“有道理，我也喜歡看周線。。更新好快。”ss點了點頭，“包子的周線確實很漂亮，是正在爆發的節奏。”
“是這樣，而周線的kdj指標由於更為靈敏一些，包子在去年11月就已在低於20的位置上提前金叉，目前j值為90左右，略有超買跡象，但離120的極限位置還有段空間，應該還能往上再走一段，進行一個最後的衝刺，然後再調整。”
丁旭一邊說，一邊發了幾個技術指標的圖在群裏，供大家參考，然後繼續說道，“我們看完了周線，再來看日線。包子的日線macd，在跌破0軸後隨即拉起，再度上攻。紅柱不斷放大。這屬於前期洗盤成功後的快速拉升，日線和周線macd形成了共振，這是比較難得的。”
“奇跡，你好像有一陣沒說這兩個指標了。”一個叫“陸”的群友忽然發現了一個問題。
“是的，因為這類指標有些滯後‘性’，kdj過於靈敏，macd又有些滯後。比如金叉時往往漲了不少了，但即將金叉時，又沒有把握到底會不會金叉。又比如死叉時應該賣，但你一賣，股價或許又暴漲。如果按書上的指標說明去機械‘操’作，其實很容易失誤，要不然，如果指標真能這麽靈，也不會有這麽多散戶虧損了。畢竟很多散戶還是學了一些指標知識的，但一到市場裏實戰，就會發現經常不靈驗，久而久之，就對技術指標的作用失去了信心。轉而熱衷於追消息股。內幕股。”
丁旭笑道。“所以，我怕在群裏談這些指標談多了，會給大家造成技術指標是萬能的這種印象。加上最近像中鐵二局、外高橋那樣的強勢股，經常玩騙線的把戲，所以我對這些指標就不太重視了。而且這些指標，大多是從均線和k線、成‘交’量中演化、提煉出來的，所以我現在更重視直接看均線k線成‘交’量，以及籌碼分布。從中去體會莊家的用意。”
“那你為什麽今天突然說起這些指標來了？”二德有範好奇地追問道。
“因為包子長線持有到現在，確實翻倍了，那麽它是不是在周線上走完了一個走期，要開始一個周線級別的下跌，就必須從周線的指標上來分析。”
丁旭說道，“而且今天ss的講課很‘精’彩，讓我重新意識到，隻要把這些指標用好了，還是有不少輔助效果。所以，以後我們可以結合ss的思路。多談談這些指標。當然，就我個人而言。現在還是更習慣於從均線k線成‘交’量上去分析。”
“這方麵又怎麽分析？”哆來咪最近正在學技術指標，聞言大感興趣。
“從日線上分析，一是在均線上，目前中短期均線已形成多頭排列，擺出了攻擊態勢，上方隻有年線還沒攻占。如果不用複權方式看，年線還在22元的高位，離現在的股價還很遠，所以股價上漲空間還很大，沒有理由不去觸碰一下年線，就結束這‘波’行情。”
丁旭解釋道，“二是在k線上，近十個‘交’易日，一口氣拉出了9根陽線，隻在第四個‘交’易日有根小‘陰’線，三連陽之後又是六連陽，其中還有幾根大陽線，主力上攻的態勢非常明確，可以視為第一‘波’上升中的主升‘浪’。三是在成‘交’量上，也是大幅放量，從之前的每天幾千萬的成‘交’額，一下子放大到一億，兩億，直至昨天的七億。在大幅上漲的初期，這種價升量增的配合是很理想的，說明有不少資金進場吸籌，後市還有上漲空間。”
“嗯，確實是這樣。”一位叫“四眼希曼”的群友也是比較擅長看均線和k線的，他仔細地看了看k線圖，點了點頭，說道，“我覺得還可以從周線上來分析。”
