金豪走後，薛淩薇問道：“師父，我是不是從明天開始就不用再練那些基本的身體素質了？”
魯嘯天看著這個自己大哥的孫女，能在這種高強度的體能訓練下撐過一年，倍感欣慰，慈眉善目的說道：“還得練，不過從明天開始你的身體能好好休息幾天了，因為你要學習內功，專業的那種，哈哈。”
薛淩薇不解道：“我們家傳的不專業麽？”
“專業，可惜在你爺爺那裏還算是基本上全，到了你爸那裏，傳下來的就已經不足一半了，照你的年齡來看，我估計你從小在家裏學的也就不到三分之一，對不對？”魯嘯天分析說。
“恩，其實我學的連三分之一都沒有，嗬嗬。不過這下好了，終於能進行我想象中的修行了。嘿嘿。”薛淩薇說著，還很俏皮的吐了吐舌頭，之後又朝譚笑虎做了個鬼臉。
譚笑虎根本不知道薛淩薇衝他做的表情是什麽樣的，他還沒有完全適應這種目不見物的感覺。譚笑虎聽兩人不說話了，又跟師父說道：“師父，能不能幫我弄一件跟薛淩薇一樣的衣服和褲子呢？承受重量最好在一百斤的樣子就行。另外我還需要個頭套，透氣性好的那種，不知道咱們家裏有沒有。”
魯嘯天問道：“一百斤？你一年都沒怎麽動了，身體突然加這麽重的重量會不會不太好？”
薛淩薇善意的勸道：“譚笑虎，你別逞能啊，我知道你厲害，但是一百斤東西不是讓你抗一下，是一直穿在身上，時間一長你就會感覺受不了的，要不你也跟我一樣，穿四十斤的就好了，適應了以後在慢慢加重。”
譚笑虎衝著薛淩薇的方向嘿嘿一笑，說：“薇薇，你真的變了，哈哈。我還以為你天生就喜歡跟我對著幹呢。”說到這裏，譚笑虎又扭頭對著師父說道：“沒關係的，師父，我要一百斤的重量絕對受得了，你要知道我小時候天天在身上加的重量是多少，你就不會擔心了，嗬嗬。”
魯嘯天歎口氣說道：“真不知道你小子小時候是怎麽熬過來的。如果不是你的體質好，肯定會傷了身體根本的。”
譚笑虎點點頭，說：“是啊，跟我一起接受訓練的孩子們，每個月都在減少，我們那個訓練基地的幾百個孩子，能活著撐過來的沒幾個，要不是我身體恢複能力比較好的話，也活不到現在了，嗬嗬。”
魯嘯天又是一聲長歎，說道：“那好吧，你自己掂量著鍛煉體能就好，至於武功的招式和套路還不急著學，等你恢複好體能之後，我在一起傳你跟薇薇，至於頭罩就不用了，你隻需要習慣閉起眼睛就好，不然你出去跑步時被別人看到，會嚇到人的。”
“師父說的是，我把這點給忘記了，嗬嗬，好久沒見到陌生人了。”譚笑虎邊說邊把綁在頭上的黑布解了下來，眼睛卻一直閉著沒有睜開。
“你跟薇薇都各自回去休息吧，明天薇薇起來吃過早飯休息一會之後直接去練功房等我，至於虎子，你自己安排自己的恢複訓練就好，一會我叫人把你要的衣服、褲子給你送過去。”魯嘯天說完站了起來。
譚笑虎和薛淩薇也一同站了起來，兩人同時朝魯嘯天抱拳一拜，各自回房休息了。
第二天一早，譚笑虎起床洗漱過後，穿戴好一身沉重的衣服，去到了外院外麵專供停車用的地方，這片空地如今也沒停著幾輛車，地方很大，譚笑虎繞著牆邊跑了起來，他自己的計劃是從今天開始就閉眼修煉，可惜他在洗漱的時候就已經感覺到了麻煩，昨天晚上跟金豪比試過招時的感覺，此時此刻已經沒有那麽強烈了，雖然他還能感覺到空氣的流動，卻無法感覺門跟牆壁的區別，無奈，他隻能睜開眼睛，把手頭的事情做完，直到開始跑步。