黃為中央之色,庭為四方之中,外指天中地中人中,內指腦中心中脾中,故稱“黃庭”。心居身內,存觀一體的象色,故稱內景。


    上清章一:上清紫霞虛皇前,太上大道玉晨君。閑居蕊珠作七言,散化五形變萬神。


    是為黃庭曰內篇,琴心三疊舞胎仙。九氣映明出霄間,神蓋童子生紫煙。


    是曰玉書可精研,詠之萬過升三天。千災以消百病痊,不憚虎狼之凶殘,


    亦以卻老年永延。


    上有章二:上有魂靈下關元,左為少陽右太陰。後有密戶前生門。出日入月呼吸存。


    四氣所合列宿分,紫煙上下三素雲。灌溉五華植靈根,七液洞流衝廬間。


    回紫抱黃入丹田,幽室內明照陽明。


    口為章三:口為玉池太和官。漱咽靈液災不幹。體生光華氣香蘭,卻滅百邪玉煉顏。


    審能修之登廣寒。晝夜不寐乃成真,雷鳴電激神泯泯。


    黃庭章四:黃庭內人服錦衣,紫華飛裙雲氣羅。丹青綠條翠靈柯。七蕤玉籥閉兩扉,


    重扇金關密樞機。玄泉幽關高崔巍,三田之中精氣微。嬌女窈窕翳霄暉,


    重堂煥煥明八威。天庭地關列斧斤,靈台盤固永不衰。


    中池章五:中池內神服赤珠,丹錦雲袍帶虎符。橫津三寸靈所居,隱芝翳鬱自相扶。


    天中章六:天中之嶽精謹修,雲宅既清玉帝遊。通利道路無終休,眉號華蓋覆明珠。


    九幽日月洞空無,宅中有真常衣丹。審能見之無疾患,赤珠靈裙華茜粲。


    舌下玄膺生死岸,出青入玄二氣煥,子若遇之升天漢。


    至道章七:至道不煩決存真,泥丸百節皆有神。發神蒼華字太元,腦神精根字泥丸,


    眼神明上字英玄,鼻神玉壟字靈堅,耳神空閑字幽田,舌神通命字正倫,


    齒神崿鋒字羅千。一麵之神宗泥丸,泥丸九真皆有房。方圓一寸處此中,


    同服紫衣飛羅裳。但思一部壽無窮,非各別住俱腦中。列位次坐向外方。


    所存在心自相當。


    心神章八:心神丹元字守靈,肺神皓華字虛成。肝神龍煙字含明,翳鬱導煙主濁清。


    腎神玄冥字育嬰,脾神常在字魂停。膽神龍曜字威明。六腑五藏神體精,


    皆在心內運天經。晝夜存之自長生。


    肺部章九:肺部之宮似華蓋,下有童子坐玉闕。七元之子主調氣,外應中嶽鼻齊位。


    素錦衣裳黃雲帶,喘息呼吸體不快。急存白元和六氣,神仙久視無災害。


    用之不已形不滯。


    心部章十:心部之宮蓮含華,下有童子丹元家。主適寒熱榮衛和,丹錦飛裳披玉羅。


    金鈴朱帶坐婆娑,調血理命身不枯,外應口舌吐五華。臨絕呼之亦登蘇,


    久久行之飛太霞。


    肝部章十一:肝部之中翠重裏,下有青童神公子。主諸關鍵聰明始,青錦披裳佩玉鈴。


    和製魂魄津液平,外應眼目日月清。百痾不鍾存無英,同用七日自充盈。


    垂絕念神死複生,攝魂還魄永無傾。


    腎部章十二:腎部之宮玄闕圓,中有童子冥上玄。主諸六府九液源,外應兩耳百液津。


    蒼錦雲衣舞龍幡,上致明霞日月煙。百病千災急當存,兩部水王對生門,


    使人長生升九天。


    脾部章十三:脾部之宮屬戊已,中有明童黃裳裏。消穀散氣攝牙齒,是為太倉兩明童。


    坐在金台城九重,方圓一寸命門中。主調百穀五味香,辟卻虛羸無病傷。


    外應尺宅氣色芳,光華所生以表明。黃錦玉衣帶虎章,注念三老子輕翔,


    長生高仙遠死殃。


    膽部章十四:膽部之宮六府精,中有童子曜威明。雷電八震揚玉旌,龍旗橫天擲火鈴。


    主諸氣力攝虎兵,外應眼童鼻柱間。腦發相扶亦俱鮮,九色錦衣綠華裙。


    佩金帶玉龍虎文,能存威明乘慶雲,役使萬神朝三元。


