1038：變態的訓練，很不簡單
“現在設置障礙太簡單了，我非要等到你們什麽時候跑表現出累的時候，我再給你們設置障礙，這樣才有挑戰性。”夏天豪把控的特別好，障礙這種挑戰必須在最精彩的時候出現。
現在的夏天豪隻是在不斷的關注兩旁能夠作為障礙的物品，什麽一旁的板凳，還有跳馬工具等等，都將是他一會將要設置的障礙物。
半個小時差不多要過去了，夏天豪記得十分的清楚，此刻也差不多3000多米了，跑了8圈了，回頭看看隊友們，已經有一半的隊員開始氣喘籲籲了，就前麵的鄧亞軍幾個人表現的比較正常。
夏天豪開始加速前進，隨意的拿起前麵兩旁看好的工具擺放在他們前進的跑道上，這讓其他人大吃一驚。
本來就已經沒有體力了，此刻又出現前行的障礙，什麽跳躍助跑等等又要使上節奏，這豈不是訓練的難度直接的拉大，或者說提升n個八度。
“不準躲避障礙。”夏天豪原地跑的說道，此刻他要回到最後一名的後麵跑，這是一種鼓勵，更像是一種鞭策。
其中有兩個隊員交耳說道，正在苦訴訓練的殘暴，剛好被夏天豪聽到，“跑步期間不準交頭說話，這樣會影響你們的呼吸，影響你們的氣息，一口氣加油，我一直陪伴你們跑步！”
夏天豪此刻和最後一名並排跑步，他已經累的不行了，夏天豪微笑著說道，“兄弟，不要說話，也不要回答我，相信自己，這麽多人都可以堅持，自己也一樣可以堅持。等你跑完結束訓練時，你會發現自己的強大，整個武寒市，能這個堅持下來的人不多，相信自己也能成為其中的一個！”
對於夏天豪的鼓勵和忠告，此人點頭作為回應。
“小心，前麵有障礙！”夏天豪不住的提醒說道，自己猛然一躍，雙腳輕輕一台，跨過障礙，來自與地麵的結合對原本酥麻的雙腿所產生的極力震動，此人差一點小腿一軟，鄭票被夏天豪扶起。
“不用太在意前麵的障礙，用心來跑，慢慢的，也不必追趕前麵的隊友，跑完自己的全程就是最大的成功！”
對於夏天豪的話語，此人點頭回應，他十分的納悶，夏天豪的體質為什麽如此的過硬，這麽長時間的跑步，他沒有比自己少跑一絲一毫，反而還這麽的輕鬆自如，連說話的語氣都沒有絲毫的變化，夏天豪再一次折服了自己。
依靠鼓勵鞭策和支持，籃球隊的隊員從不停歇，堅持著跑完全程，在最後一圈時，已經有三個隊員實在是跑不下去了，鄧亞軍和前麵的幾個人依舊慢跑，顯得不是那麽吃力。
“實在堅持不住了，就邊跑邊走，但是在障礙的地方必須跑起來，其他的地方就是走也要走完全程。”夏天豪的話語十分的響亮，就像是來自上天的令牌一樣，號令著每一個隊員。
鄧亞軍率先跑完5000米，12圈半，靜坐在終點的地麵上，緊接著又有幾名隊員，跑到終點直接的躺在地麵上，喘著大氣。
此時，張嘉偉和陳小草提著紅牛走來，看著眾人的訓練結果，不禁連連稱噓。
“天豪哥，你這樣的訓練太殘暴了吧，一會還怎麽訓練啊，現在才不到一個小時！”陳小草看著堅持下來的眾人，心痛的說道。
“你放心，能夠跑完這五千米的都不是一般人，將紅牛分發給大家，激發一下大家的正能量，休息十分鍾！”夏天豪說著自己也打開一瓶紅牛，不得不說跑完之後有水喝是一件很幸福的事情，更別說是紅牛了。
“天豪，這樣能行嗎？前幾天我按照你給我說的這樣的方法，都是才讓他們跑步2000米，這5000米下來還能訓練嗎？我估計幾天都訓練不了了！”張嘉偉擔心的說道。
