回到賓館，已經快到晚飯時間了，李超和兩女探討了一下精神力的修煉，經過三天足不出戶的修煉，兩女已經摸索出一點門道。
李超把自己之前開始分心訓練的經驗作為例子，結合兩女的實際情況，和她們一起，探討適合他們的修煉方法。
到廖小兵來請他們吃飯的時候，兩女都覺得收獲頗豐，李月笑著說：“你這些經驗怎麽不早說啊，不然現在我們說不定都已經會了。”
李超可不敢和師姐爭辯，“我不是想讓你們先體會一下嗎，有了切身體會，然後在結合我的經驗，你們訓練就輕鬆了。”
麵對李超的強詞奪理，李月也沒辦法，他說的似乎也有一定的道理，白了他一眼，“算你有理。”
廖小兵成了李超的專職警衛，曉晨就在酒店給他也定了一個房間，他就在房間隨時待命，李超的安全不用他負責。不需要陪同李超的時候，他的任務就變成了保護兩位美女。
他這些天可高興了，能夠跟著首長，他覺得自己很幸運，首長能夠做出那麽神奇的寶貝，今後自己也能跟著沾光。
應該說現在已經開始沾光了，李超除了給他配備了戒指，還送了個空間飾品給他，也是一個玉佩，現在就在他脖子上掛著呢。他還想著，自己是不是也回去多申請一些威力大的武器。
不過，當李超的警衛也給他很大的壓力，現在李超根本就不需要他的保護，就是李月似乎也比他強，曉晨沒看出什麽來。不過，他感覺，曉晨也不比他弱到哪裏去。他現在基本上就是一打雜的。
在酒店，廖小兵也沒放棄訓練，他得加強自己的能力。否則，他以後就真成了打雜的了。現在也沒什麽快速提高的法子，隻能把部隊裏學到的硬氣功拿出來鍛煉，好在李超給了他一個空間玉佩，他的訓練器械都能隨身攜帶。
吃過飯之後，兩女都跑去修煉了。飯前李超講的那些經驗，給了她們很大的啟發，即將練成一心兩用，讓兩女都有些迫不及待。
李超目瞪口呆地看著兩女以飛快的速度遁走，他隻好讓廖小兵跟上，知道兩女是回訪修煉。李超也不著急，一邊走一邊問廖小兵，“小廖，你修煉的是什麽功夫？”
廖小兵不好意思地說：“我修煉的就是一般的硬氣功，在部隊學的。”
李超想了想，說道：“既然你走的是硬氣功路線，我教你點功夫。你好好修煉。”
李超教她功夫，主要是考慮到曉晨和李月，曉晨基本上就沒有實戰經驗，李月也是個半吊子。廖小兵的能力提高了，也能對她倆進行保護。
“謝謝首長！”
李超不以為意地說：“也不是什麽大不了的功夫，就是少林功夫，我準備教你金鍾罩和大力金剛功。以後你可得幫我保護好曉晨和李月。”
廖小兵激動地說：“保證完成任務！”
李超帶著廖小兵到了自己的房間，還是和在多倫多修煉唐金一樣，李超把完全版的金鍾罩教給了廖小兵，直接幫助他在體內形成金鍾罩的內氣循環。然後留下一些內氣在循環中，叮囑他好好體悟。
他本以為廖小兵一個晚上能夠掌握完整版金鍾罩就不錯了，當時唐金都用了一個晚上時間，不料，兩個小時之後。他驚奇地發現，廖小兵已經開始自己修煉金鍾罩了。
這家夥還是個修煉天才，李超不會看資質，不過，廖小兵能夠這麽快掌握金鍾罩，應該是天才了吧，兩小時過後，他已經完全掌握了金鍾罩的修煉方法。
對廖小兵，李超可沒什麽顧慮，能被選中進入警衛團，肯定經過了嚴格的審查的。
一不做二不休，李超又把少林大力金剛功傳授給他，一個晚上，掌握兩門功夫，不得不說這家夥領悟力驚人。當然，李超功不可沒，他的獨特教學方式，直接跳過了內氣感應以及衝關的過程。
經過李超的修煉，被修煉的廖小兵體內，直接形成了內氣循環，他需要做的就是熟練掌握，自主修煉。就算是這樣，他的悟性也是非常好的。至少李超沒有見過修煉速度這麽快的。