“四眼說得對，從周線上分析，250周均線目前位於15.06元，這根周均線很重要，會作為一個近期的上攻目標來觸碰。所以，在股價到達15.06元之前，還可以大膽持有。另外，周線的布林線，現在正在開喇叭口，股價正貼著布林線上軌運行。從包子的曆史走勢分析，這種周線開喇叭口的情況並不多，一旦出現，都是一輪中級行情，甚至可能演變成07年那樣的超級行情。按05-07年的走勢來看，隻要不有效跌破周線的布林線中軌，就可以一直持有。雖然曆史走勢不一定會重複，但時間隻間隔了兩年，有可能還是同一個股票作手，可能會不自覺地重複過去的成功‘操’盤風格。”
丁旭總結道，“可以這麽說，包子的周線和日線，現在的技術麵都很好，並且形成了技術共振。所以，我們沒有理由賣出一隻技術麵良好、股價正不斷上漲、處於第一‘波’主升‘浪’的股票，應該繼續讓利潤奔跑。就算有翻倍阻力，但這個時候由於正處於大幅上攻的喇叭口位置，我們寧肯承受一些震‘蕩’和調整，也不要輕易做t。要知道喇叭口的上升速度往往很快，如果繼續貼著上軌大幅上漲，一旦做t，就很難再上車了。”
龍布語一直靜靜地聽著，這時才‘插’了句話：“奇跡，你說了半天，也隻是說技術指標之類，但這難以改變業績大降、變成垃圾股的事實啊。”
“奇跡前麵已經解釋過了。”四眼希曼說道，“而且我認為，看技術其實就可以了。為什麽會有技術派？因為技術派認為，股價反應了一切，包括基本麵。一隻股票連續下跌，很可能就是業績變差。同樣，一隻股票連續上漲，就說明基本麵有改善，或者有題材和利好。因此，技術麵向好，往往就說明基本麵也會向好。”
“四眼說得有道理，不過這也不是絕對的。”丁旭笑道，“有的股票。業績一直很爛。也沒有題材和利好。但說拉就拉了，因為主力要賺錢了。這就叫，聯之一生行事，無需向任何人解釋！”
“聯是什麽意思？”油燜大俠疑‘惑’地問道。
“呃，我是打五筆的，把朕字打成了聯字。打快了，筆誤。”丁旭愣了愣，解釋道。
“奇跡。你怎麽會去學五筆這種這麽麻煩的輸入法，那可都是中年人才用的，你應該打拚音才對啊。”二德有範問道。
“五筆基本沒有重碼，不用去選字，打字速度快些。”丁旭解釋道，“而且我最初學習電腦打字時，是我爸教的，他說這種輸入法好，我就學了。”
“我不接受這種解釋。”龍貓說道，“弗羅裏德說了。筆誤都是潛意識的反應，穿越板一定另有用意。大家想想。和聯有關的股票是什麽？中國聯通啊！”
“對啊，我猜奇跡是想暗示我們，中國聯通可以搞！”股海小白龍這個水王立即接了句話。
“聯困了，準備睡了。”追跌殺漲哈哈大笑。
群裏頓時一片沸騰，紛紛用聯字來調侃丁旭。
“我去！”丁旭拍了拍額頭，有些無語。
他正準備反擊回去，卻見父親推開了書房，徑直走到書房外的陽台上，擺了個雙手抱球的奇怪姿勢，輕聲道：“兒子，關電腦，來陪我站樁！”
“呃……”丁旭有些無語。
父親最近不知怎麽回事，突然‘迷’戀上了站樁，一站就是四十分鍾甚至一個小時，還經常要自己去陽台上陪他站樁，說是這裏空氣最流通。
這大冬天的，誰願意在陽台上挨凍啊，所以丁旭一次也沒答應，特別是今天還是小年夜，丁旭就更不願意了。
“過來，我講個道理給你聽！”丁懷廣臉上卻是少有的嚴肅，低喝道。
丁旭無奈地走了過去，說道：“老爸，我不會啊。”
“不會就學嘛。這動作很簡單，一分鍾就能學會。來，我說給你聽。”