    脾長章十五:脾長一尺掩太倉,中部老君治明堂。厥字靈元名混康,治人百病消穀糧。


    黃衣紫帶龍虎章,長精益命賴君王。三呼我名神自通,三老同坐各有朋。


    或精或胎別執方,桃孩合延生華芒。男女回九有桃康,道父道母對相望。


    師父師母丹玄鄉,可用存思登虛空。殊途一會歸要終,關塞三關握固停。


    含漱金醴吞玉英。遂至不饑三蟲亡。心意常和致欣昌,五嶽之雲氣彭亨。


    保灌玉廬以自償,五形完堅無災殃。


    上睹章十六:上睹三元如連珠,落落明景照九隅。五靈夜燭煥八區,子存內皇與我遊。


    身披鳳衣銜虎符,一至不久升虛無。方寸之中念深藏,不方不圓閉牖窗。


    三神還精老方壯,魂魄內守不爭競。神生腹中銜玉當,靈注幽闕那得喪。


    琳條萬尋可蔭仗,三魂自寧帝書命。


    靈台章十七:靈台鬱藹望黃野,三寸異室有上下。間關營衛高玄受,洞房紫極靈門戶。


    是昔太上告我者,左神公子發神語。右有白元並立處,明堂金匱玉房間。


    上清真人當吾前,黃裳子丹氣頻煩。借問何在兩眉端,內俠日月列宿陳,


    七曜九元冠生門。


    三關章十八:三關之中精氣深,九微之內幽且陰。口為心關精神機,足為地關生命棐,


    手為人關把盛衰。


    若得章十九:若得三宮存玄丹,太一流珠安昆侖。重重樓閣十二環,自高自下皆真人。


    玉堂絳宇盡玄宮,璿璣玉衡色蘭玕。瞻望童子坐盤桓,問誰家子在我身。


    此人何去入泥丸,千千百百自相連。一一十十似重山,雲儀玉華俠耳門。


    赤帝黃老與己魂,三真扶胥共房津。五鬥煥明是七元,日月飛行**間。


    帝鄉天中地戶端,麵部魂神皆相存。


    呼吸章二十:呼吸元氣以求仙,仙公公子已在前。朱鳥吐縮白石源,結精育胞化生身。


    留胎止精可長生,三氣右回九道明。正一含華乃充盈,遙望一心如羅星。


    金室之下可不傾,延我白首反孩嬰。


    瓊室章二十一:瓊室之中八素集,泥丸夫人當中立。長穀玄鄉繞郊邑,六龍散飛難分別。


    長生至慎房中急,何為死作令神泣。忽之禍鄉三靈歿,但當吸氣錄子精。


    寸田尺宅可治生,若當決海百瀆傾。葉去樹枯失青青,氣亡液漏非己形。


    專閉禦景乃長寧,保我泥丸三奇靈。恬淡閉視內自明,物物不幹泰而平。


    愨矣匪事老複丁,思詠玉書入上清。


    常念章二十二:常念三房相通達,洞得視見無內外。存漱五牙不饑渴,神華執巾六丁謁。


    急守精室勿妄泄,閉而寶之可長活。起自形中初不闊,三官近在易隱括。


    虛無寂寂空中素,使形如是不當汙。九室正虛神明舍,存思百念視節度。


    六府修治勿令故,行自翱翔入天路。


    治生章二十三:治生之道了不煩,但修洞玄與玉篇。兼行形中八景神,二十四真出自然。


    高拱無為魂魄安,清淨神見與我言。安在紫房幃幕間,立坐室外三五玄。


    燒香接手玉華前,共入太室璿璣門。高研恬淡道之園,內視密盼盡睹真。


    真人在己莫問鄰,何處遠索求因緣。


    隱影章二十四:隱形滅形與世殊,含氣養精口如朱。帶執性命守虛無,名入上清死錄除,


    三神之樂由隱居。倏欻遊遨無遺憂,羽服一整八風驅。控駕三素乘晨霞,


    金輦正立從玉輿。何不登山誦我書,鬱鬱窈窕真人墟。入山何難故躊躇,


    人間紛紛臭帤如。


    五行章二十五:五行相推反歸一,三五合氣九九節。可用隱地回八術,伏牛幽闕羅品列。


    三明出華生死際,洞房靈象鬥日月。父曰泥丸母雌一,二光煥照入子室。