第二天早上，李超四人都笑逐顏開，曉晨和李月，都已經能夠做到一心兩用了，曉晨現在的冥想、李月的睡仙功，是一直都在運行的，能夠做到全天候的修煉，說明她倆的一心兩用已經成功了。
廖小兵也是喜氣洋洋，一個晚上，他就學會了兩門神奇的功夫，這兩門功夫他都是如雷貫耳，久仰大名的，沒想到自己也有幸學到，而且還在一個晚上的時間內就完全掌握了。
他明白，這都是首長的功勞，直接幫助自己形成所有的內氣循環，隻要自己以後用心修煉，都不會存在修煉瓶頸，隨著內氣的積累，自己就能平穩地修煉到最高境界。
首長應該早就達到了最高境界了吧，廖小兵暗自揣測。
李超也是收獲巨大，昨天晚上，他一心多用，把精神力做了重新分配，現在控製無名功法和全身小循環的精神力，隻需要全部精神力的百分之五，也就是說，得到了冥想的功法以來，他的精神力增加了六倍。
精神力充裕了，李超再次重新分配自己的精神力，這一次，他不再是完全按照百分比來分配精神力了。而是定量分配，按照之前的量，分別把研究內氣和身體配合的精神力、研究易容術的也分了一點，基本上就是萬分之一，然後是身法的研究，也是固定的，控魂術和精神力攻擊的咒語也分配了固定量的精神力。
幾經調整之後，所有需要分配精神力的研究都安排好了，這些部分李超減少了比重，加起來才用了百分之三的精神力。留下百分之二的精神力備用，剩下的百分之九十。李超全部投入了冥想。
精神力的修煉是他一切成就的基礎，因此，冥想增加精神力，李超向來都是不遺餘力。
各方麵的研究，看似占用精神力的比例減小了。實際上，用在這些方麵的精神力，並沒有減少，相當於他在紐約時的百分之十八。
留下的百分之二的精神力，相當於他在紐約婚禮前的百分之十二。已經足夠應付以後需要增加的研究，以及任何突發事件了。
以後隨著精神力的增加。除開已經固定量的部分，餘下的按比例留下百分之二，剩下的的精神力都用於冥想。就算這樣，預留的精神力也會越來越多。
當然，飛行不能算，在天空飛行的時候。他的精神力要用在加速、減速以及身法運用上。這部分精神力可多可少，多一些，速度就快一些，在空中身法就靈活一些，少一些也沒事麽，就是慢一點而已。
飛行中還需要隱身。因此，李超留下的百分之二。還是遠遠不夠的，不過，他又不是隨時都要在天上飛，就不需要把飛行所需要的精神力專門留出來。
四人會合之後，在酒店隨便吃了一點東西，李超就準備回去了，在首都都耽誤幾天了，小欣欣怕都等急了。
李超給首長打了電話，稟明自己將要回老家，然後才讓曉晨訂機票。劉瑩和周少東的代言合同已經簽了，不過都不需要李超出麵，簡直是白撿的錢，雖然數量不少，不過對於李超現在的存款。九九牛一毛都算不上。
當天下午抵達蓉城機場，回到家裏，已經四點多了，曉晨拉留著李月去買菜，李超則是安排廖小兵住宿。
李超的這套房子有四個房間，原來他和兩女都是每人一間，現在多了一個人，正好一人一間。明天，小欣欣多半要來，那就隻能把自己的房間讓給小欣欣了。
這次回來，還要和巨人商量籃球學校的事情，還要呆幾天，李超準備教王超一家修煉，至於李國文和他老爺子，唐金早就把秘籍複印了一份給他們，現在他父子倆也算是修煉者了。
安排好廖小兵的住宿之後，李超分別給嶽父嶽母打電話報道，請他們晚上過來吃飯。
