“這裏胳膊應略微回收，十指緊繃，對，就是這樣，保持不動，持續一刻鍾，緊接著換成第二式……”
“這第二式名為金猿望月，是金猿煉體訣中的精髓所在，可以增強身體的靈活度，同時還能夠恢複氣力，相比起第一式金猿出洞來說，也更加難一些……”
這幾日裏，先存將所有的空閑時間都用在了修煉上。盡管他沒有前去點化，但那些外門弟子對於金猿煉體訣這套功法還是相當熟悉的，完全有資格指點他。
如此一來，先存倒是省下了一塊下品靈石。
金猿煉體訣是天玄門流傳甚廣的一部基礎煉體功法，不光是雜役會修習，就連一部分外門弟子也會在煉氣之餘進行輔修。
這倒不是說金猿煉體訣有多好，究其原因還是因為這部功法存在時間極為久遠，經過無數大能的改進，幾乎沒有任何紕漏，任是誰都能進行修煉，且極為緩和，隻是進度較慢，但這一點對於輔修的煉氣弟子來說，根本不算什麽，反倒會少了一些顧慮。
而對於先存來說，金猿煉體訣也是打基礎的絕好功法，不說他現在根本找不到更好的煉體功法，即便是真的參悟成功靈藥穀內的那些魔修功法，又有何用呢？一旦修煉過於激烈，在外部資源大為欠缺的情況下隻會損傷自身，與其那樣，倒不如緩緩圖之！
金猿煉體訣共分為六式，第一式為金猿出洞，第二式為金猿望月，第三式金猿登山，第四式金猿摘果，第五式金猿騰空，第六式金猿竄越。
這六式需一同修煉才是，隻不過後邊三式較難，初學者可專修前三式，便能淬煉身體，逐步打熬氣力，等到踏入煉體一層之後，便需六式同修，方有進展！
“金猿出洞！”
在學會前三式之後，先存便加緊修煉起來。此前他身為小廝，雖然得到修煉的許可，但時間極緊，根本沒有時間來修煉，更何況外部資源上也決不允許，直到此時，才得償所願！
“金猿望月！”
“金猿登山！”
每一式，先存都會盡量調整自己的動作，變得更加準確，沒有絲毫謬誤。
“呼！”
每修煉一輪，先存就感到體內蘊含的能量少上幾分，同時肚子裏的食物也早就消化一空，身體上甚至產生了一種空虛的感覺。
“今天就到此為止吧，還是吞服的凡品藥材不夠啊，根本不可能持續修煉！”此時，先存也完成了第三式，他立即停了下來，不再修煉。
不過今日裏先存也並非是毫無所獲，他將自己的身體淬煉了整整五遍，渾身上下出了不少黑汗，顯然是排出了大量的雜質。
隻是先存的身體素質並沒有提升多少，金猿煉體訣的精髓在於打基礎，不會有立竿見影的效果。
“唰！”
前往飯堂的路上，先存試著揮了幾次拳，並沒有發現與之前有何不同。
也許唯一的區別就是先存的飯量大了許多，當他將食物吃下去的時候，卻發現自己的胃竟然如同無底洞一般，連吃三大碗之後才稍稍有了飽的感覺。要知道此前先存一頓可是隻能吃一碗飯的，那麽大的碗，若不是先存正在長身體的年齡，怕是根本吃不下。
值得一提的是，先存的夥食也受到了專門的照顧，竟是多出一根十年齡的人參。
這種人參乃是凡品藥材，從世俗界收集而來，花費極低，平日裏每隔一天普通雜役都能得到半根十年齡的人參，不過這隻是配額而已，實際上能否吃到，還要看其地位如何，比如之前的先存就總是受到欺負，一月能吃到半根十年齡人參就不錯了！
可是現在，先存每天都能吃到起碼一根十年齡的人參，這就是特權！
對此，先存並未拒絕，在這個弱肉強食的修真界之中，努力提升自身實力才是重中之重，與之相比，所有的一切都可舍棄，隻要不觸犯到底線，先存可以做任何前世無法想象的事！
“金猿出洞！”
“金猿望月！”
“金猿登山！”
吃過晚飯，先存並沒有立即前往靈石礦洞，而是跑到前場美美的打了幾趟拳，將體內的食物和剛剛吃下去的那株十年齡人參盡數消化吸收，方才滿意的停了下來。（.好看的小說）
此時，先存雖已花費一塊下品靈石購買到大量的凡品藥材，但在這個時候卻不適合用來吞食，按照修煉要求，他必須按部就班的修煉整整三十天，才能大量服用凡品藥材並進行藥浴，否則基礎不牢，對以後的修煉大為不利。