丁懷廣微微一笑，說道，“你看，兩腳平行站立，與肩同寬，略略擺個外八字；然後屁股往前輕輕一送，然後‘挺’直脊椎，這叫翻胯、拔椎，目的是使身體保持正直，成‘一條線’狀態，也就是站如鬆。然後兩手環抱‘胸’前，高不過肩，低不過臍，成半圓形，鬆肩沉肘，手指微張，兩手十指相距35―40厘米，兩手心離‘胸’約15―20厘米；下頜稍稍內收，頭部稍稍往上一頂，兩眼向前平視，或半閉目，口輕合，牙微開，自然呼吸；膝蓋稍稍彎一點點就可以了，似直非直，似曲非曲。總的姿勢要求和原則是：輕鬆、寧靜、自然、舒適。”
丁旭依言擺好姿勢，丁懷廣又幫他調整了一下，然後滿意地點了點頭。
“老爸，你這叫什麽站樁法？你的‘腿’都沒怎麽彎呢，有效果嗎？你看少林寺的武僧，那都是大‘腿’和地麵水平，雙手往前伸直，我記得好像叫四平樁什麽的，那樣才給力。”丁旭感受了一下，覺得毫無挑戰‘性’，不禁苦笑道。
“我這叫站高樁！我看了本於永年的站樁養生法的書，又看了些博客文章，裏麵的要求就是這樣的。雙‘腿’微曲，似直非直，似曲非曲，講究的就是一個自然，放鬆。像我們這種中年人，長時間站樁，如果蹲得太低，膝蓋骨很容易不知不覺間被磨損，那就很難治好的。”丁懷廣答道。
“這麽蹲一個小時，能有什麽用，不如去打羽‘毛’球。”丁旭知道父親有腰椎間盤突出和頸間盤突出，自然知道父親為什麽要站樁，“我聽說打羽‘毛’球對頸椎很好，因為要不時抬頭啊，而且還有比賽的樂趣，不至於在這傻傻地站著。”
“唉，我是腰和頸都多年的老‘毛’病了，按摩、理療、牽引和中‘藥’、西‘藥’、爬山、打球，什麽我都試過了，都是治標不治本。這種病又不能動手術，風險大。有時感覺活著真難受，所以去年去杭州時，就想著吃點安眠‘藥’算了。一方麵是巨債纏身，另一方麵也是受這種病的折磨，覺得人生沒太多樂趣了。”
丁懷廣長歎一聲，說道，“後來聽楊魁說。長期堅持站樁可以治百病。他說他就練了很多年的站樁。什麽病都沒有，也教過有腰頸‘毛’病的幾個朋友，後來都治好了。所以我抱著死馬當成活馬醫的心態，也來練一下試試。你還別說，練了十幾天，還真有些效果。剛開始腰椎和頸椎的病灶處似乎還有加重，楊魁說是病灶區受到了刺‘激’，是好事。嗯。這幾天我感覺腰和頸都好了一些，偶爾會感覺自己和正常人一樣，這種感覺真是讓我興奮啊，所以我決定長期堅持站樁。”
“可這是什麽原理呢？”丁旭疑‘惑’地問道，“就這樣呆呆地站著不動，膝蓋也隻彎一點點，真會有作用？”
“楊魁說，這叫不動之動！看似不動，彎曲幅度也不大，但肌‘肉’骨骼都因為這些動作而屈伸。並對抗這種僵硬感，會促使血液循環加快。細胞活躍，全身發熱。不信的話，你站一個小時試試，估計你就會全身發熱，甚至全身發抖了。”丁懷廣解釋道。
“不動之動，這倒有些道理。”丁旭點頭道。
“另外，雙眼要似閉非閉，似睜非睜。腦海裏要空空冥冥，似想非想。我感覺，這似乎是一種嬰兒在母親腹中的‘混’元狀態，也有的文章裏說，這樣站樁可以補充先天腎氣什麽的。”丁懷廣補充道，“總之我在網上查了，確實是有很多意想不到的好處。”
丁旭恍然大悟，追問道：“為什麽要似想非想？你怎麽不順便練些氣功，內功心法的，以意引氣，衝擊病灶。”