王超那裏，李超還是去了個電話，約定明天去他家，有事要交代，然後李超就開始打掃衛生了，雖然大嫂不定期的會來幫忙打掃，可是要回來住了，還是得再來一次，否則總會感覺不舒服。
看到李超要動手打掃衛生，廖小兵趕緊上栗，“首長，這是我的事情，您去看會電視。”
李超拗不過，隻好分工合作，他去打掃臥室，客廳、廚房、衛生間就歸廖小兵了。房間裏，李超直接動用精神力，很快就把四個個臥室都清理了一遍。他現在都能看到空氣分子了，對付灰塵根本不在話下。
完成了房間裏的衛生，李超到客廳，廖小兵還在奮力拚搏，不過，客廳已經差不多了，李超到沙發上坐下，對他說：“房間我已經整理好了，你弄完也趕緊休息。”
然後他就坐在沙發上，打開電視，看起了城市新聞。一邊看電視，李超一邊和廖小兵聊起了他家裏的事。
廖小兵家裏隻有父母在，都是公務員，李超奇怪地問：“你家條件不錯，為啥他們還讓你當兵？”
廖小兵自豪地說：“我爸也是當兵出身的，因此他才堅持把我送去當兵，我能夠被選進警衛團，我爸不知道有多自豪呢。”
李超說到：“他們不怕你遇到什麽危險嗎？”
廖小兵很自然地說：“哪裏不會有危險，我的工作比那些在外執行任務的戰友們，危險小多了。”
李超勸道：“跟著我，你的危險就大多了，你還是考慮一下。你家隻有你一個，你得為你父母著想。”
廖小兵漲紅了臉：“首長，你們都不怕危險，我還怕什麽，我們警衛的使命，就是保護好你們。再說，首長你教了我那麽神奇的功夫，如果練好了，還會有什麽危險。”
李超不再逗他，“好了，不逗你了，我教給你的功夫，好好練，今後刀槍不入一點問題都沒有。”
“是，謝謝首長。”廖小兵幹勁十足，繼續打掃衛生。(未完待續。如果您喜歡這部作品，歡迎您來起點（qidian）投推薦票、月票，您的支持，就是我最大的動力。)
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李超把自己之前開始分心訓練的經驗作為例子，結合兩女的實際情況，和她們一起，探討適合他們的修煉方法。
到廖小兵來請他們吃飯的時候，兩女都覺得收獲頗豐，李月笑著說：“你這些經驗怎麽不早說啊，不然現在我們說不定都已經會了。”
李超可不敢和師姐爭辯，“我不是想讓你們先體會一下嗎，有了切身體會，然後在結合我的經驗，你們訓練就輕鬆了。”
麵對李超的強詞奪理，李月也沒辦法，他說的似乎也有一定的道理，白了他一眼，“算你有理。”
廖小兵成了李超的專職警衛，曉晨就在酒店給他也定了一個房間，他就在房間隨時待命，李超的安全不用他負責。不需要陪同李超的時候，他的任務就變成了保護兩位美女。
他這些天可高興了，能夠跟著首長，他覺得自己很幸運，首長能夠做出那麽神奇的寶貝，今後自己也能跟著沾光。
應該說現在已經開始沾光了，李超除了給他配備了戒指，還送了個空間飾品給他，也是一個玉佩，現在就在他脖子上掛著呢。他還想著，自己是不是也回去多申請一些威力大的武器。
不過，當李超的警衛也給他很大的壓力，現在李超根本就不需要他的保護，就是李月似乎也比他強，曉晨沒看出什麽來。不過，他感覺，曉晨也不比他弱到哪裏去。他現在基本上就是一打雜的。
在酒店，廖小兵也沒放棄訓練，他得加強自己的能力。否則，他以後就真成了打雜的了。現在也沒什麽快速提高的法子，隻能把部隊裏學到的硬氣功拿出來鍛煉，好在李超給了他一個空間玉佩，他的訓練器械都能隨身攜帶。
吃過飯之後，兩女都跑去修煉了。飯前李超講的那些經驗，給了她們很大的啟發，即將練成一心兩用，讓兩女都有些迫不及待。