得知這一點的時候，先存已經將那塊下品靈石花掉了，所以既便是他後悔也來不及了。
不過此事並非是有害無益，起碼先存可以借著這個機會快速放開限製，每一天他在靈石礦洞之中堅持的時間都在逐步增加，正符合其服用凡品藥材快速提升實力的情況！事實上先存並沒有大肆服用凡品藥材，隻是做了一個樣子而已。
而對於先存拔苗助長的行為，其他人並未感到驚訝，在他們看來，先存既然被雲老選中，早晚會被靈藥穀裏的劇毒草藥毒斃，此時他的行為正是臨死前的掙紮，沒有什麽異常之處！
正是因為如此，所以即便是先存每過一天在靈石礦洞之中堅持的時間起碼能增加一刻鍾，可是在他人看來也理所當然。
……
“金猿出洞！”
“金猿望月！”
“金猿登山！”
“轟！”
“啪啪啪！”
不過先存的生命力遠比他人所想的那樣還要頑強千百倍，轉眼一個半月過去了，他卻依然完好無損。就如同靈藥穀裏的劇毒草藥對他毫無影響一般，十分神奇！
這一日，先存在大半夜裏再次跑到前場修煉金猿煉體訣。此時的他已經打好了基礎，煉完數輪之後，將肚子裏的食物消化一空，先存再度取出幾株十年齡人參直接吞了下去，繼續修煉。
可就在他接連修煉了將近十五輪之時，突然感到自己的體內傳出一聲爆鳴，緊接著又劈裏啪啦的響起一陣如同爆豆般的脆響。
“呼！是踏入煉體一層了吧？”先存有些不確定的想到。
“試試看第四式！”由於踏入煉體一層並無明顯的變化，所以先存也不敢肯定自己已經成功突破，想了想，決定通過修煉金猿煉體訣的第四式來驗證自己的猜想。
金猿煉體訣共分為六式，前三式在未踏入煉體一層之時便可修煉，但後三式卻必須在煉體一層之後才能開始修煉。
盡管先存並未得到外門師兄的傳授，但這些日子見得多了，倒也掌握了金猿煉體訣後三式的訣竅，此時正好用得上。
“金猿摘果！”
先存根據印刻在腦海中的姿勢飛快行動起來，擺出了一個極為標準的金猿摘果式，緊接著他隻感到渾身酥癢，正是符合那些外門師兄所說的修煉金猿煉體訣後三式之時的感受。
“金猿騰空！”
“金猿竄越！”
隨後，先存又接連擺出第五式和第六式的姿勢來，同樣是受益匪淺，毫無阻滯！
“看來我果然是踏入煉體一層，既是如此，接下來也可快速修煉了！”至此，先存總算是確定了下來，同時他心中也湧出一股狂喜之情。
金猿煉體訣乃是最為基礎的煉體法訣，先存能夠在修煉不過一個半月的時間內成功踏入煉體一層，也可稱得上是資質上佳，但這隻限於雜役之間。
事實上對於外門弟子來說，煉體隻是輔助，其最主要的精力是放在煉氣之上，可即便如此，想要踏入煉體一層也用不了幾天時間！相對於天生經脈閉塞的雜役來說，外門弟子可以用真氣淬煉身體，達到洗經伐髓的目的，踏入煉體一層真心不算什麽。
不過煉體和煉氣就如同魚和熊掌一般，不可兼得。
這不僅僅是精力的問題，更重要是因為身體的“兼容性”。在前期還好說，由於修仙者的身體素質太差，過於孱弱，必須得進行強化，起碼也要達到煉體三層的標準才行。
但是之後，就必須從煉體和煉氣之中做出取舍了，究竟是走煉體之道還是踏入煉氣之途，都必須舍棄另一條路！
之所以會出現這種情況，是因為人體內的經脈具有可塑性，若是身體經過煉體法訣的淬煉而變得過於強韌的話，會影響到經脈的擴張，繼而阻滯煉氣的進展。
在這種情況下，那些煉氣修士往往不會在煉體方麵投入太多，絕大多數人隻是在達到煉體三層以後便徹底放棄煉體功法，轉而全身心的投入到煉氣之上。更有甚者，為了讓經脈更加容易得到擴張，甚至不怎麽進行煉體，身體無比孱弱，隻有在煉氣的層次提升起來之後，經脈擴張到一定程度，才會在外出曆練之前回過頭來修煉煉體功法，免得因為弱不禁風而影響到戰力的發揮。
而那些專門走煉體路線的，往往是天賦不佳，不適合進行煉氣方麵的修煉。亦或者是像天玄門的雜役這樣天生經脈閉塞，根本無法修行煉氣功法！