閉著眼還沒跑五分鍾呢，譚笑虎就被地上的一塊石頭絆的飛了出去，奇怪的是，他著地前的一刹那，感覺自己被氣緩衝了一下，雙手接觸到地麵的時候衝擊力已經被緩解掉了大半，他雙手著地，一用勁，後腿前跟，居然往前衝了一米之後又站了起來。譚笑虎著地前的那一刻無比清醒，他睜開眼睛，看了看身後，又用手去摸了一下留有自己兩個手印的地方，並沒有什麽奇怪的地方，可是為什麽自己卻感覺被絆了以後，摔出去的力道在著地前被卸掉了呢？蹲在地上研究了半天也沒能研究出什麽結果來，於是，譚笑虎再次閉起眼睛，繞著牆邊跑了起來。譚笑虎跑完步，又開始了基礎的體能恢複訓練，做這些不需要用到眼睛，所以他把注意力全部集中在了感應上，聽著鳥叫聲，風聲，讓他心中感覺無比的寧靜。
原本的一百多斤重量對於譚笑虎來說就不算什麽，雖然這一年左右的時間都沒怎麽運動，基本都是在打坐的狀態下過來的，他原以為身體會出現一些應有的不適才對，卻沒想到身體的體能不降反增了，肌肉裏存儲了更加可怕的爆發力。跑步帶各種體能一共用了兩個小時的時間做完，他自己居然一點都感覺不到累，難道練肌肉的耐力也增加了麽？譚笑虎暗自猜測著。
早飯過後，薛淩薇已經興致勃勃的去了練功房，魯嘯天正坐在院裏休息著，譚笑虎走了過去，問道：“師父，我今天早上起來連續運動了兩個小時，卻一點都感覺不到累。這是為什麽呢？”
魯嘯天問道：“你說你穿著那個一百斤重的衣服運動了兩個小時卻感覺不到累？”
“是啊。一點都感覺不到。”譚笑虎幫魯嘯天確認道。
魯嘯天想了想，說：“練內功確實能幫著人改變身體素質，還能激發出體內的潛在力量，但是不應該像你說的這樣，完全感覺不到累啊，你以前在家的時候自己沒事運動會有累的感覺麽？”
譚笑虎說道：“會的，雖然不至於累成什麽樣子，但是還是會出汗，會呼吸加快。可是今天上午的體能訓練，我卻感受不到以前的那種感覺。是不是我做的不夠多啊？”
“你兩個小時都幹什麽了？”譚笑虎問道。
“先是二十分鍾的慢跑，然後到門口的坡上做了二十分鍾的加速跑，跑完回來做了二十分鍾的俯臥撐，二十分鍾的仰臥起坐和深蹲跳，然後是三十分鍾的踢腿技，最後倒立了十分鍾。像以前，這樣循環不停的訓練做完兩個小時，肯定已經汗流浹背了，可是你看我現在的樣子。根本就就像什麽都沒幹過一樣。”譚笑虎指了指自己折騰了兩個小時都沒有被汗打濕的衣服說道。
“確實不太正常。”魯嘯天琢磨著到底什麽地方出問題了，想了半天，又問：“你練內功沒有不適應的地方吧？”
“沒有，感覺練內功的時候身體很舒服。其他的感覺就沒有了。”譚笑虎說道。
魯嘯天想了想，也弄不明白自己的這個徒弟為什麽會這樣，難道是一百斤的重量對他來說過於輕鬆了？想到這裏，魯嘯天說道：“虎子，先這樣吧，你繼續按你自己定的計劃訓練就好，但是你可以把衣服的重量加到二百斤試試有沒有效果，看看有沒有什麽難受的地方，如果還是沒有什麽感覺的話，再加重量，前提是，你可不能讓自己身體所受的外力太過沉重導致受傷，看看這樣有沒有效果，你說呢？”
“好吧。一下我去給衣服裏加鉛塊，也不知道這個衣服能承受多大的重量。”譚笑虎認為師父的這個建議可以采納，他現在也不知道自己的身體極限在哪裏，也不知道到底要加到多重，他才能感覺到累，所以他提前擔心穿在身上的衣服是否能承受的住超過二百斤的重量。
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