“於永年的書上倒是有些心法，什麽導引內氣之類，可你認為那會是真的嗎？中國武術也好，養生術也好，都是有著嚴格的師‘門’傳承的，怎麽可能在公開出版物上寫真正的東西？所謂真傳一句話，假傳萬卷書！再說了，內功心法什麽的，沒有師父教你入‘門’和指點，萬一練錯了，走火入魔，‘精’神錯‘亂’怎麽辦？還有，你說衝擊病灶什麽的，但你連最基礎的內氣都沒有修煉出來，怎麽衝擊，那會變成癔想！就像池子裏連水都沒有，你怎麽用‘抽’水機‘抽’，都是假的。”
丁懷廣嚴肅地說道，“楊魁說，他倒是懂這些，但八極拳的師‘門’傳承規矩，讓他不能告訴我這些心法，包括呼吸法，除非我資質好，能拜入他的師‘門’。這個我就不要指望了，所以他就讓我什麽都不要想就行了，守著呼吸，似守非守，進入一種空靈狀態就行。主要還是擺好架子，鍛煉好身體，貴在堅持！”
“嗯，有道理，安全第一。”善於做安全股的丁旭立即明悟了。
“我給你個忠告，盡量遠離電腦電視這些害人的東西。想當年，我為了多掙點錢，還在網上寫過小說，天天查資料，碼字，在作者群和讀者群裏瞎聊天。後來又開始炒股，天天盯著電腦看盤，在股票群裏聊天到深更半夜，最後終於把腰椎和頸椎都搞壞了，實在是得不償失，後悔莫及！”
丁懷廣語重心長地說道，“電腦和電視，別看裏麵的內容豐富多彩，實際上就是一個害人不淺的潘多拉男！如果你能多冷眼旁觀一下，看看那些天天傻坐在電腦電視麵前，幾十分鍾甚至幾個小時都一動不動的人，就會發現電腦電視有多可怕！科技改變生活，也損壞了人們的健康。兒子，我不希望你走我的老路。要知道，沒有了健康，掙再多的錢又有了什麽意義呢？千金難買健康。從年輕時，就一定要珍賢保護好自己的身體，預防這些疾病。千萬不要像我一樣，年輕時用命去掙錢，年老時用錢來續命！”
聽了父親的話，丁旭的心中一凜，沉思半晌，重重地點了點頭，說道：“好，老爸，我從今天起陪你站樁，爭取練出八塊腹肌，成為武林中人！”
丁懷廣被逗得哈哈大笑，隨即笑容一斂，說道：“計時開始，爭取站夠一小時！”
小年夜，窗外北風凜冽，時而傳來熱烈的鞭炮聲。窗內，父子二人相對而立，一同站樁，成為了懷仁市一道獨特的風景。
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（衷心感謝“今晚打大蟲z”、狂歌1573、喜歡炒股、“雷霆掌控者”等鐵杆書友慷慨打賞為本書的盟主，歡迎進入盟主群（奇跡群）大家庭‘交’流。祝羊年健康順利。
特別感謝本書第一鐵杆盟主“書路行者”再次百萬起點幣巨額打賞，行者哥太給力了，衷心謝謝，祝羊年大吉大利，漲停連連，資產接連翻倍。
三月開始了，又是新的一個月，求月票和推薦票。
最近我在練站樁，這一章最後這些話，也是我借丁旭父子二人的嘴，真心想告訴大家的經驗教訓之談。
站樁不易，遠離電腦，善待身體，珍惜健康。
周末分析將在十一點左右上傳，然後去站樁。
祝大家三月都有好收獲。）
ps：推薦作者“鐵萼齊蘭”的一本武術書《猿都龍蛇》，書號3331871。
聽奇跡群的朋友說，這位鐵萼齊蘭是真正的技擊高手，在國內排得上名號，因為想發揚國術，所以一口氣寫了《**大拳師》等幾本現代武俠方麵的書，包括這本《猿都龍蛇》。隻是在**的龍蛇演義之後，國術書逐漸變得冷落，大家似乎更喜歡飛來飛去的仙俠和玄武，卻漠視了真正靠拳拳到‘肉’打出來的真實武林世界。