“這第二式名為金猿望月，是金猿煉體訣中的精髓所在，可以增強身體的靈活度，同時還能夠恢複氣力，相比起第一式金猿出洞來說，也更加難一些……”
這幾日裏，先存將所有的空閑時間都用在了修煉上。盡管他沒有前去點化，但那些外門弟子對於金猿煉體訣這套功法還是相當熟悉的，完全有資格指點他。
如此一來，先存倒是省下了一塊下品靈石。
金猿煉體訣是天玄門流傳甚廣的一部基礎煉體功法，不光是雜役會修習，就連一部分外門弟子也會在煉氣之餘進行輔修。
這倒不是說金猿煉體訣有多好，究其原因還是因為這部功法存在時間極為久遠，經過無數大能的改進，幾乎沒有任何紕漏，任是誰都能進行修煉，且極為緩和，隻是進度較慢，但這一點對於輔修的煉氣弟子來說，根本不算什麽，反倒會少了一些顧慮。
而對於先存來說，金猿煉體訣也是打基礎的絕好功法，不說他現在根本找不到更好的煉體功法，即便是真的參悟成功靈藥穀內的那些魔修功法，又有何用呢？一旦修煉過於激烈，在外部資源大為欠缺的情況下隻會損傷自身，與其那樣，倒不如緩緩圖之！
金猿煉體訣共分為六式，第一式為金猿出洞，第二式為金猿望月，第三式金猿登山，第四式金猿摘果，第五式金猿騰空，第六式金猿竄越。
這六式需一同修煉才是，隻不過後邊三式較難，初學者可專修前三式，便能淬煉身體，逐步打熬氣力，等到踏入煉體一層之後，便需六式同修，方有進展！
“金猿出洞！”
在學會前三式之後，先存便加緊修煉起來。此前他身為小廝，雖然得到修煉的許可，但時間極緊，根本沒有時間來修煉，更何況外部資源上也決不允許，直到此時，才得償所願！
“金猿望月！”
“金猿登山！”
每一式，先存都會盡量調整自己的動作，變得更加準確，沒有絲毫謬誤。
“呼！”
每修煉一輪，先存就感到體內蘊含的能量少上幾分，同時肚子裏的食物也早就消化一空，身體上甚至產生了一種空虛的感覺。
“今天就到此為止吧，還是吞服的凡品藥材不夠啊，根本不可能持續修煉！”此時，先存也完成了第三式，他立即停了下來，不再修煉。
不過今日裏先存也並非是毫無所獲，他將自己的身體淬煉了整整五遍，渾身上下出了不少黑汗，顯然是排出了大量的雜質。
隻是先存的身體素質並沒有提升多少，金猿煉體訣的精髓在於打基礎，不會有立竿見影的效果。
“唰！”
前往飯堂的路上，先存試著揮了幾次拳，並沒有發現與之前有何不同。
也許唯一的區別就是先存的飯量大了許多，當他將食物吃下去的時候，卻發現自己的胃竟然如同無底洞一般，連吃三大碗之後才稍稍有了飽的感覺。要知道此前先存一頓可是隻能吃一碗飯的，那麽大的碗，若不是先存正在長身體的年齡，怕是根本吃不下。
值得一提的是，先存的夥食也受到了專門的照顧，竟是多出一根十年齡的人參。
這種人參乃是凡品藥材，從世俗界收集而來，花費極低，平日裏每隔一天普通雜役都能得到半根十年齡的人參，不過這隻是配額而已，實際上能否吃到，還要看其地位如何，比如之前的先存就總是受到欺負，一月能吃到半根十年齡人參就不錯了！
可是現在，先存每天都能吃到起碼一根十年齡的人參，這就是特權！
對此，先存並未拒絕，在這個弱肉強食的修真界之中，努力提升自身實力才是重中之重，與之相比，所有的一切都可舍棄，隻要不觸犯到底線，先存可以做任何前世無法想象的事！
“金猿出洞！”
“金猿望月！”
“金猿登山！”
吃過晚飯，先存並沒有立即前往靈石礦洞，而是跑到前場美美的打了幾趟拳，將體內的食物和剛剛吃下去的那株十年齡人參盡數消化吸收，方才滿意的停了下來。（.好看的小說）
此時，先存雖已花費一塊下品靈石購買到大量的凡品藥材，但在這個時候卻不適合用來吞食，按照修煉要求，他必須按部就班的修煉整整三十天，才能大量服用凡品藥材並進行藥浴，否則基礎不牢，對以後的修煉大為不利。