李超目瞪口呆地看著兩女以飛快的速度遁走，他隻好讓廖小兵跟上，知道兩女是回訪修煉。李超也不著急，一邊走一邊問廖小兵，“小廖，你修煉的是什麽功夫？”
廖小兵不好意思地說：“我修煉的就是一般的硬氣功，在部隊學的。”
李超想了想，說道：“既然你走的是硬氣功路線，我教你點功夫。你好好修煉。”
李超教她功夫，主要是考慮到曉晨和李月，曉晨基本上就沒有實戰經驗，李月也是個半吊子。廖小兵的能力提高了，也能對她倆進行保護。
“謝謝首長！”
李超不以為意地說：“也不是什麽大不了的功夫，就是少林功夫，我準備教你金鍾罩和大力金剛功。以後你可得幫我保護好曉晨和李月。”
廖小兵激動地說：“保證完成任務！”
李超帶著廖小兵到了自己的房間，還是和在多倫多修煉唐金一樣，李超把完全版的金鍾罩教給了廖小兵，直接幫助他在體內形成金鍾罩的內氣循環。然後留下一些內氣在循環中，叮囑他好好體悟。
他本以為廖小兵一個晚上能夠掌握完整版金鍾罩就不錯了，當時唐金都用了一個晚上時間，不料，兩個小時之後。他驚奇地發現，廖小兵已經開始自己修煉金鍾罩了。
這家夥還是個修煉天才，李超不會看資質，不過，廖小兵能夠這麽快掌握金鍾罩，應該是天才了吧，兩小時過後，他已經完全掌握了金鍾罩的修煉方法。
對廖小兵，李超可沒什麽顧慮，能被選中進入警衛團，肯定經過了嚴格的審查的。
一不做二不休，李超又把少林大力金剛功傳授給他，一個晚上，掌握兩門功夫，不得不說這家夥領悟力驚人。當然，李超功不可沒，他的獨特教學方式，直接跳過了內氣感應以及衝關的過程。
經過李超的修煉，被修煉的廖小兵體內，直接形成了內氣循環，他需要做的就是熟練掌握，自主修煉。就算是這樣，他的悟性也是非常好的。至少李超沒有見過修煉速度這麽快的。
第二天早上，李超四人都笑逐顏開，曉晨和李月，都已經能夠做到一心兩用了，曉晨現在的冥想、李月的睡仙功，是一直都在運行的，能夠做到全天候的修煉，說明她倆的一心兩用已經成功了。
廖小兵也是喜氣洋洋，一個晚上，他就學會了兩門神奇的功夫，這兩門功夫他都是如雷貫耳，久仰大名的，沒想到自己也有幸學到，而且還在一個晚上的時間內就完全掌握了。
他明白，這都是首長的功勞，直接幫助自己形成所有的內氣循環，隻要自己以後用心修煉，都不會存在修煉瓶頸，隨著內氣的積累，自己就能平穩地修煉到最高境界。
首長應該早就達到了最高境界了吧，廖小兵暗自揣測。
李超也是收獲巨大，昨天晚上，他一心多用，把精神力做了重新分配，現在控製無名功法和全身小循環的精神力，隻需要全部精神力的百分之五，也就是說，得到了冥想的功法以來，他的精神力增加了六倍。
精神力充裕了，李超再次重新分配自己的精神力，這一次，他不再是完全按照百分比來分配精神力了。而是定量分配，按照之前的量，分別把研究內氣和身體配合的精神力、研究易容術的也分了一點，基本上就是萬分之一，然後是身法的研究，也是固定的，控魂術和精神力攻擊的咒語也分配了固定量的精神力。
幾經調整之後，所有需要分配精神力的研究都安排好了，這些部分李超減少了比重，加起來才用了百分之三的精神力。留下百分之二的精神力備用，剩下的百分之九十。李超全部投入了冥想。
精神力的修煉是他一切成就的基礎，因此，冥想增加精神力，李超向來都是不遺餘力。
各方麵的研究，看似占用精神力的比例減小了。實際上，用在這些方麵的精神力，並沒有減少，相當於他在紐約時的百分之十八。