我最近也在練站樁，五月還準備去杭州學易筋經十二式，爭取把腰椎和頸椎鍛煉好，恢複健康。從近期來的站樁過程來說，我深深體會到練功的不容易，所以我非常佩服這位作者的毅力和能力，也請大家多多支持這本書，支持國術的發揚光大，也學習一些基本的健身方法。請大家給個點擊和收藏，給幾張推薦票，謝謝大家。;
“是這樣，而周線的kdj指標由於更為靈敏一些，包子在去年11月就已在低於20的位置上提前金叉，目前j值為90左右，略有超買跡象，但離120的極限位置還有段空間，應該還能往上再走一段，進行一個最後的衝刺，然後再調整。”
丁旭一邊說，一邊發了幾個技術指標的圖在群裏，供大家參考，然後繼續說道，“我們看完了周線，再來看日線。包子的日線macd，在跌破0軸後隨即拉起，再度上攻。紅柱不斷放大。這屬於前期洗盤成功後的快速拉升，日線和周線macd形成了共振，這是比較難得的。”
“奇跡，你好像有一陣沒說這兩個指標了。”一個叫“陸”的群友忽然發現了一個問題。
“是的，因為這類指標有些滯後‘性’，kdj過於靈敏，macd又有些滯後。比如金叉時往往漲了不少了，但即將金叉時，又沒有把握到底會不會金叉。又比如死叉時應該賣，但你一賣，股價或許又暴漲。如果按書上的指標說明去機械‘操’作，其實很容易失誤，要不然，如果指標真能這麽靈，也不會有這麽多散戶虧損了。畢竟很多散戶還是學了一些指標知識的，但一到市場裏實戰，就會發現經常不靈驗，久而久之，就對技術指標的作用失去了信心。轉而熱衷於追消息股。內幕股。”
丁旭笑道。“所以，我怕在群裏談這些指標談多了，會給大家造成技術指標是萬能的這種印象。加上最近像中鐵二局、外高橋那樣的強勢股，經常玩騙線的把戲，所以我對這些指標就不太重視了。而且這些指標，大多是從均線和k線、成‘交’量中演化、提煉出來的，所以我現在更重視直接看均線k線成‘交’量，以及籌碼分布。從中去體會莊家的用意。”
“那你為什麽今天突然說起這些指標來了？”二德有範好奇地追問道。
“因為包子長線持有到現在，確實翻倍了，那麽它是不是在周線上走完了一個走期，要開始一個周線級別的下跌，就必須從周線的指標上來分析。”
丁旭說道，“而且今天ss的講課很‘精’彩，讓我重新意識到，隻要把這些指標用好了，還是有不少輔助效果。所以，以後我們可以結合ss的思路。多談談這些指標。當然，就我個人而言。現在還是更習慣於從均線k線成‘交’量上去分析。”
“這方麵又怎麽分析？”哆來咪最近正在學技術指標，聞言大感興趣。
“從日線上分析，一是在均線上，目前中短期均線已形成多頭排列，擺出了攻擊態勢，上方隻有年線還沒攻占。如果不用複權方式看，年線還在22元的高位，離現在的股價還很遠，所以股價上漲空間還很大，沒有理由不去觸碰一下年線，就結束這‘波’行情。”
丁旭解釋道，“二是在k線上，近十個‘交’易日，一口氣拉出了9根陽線，隻在第四個‘交’易日有根小‘陰’線，三連陽之後又是六連陽，其中還有幾根大陽線，主力上攻的態勢非常明確，可以視為第一‘波’上升中的主升‘浪’。三是在成‘交’量上，也是大幅放量，從之前的每天幾千萬的成‘交’額，一下子放大到一億，兩億，直至昨天的七億。在大幅上漲的初期，這種價升量增的配合是很理想的，說明有不少資金進場吸籌，後市還有上漲空間。”
“嗯，確實是這樣。”一位叫“四眼希曼”的群友也是比較擅長看均線和k線的，他仔細地看了看k線圖，點了點頭，說道，“我覺得還可以從周線上來分析。”