“鄧亞軍，給張教練念一下紅牛的標語是什麽？”夏天豪小的時候那喝過紅牛啊，當初訓練的時候喝的最多的就是山泉涼水。
“老大，你的能量超乎你的想象。”鄧亞軍爽快的念完紅牛的標語，驚訝起來。
“張教練，這句話沒有問題吧，他們的能量超乎你的想象。”夏天豪站著說道，“紅牛超速補充體力，給你們十分中的休息時間。”
張嘉偉將夏天豪順勢拉到一旁，“天豪，你這樣訓練我怕他們承受不了，今天還是算了吧。改天再訓練也不遲。”
“張教練，你說承受不了，我看鄧亞軍還有兩三個人可是全程的堅持了下來，尤其是鄧亞軍，沒有感到一絲的疲憊，這是一匹黑馬，能堅持下來5000米長跑的籃球隊員，你以後要抓緊他的訓練了！”
“是，鄧亞軍是堅持下來了，他以前是街舞隊出身的，這5000米訓練自然不算什麽。”
夏天豪一聽到鄧亞軍是街舞隊的，立刻勁爆了，沒想到鄧亞軍還會跳街舞，豈不是對自己來講，又多了一個隊友老師？
……
“大家休息的怎麽樣了？”夏天豪和張嘉偉緩緩的走了過來，看著夏天豪對於隊員自信慢慢，張嘉偉雖然有點懷疑，但還是走了過來，露出勉強的微笑。
“沒問題！”鄧亞軍率先說道。
“現在覺得身體輕鬆自如，接著訓練沒有問題！”
“就是再跑2000米也不是問題。”其中一個隊員輕笑著說道，“這紅牛一喝，體力馬上上來了，而且很舒服，我實在沒有想到自己能堅持跑下5000米。”
“嗬嗬，再跑是不可能了，但是你們記住，你們的能量超乎你們想象，走吧，去球場。”
頓時，一群隊員在夏天豪的帶領下浩浩蕩蕩的再次走進籃球場，每人一個球，開始了為時十分鍾的投籃自由練習，夏天豪在一邊觀看，一邊和張嘉偉聊天。
“怎麽樣，張教練，你看，咱們的隊員體力還可以吧，而且在這種情況下，命中率也有所提升。”
說話的瞬間，一個球員直接命中一個三分，輕鬆起跳，顯得自然而富有信心。
“不得不說，你突破了一個我訓練球員的方式和極限。”張嘉偉佩服的說道，看到另外一個球員進球，立刻鼓掌叫好。
“這沒什麽，我小時候在老家訓練的時候，這5000米平地長跑隻是開胃小菜，老家都是山路，越野式的籃球訓練才最能激發人的潛能，打籃球體力也很重要。”
“天豪，你對大學生聯賽了解多少？”
“張教練，武寒市的大學生聯賽，我的了解基本上為零，我已經很久不打籃球了！”夏天豪淡淡的回答。
“其實，剛開始的時候咱們財大的籃球並不弱，也曾進入過武寒市大學生聯賽的前三甲，隻是上一屆籃球隊員畢業之後，咱們學院的勢力直線下滑，已經兩年沒有入圍過四強了。”張嘉偉錢前麵說的很自豪，而後麵說的略帶一絲傷心，“本來趙子揚的加入我以為能夠扭轉乾坤，可是咱們整體隊員的水平還不夠。”
“趙子揚的技術已經算是很全麵了。”夏天豪肯定的說道。
“不過武寒市藝術學院和科技大，以及農大等幾個學院的實力比較強硬，你有時間可以看看他們的視頻和打球風格。”
“我是一個沒電腦的學生，還是算了吧，我還是喜歡球場上的麵對麵pk，那樣更刺激一些。”
兩人談話之間，鄧亞軍將隊員分成了兩隊進行半場pk訓練，昔日的副隊長鄧亞軍在籃球隊也有著絕對的號召力。
……