    能存玄真萬事畢,一身精神不可失。


    高奔章二十六:高奔日月吾上道,鬱儀結璘善相保。乃見玉清虛無老,可以回顏填血腦。


    口銜靈芒攜五皇,腰帶虎籙佩金璫,駕欻接生宴東蒙。


    玄元章二十七:玄元上一魂魄煉,一之為物叵卒見。須得至真始顧盼,至忌死氣諸穢賤。


    六神合集虛中宴,結珠固精養神根。玉{氏}金籥常完堅,閉口屈舌食胎津,


    使我遂煉獲飛仙。


    仙人章二十八:仙人道士非有神,積精累氣以為真。黃童妙音難可聞,玉書絳簡赤丹文。


    字曰真人巾金巾,負甲持符開七門。火兵符圖備靈關,前昂後卑高下陳。


    執劍百丈舞錦幡,十絕盤空扇紛紜。火鈴冠霄隊落煙,安在黃闕兩眉間,


    此非枝葉實是根。


    紫清章二十九:紫清上皇太道君,太玄太和俠侍端。化生萬物使我仙,飛升十天駕玉輪。


    晝夜七日思勿眠,子能行此可長存。積功成煉非自然,是由精誠亦由專。


    內守堅固真之真,虛中恬淡自致神。


    百穀章三十:百穀之實土地精,五味外美邪魔腥。臭亂神明胎氣零,那從反老得還嬰。


    三魂忽忽魄糜傾,何不食氣太和精,故能不死入黃寧。


    心典章三十一:心典一體五藏王,動靜念之道德行。清潔喜氣自明光,坐起吾俱共棟梁。


    晝日曜景暮閉藏,通利華精調陰陽。


    經曆章第三十二:經曆**隱卯酉,兩腎之神主延壽。轉降適鬥藏初九,知雄守雌可無老,


    知白見黑急坐守。


    肝氣章三十三:肝氣鬱勃清且長,羅列六府生三光。心精意專內不傾,上合三焦下玉漿。


    玄液雲行去臭香,治蕩發齒煉五方。取津玄膺入明堂,下溉喉嚨神明通。


    坐侍華蓋遊貴京,飄颻三帝席清涼。五色雲氣紛青蔥,閉目內眄自相望。


    使心諸神還相崇,七玄英華開命門。通利天道存玄根,百二十年猶可還。


    過此守道誠獨難,唯待九轉八瓊丹。要複精思存七元,日月之華救老殘,


    肝氣周流絡無端。


    肺之章三十四:肺之為氣三焦起,視聽幽冥候童子。調理五華精發齒,二十六咽玉池裏。


    開通百脈血液始,顏色生光金玉澤。齒堅發黑不知白,存此真神勿落落。


    當憶此宮有座席,眾神合會轉相索。


    隱藏章三十五:隱藏羽蓋看天舍,朝拜太陽樂相呼。明神八威正辟邪,脾神還歸是胃家。


    耽養靈根不複枯,閉塞命門保玉都。萬神方胙壽有餘,是謂脾建在中宮。


    五藏六府神明主,上合天門入明堂。守雌存雄頂三光,外方內圓神在中。


    通利血脈五藏豐,骨青筋赤髓如霜。脾救七竅去不祥,日月列布設陰陽。


    兩神相會化玉英,淡然無味天人糧。子丹進饌肴正黃,乃曰琅膏及玉霜。


    太上隱環八素瓊,溉益八液腎受精。伏於太陰見我形,揚風三玄出始青。


    恍惚之間至清靈,坐於飆台見赤生。逸域熙真養華榮,內盼沉默煉五形。


    三氣徘徊得神明,隱龍遁芝雲琅英。可以充饑使萬靈,上蓋玄玄下虎章。


    沐浴章三十六:沐浴盛潔棄肥薰,入室東向誦玉篇。約得萬遍義自鮮,散發無欲以長存。


    五味皆至正氣還,夷心寂悶勿煩冤。過數已畢體神精,黃華玉女告子情。


    真人既至使六丁,即受隱芝大洞經。十讀四拜朝太上。先謁太帝後北向,


    黃庭內經玉書暢。授者曰師受者盟,雲錦鳳羅金鈕纏。以代割發肌膚全,


    攜手登山歃液丹。金書玉景乃可宣,傳得可授告三官。勿令七祖受冥患,


    太上微言致神仙,不死之道此真文。

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