“四眼說得對，從周線上分析，250周均線目前位於15.06元，這根周均線很重要，會作為一個近期的上攻目標來觸碰。所以，在股價到達15.06元之前，還可以大膽持有。另外，周線的布林線，現在正在開喇叭口，股價正貼著布林線上軌運行。從包子的曆史走勢分析，這種周線開喇叭口的情況並不多，一旦出現，都是一輪中級行情，甚至可能演變成07年那樣的超級行情。按05-07年的走勢來看，隻要不有效跌破周線的布林線中軌，就可以一直持有。雖然曆史走勢不一定會重複，但時間隻間隔了兩年，有可能還是同一個股票作手，可能會不自覺地重複過去的成功‘操’盤風格。”
丁旭總結道，“可以這麽說，包子的周線和日線，現在的技術麵都很好，並且形成了技術共振。所以，我們沒有理由賣出一隻技術麵良好、股價正不斷上漲、處於第一‘波’主升‘浪’的股票，應該繼續讓利潤奔跑。就算有翻倍阻力，但這個時候由於正處於大幅上攻的喇叭口位置，我們寧肯承受一些震‘蕩’和調整，也不要輕易做t。要知道喇叭口的上升速度往往很快，如果繼續貼著上軌大幅上漲，一旦做t，就很難再上車了。”
龍布語一直靜靜地聽著，這時才‘插’了句話：“奇跡，你說了半天，也隻是說技術指標之類，但這難以改變業績大降、變成垃圾股的事實啊。”
“奇跡前麵已經解釋過了。”四眼希曼說道，“而且我認為，看技術其實就可以了。為什麽會有技術派？因為技術派認為，股價反應了一切，包括基本麵。一隻股票連續下跌，很可能就是業績變差。同樣，一隻股票連續上漲，就說明基本麵有改善，或者有題材和利好。因此，技術麵向好，往往就說明基本麵也會向好。”
“四眼說得有道理，不過這也不是絕對的。”丁旭笑道，“有的股票。業績一直很爛。也沒有題材和利好。但說拉就拉了，因為主力要賺錢了。這就叫，聯之一生行事，無需向任何人解釋！”
“聯是什麽意思？”油燜大俠疑‘惑’地問道。
“呃，我是打五筆的，把朕字打成了聯字。打快了，筆誤。”丁旭愣了愣，解釋道。
“奇跡。你怎麽會去學五筆這種這麽麻煩的輸入法，那可都是中年人才用的，你應該打拚音才對啊。”二德有範問道。
“五筆基本沒有重碼，不用去選字，打字速度快些。”丁旭解釋道，“而且我最初學習電腦打字時，是我爸教的，他說這種輸入法好，我就學了。”
“我不接受這種解釋。”龍貓說道，“弗羅裏德說了。筆誤都是潛意識的反應，穿越板一定另有用意。大家想想。和聯有關的股票是什麽？中國聯通啊！”
“對啊，我猜奇跡是想暗示我們，中國聯通可以搞！”股海小白龍這個水王立即接了句話。
“聯困了，準備睡了。”追跌殺漲哈哈大笑。
群裏頓時一片沸騰，紛紛用聯字來調侃丁旭。
“我去！”丁旭拍了拍額頭，有些無語。
他正準備反擊回去，卻見父親推開了書房，徑直走到書房外的陽台上，擺了個雙手抱球的奇怪姿勢，輕聲道：“兒子，關電腦，來陪我站樁！”
“呃……”丁旭有些無語。
父親最近不知怎麽回事，突然‘迷’戀上了站樁，一站就是四十分鍾甚至一個小時，還經常要自己去陽台上陪他站樁，說是這裏空氣最流通。
這大冬天的，誰願意在陽台上挨凍啊，所以丁旭一次也沒答應，特別是今天還是小年夜，丁旭就更不願意了。
“過來，我講個道理給你聽！”丁懷廣臉上卻是少有的嚴肅，低喝道。
丁旭無奈地走了過去，說道：“老爸，我不會啊。”