“現在設置障礙太簡單了，我非要等到你們什麽時候跑表現出累的時候，我再給你們設置障礙，這樣才有挑戰性。”夏天豪把控的特別好，障礙這種挑戰必須在最精彩的時候出現。
現在的夏天豪隻是在不斷的關注兩旁能夠作為障礙的物品，什麽一旁的板凳，還有跳馬工具等等，都將是他一會將要設置的障礙物。
半個小時差不多要過去了，夏天豪記得十分的清楚，此刻也差不多3000多米了，跑了8圈了，回頭看看隊友們，已經有一半的隊員開始氣喘籲籲了，就前麵的鄧亞軍幾個人表現的比較正常。
夏天豪開始加速前進，隨意的拿起前麵兩旁看好的工具擺放在他們前進的跑道上，這讓其他人大吃一驚。
本來就已經沒有體力了，此刻又出現前行的障礙，什麽跳躍助跑等等又要使上節奏，這豈不是訓練的難度直接的拉大，或者說提升n個八度。
“不準躲避障礙。”夏天豪原地跑的說道，此刻他要回到最後一名的後麵跑，這是一種鼓勵，更像是一種鞭策。
其中有兩個隊員交耳說道，正在苦訴訓練的殘暴，剛好被夏天豪聽到，“跑步期間不準交頭說話，這樣會影響你們的呼吸，影響你們的氣息，一口氣加油，我一直陪伴你們跑步！”
夏天豪此刻和最後一名並排跑步，他已經累的不行了，夏天豪微笑著說道，“兄弟，不要說話，也不要回答我，相信自己，這麽多人都可以堅持，自己也一樣可以堅持。等你跑完結束訓練時，你會發現自己的強大，整個武寒市，能這個堅持下來的人不多，相信自己也能成為其中的一個！”
對於夏天豪的鼓勵和忠告，此人點頭作為回應。
“小心，前麵有障礙！”夏天豪不住的提醒說道，自己猛然一躍，雙腳輕輕一台，跨過障礙，來自與地麵的結合對原本酥麻的雙腿所產生的極力震動，此人差一點小腿一軟，鄭票被夏天豪扶起。
“不用太在意前麵的障礙，用心來跑，慢慢的，也不必追趕前麵的隊友，跑完自己的全程就是最大的成功！”
對於夏天豪的話語，此人點頭回應，他十分的納悶，夏天豪的體質為什麽如此的過硬，這麽長時間的跑步，他沒有比自己少跑一絲一毫，反而還這麽的輕鬆自如，連說話的語氣都沒有絲毫的變化，夏天豪再一次折服了自己。
依靠鼓勵鞭策和支持，籃球隊的隊員從不停歇，堅持著跑完全程，在最後一圈時，已經有三個隊員實在是跑不下去了，鄧亞軍和前麵的幾個人依舊慢跑，顯得不是那麽吃力。
“實在堅持不住了，就邊跑邊走，但是在障礙的地方必須跑起來，其他的地方就是走也要走完全程。”夏天豪的話語十分的響亮，就像是來自上天的令牌一樣，號令著每一個隊員。
鄧亞軍率先跑完5000米，12圈半，靜坐在終點的地麵上，緊接著又有幾名隊員，跑到終點直接的躺在地麵上，喘著大氣。
此時，張嘉偉和陳小草提著紅牛走來，看著眾人的訓練結果，不禁連連稱噓。
“天豪哥，你這樣的訓練太殘暴了吧，一會還怎麽訓練啊，現在才不到一個小時！”陳小草看著堅持下來的眾人，心痛的說道。
“你放心，能夠跑完這五千米的都不是一般人，將紅牛分發給大家，激發一下大家的正能量，休息十分鍾！”夏天豪說著自己也打開一瓶紅牛，不得不說跑完之後有水喝是一件很幸福的事情，更別說是紅牛了。
“天豪，這樣能行嗎？前幾天我按照你給我說的這樣的方法，都是才讓他們跑步2000米，這5000米下來還能訓練嗎？我估計幾天都訓練不了了！”張嘉偉擔心的說道。