留下的百分之二的精神力，相當於他在紐約婚禮前的百分之十二。已經足夠應付以後需要增加的研究，以及任何突發事件了。
以後隨著精神力的增加。除開已經固定量的部分，餘下的按比例留下百分之二，剩下的的精神力都用於冥想。就算這樣，預留的精神力也會越來越多。
當然，飛行不能算，在天空飛行的時候。他的精神力要用在加速、減速以及身法運用上。這部分精神力可多可少，多一些，速度就快一些，在空中身法就靈活一些，少一些也沒事麽，就是慢一點而已。
飛行中還需要隱身。因此，李超留下的百分之二。還是遠遠不夠的，不過，他又不是隨時都要在天上飛，就不需要把飛行所需要的精神力專門留出來。
四人會合之後，在酒店隨便吃了一點東西，李超就準備回去了，在首都都耽誤幾天了，小欣欣怕都等急了。
李超給首長打了電話，稟明自己將要回老家，然後才讓曉晨訂機票。劉瑩和周少東的代言合同已經簽了，不過都不需要李超出麵，簡直是白撿的錢，雖然數量不少，不過對於李超現在的存款。九九牛一毛都算不上。
當天下午抵達蓉城機場，回到家裏，已經四點多了，曉晨拉留著李月去買菜，李超則是安排廖小兵住宿。
李超的這套房子有四個房間，原來他和兩女都是每人一間，現在多了一個人，正好一人一間。明天，小欣欣多半要來，那就隻能把自己的房間讓給小欣欣了。
這次回來，還要和巨人商量籃球學校的事情，還要呆幾天，李超準備教王超一家修煉，至於李國文和他老爺子，唐金早就把秘籍複印了一份給他們，現在他父子倆也算是修煉者了。
安排好廖小兵的住宿之後，李超分別給嶽父嶽母打電話報道，請他們晚上過來吃飯。
王超那裏，李超還是去了個電話，約定明天去他家，有事要交代，然後李超就開始打掃衛生了，雖然大嫂不定期的會來幫忙打掃，可是要回來住了，還是得再來一次，否則總會感覺不舒服。
看到李超要動手打掃衛生，廖小兵趕緊上栗，“首長，這是我的事情，您去看會電視。”
李超拗不過，隻好分工合作，他去打掃臥室，客廳、廚房、衛生間就歸廖小兵了。房間裏，李超直接動用精神力，很快就把四個個臥室都清理了一遍。他現在都能看到空氣分子了，對付灰塵根本不在話下。
完成了房間裏的衛生，李超到客廳，廖小兵還在奮力拚搏，不過，客廳已經差不多了，李超到沙發上坐下，對他說：“房間我已經整理好了，你弄完也趕緊休息。”
然後他就坐在沙發上，打開電視，看起了城市新聞。一邊看電視，李超一邊和廖小兵聊起了他家裏的事。
廖小兵家裏隻有父母在，都是公務員，李超奇怪地問：“你家條件不錯，為啥他們還讓你當兵？”
廖小兵自豪地說：“我爸也是當兵出身的，因此他才堅持把我送去當兵，我能夠被選進警衛團，我爸不知道有多自豪呢。”
李超說到：“他們不怕你遇到什麽危險嗎？”
廖小兵很自然地說：“哪裏不會有危險，我的工作比那些在外執行任務的戰友們，危險小多了。”
李超勸道：“跟著我，你的危險就大多了，你還是考慮一下。你家隻有你一個，你得為你父母著想。”
廖小兵漲紅了臉：“首長，你們都不怕危險，我還怕什麽，我們警衛的使命，就是保護好你們。再說，首長你教了我那麽神奇的功夫，如果練好了，還會有什麽危險。”
李超不再逗他，“好了，不逗你了，我教給你的功夫，好好練，今後刀槍不入一點問題都沒有。”
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