“不會就學嘛。這動作很簡單，一分鍾就能學會。來，我說給你聽。”
丁懷廣微微一笑，說道，“你看，兩腳平行站立，與肩同寬，略略擺個外八字；然後屁股往前輕輕一送，然後‘挺’直脊椎，這叫翻胯、拔椎，目的是使身體保持正直，成‘一條線’狀態，也就是站如鬆。然後兩手環抱‘胸’前，高不過肩，低不過臍，成半圓形，鬆肩沉肘，手指微張，兩手十指相距35―40厘米，兩手心離‘胸’約15―20厘米；下頜稍稍內收，頭部稍稍往上一頂，兩眼向前平視，或半閉目，口輕合，牙微開，自然呼吸；膝蓋稍稍彎一點點就可以了，似直非直，似曲非曲。總的姿勢要求和原則是：輕鬆、寧靜、自然、舒適。”
丁旭依言擺好姿勢，丁懷廣又幫他調整了一下，然後滿意地點了點頭。
“老爸，你這叫什麽站樁法？你的‘腿’都沒怎麽彎呢，有效果嗎？你看少林寺的武僧，那都是大‘腿’和地麵水平，雙手往前伸直，我記得好像叫四平樁什麽的，那樣才給力。”丁旭感受了一下，覺得毫無挑戰‘性’，不禁苦笑道。
“我這叫站高樁！我看了本於永年的站樁養生法的書，又看了些博客文章，裏麵的要求就是這樣的。雙‘腿’微曲，似直非直，似曲非曲，講究的就是一個自然，放鬆。像我們這種中年人，長時間站樁，如果蹲得太低，膝蓋骨很容易不知不覺間被磨損，那就很難治好的。”丁懷廣答道。
“這麽蹲一個小時，能有什麽用，不如去打羽‘毛’球。”丁旭知道父親有腰椎間盤突出和頸間盤突出，自然知道父親為什麽要站樁，“我聽說打羽‘毛’球對頸椎很好，因為要不時抬頭啊，而且還有比賽的樂趣，不至於在這傻傻地站著。”
“唉，我是腰和頸都多年的老‘毛’病了，按摩、理療、牽引和中‘藥’、西‘藥’、爬山、打球，什麽我都試過了，都是治標不治本。這種病又不能動手術，風險大。有時感覺活著真難受，所以去年去杭州時，就想著吃點安眠‘藥’算了。一方麵是巨債纏身，另一方麵也是受這種病的折磨，覺得人生沒太多樂趣了。”
丁懷廣長歎一聲，說道，“後來聽楊魁說。長期堅持站樁可以治百病。他說他就練了很多年的站樁。什麽病都沒有，也教過有腰頸‘毛’病的幾個朋友，後來都治好了。所以我抱著死馬當成活馬醫的心態，也來練一下試試。你還別說，練了十幾天，還真有些效果。剛開始腰椎和頸椎的病灶處似乎還有加重，楊魁說是病灶區受到了刺‘激’，是好事。嗯。這幾天我感覺腰和頸都好了一些，偶爾會感覺自己和正常人一樣，這種感覺真是讓我興奮啊，所以我決定長期堅持站樁。”
“可這是什麽原理呢？”丁旭疑‘惑’地問道，“就這樣呆呆地站著不動，膝蓋也隻彎一點點，真會有作用？”
“楊魁說，這叫不動之動！看似不動，彎曲幅度也不大，但肌‘肉’骨骼都因為這些動作而屈伸。並對抗這種僵硬感，會促使血液循環加快。細胞活躍，全身發熱。不信的話，你站一個小時試試，估計你就會全身發熱，甚至全身發抖了。”丁懷廣解釋道。
“不動之動，這倒有些道理。”丁旭點頭道。
“另外，雙眼要似閉非閉，似睜非睜。腦海裏要空空冥冥，似想非想。我感覺，這似乎是一種嬰兒在母親腹中的‘混’元狀態，也有的文章裏說，這樣站樁可以補充先天腎氣什麽的。”丁懷廣補充道，“總之我在網上查了，確實是有很多意想不到的好處。”
丁旭恍然大悟，追問道：“為什麽要似想非想？你怎麽不順便練些氣功，內功心法的，以意引氣，衝擊病灶。”