“鄧亞軍，給張教練念一下紅牛的標語是什麽？”夏天豪小的時候那喝過紅牛啊，當初訓練的時候喝的最多的就是山泉涼水。
“老大，你的能量超乎你的想象。”鄧亞軍爽快的念完紅牛的標語，驚訝起來。
“張教練，這句話沒有問題吧，他們的能量超乎你的想象。”夏天豪站著說道，“紅牛超速補充體力，給你們十分中的休息時間。”
張嘉偉將夏天豪順勢拉到一旁，“天豪，你這樣訓練我怕他們承受不了，今天還是算了吧。改天再訓練也不遲。”
“張教練，你說承受不了，我看鄧亞軍還有兩三個人可是全程的堅持了下來，尤其是鄧亞軍，沒有感到一絲的疲憊，這是一匹黑馬，能堅持下來5000米長跑的籃球隊員，你以後要抓緊他的訓練了！”
“是，鄧亞軍是堅持下來了，他以前是街舞隊出身的，這5000米訓練自然不算什麽。”
夏天豪一聽到鄧亞軍是街舞隊的，立刻勁爆了，沒想到鄧亞軍還會跳街舞，豈不是對自己來講，又多了一個隊友老師？
……
“大家休息的怎麽樣了？”夏天豪和張嘉偉緩緩的走了過來，看著夏天豪對於隊員自信慢慢，張嘉偉雖然有點懷疑，但還是走了過來，露出勉強的微笑。
“沒問題！”鄧亞軍率先說道。
“現在覺得身體輕鬆自如，接著訓練沒有問題！”
“就是再跑2000米也不是問題。”其中一個隊員輕笑著說道，“這紅牛一喝，體力馬上上來了，而且很舒服，我實在沒有想到自己能堅持跑下5000米。”
“嗬嗬，再跑是不可能了，但是你們記住，你們的能量超乎你們想象，走吧，去球場。”
頓時，一群隊員在夏天豪的帶領下浩浩蕩蕩的再次走進籃球場，每人一個球，開始了為時十分鍾的投籃自由練習，夏天豪在一邊觀看，一邊和張嘉偉聊天。
“怎麽樣，張教練，你看，咱們的隊員體力還可以吧，而且在這種情況下，命中率也有所提升。”
說話的瞬間，一個球員直接命中一個三分，輕鬆起跳，顯得自然而富有信心。
“不得不說，你突破了一個我訓練球員的方式和極限。”張嘉偉佩服的說道，看到另外一個球員進球，立刻鼓掌叫好。
“這沒什麽，我小時候在老家訓練的時候，這5000米平地長跑隻是開胃小菜，老家都是山路，越野式的籃球訓練才最能激發人的潛能，打籃球體力也很重要。”
“天豪，你對大學生聯賽了解多少？”
“張教練，武寒市的大學生聯賽，我的了解基本上為零，我已經很久不打籃球了！”夏天豪淡淡的回答。
“其實，剛開始的時候咱們財大的籃球並不弱，也曾進入過武寒市大學生聯賽的前三甲，隻是上一屆籃球隊員畢業之後，咱們學院的勢力直線下滑，已經兩年沒有入圍過四強了。”張嘉偉錢前麵說的很自豪，而後麵說的略帶一絲傷心，“本來趙子揚的加入我以為能夠扭轉乾坤，可是咱們整體隊員的水平還不夠。”
“趙子揚的技術已經算是很全麵了。”夏天豪肯定的說道。
“不過武寒市藝術學院和科技大，以及農大等幾個學院的實力比較強硬，你有時間可以看看他們的視頻和打球風格。”
“我是一個沒電腦的學生，還是算了吧，我還是喜歡球場上的麵對麵pk，那樣更刺激一些。”
兩人談話之間，鄧亞軍將隊員分成了兩隊進行半場pk訓練，昔日的副隊長鄧亞軍在籃球隊也有著絕對的號召力。
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