得知這一點的時候，先存已經將那塊下品靈石花掉了，所以既便是他後悔也來不及了。
不過此事並非是有害無益，起碼先存可以借著這個機會快速放開限製，每一天他在靈石礦洞之中堅持的時間都在逐步增加，正符合其服用凡品藥材快速提升實力的情況！事實上先存並沒有大肆服用凡品藥材，隻是做了一個樣子而已。
而對於先存拔苗助長的行為，其他人並未感到驚訝，在他們看來，先存既然被雲老選中，早晚會被靈藥穀裏的劇毒草藥毒斃，此時他的行為正是臨死前的掙紮，沒有什麽異常之處！
正是因為如此，所以即便是先存每過一天在靈石礦洞之中堅持的時間起碼能增加一刻鍾，可是在他人看來也理所當然。
……
“金猿出洞！”
“金猿望月！”
“金猿登山！”
“轟！”
“啪啪啪！”
不過先存的生命力遠比他人所想的那樣還要頑強千百倍，轉眼一個半月過去了，他卻依然完好無損。就如同靈藥穀裏的劇毒草藥對他毫無影響一般，十分神奇！
這一日，先存在大半夜裏再次跑到前場修煉金猿煉體訣。此時的他已經打好了基礎，煉完數輪之後，將肚子裏的食物消化一空，先存再度取出幾株十年齡人參直接吞了下去，繼續修煉。
可就在他接連修煉了將近十五輪之時，突然感到自己的體內傳出一聲爆鳴，緊接著又劈裏啪啦的響起一陣如同爆豆般的脆響。
“呼！是踏入煉體一層了吧？”先存有些不確定的想到。
“試試看第四式！”由於踏入煉體一層並無明顯的變化，所以先存也不敢肯定自己已經成功突破，想了想，決定通過修煉金猿煉體訣的第四式來驗證自己的猜想。
金猿煉體訣共分為六式，前三式在未踏入煉體一層之時便可修煉，但後三式卻必須在煉體一層之後才能開始修煉。
盡管先存並未得到外門師兄的傳授，但這些日子見得多了，倒也掌握了金猿煉體訣後三式的訣竅，此時正好用得上。
“金猿摘果！”
先存根據印刻在腦海中的姿勢飛快行動起來，擺出了一個極為標準的金猿摘果式，緊接著他隻感到渾身酥癢，正是符合那些外門師兄所說的修煉金猿煉體訣後三式之時的感受。
“金猿騰空！”
“金猿竄越！”
隨後，先存又接連擺出第五式和第六式的姿勢來，同樣是受益匪淺，毫無阻滯！
“看來我果然是踏入煉體一層，既是如此，接下來也可快速修煉了！”至此，先存總算是確定了下來，同時他心中也湧出一股狂喜之情。
金猿煉體訣乃是最為基礎的煉體法訣，先存能夠在修煉不過一個半月的時間內成功踏入煉體一層，也可稱得上是資質上佳，但這隻限於雜役之間。
事實上對於外門弟子來說，煉體隻是輔助，其最主要的精力是放在煉氣之上，可即便如此，想要踏入煉體一層也用不了幾天時間！相對於天生經脈閉塞的雜役來說，外門弟子可以用真氣淬煉身體，達到洗經伐髓的目的，踏入煉體一層真心不算什麽。
不過煉體和煉氣就如同魚和熊掌一般，不可兼得。
這不僅僅是精力的問題，更重要是因為身體的“兼容性”。在前期還好說，由於修仙者的身體素質太差，過於孱弱，必須得進行強化，起碼也要達到煉體三層的標準才行。
但是之後，就必須從煉體和煉氣之中做出取舍了，究竟是走煉體之道還是踏入煉氣之途，都必須舍棄另一條路！
之所以會出現這種情況，是因為人體內的經脈具有可塑性，若是身體經過煉體法訣的淬煉而變得過於強韌的話，會影響到經脈的擴張，繼而阻滯煉氣的進展。
在這種情況下，那些煉氣修士往往不會在煉體方麵投入太多，絕大多數人隻是在達到煉體三層以後便徹底放棄煉體功法，轉而全身心的投入到煉氣之上。更有甚者，為了讓經脈更加容易得到擴張，甚至不怎麽進行煉體，身體無比孱弱，隻有在煉氣的層次提升起來之後，經脈擴張到一定程度，才會在外出曆練之前回過頭來修煉煉體功法，免得因為弱不禁風而影響到戰力的發揮。
而那些專門走煉體路線的，往往是天賦不佳，不適合進行煉氣方麵的修煉。亦或者是像天玄門的雜役這樣天生經脈閉塞，根本無法修行煉氣功法！