“於永年的書上倒是有些心法，什麽導引內氣之類，可你認為那會是真的嗎？中國武術也好，養生術也好，都是有著嚴格的師‘門’傳承的，怎麽可能在公開出版物上寫真正的東西？所謂真傳一句話，假傳萬卷書！再說了，內功心法什麽的，沒有師父教你入‘門’和指點，萬一練錯了，走火入魔，‘精’神錯‘亂’怎麽辦？還有，你說衝擊病灶什麽的，但你連最基礎的內氣都沒有修煉出來，怎麽衝擊，那會變成癔想！就像池子裏連水都沒有，你怎麽用‘抽’水機‘抽’，都是假的。”
丁懷廣嚴肅地說道，“楊魁說，他倒是懂這些，但八極拳的師‘門’傳承規矩，讓他不能告訴我這些心法，包括呼吸法，除非我資質好，能拜入他的師‘門’。這個我就不要指望了，所以他就讓我什麽都不要想就行了，守著呼吸，似守非守，進入一種空靈狀態就行。主要還是擺好架子，鍛煉好身體，貴在堅持！”
“嗯，有道理，安全第一。”善於做安全股的丁旭立即明悟了。
“我給你個忠告，盡量遠離電腦電視這些害人的東西。想當年，我為了多掙點錢，還在網上寫過小說，天天查資料，碼字，在作者群和讀者群裏瞎聊天。後來又開始炒股，天天盯著電腦看盤，在股票群裏聊天到深更半夜，最後終於把腰椎和頸椎都搞壞了，實在是得不償失，後悔莫及！”
丁懷廣語重心長地說道，“電腦和電視，別看裏麵的內容豐富多彩，實際上就是一個害人不淺的潘多拉男！如果你能多冷眼旁觀一下，看看那些天天傻坐在電腦電視麵前，幾十分鍾甚至幾個小時都一動不動的人，就會發現電腦電視有多可怕！科技改變生活，也損壞了人們的健康。兒子，我不希望你走我的老路。要知道，沒有了健康，掙再多的錢又有了什麽意義呢？千金難買健康。從年輕時，就一定要珍賢保護好自己的身體，預防這些疾病。千萬不要像我一樣，年輕時用命去掙錢，年老時用錢來續命！”
聽了父親的話，丁旭的心中一凜，沉思半晌，重重地點了點頭，說道：“好，老爸，我從今天起陪你站樁，爭取練出八塊腹肌，成為武林中人！”
丁懷廣被逗得哈哈大笑，隨即笑容一斂，說道：“計時開始，爭取站夠一小時！”
小年夜，窗外北風凜冽，時而傳來熱烈的鞭炮聲。窗內，父子二人相對而立，一同站樁，成為了懷仁市一道獨特的風景。
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三月開始了，又是新的一個月，求月票和推薦票。
最近我在練站樁，這一章最後這些話，也是我借丁旭父子二人的嘴，真心想告訴大家的經驗教訓之談。
站樁不易，遠離電腦，善待身體，珍惜健康。
周末分析將在十一點左右上傳，然後去站樁。
祝大家三月都有好收獲。）
ps：推薦作者“鐵萼齊蘭”的一本武術書《猿都龍蛇》，書號3331871。
聽奇跡群的朋友說，這位鐵萼齊蘭是真正的技擊高手，在國內排得上名號，因為想發揚國術，所以一口氣寫了《**大拳師》等幾本現代武俠方麵的書，包括這本《猿都龍蛇》。隻是在**的龍蛇演義之後，國術書逐漸變得冷落，大家似乎更喜歡飛來飛去的仙俠和玄武，卻漠視了真正靠拳拳到‘肉’打出來的真實武林世界。
我最近也在練站樁，五月還準備去杭州學易筋經十二式，爭取把腰椎和頸椎鍛煉好，恢複健康。從近期來的站樁過程來說，我深深體會到練功的不容易，所以我非常佩服這位作者的毅力和能力，也請大家多多支持這本書，支持國術的發揚光大，也學習一些基本的健身方法。請大家給個點擊和收藏，給幾張推薦票，謝謝大家。;